تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين من أهم التجارب التي قمت بها، وذلك لأنني النحافة من الأمور التي تزعج العديد من الأشخاص ويرغبون في زيادة وزنهم للحصول على القوام الممتاز، في مقال اليوم عبر موقع جربها سوف نتعرف على الطرق المختلفة للحلبة من أجل زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين
تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين
كنت أعاني منذ وقت كبير من النحافة الزائدة، وكنت أتناول العديد من الأدوية وكانت تجدي بالنفع ولكن بمجرد أن أتوقف عن تناول الدواء أعود إلى الوزن الأساسي مرة أخرى.
قرأت في العديد من المواقع الطبية عن فوائد الحلبة في التسمين، ومنذ ذلك الحين قررت أن أتناولها بانتظام.
كنت أقوم بوضع ما يقارب من 2 معلقة من الحلبة في ماء مغلي وتصفيته وتحليته بالسكر أو العسل، وأقوم بتناوله من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
بعد مرور أول شهر لم ألاحظ أي نتيجة فأصابني اليأس، ولكن قررت أن استمر 30 يوم أخرى، ومع مرور الوقت بالفعل لاحظت زيادة كبيرة في وزني، حتى وصلت إلى وزني المطلوب، وهذه كانت تجربتي مع منقوم الحلبة للتسمين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الحلبة للبشرة
أهمية الحلبة لزيادة الوزن
عند الحديث مع مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، نريد أن نتحدث عن الحلبة وفوائدها في زيادة الوزن بشكل طبيعي:
- في الحقيقة أن الحلبة من الأعشاب التي لها دور فعال في زيادة الوزن بشكل طبيعي، وذلك لأن حبوب الحلبة تعمل على فتح شهية الشخص، وزيادة الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
- تتعدد الطرق المستخدم بها حبوب الحلبة لزيادة الوزن، ولكن لابد من الاستمرار على تلك الوصفات للحصول على النتيجة المرغوبة في زيادة الوزن.
خلطة الحلبة المطحونة لزيادة الوزن
المكونات
- 3 ملاعق من الحلبة المطحونة.
- كوب من الماء.
- 2 معلقة من العسل.
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بوضع الكمية المحددة من الحلبة المطحونة ووضع 2 كوب من الماء عليها، لابد من التقليل المستمر للحصول على قوام متجانس.
- نقوم بوضع التجانس السابق على درجة حرارة هادئة ونستمر في التقليب بشكل جيد دون توقف، وذلك لمنع تكتل الحلبة.
- عند وصول الخليط إلى مرحلة الغليان، وتحوله إلى قوام كثيف، نقوم بغلق النار، ونتركه حتى يهدأ.
- من الممكن أن نقوم بتحليته بالعسل أو السكر حسب الرغبة، ومن المفضل تناوله من مرتين إلى 3 مرات حتى ملاحظة زيادة الوزن.
وصفة زيت الحلبة للتسمين
المكونات
- ملعقة ونصف من زيت الحلبة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- الخطوات سهلة للغاية، فنقوم بوضع الكمية المحددة من زيت الحلبة مع الماء، ويتم مزج الخليط بشكل جيد.
- نقوم بشرب هذا المشروب من مرة إلى مرتين في اليوم للحصول على النتيجة المرغوبة.
وصفة زيت الزيتون والحلبة لزيادة الجسم
المكونات
- 1 ملعقة من الحلبة المطحونة.
- 1 ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- يتم مزج كل من المكونين السابقين بشكل جيد للغاية.
- ويتم تناول تلك الخلطة من 3 إلى مرات في اليوم لمدة لا تقل عن شهرين.
وصفة زيت الخروع وزيت الحلبة لزيادة الوزن
المكونات
- 2 ملعقة من زيت الخروع.
- 2 ملعقة من زيت الحلبة.
طريقة التحضير
- تلك الوصفة من الممكن أن تستخدم بشكل موضعي، وذلك من خلال دهن المزيج السابق المتجانس على المناطق المرغوب في زيادتها مثل الخدود أو منطقة الصدر أو الأرداف.
- لابد من الاستمرار على دهن تلك المناطق بشكل يومي، للحصول على أفضل النتائج.
وصفة المكسرات والحلبة لزيادة الوزن
المكونات
- 2 معلقة من حب العزيز.
