تجربتي مع الكمون للغازات كانت من أكثر التجارب نجاحًا وذلك لأن الكمون يلعب دور كبير في علاج جميع الأمراض المتعلقة بالجسم بوجه عام وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة بوجه خاص حيث يحتوي على عدد كبير من العناصر التي تساهم في التخلص من الغازات وعلاج النفخة الناتجة عنها، وفيما يلي عبر موقع جربها سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل.
تجربتي مع الكمون للغازات
عندما يشعر الأشخاص ببعض الانتفاخات أو الغازات يحتاجون إلى التعرف على تجارب سابقة بالإضافة إلى تجربتي مع الكمون للغازات والتي تساعدهم في التخلص من الغازات بالطرق الطبيعية وتتمثل هذه التجربة في الآتي:
- تروي لنا إحدى البنات عن تجربتها مع الكمون والغازات قائلة منذ فترة طويلة كنت أعاني من كثرة الغازات والانتفاخات التي يسببها لي القولون وكانت تزداد هذه الغازات خاصة عند تناول أي وجبات سريعة.
- تتابع قائلة قد قمت بتجربة وصفات عديدة نصحني بها بعض الأفراد لكي تساعدني في التخلص من الغازات والنفخة، ولكن لم أجد أي نتيجة من هذه الوصفات.
- قمت بزيارة الطبيب الذي وصف لي بعض الأدوية التي تساعد في عملية تنظيف القولون ولكن في بداية تناول الأدوية والاستمرار عليها شعرت بتحسن وبدأت الغازات تقل وعندما أتوقف عن العلاج لفترة قصيرة يعود الوضع كما كان عليه بالإضافة إلى الشعور بألم في عضلات الصدر بسبب انتفاخ القولون المستمر.
- تواصل حديثها قائلة كنت أتابع إحدى المنتديات وكان المشتركين فيه يتحدثون عن الكمون وفوائده في طرد الغازات والتخلص من أعراضها المزعجة.
- قمت بالفعل بأخذ الوصفة وتطبيقها مباشرًة من خلال غلي كوب من الماء مع بعض حبات الكمون والقيام بشرب المغلي بشكل يومي وقد حقق ذلك نتائج لم أكن أتوقعها في القضاء على الغازات.
يرشح لك موقع جربها الإطلاع على: ما هو علاج انتفاخ البطن وأسبابه والأطعمة التي يجب تجنبها
فوائد الكمون للغازات والجسم
يتمتع الكمون بفوائد عديدة والتي تجعل بعض الأشخاص يفضلون تناوله لعلاج الغازات والانتفاخات دون اللجوء للأدوية ومن فوائده ما يلي:
- يلعب الكمون دور كبير في عملية الهضم وتحسينها فهو يقلل من حدة الانتفاخ ويساعد على القيام بعملية التغوط وبالتالي تقل حدة الغازات.
- يساعد في علاج القولون العصبي وبعض الأعراض المرتبطة به كَالنفخة والغازات.
- يساهم بدرجة كبيرة في التخلص من الصداع الذي يحدث بسبب عسر الهضم وكثرة الغازات.
- يعمل الكمون على حرق معدلات عالية من الدهون والسعرات الحرارية وهذا بدوره يؤدي إلى التخلص من السُمنة والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.
- يقلل من معدلات الكوليسترول الضارة حيث أكدت الأبحاث التي تم إجرائها بأن الأفراد الذين يتناولون كوب من مغلي الكمون يوميًا تنخفض لديهم نسب الكوليسترول الكلية بالإضافة إلى انخفاض معدلات الدهون الثلاثية.
- يعزز نشاط بعض الإنزيمات التي تقوم بعملية الهضم وبالتالي يعتبر علاج فعال في عسر الهضم كما يساعد أيضًا في هضم الدهون وذلك لدوره الكبير في تنشيط الكبد وزيادة إنتاج الصفراء.
- يمد الجسم بالعديد من العناصر اللازمة لقيامه بالأنشطة والعمليات الحيوية وخاصة بالحديد.
- تعتبر الكمون معالج فعال في حالات الالتهابات الشديدة وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة كَالفينولات والفلافونويدات.
- يخفض نسب السكر المرتفعة في الدم وخصوصًا إذا كان السكر من النوع الثاني.
- يتمتع بتأثير قوي وقاتل لجميع أنواع البكتيريا والميكروبات التي قد تسبب الغازات والانتفاخات.
- أثبتت الدراسات أن تناول الكمون يساعد الجسم على إفراز مركب يطلق عليه ميجالو ميسين وهو يعمل نفس عمل المضادات الحيوية في علاج الفطريات والبكتيريا.
- يقوي الذاكرة نظرًا لأنه يتكون من بعض العناصر المفيدة والتي يكون لها دور في تحسين صحة العقل والمحافظة عليه مثل النياسين وفيتامين ب٦ والريبوفلافين.
- يحارب الكمون أمراض السرطان بمختلف أنواعها حيث يحتوي على عنصر خاص يسمى ألدهيد الكيومين وهو يعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية.
- يساهم في علاج الحالة النفسية السيئة وبعض التقلبات المزاجية المرتبطة بها ويرجع ذلك لاحتوائه على عنصري لويتومين وأَبيغينين اللذان يؤديان نفس وظيفة مضادات الأكسدة في علاج التوتر والاكتئاب.
