تجربتي مع السكر التراكمي سأتناولها معكم عبر موقع جربها ، فمعرفة معدل السكر التراكمي يساعد على خفض نسبة السكر المرتفعة، كما يحمي من الإصابة بالعديد من المخاطر التي ترتبط به، فلا بد من متابعة فحص السكر التراكمي، ثم القيام بالمتابعة مع الطبيب للحفاظ على معدل السكر الطبيعي.
تجربتي مع السكر التراكمي
- كنت متزوجة وأعاني من مرض السكري ولم أتجاوز إل ٢٠ عامًا، فقد أصبت به وراثيًا من أبي، كنت أعاني دائمًا من غيبوبة السكر، ونسبة السكر تصل أحيانًا إلى ٥٧٠
- فلجأت إلى طبيب، وقررت أن أتعافى من هذا المرض، ودعوت الله كثيرًا، وفي البداية توقفت عن تناول الأطعمة التي تزيد من نسبة السكر، وتخلصت من السمنة التي كنت أعاني منها.
- مكثت عدة أيام في المشفى وبدأت التزم بالأدوية، وإرشادات الطبيب، وبدأت نسبة السكر التراكمي تتدرج وبفضل الله أعيش حياة مستقرة دون غيبوبة سكر، أو أعراض مضاعفة.
أعراض ارتفاع السكر التراكمي
أعراض السكر التراكمي مثل أعراض السكري العادي، ولكن بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- العطش الشديد.
- تشوش في الرؤية.
- صداع.
- التبول المتكرر.
- انخفاض في الوزن.
- الإرهاق.
ويمكن التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال: طريقة استخدام جهاز السكر و خصائص المرض ونصائح للوقاية منه
فحص السكر التراكمي
- هو عبارة عن فحص نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- عادة ما يطلب الطبيب فحص معدل السكر التراكمي في الجسم، ويكون الفحص كل ثلاثة أو ستة أشهر بشكل منتظم، طبقًا لحالة للمريض.
- يطلب الطبيب فحص السكر التراكمي في حالة كان هناك خطة للحمل، أو في حالة تغيير علاج معين، أو كانت هناك مشكلة في التحكم في مستوى الدم.
- يتم عمل هذا الفحص لمراقبة مستوى السكر للأشخاص المصابون بالسكري بنسبة كبيرة ولا يمكن التحكم فيها.
شروط تحليل السكر التراكمي
توجد عدة إجراءات لابد من اتباعها قبل تحليل السكر التراكمي، ومن هذه الإجراءات ما يلي:
- لا يشترط الصيام قبل التحليل، فهو لا يؤثر على قراءة نسبة السكر.
- يفضل إجراؤه بعد تناول الطعام.
- عدم أخذ مكملات غذائية قبل الفحص فهي تؤثر على قراءة التحاليل.
أمراض تسبب ارتفاع نتيجة تحليل السكر التراكمي
توجد عدة أمراض ترفع من نسبة السكر التراكمي ومن هذه الأمراض ما يلي:
- الفشل الكلوي.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
- تناول الكحوليات.
أمراض تسبب انخفاض نتيجة تحليل السكر التراكمي
هناك أمراض تعمل على خفض السكر التراكمي في الدم ومنها ما يلي:
- الأنيميا المنجلية.
- فقر الدم الحاد.
- أنيميا الثلاسيميا.
كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال: أعراض مرض السكر والضغط وهل هم مرضين مرتبطين ببعضهما؟
طرق خفض مستوى السكر التراكمي
يمكنك اتباع عدة خطوات من أجل خفض مستوى السكر التراكمي، ويتم من خلال:
- تغيير نظام الغذاء إلى نظام صحي مناسب.
- الامتناع عن التدخين والمدخنين.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- زيادة الجرعة الدوائية، باتباع إرشادات الطبيب.
نتائج فحص السكر التراكمي
- تغير نتائج فحص السكر التراكمي عادة ما تكون سريعة جدًا، مما يجعل الطبيب يبدأ في تغيير علاج المريض، وذلك للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
أسباب تغير نتيجة فحص السكر التراكمي
- إصابة المريض بالتوتر، والاكتئاب.
- تناول أدوية معينة.
- عدم تمتع الشخص بصحة جيدة.
- نمط حياة غير صحيح.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي
قراءات فحص السكر التراكمي
هناك عدة قراءات متعددة لفحص السكر التراكمي تعرفت عليها في تجربتي مع السكر التراكمي، وهي كالتالي:
- إذا كانت النتيجة ٤ فإن معدل السكر في الدم ٦٨، ويكون الشخص طبيعي.
- في حالة كانت النتيجة ٥ يصبح معدل السكر ٩٧، ويكون الشخص طبيعي.
- إذا كانت نتيجة القراءة ٦ يكون معدل السكر ١٢٦، وهنا يكون الشخص به فرصة أكبر للإصابة بالسكري.
- إذا كانت النتيجة ٧ يكون معدل السكر ١٥٢ يكون الشخص مصابًا بالسكر.