- 2 معلقة من الحلبة المطحونة.
- كوب من اللبن كامل الدسم.
- مكسرات.
طريقة التحضير
- تحويل حب العزيز إلى القوام المطحون بشكل كامل، ثم بعدها يتم وضع الحلبة المطحونة عليه وتركهم جانبًا في الثلاجة.
- يتم وضع المكسرات حسب الرغبة سواء كانت فستق أو كاجو على اللبن.
- يتم وضع معلقة صغيرة من خليط حب العزيز مع الحلبة المطحونة مع المزيج السابق، ويتم تناوله من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة لتسمين الوجه
طريقة صنع شاي الحلبة
المكونات
- ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة المطحونة.
- كوب ماء ساخن.
طريقة التحضير
- في بداية تلك الخلطة لابد من وضع كل من بذور الحلبة المطحونة مع بذور الشمر المطحونة مع كمية الماء الساخنة المحددة، وتغطية الوعاء لمدة تتراوح من 15 إلى دقيقة.
- بعد مرور ذلك الوقت، لابد من تصفية الخليط بشكل جيد.
- من الممكن أن يقوم الشخص بتحليته سواء كان بالسكر أو بالعسل الأبيض النقي وذلك حسب الرغبة.
- لابد من تناول هذا المغلي من الحلبة بشكل يومي والاستمرار لمدة 30 يوم على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
خلطة الحلبة السريعة لزيادة الوزن
المكونات
- 2 معلقة من الحلبة.
- 1 معلقة من المحلب المطحون.
- سكر نبات.
- لوز حلو.
طريقة التحضير
- نقوم بتحويل الحلبة إلى خليط مطحون ومن بعدها يتم إضافة المحلب المطحون معها، ولابد من التقليب بشكل جيد حتى يتجانس الخليط السابق.
- نقوم في تلك الخطوة بإضافة السكر واللوز المطحون ونستمر في التقليب.
- الآن أصبح الخليط جاهز ومن الممكن تناوله من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
هل الحلبة تزيد من الشهية؟
من خلال جولتنا مع مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، سوف نجيب على هذا التساؤل في تلك السطور:
نعم الحلبة تعمل على زيادة شهية الشخص الذي يقوم بتناولها، وبالتالي يتم النصح بتناول الحلبة من خلال أي من الطرق السابقة للأشخاص التي تعاني من النحافة الشديدة.
وجبات لزيادة الوزن عند تناول الحلبة
هناك الأمور التي لابد من اللجوء إليها مع الحلبة لزيادة الوزن، ومن تلك الوجبات هو ما يلي:
- لابد من تناول الوجبات التي تتضمن قدر عالي من السعرات الحرارية.
- لابد من الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الزيوت أو الدهون.
- تجنب تناول الوجبات السريعة، حيث أن تلك الوجبات تحتوي على قدر عالي من السعرات الحرارية ولكنها جميعها غير مفيدة.
فوائد الحلبة للتسمين
من ضمن فوائد الحلبة هو ما يلي:
- تعمل الحلبة على زيادة الوزن.
- تقوم الحلبة بزيادة وتكبير مناطق الأنوثة، المتمثلة في منطقة الصدر أو منطقة المؤخرة.
- زيادة حجم ووزن عضلات الجسم.
- تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة للغاية.
- تقوية الجسم.
- في الحقيقة أن الحلبة تعمل على تخلص الجسم من السموم.
- تقوية العضلات.
- الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
- الحفاظ على نضارة البشرة.
- إمداد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة.
- تمنع ظهور حب الشباب.
- تقوية الأظافر وتقوية بصيلات الشعر.
- التخفيف من ظهور التصبغات الجلدية.
- زوال أي سوائل زائدة في الجسم.
- ضبط معدل ضغط الدم.
- في الحقيقة أنه من ضمن فوائد الحلبة الصحية أيضا هو أنها تعمل على زيادة إفراز الحليب من خلال الغدد اللبنية.
- كما تعمل الحلبة على تقليل الأثار السلبية الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية عن السيدات خلال فترة اليأس
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين
فوائد الحلبة على الريق
من خلال الحديث مع مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، سوف نتحدث عن أهم فوائد الحلبة ند تناولها على الريق:
- عند تناول الشخص منقوع الحلبة على الريق فإنه يساعد نفسه في التخلص من الديدان المعوية الضارة.