- يقلل من نسب التعرض لأمراض القلب كَالسكتات القلبية والجلطات.
- قدرته العالية والفعالة في التخلص من الأنيميا وعلاج فقر الدم.
- يقوي الكمون جهاز المناعة ويساعد في محاربة الكثير من الأمراض التي قد تهاجمه.
ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: أسباب الغازات في المعدة والحالات التي يجب بها زيارة الطبيب وطرق الوقاية منها
وصفات الكمون للتخلص من الغازات
تعرفت من خلال تجربتي مع الكمون للغازات بأنه يتمتع باحتوائه على مركبات كثيرة تساعد وبشكل فعال في سرعة التخلص من غازات البطن وذلك من خلال الالتزام ببعض الوصفات التي يدخل فيها الكمون ومنه ما يلي:
وصفة الكمون للغازات
فيما يلي مقادير الكمون للغازات:
- ١ ملعقة كبيرة من الكمون.
- ١/٢ كوب من مغلي الماء.
طريقة التحضير
- أضافة معلقة الكمون على كمية الماء المغلية سابقًا والتقليب إلى أن يتم خلطهم بشكل جيد ثم القيام بتناول الخليط يوميًا ولكن على معدة خالية أو فارغة.
وصفة أخرى بالكمون لإزالة الغازات
- كوب من الماء.
- ملعقة من عشبة الكمون.
طريقة التحضير
إحضار إناء ووضع به كل من كوب الماء وملعقة الكمون ثم وضعهم على النار حتى يتم الغليان ثم تناوله ٣ مرات في اليوم قبل الوجبات الأساسية بِحوالي ١/٢ ساعة.
نصائح تساعد في التخلص من الغازات
في المرحلة التي مررت بها بِإصابتي بِالغازات والانتفاخات نصحني بعض الأشخاص باتباع هذه النصائح مع ضرورة الالتزام بها والتي منها ما يلي:
- ضرورة شرب أكثر من ٨ أكواب يوميًا من بعض السوائل المختلفة.
- البعد التام عن شرب أي مشروبات غازية.
- تقليل معدلات تناول منتجات الألبان بأنواعها المختلفة كَالجبن والحليب.
- تجنب تناول الماء خلال الوجبات.
- التأني في مضغ الطعام وعدم الأكل بسرعة وعدم ابتلاع الطعام دون مضغ جيد.
- البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب دهون عالية وبهارات.
- الالتزام بالأدوية التي يقرر الطبيب تناولها.
- محاولة البعد عن القلق والمشاكل التي تؤدي لسوء النفسية والإصابة بالاكتئاب.
- تجنب مضغ العلك والتدخين لأن ذلك يساعد على دخول الهواء إلى البطن والمعدة وبذلك تحدث الغازات والانتفاخات.
- القيام بممارسة تمارين المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن ١/٢ ساعة لأن ذلك يساعد في قيام الأمعاء بوظيفتها وهي طرد الغازات والبراز خارج الجسم.
- الحالات التي يتم فيها زيادة الغازات عن الوضع الطبيعي أنصح بعد تجربتي مع الكمون للغازات باستشارة الطبيب حتى لا تزداد المضاعفات ويتطور الوضع.
ومن هنا سنتعرف على: علاج الغازات عند الأطفال حديثي الولادة بالطرق الطبية والمنزلية
أضرار الكمون
على الرغم من جميع الفوائد الصحية التي يقدمها الكمون إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار ومنها الآتي:
- أولًا يجب معرفة أن الكمون ثاني عشبة تتمتع بالسخونة بعد عشبة الفلفل الأسود.
- يؤدي تناول الكمون لفترات زمنية طويلة إلى حدوث التهابات جلدية.
- نادرًا ما يحدث تحسس عند الإفراط في تناوله كَالطفح الجلدي والحكة.
- الإصابة بنزيف خلال الدورة الشهرية لذلك أنصح بعد خوض تجربتي مع الكمون للغازات بتجنب تناول الكمون أيام الحيض.
- نادرًا ما يتسبب في تلف الكلى والكبد.
- يؤدي لانخفاض نسب السكر عن معدلها الطبيعي وهذا ما يسبب مشاكل أخرى للجسم والتي ترتبط بانخفاض سكر الدم.
- الشعور أغلب الوقت بحرقان في المعدة عند تناوله بكميات كبيرة وعلى المدى البعيد.
- يقلل من معدلات إدرار الحليب عند الأمهات المرضعات.
- زيادة مرات التجشؤ في وقت قصير.
- يؤثر على الرغبة الجنسية لدى الرجال حيث تناوله بمعدلات زيادة عن الطبيعي يقلل من إفراز هرمون التستوستيرون.
- تفاعل الكمون مع عدد كبير من الأدوية لذا أنصح من خلال تجربتي مع الكمون للغازات بعدم تناول الكمون بالتزامن مع أدوية علاج هذه الأمراض مثل:
- الكبد.
- هشاشة العظام.
- السل.
- الكوليسترول.
- الكلى.
- الحمى.
بعد ما تحدثنا في هذا المقال عن تجربتي مع الكمون للغازات وبعض النصائح التي يجب القيام بها في حالة الإصابة بغازات البطن بالإضافة إلى وصفات تساعد في القضاء على الغازات يجب أولًا التعرف على أضرار الكمون قبل البدء في تناوله واستشارة الطبيب المعالج.