تجربتي في علاج السكر نهائيا حيث أن السكر من الأمراض المزمنة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، أيضا هناك أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، سوف نستعرض من خلال هذا المقال تجربتي في علاج السكر نهائيا أسباب الإصابة بهذا المرض بالإضافة إلى علاجه عبر موقع جربها.
تجربتي في علاج السكر نهائيا
منذ عشرة أعوام وأنا أعاني من مرض السكر من النوع الثاني وكنت أظن كما يظن البعض أن هذا المرض لا دواء له لكن قررت عدم الاستسلام لهذا المرض حتى لو أخذ مني هذا العلاج فترة طويلة، وبالفعل بدأت في تناول حبة واحدة من نوع معين من الأدوية التي تعالج مرض السكر.
ومن ثم تطور الأمر إلى تناول أنواع مختلفة من الأدوية حتى انتهى بي الأمر إلى تناول الأنسولين وكلما مر الوقت زادت الحاجة إلى تناول الأنسولين وزاد معها عدم القدرة على ضبط نسبة السكر في الدم.
ولم يقتصر الأمر على تناول الأنسولين بل تخطاها فأصبحت في حاجة إلى تناول بعض الكبسولات بالإضافة إلى الأنسولين للتخلص من الكوليسترول وجدت نفسي في نهاية المطاف أتناول أنواع مختلفة من الأدوية وفي المقابل لم يتم التخلص من مرض السكري.
حتى توصلت إلى بعض الطرق التي تساعدني على علاج مرض السكر بشكل نهائي ومن بين تلك الطرق ما نذكره في إطار تجربتي في علاج السكر نهائيا بالتفصيل.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام جهاز السكر
طرق علاج مرض السكر نهائيًا
أذكر لكم هذه الطرق من خلال تجربتي في علاج السكر نهائيا وهي:
- ممارسة التمارين الرياضية خاصة رياضة المشي لمدة نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع .
- اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والنشويات مع الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات خاصة الخضروات الورقية والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- الابتعاد عن تناول الحلويات والعصائر المصنعة والمشروبات الغازية لأنها تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم بالإضافة إلى رفع نسبة الكوليسترول.
- اتباع نظام الصيام المتقطع وهو الصيام لمدة 16 ساعة في اليوم حيث يعمل على تنظيف الجسم والتخلص من السموم.
- تناول المكملات الغذائية من فيتامينات ومعادن.
- لابد من فهم الجسم ومعرفة ما يحتاج ومالا يحتاج إليه من عناصر غذائية.
- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- كذلك عدم التعرض للضغط العصبي والتوتر والقلق.
نتائج طرق علاج مرض السكر
بعد اتباع هذا النظام العلاجي حصلت على النتائج التالية :
- تقوية الجهاز المناعي وبالتالي التخفيف من الالتهابات التي كنت أعاني منها.
- انخفاض نسبة السكر بشكل تدريجي.
- التخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول خاصة بعد التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- الشعور بالطاقة والحيوية والتخلص من الكسل والخمول.
- بإتباع هذا البرنامج لا احتاج الى تناول الأدوية والتي تؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة.
- التخلص من أعراض السكر التي كنت أعاني منها مثل وجود مشاكل في القلب والعين، التنميل، تلف الأعصاب، بالإضافة إلى كثرة الحاجة إلى التبول.
- هذه كانت تجربتي في علاج السكر نهائيا بالتفصيل.
اقرأ أيضًا: تجربتي في الامتناع عن السكر
أفضل علاج السكر مجرب
هناك مجموعة من الأعشاب تساعد على علاج السكر نهائيا من أبرزها ما يلي :
الحلبة
- الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كما أنها تعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
- ويمكن استخدامها من خلال غلي ملعقة من الحلبة مع كوب من الماء ومن ثم تصفية هذا المشروب وتناوله مرتين في اليوم.