- التخفيف من التهاب الحلق.
- الحفاظ على جدار المعدة.
- تطهير الجهاز الهضمي من بقايا الطعام.
- علاج احتقان البول.
- ضبط معدل السكر في الدم.
- زيادة الخصوبة لدى الرجل أو المرأة.
- التحسين من الرغبة الجنسية.
كمية الحلبة لزيادة الوزن كم؟
يتساءل العديد من الأشخاص عن الكمية التي لابد من تناولها من الحلبة من أجل زيادة الوزن، وسوف نجيب على هذا من خلال مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين:
- من الممكن تناول إلى ما يقارب من 610 ملغ من كمية الحلبة في اليوم، حيث أن تلك الكمية سوف تعمل على زيادة الوزن بشكل فعال وملحوظ.
- لكن لابد من التأكيد على تقسيم تلك الكمية على فترات في اليوم، أي يمكن تناولها من مرتين إلى 3 مرات في اليوم الواحد.
- بعد مرور ما يقارب شهر سوف يلاحظ الشخص النتيجة المؤكدة في زيادة وزنه، وهذا هو المطلوب.
طريقة تناول الحلبة لزيادة الوزن
من المهم اتباع بعض الأمور والنصائح عند تناول الحلبة للحصول على أفض النتائج، وهذا ما سنتعرف عليه من خلال جولتنا مع مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين:
- من الممكن الانتظام على مشروب الحلبة لمدة شهر أو ما يزيد دون وجود أي أضرار، حيث أن تناوله لا يسبب أي آثار جانبية.
- لابد من التأكيد على عدم تناول الحلبة على معدة خالية، فلابد من تناول أي وجبة حتى لو كانت خفيفة قبل الحلبة، يمكن تناول أي قطعة من الخبز أو أي نوع من الفاكهة.
- يمكن تناول ما يقارب من أربع من الحلبة المطحونة مع الماء.
- بعد تناول الطعام لابد من تناول ما يقارب من معلقة أو معلقتين من الحلبة مع أي خلطة من المكونات السابقة.
- قبل النوم من الممكن تناول منقوع الحلبة مرة أخرى.
- من الممكن زيادة المقبلات في نص اليوم مثل المكسرات أو القمح أو قطع من الخبز الجاهزة.
مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن
عند الحديث مع جولتنا مع مقال اليوم تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، نعرض لكم المدة الملائمة التي يمكن فيها شرب الحلبة للحصول على النتيجة المرغوبة:
- في الحقيقة أنه لا يوجد موعد محدد لتناول الحلبة من أجل زيادة الوزن، وذلك لأن الحلبة في النهاية هي عبارة عن أعشاب طبيعية وبالتالي من الممكن المداومة عليها لمدة حتى تزيد عن شهرين أو 3 أشهر دون أي نتائج عكسية أو آثار سلبية.
- يختلف جسم كل شخص في الاستجابة من حيث زيادة الوزن مع الحلبة، فهناك من يزيد وزنه بعد مرور ما يقارب من 15 يوم، وهناك من يضطر إلى الاستمرار في الوصفات للوصول إلى الوزن المستهدف.
فوائد شرب الحلبة قبل النوم لزيادة الوزن
من خلال الحديث مع موضوع اليوم الشيق تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، سوف نستعرض أهم المزايا والفوائد الصحية الناتجة عن تناول الحلبة قبل الذهاب النوم:
- من أهم فوائد شرب الحلبة قبل الذهاب إلى النوم هو أن الشخص سوف يحصل على نوم هادئ، خالي من أي تشنج أو توتر، وذلك لأن الحلبة تعمل على استرخاء العضلات.
- تريح الحلبة الجهاز الهضمي من خلال علاج اضطرابات الهضم.
- من ضمن فوائد الحلبة الصحية عند شربها قبل الذهاب إلى النوم هو معالجة أي مشاكل أو التهاب في القولون أو المعدة.
اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب
إلى هنا نكون وصلنا تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين، نرجو منكم مشاركة المقال لما فيه من فوائد متعددة وطرق مختلفة للحلبة من أجل زيادة الوزن للأشخاص التي تعاني من ضعف في الوزن بشكل شديد.