- إذا كانت النتيجة ٨ فإن معدل السكر ١٨٣ في هذه الحالة يكون مريض بالسكر.
- إذا كانت النتيجة ٩ فإن معدل السكر ٢١٢ وهذا يدل على إصابته بالسكر.
- إذا كانت النتيجة 10 يكون معدل السكر ٢٤٠ يكون مصابًا بالسكر، بالإضافة إلى صعوبة السيطرة عليه.
- إذا كانت النتيجة ١١ يصبح معدل السكر ٢٦٩ أيضًا مصابًا بالسكر مع صعوبة السيطرة عليه.
- في حال كانت النتيجة ١٢ فإن معدل السكر ٢٩٨ فهذه نسبة عالية من السكر وعدم القدرة على السيطرة عليه.
- عمد قراءة النتيجة ١٣ يصبح معدل السكر ٣٢٦ فهذه نسبة كبيرة من السكر يصعب التحكم فيها.
- إذا كانت النتيجة 14 يصبح معدل السكر ٣٥٥ فهي نسبة عالية جدًا من السكر يصعب التحكم فيها.
معدل السكر التراكمي للإنسان الطبيعي
معدل السكر التراكمي يكون طبيعيًا في حالة كانت نتيجة الفحص بين 4-5.6%.
معدل السكر التراكمي لمرضى السكري
- في حالة ارتفاع نسبة السكر التراكمي فهذا يعني أن الشخص محتمل يصاب بالسكري، وإذا كانت النتيجة بين 5.7-6.4% فإن هذا يعني أنه عرضه للسكري، أما إذا كانت النتيجة أكثر من 6.5% فهذا يدل على الإصابة بالسكري، وكلما زاد معدل السكر التراكمي تزداد مضاعفات المرض.
معدل السكر التراكمي الطبيعي للحامل
معدل السكر التراكمي للحامل يختلف باختلاف فترة الحمل، وذلك كالتالي:
- في أول ثلاثة أشهر من الحمل؛ لا بد أن يزيد معدل الحمل التراكمي عن ٦.١٪، وذلك حتى لا تزيد احتمالية تشوهات الجنين.
- من الشهر الرابع إلى نهاية الحمل نجد أن التحليل التراكمي للسكر يعطي نتيجة أقل من الحقيقية، لأن نسبة السكر قد تكون مرتفعة، فنجد أن السكر التراكمي طبيعيًا، لذلك يتم مراقبة السكر للحامل في هذه الفترة قبل تناول الطعام وبعده.
علاج ارتفاع السكر التراكمي
هناك عدة علاجات تستخدم في علاج السكر التراكمي، يصفها الطبيب على حسب حالة المريض، ومن طرق العلاج ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تعمل على حرق السكر في الجسم.
- تناول أكل صحي؛ وفواكه غير غنية بالسكر، وخضراوات.
- تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب؛ وقد تكون حقن أو أقراص.
اقرأ أيضًا من هنا: معدل السكر التراكمي الطبيعي فحصه ونتائجه
علاج ارتفاع السكر التراكمي بالأعشاب
في الفترة الأخيرة أكدت بعض الدراسات الحديثة أن هناك عدة نباتات لها دور كبير في خفض مستوى السكر بالدم، ولكن لا بد من تناولها مع استشارة الطبيب، فقد يكون لها تأثير على فاعلية الأدوية الخاصة بالسكري، مما يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير قد يضر الجسم، ومن هذه النباتات ما يلي:
- الصبار.
- القرفة.
- الحلبة.
- البامية.
- الكاريلا.
- الزنجبيل.
- العنب.
- التوت.
طرق خفض معدل السكر التراكمي
من خلال تجربتي مع السكر التراكمي، تعرفت على عدة نصائح مهمة منها ما يلي:
- أفضل وصفه في علاج السكر التراكمي هي التحكم في التوتر والقلق، فالتوتر والإجهاد يؤثران على مستوى السكر في الدم، فأثناء الإجهاد يتم إفراز هرموني الجلوكاجون والكورتيزول مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- كما أظهرت بعض الدراسات أن التمارين الرياضية، والتأمل، والاسترخاء، يقلل من مستوى السكر في الدم، ويخفض التوتر.
- أكدت عدة دراسات أن الكروم له فائدة عظيمة في التحكم بمستوى السكر في الدم على المدى البعيد، ومن الأطعمة التي تحتوي على الكروم ما يلي: الفواكه، اللحوم، الحبوب الكاملة، الخضراوات، المكسرات.
- كما أثبتت أيضًا بعض الدراسات أن المغنيسيوم من العناصر الأساسية لخفض نسبة السكر في الدم.
يرشح لك موقع جربها قراءة: أعراض ارتفاع وانخفاض السكر وأسبابهما وطرق الوقاية منهما
تكلمنا عن تجربتي مع السكر التراكمي، وكيفية التحكم فيه، فلا بد من اتباع نصائح الطبيب حرفيًا، واليقين أن أي مرض يمكن التحكم فيه والتخلص منه، فكل ما تحتاج إليه أخذ القرار فقط.