أريد أن أشارك تجربتي مع خل التفاح والليمون حتى تستفيد منها كل النساء، حيث إن المواد الطبيعية لا تضر بالجسم ما دام استخدامها معتدل.
فبعد أن قرأت عن الفوائد المتعددة لهذه الوصفة قررت أن أخوض التجربة بنفسي لمعرفة مدى صدق فعالية الوصفة، وسأعرض بالتفصيل نتيجة تجربتي مع خل التفاح والليمون عبر موقع جربها.
تجربتي مع خل التفاح والليمون
لليمون العديد من الفوائد فهو يقوي المناعة، كما يقي الكلى من الحصوات، وكذلك يعالج مشاكل عسر الهضم، فهو من الكنوز الغذائية التي تحمي الجسم من السموم، وعندما تمتزج هذه القيمة الثمينة، مع خل التفاح الذي يعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية ويتشارك مع الليمون في علاج عسر الهضم تكون النتيجة رائعة.
حيث جربت هذه الوصفة على تفتيت الدهون في محيط منطقة البطن من الجانبين، وذلك بعدما اعتدت شرب ملعقة من هذا المزيج مع كوب ماء على الريق في الصباح، ذلك بسبب قدرة خل التفاح على إنقاص الوزن، وبشكل عام شعرت بتحسن في صحة الشعر، وكذلك جعل بشرتي أكثر نضارة وحيوية.
كما أنه في ذات يوم شعرت بالإمساك الشديد فلجأت لتلك الوصفة وشعرت بعدها بالتحسن، وجاءت تجارب مرضى السكر مع هذه الوصفة إيجابية، حيث عملت على تنظيم مستوياته في الدم، كما أنه يعمل على خفض مستويات الكوليسترول.
اقرأ أيضًا: إزالة الجلد الميت من القدمين بالخل والملح
خل التفاح مع الليمون للبشرة
أثناء تجربتي مع خل التفاح والليمون قد جربت العديد من الطرق له، حيث يعد الليمون من المطهرات الطبيعية للبشرة فهو يقضي على البكتيريا وينظف الجلد من الأتربة المتجمعة عليه، فتظهر أكثر إشراق، كما أنه يقدم الفيتامينات للبشرة لفيتامين c.
كانت تجربة بشرتي لخل التفاح وحده دون إضافات غير مجدية حيث استخدمته لعلاج حب الشباب وذلك من خلال مسح الوجه بقطنه مبللة بشكل يومي، ولكن تلك الحيلة لم تفلح.
قد يكون السبب هو أنه عند تمرير القطنة من مكان مصاب بحب الشباب إلى مكان آخر لا يوجد به أي حبوب أنه ينتشر بشكل أكبر، أو قد يكون السبب هو بشرتي فالتجارب نتائجها تختلف باختلاف أنواع البشرة.
أما تجربة الليمون وحده للبشرة فكانت رائعة ولاحظت النتائج السريعة ولكن الحكة المصاحبة لوجود الليمون على البشرة كانت تشعرني بالانزعاج، مما جعلني لا أداوم عليها.
فوائد خل التفاح للتخسيس
من ضمن الفوائد التي وجدتها في تجربتي مع خل التفاح والليمون، هو أن خل التفاح ساعدني على إنقاص الوزن من خلال تناول ملعقة واحدة يوميًا على الريق، ولكن في تجربتي ليس هذا هو السبب الوحيد في حصولي على الوزن الذي أريده ولكني لجأت إلى بعض التمارين والحميات الغذائية لمساعدة جسمي على التخلص من الدهون الزائدة.
ربما لم يتوصل العالم لأي مشروب سحري يجعل الإنسان يحصل على الوزن المثالي من بضع رشفات منه، ولكن يمكنك تناول هذه الملعقة الصباحية بجانب بعض العمل الجاد في التمارين وضبط النفس في الأكل وستحصلين على وزن مثالي تمامًا كتجربتي.
ليست الملعقة الصباحية والتمارين الرياضة وحدها التي تجعلك قوام جسمك جذاب، ولكن كوب من الماء مضافًا إليه ملعقة من هذا الخل قبل الوجبات جعلتني أفقد شهيتي وتناولت نصف معدل ما كنت أتناول يوميًا، فلا أعرف كيف كنت أشعر بالشبع بهذه السرعة.
كما أن وضع تناول خل التفاح بكمية مناسبة تتوازن مع معدل السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك من العادات الصحية التي تساعدك على فقدان الوزن، فطبق السلطة اليومي المضاف إليه ملعقة من خل التفاح سيشكرك عليه جسدك.
أما عن الليمون مع الماء للتخسيس فلم ألاحظ التغيير السحري في فقد الوزن، ولكنه جعلني أشعر بالاسترخاء بشكل أكبر، وكان ضمن قائمة المشروبات اليومية لدى فأنا وقعت في حب هذا المشروب الذي له القدرة على تخليص الجسم من السموم حتى إن لم ينقص وزني فهو رفيق الأعصاب الجيد.
اقرأ أيضًا: خلطة أعشاب للتخسيس في أسبوع
خل التفاح والليمون للكرش
يعمل هذا الخليط على إذابة الدهون بالجسم بشكل عام ودهون منطقة البطن والأرداف بشكل خاص، ربما يكون السبب العلمي لهذه القدرة هو أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على رفع كفاءة الجسم ومنها التخلص من السموم وحرق الدهون.