القرفة
تعتبر القرفة من التوابل التي تعالج مرض السكر بشكل نهائي ويمكن استخدامها كمشروب أو من خلال إضافتها إلى الأطعمة المختلفة.
الشمر
الشمر من النباتات التي تحتوي على فيتامين سي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي لها دور حيوي في خفض نسبة السكر في الدم.
الكركم
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة لذا يقاوم مرض السكري من النوع الثاني.
الثوم
- يحتوي الثوم على مركب الكبريت الذي يحمي الجسم من ارتفاع نسبة الكوليسترول، كذلك يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. لذا يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم.
- يمكن تناول فصين من الثوم على الريق يوميا حيث يساعد على علاج السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الزنجبيل
هناك دراسة تفيد بأن تناول الزنجبيل يوميا لمدة شهرين يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة.
الشاي الأخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على مركب البوليفينول وهو مركب سريع الامتصاص يعمل على تحسين صحة الجسم.
- كذلك له العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تجربتي مع القسط الهندي لخفض السكر
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من رفع نسبة السكر في الدم والذي يؤدي إلى حدوث مضاعفات عديدة، لذا تعرف على خفض نسبة السكر من خلال القسط الهندي:
- القسط الهندي من النباتات المعروفة والتي تستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل مرض السكري، والمعدة، الجهاز التنفسي.
- كذلك تستخدم في علاج ألام العظام والمفاصل والذي يعتبر من مضاعفات الإصابة بمرض السكري.
- يعمل القسط الهندي على تقليل معدل السكر وذلك من خلال تحفيز إنتاج الأنسولين والذي يقاوم السكر وعودته إلى المعدل الطبيعي.
- ويمكن استخدامه من خلال إحضار 100 جرام من القسط الهندي بالإضافة إلى نفس الكمية من بذور الكتان والحبة السوداء، حب الرشاد، اليانسون، الشمر.
- يتم خلط المكونات جيدا، ثم تناول ملعقة من هذا الخليط مع كوب من الماء بشكل يومي.
تجربتي مع القرنفل في علاج السكر نهائيا
القرنفل من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ومعروف منذ القدم لدى الصينيين والهنود في الطب البديل حيث يعمل على تقوية الجهاز المناعي والتخلص من الالتهابات، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.
كذلك يحتوي على الزنك والنحاس ومادة الأوجينول والتي تعمل على تحفيز البنكرياس على إنتاج الأنسولين لدى مرضى السكر، كذلك لها دور فعال في خفض نسبة السكر أيضا من فوائده أنه يحتوي على خصائص مضادة السمنة والتي تعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بمرض السكر.
كذلك يحتوي على مركب البوليفينول والذي يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، كما ينصح الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر تناول 250 مليجرام من القرنفل يوميا قبل تناول طعام يشتمل على نسبة عالية من الدهون ويمكن استخدام القرنفل بأكثر من طريقة مثل استخدامه كمشروب، أو إضافته إلى العديد من الأطعمة والحلويات.
نصائح للحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر
هذه مجموعة من القواعد التي تساعدك في الحفاظ على معدلات السكر ومن بينها ما يلي :
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع.
- أما الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة أي نوع من الرياضة.
- اتباع نظام غذائي صحي خالي من الكربوهيدرات والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المقلية والأكثر من تناول الخضروات والفاكهة.
- يجب عمل فحوصات الهيموجلوبين A1C والذي يعمل على قياس نسبة السكر في الدم والهدف من ذلك هو الوصول إلى المعدل الطبيعي للسكر.
- يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور عند اكتشاف المرض لتجنب الإصابة بمضاعفات مرض السكر مثل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لابد من التخلص من الوزن الزائد لأن 70٪ من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مصابون بالسمنة
- يجب قياس ضغط الدم مرة كل ثلاثة أشهر ومعدل ضغط الدم المرغوب به لمرضى السكر هو 130/80.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ترك السكر
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي في علاج السكر نهائيا وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.