تجربتي مع الكركدية للتخسيس كانت فعالة جدًا، وذلك يعود إلى الدور الذي يلعبه في العمل على خفض الكوليسترول الضار المتواجد بالدم، حيث يساعد كثيرًا على التخلص من الدهون بطريقة مذهلة، وحول تلك التجربة الخاصة بي فسوف أقوم بتوضيح ذلك بالتفصيل في هذا المقال عبر موقع جربها.
تجربتي مع الكركدية للتخسيس
لابد للجميع من معرفة تجربتي مع الكركدية للتخسيس وذلك من أجل الاستفادة منها وهي على النحو التالي:
- قد كنت أعاني كثيرًا من السمنة المفرطة وكان هذا الأمر يزعجني جدًا، ولطالما كنت أبحث عن أي حل لمشكلتي وقد كنت أتناول العديد من الأدوية المختلفة.
- بعد أن قمت باستشارة الطبيب المختص فقد قام بنصحي بأن أقوم بتجربة مشروب الكركدية من أجل التخسيس، وذلك بعد أن قام بتأكيد لي الأهمية الفعالة لهذا المشروب ودوره في العمل على حرق الدهون.
- كانت تلك الطريقة هي عن طريق القيام بوضع أوراق من الكركدية مع المياه والقيام بغليها لمدة تتراوح ما بين 10:15 دقيقة
- بعدها قمت بشربه ساخنًا، ومع الاستمرار والمداومة على شربه فقد كان له دور فعال في العمل على تخليصي من بعض الدهون المتراكمة، علاوة على قيامه بتنشيط الدورة الدموية.
قم بزيارة موقع جربها للمزيد من المعلومات حول عن طريق الضغط على هذا الرابط: تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس
ما هي الفوائد الخاصة بالكركدية
لهذا المشروب الرائع العديد من الفوائد والمميزات العديدة على صحة الإنسان وخصوصًا من يعاني من السمنة وحول هذه الفوائد سوف نتحدث فيما يلي:
- يحتوي ذلك المشروب على بعض الإنزيمات والتي بدورها تعمل على المساعدة في القيام بعملية الهضم، وكذلك تقوم بتلين المعدة بطريقة مذهلة.
- علاوة على ذلك فإن من مميزاته أنه يعيد الحيوية وأيضًا النشاط للجسم بشكل فعال، وهذا يرجع إلى كونه يعمل على مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم الجيد للطعام.
- أيضًا له دور هام على عضلة القلب وذلك من خلال قيامه بتنشيط هذه العضلة، ويقوم بحماية الجسم من الأضرار التي قد تحدث بالقلب من خفقان أو التعرض لتوقف مفاجئ أو سكته دماغية.
- هو محارب جيد للكوليسترول، ويعمل على تخفيف النسبة الخاصة به في الدم بشكل ملحوظ، وهذا يعمل على القيام بتقليل الوزن والعمل كذلك على حرق الدهون والقيام بتكسيرها والمساعدة في عملية الأيض ومدى نشاطها بداخل الجسم، وهو الأمر الذي يكسب هذا الجسم الطاقة والحيوية المطلوبة.
- بالإضافة إلى ذلك فإنه محارب للسموم وهذا من خلال سرعه دورانه في الدم، والقيام بالتخلص من السموم بطريقة فعالة، وأيضًا تأثيره على البشرة من خلال القيام بترطيبها وهذا من خلال العمل على اتباع نظام غذائي معين.
يرشح لك موقع جربها الإطلاع على: تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس
الكركدية وفقدان الوزن
هناك علاقة طردية بين هذا المشروب وفقدان الوزن، حيث يوجد العديد من التجارب التي قد أكدت على أنه يساعد على التخلص من الوزن فيما يقارب من 2:3 كيلو أسبوعيًا، وقد تمت هذه التجارب على الإنسان وأيضًا بعض الفئران ومن فوائد الكركدية للعمل على فقدان الوزن هي كالتالي:
- من المشروبات التي تساعد كثيرًا في خسارة الوزن وذلك كونه غير مُحلى، وذلك بعكس الكثير من المشروبات الأخرى والتي قد تكون تساعد في زيادة الوزن وذلك بسبب كونها تحتوي على المزيد من السكر.
- يعمل على الإحساس الدائم بالشبع، وهو الأمر الذي يساعد في الابتعاد عن تناول الأطعمة لفترات كبيرة والقيام بسد الشهية وبالتالي فإنك تلاحظ فقدان الوزن نتيجة الحرق الدائم، وعدم اكتساب أي سعرات حرارية.
- يحتوي ذلك المشروب على ما يقارب حوالي 99 سعر حراري وهو يعتبر رقم بسيط جدًا مقارنة ببعض المشروبات الأخرى المختلفة والتي قد تصل فيها السعرات الحرارية إلى حوالي 500 سعرة حرارية.