رغم كل تلك الفوائد فإن تجربتي جاءت سلبية نوعًا ما فإن الحماس المصاحب لتجربة الوصفات الجديدة جعلني أشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف حبة من الليمون بشكل يوم، فتخيلي أن معدتي كانت تستقبل هذا المشروب بكل ما يحتويه من أحماض على الريق.
جاءت النتيجة بقرحة في المعدة وما أدراكِ ما قرح المعدة لذلك إذا كنتي ستتناولين هذا المشروب فإن مرة واحدة منه كافي حتى لا تنقلب عليكي معدتك.
لكن لا يمكننا تجاهل فوائد هذا المشروب بسبب حامضيته المفروضة ورفض المعدة له، فهو يعمل على تنظيف المعدة وتخليص الجسم من السموم الزائدة ويحفز الكبد على القيام بوظائفه على أكمل وجه، ولا يترك إنزيمات الهضم دون أن ينشطها.
تجربتي مع فوائد خل التفاح والليمون قبل النوم
فوائد خل التفاح والليمون عديدة وقد لا يؤثر وقت تناولها بالشكل الذي نتوقعه، فالمادة الرئيسة في هذا الخل هو حمض الأسيتيك الذي يُصنع في الأساس من خلال تخمير سكر التفاح وتأتي فوائد هذا الحمض بأنه يقتل البكتيريا الضارة في الجسم.
قد يكون شرب هذا المشروب قبل النوم يعطيه الوقت الكافي حتى يقتل جميع البكتيريا الموجودة في المعدة، وكذلك التخلص من مسببات الأمراض فهو مطهر قوي للجسم.
لكن في بعض الحالات قد يكون قوي بدرجة لا تتحملها المعدة؛ لذلك يجب متابعة رد فعل الجسم، رغم أنه يخفض من استجابة الدم للسكر مما يوازن مستويات الأنسولين في الجسم.
كما أن شرب الماء مع يوميًا يمنح الجسم العديد من الفوائد وتحديد الوقت المناسب لجسمك يحقق أقصى استفادة منه سواء في الصباح الباكر أو قبل النوم.
كما يعتبر شرب نسبة قليلة من الخل بعد العشاء له القدرة على الحماية من الميكروبات؛ مما يدل على قدرته في تحسين حاجز الجلد ومنع العدوى التي تصيب المعدة من الانتشار، ولكن هذه الأبحاث ستظل محتاجة إلى التأكيد.
الليمون لتفتيح مناطق المناطق الغامقة
لليمون القدرة على تفتيح المناطق الغامقة بالجلد ولا أعلم من أن يأتي بهذه القدرة ربما لأنه يقضى على البكتيريا ويزيل الشوائب العالقة بالجلد، ولكن مهما كان السبب فتجربتي معه كانت رائعة.
حيث عمل الليمون على تفتيح منطقة الرقبة التي تعاني من الاسمرار وجعلني أشعر بالارتياح أكثر عندما أنظر إليها في المرآة، دون الشعور بالحزن أو الخجل من اسمرارها.
كما أنني استخدمت هذه الوصفة لعلاج اسمرار تحت الإبط فبعد أن قمت بشطف هذه المنطقة وتنظيفها من الشوائب وبواقي العرق فركت نصف ليمونة عليها، وتركتها المدة المناسبة حتى يمتصها الجلد.
لكن احذري من وجود بعض العلامات التحسسية لديك لأن هذا قد يضر الجسم ويجعله ملتهبًا.
اقرأ أيضًا: متى تظهر نتائج الكمون والليمون
خل التفاح مع العسل
مزج خل التفاح بالعسل لم يأتي إلى عقلي من فراغ فحينما كنت أقرأ عن فوائده وجدت تلك الوصفة، ولم أستطيع جمح رغبتي في تجربة تلك الوصفة العجيبة وهي مزج القليل من خل التفاح مع كمية أكبر من العسل الطبيعي مع إمكانية إضافة الملعقتين من القرفة.
ذلك عن طريق إضافة القرفة مع العسل ومزجهم جيدًا ثم تزويد الخليط بالقليل من الخل، وأفضل طريقة للاستخدام هي ملعقة في الصباح وأخرى في الليل.
تأتي فوائد هذه الوصفة سريعًا فهي تقوي العضلات القلبية فلم أشعر بالإرهاق عند الوصول لمنزلنا، والذي يقع في الطابق الخامس، ويجعل وظائف الكلى معززة فالألم الذي يأتيني عند السير لمسافات كبيرة لم يعد يزرني كثيرًا.
كما أن هذه الوصفة تقضي على البكتيريا والفيروسات، والهدف الأساسي الذي نحتاجه جميعًا في هذه الأيام هو قدرة هذا المزيج على تعزيز مناعة الإنسان ضد الفيروسات.
فوائد خل التفاح والليمون عديدة ومثبتة من خلال التجارب، ولكن أضرار الإفراط أيضًا مثبتة، فجسدك وصحته يستحق تقديم كل ما هو مفيد له فتجنب ذلك.