ومن هنا سنتعرف على: متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
الكركدية البارد وفوائده
يتوافر الكثير من المزايا والأمور المتعلقة بالكركدية البارد وهي على هذا النحو:
- يعمل هذا المشروب على الانتعاش وذلك من خلال المساعدة في عدم الشعور بالعطش.
- يساعد كثيرًا على العمل على خسارة الوزن الزائد، بالإضافة إلى كونه له دور في خفض المستوى الخاص بالضغط في الدم.
- يخلص الجسم من العديد من السموم وذلك يرجع لأنه يعتبر مدر للبول.
- يقوم كذلك بالتخلص من الدهون الزائدة، والعمل على تنظيف الكلى.
الكركدية الساخن وفوائده
تجده غني بالألياف وأيضًا البروتينات والتي تعتبر لازمة جدًا للجسم، علاوة على كونه يحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم ومن الفوائد الخاصة للكركدية الساخن هي كالتالي:
- يخفض ضغط الدم بجسم الإنسان.
- تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم، وتقوية القلب والعمل على تنشيطه، علاوة على ذلك فإنه ينشط الدماغ والجهاز العصبي.
- بالنسبة للسيدات فإن له فضل في تقليل الآلام الناتجة عن الحيض، وأيضًا الدورة الشهرية.
- يعمل على المساعدة في التخلص من الميكروبات التي تتواجد في الجسم.
- يعطي الشعور بالشبع لدي الشخص مما يقوم بتقليل الشهية والمساعدة في خسارة الوزن.
ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: تجربتي مع سيلفستر للتخسيس
وصفات مختلفة لمشروب الكركدية للتخسيس
حول تجربتي مع الكركدية للتخسيس فإنه يوجد العديد من الوصفات المختلفة اللازم القيام بتجريبها من أجل حصولك على نتائج مرجوة وهي على هذا النحو التالي:
- عصير الكركدية وماء الورد: هي طريقة بسيطة جدًا وتعمل على التخلص السريع من الوزن الذائد وتحتوي على كوب واحد فقط من كلاً من الماء والكركدية وماء الورد والسكر، وتتم بإضافة تلك المحتويات السابقة وغليها جيدًا وبعد ذلك الاستمرار في القيام بتناوله مرتان يوميًا لمدة أسبوع صباحًا ومساءًا وسوف تلاحظي النتيجة.
- عصير الكركدية والليمون: من المعروف أن لليمون القدرة العالية على الحرق، لذلك فبالقيام بوضع الليمون على مشروب الكركدية الساخن يكون له مفعول مذهل في التخلص من الدهون، وقد يفضل عدم وضع سكر وذلك من اجل الحصول على نتائج أفضل.
- عصير الكركدية والأناناس: تلك خلطة مميزة للغاية وهي تتم عن طريق القيام بخلط كمية من الأناناس في الخلط، ومن ثم نقوم بوضع كمية مناسبة منها على مشروب الكركدية والذي قد قمنا بتحضيره مع القيام بإضافة كمية بسيطة من السكر إلى الخليط والقيام بتناول هذا المشروب باستمرار من اجل فقدان الوزن، ولا يتم القيام بشربه إلا باردًا.
ما هي أضرار الكركدية
على الرغم من المزايا المتعددة لهذا المشروب إلا أنه يوجد بعض الأضرار التي قد يسببها نتيجة الإفراط الشديد في تناوله ومن تلك الأضرار المختلفة هي:
- بالنسبة لمصابي الضغط والسكر ينبغي الانتباه الشديد أثناء تناول هذا المشروب، وذلك يرجع إلى أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى العمل على خفض مستوى السكر والضغط المتواجدان بالدم.
- بالإضافة إلى أنه قد يسبب المشاكل للكبد وحدوث إصابات عديده بذلك العضو في حال الإسراف في تناوله.
- يقلل كذلك النسبة الخاصة بدواء الباراسيتامول، تلك الذي يعمل على العلاج من مرض الملاريا.
- يمتص الألومنيوم المتواجد في الكثير من الأطعمة المختلفة وذلك كونه يحتوي على حمض الستريك، وتلك القلة المتعلقة بالألومنيوم قد يكون لها دور في الإصابة ببعض الأمراض الدماغية مثل الزهايمر.
- يتوافر المنجنيز فيه بنسبة ليست قليلة وهي التي قد تصيب الجسم بالتسمم.
- علاوة على الكثير من المشاكل الأخرى المختلفة ومنها الآلام أثناء التبول، بعض الحساسية التي قد تظهر بالعين، اضطرابات متعلقة بالجهاز الهضمي، كذلك أيضًا بعض المشاكل لمن يعاني من حصوات الكلى.
في النهاية فإن تجربتي مع الكركدية للتخسيس كانت رائعة، وقد قمت بالتحدث عن تلك التجربة والمزايا الذي يتضمنها هذا المشروب، وبعض الخلطات المختلفة التي تساعد على تخسيس الوزن في هذا المقال بكل تفصيل.