تجربتي مع اليانسون للتنحيف اشتملت على العديد من الجوانب، فاليانسون يعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد كثيرة وتأثير كبير على الجسم، وخصوصًا في التنحيف، ولذلك سنوفر تجربتي مع اليانسون للتنحيف عبر موقع جربها.
تجربتي مع اليانسون للتنحيف
سوف أحكي لكم تجربتي مع اليانسون للتنحيف من خلال السطور التالية:
- هناك العديد من السيدات تسألني هل اليانسون حقا يعمل على إنقاص الوزن؟ وطريقة استخدامه؟ وهل هو آمن؟.
- ومن هنا بحثت عن طريقة استخدام اليانسون للتخسيس وقمت باستخدامه لمدة شهر وذلك من خلال اتباع الطريقة الصحيحة لاستخدامه.
- لكن وجدت أن اليانسون لا يساعد على التنحيف، على عكس ما سمعت من بعض الفتيات أنه يساعد على التخلص من الدهون وخاصة المتراكمة في منطقة البطن.
- وفي الحقيقة أنا لا أنصح أحد بتجربة اليانسون للتخسيس لأن وجدته غير مفيد في تجربتي الشخصية.
- لكن هذا لا يعني أن اليانسون لا يعمل على إنقاص الوزن لأن مفعوله من الممكن أن يختلف من شخص لآخر.
- وفي حال كنتِ ترغبين في معرفة الطريقة الصحية لاستخدامه بجانب فوائد اليانسون للتخسيس سوف أخبرك بذلك من خلال الآتي.
فوائد اليانسون للتخسيس
تعرف على فوائد اليانسون للتخسيس من خلال الآتي:
مدر للبول
يعمل اليانسون على التخلص من الوزن الزائد من خلال التخلص من السموم وذلك لأنه مدر للبول.
محاربة الدهون
اليانسون يعمل على تحسين عملية الأيض وبالتالي يعمل على حرق المزيد من الدهون.
التخلص من الغازات والانتفاخات
يحتوي اليانسون على خصائص تعمل على التخلص من الغازات، لذا في حال كنت تعاني من تلك المشكلة يمكنك تناول كوب من اليانسون في الصباح الباكر.
تحسين عملية الهضم
- من المعروف أن عسر الهضم من الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك ومن ثم زيادة الوزن.
- لذا فإن اليانسون يساعد على تحسين عملية الهضم.
تحسين عملية الأيض
يعمل اليانسون على تحسين عملية الأيض وذلك من خلال تنظيم الهرمونات في الجسم وتنشيط الأنزيمات التي تحافظ على معدل التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع لف البطن بالنايلون
طريقة استخدام اليانسون للتنحيف
هناك طرق مختلفة يمكنك اتباعها لاستخدام اليانسون للتنحيف ومنها ما يلي:
شاي اليانسون
- يمكن استخدام اليانسون ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات، حيث يعمل على تهدئة المعدة.
- كما أنه يعمل على حل مشاكل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين صحة الإنسان من خلال إمداده بالعناصر الغذائية الهامة.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من اليانسون.
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الخطوات
- حتى تتمكن من عمل شاي اليانسون يمكنك استخدام بذور اليانسون أو اليانسون المطحون.
- يمكن غلي الماء ثم اضافة ملعقة من اليانسون لكل كوب من الماء.
- يتم نقع اليانسون في الماء لمدة 10 دقائق، بعد ذلك قومي بتصفيته وتحليته بالعسل ثم تناوله بعد الوجبات.
استخدام اليانسون كتوابل
- يعتبر اليانسون واحد من 5 أنواع من التوابل التي يتم استخدامها في السين.
- يمكن الحصرل على توابل اليانسون من خلال إحضار كمية من تلك البذور ثم طحنها.
- وإضافة هذا المسحوق إلى الوجبات والحصول على توابل صحية يمكن إضافته إلى القرفة، الشمر، القرنفل، والفلفل الأسود.
- يمكن إضافة اليانسون إلى الحساء أو السلطات أو اليخنة، كذلك يجب عدم استخدام كمية كبيرة منه حتى لا يساعد على فقد نكهة الطعام.
- كذلك يمكن إضافة اليانسون إلى المعجنات والخل يأت سوف يضفي لهم نكهة مميزة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب التخسيس من اي هيرب
فوائد اليانسون الصحية
فوائد اليانسون متعددة ومنها ما يلي:
فتح الشهية
يعمل اليانسون على تعزيز إنتاج الأنزيمات الهامة التي توجد في المعدة وذلك يعمل على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى فتح الشهية.
قاتل للحشرات ومطهر للجروح
- يحتوي زيت اليانسون وبذوره على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات لذا يمكن استخدامه في تطهير الجروح.
- أيضا له فائدة أخرى وهي أنه يساعد على قتل الحشرات وذلك بمجرد وضعه على فروة الرأس.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
- يعمل اليانسون على علاج الربو المشاكل التي تتعلق بالجهاز التنفسي، كما يعالج نزلات البرد والأنفلونزا.
- ويساعد في التخلص على الاحتقان ويعتبر علاج فعال لالتهاب الشعب الهوائية.
يعالج التقلصات
يساعد اليانسون على التخلص من التشنجات بالإضافة إلى أنه يعمل على استرخاء العضلات.
علاج اضطرابات النوم
- يعتبر اليانسون مهدئ قوي ويعمل على الاسترخاء، لذا يعالج الأرق ومشاكل النوم.
- لكن يجب الاعتدال في تناوله، لأن تناوله بكثرة يعتبر مخدر ومن الممكن أن يأتي بمشاكل صحية أخرى.
مسكن للألم
- هناك دراسات تفيد بأن تطبيق زيت الزيتون على مقدمة الرأس يعالج الصداع.
- اليانسون يعمل على التخلص من القلق والتوتر، لأنه يحتوي على خصائص مهدئة للأعصاب.
مدر للحليب
قد ينصح الأطباء الأمهات الرضع تناول اليانسون من أجل إدرار الحليب.
يعالج آلام الدورة الشهرية
يعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية والقضاء على التقلصات الناتجة عنها.
مفيد لصحة الأطفال
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت مدى فعالية اليانسون على التخلص من التقلصات التي تصيب أمعاء حديثي الولادة.
هل اليانسون ينزل الوزن
تعرف على فوائد اليانسون للتنحيف من خلال السطور التالية:
- يحتوي اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب3 وفيتامين ج، فيتامين ب 9 وجميع هذه العناصر مهمة لإنقاص الوزن.
- كما أن له القدرة على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في منطقة البطن والأرداف.
- يعمل على تحسين عملية الهضم وبالتالي يساعد على تحسين عملية الإخراج والتي لها دور مهم في إنقاص الوزن.
- يعمل على تحفيز دور الكبد في عملية التمثيل الغذائي ومن ثم يساعد على التخلص من السموم.
- يساعد على شد الترهلات والتي تنتج عن الولادة واتباع نظام غذائي خاطئ.
- يحتوي على حمض الاسبارتيك والذي يعمل على طرد الغازات.
خلطة اليانسون للتنحيف
هناك خلطات يمكن استخدامها بواسطة اليانسون تساعد على إنقاص الوزن ومن أهمها ما يلي:
خلطة اليانسون والكمون
تعمل هذه الخلطة على تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى التخلص من السموم ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية:
المكونات
- 2 كوب من الماء.
- 1 ملعقة من بذور الكمون.
- ملعقة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة من بذور اليانسون.
طريقة التحضير
- قومي بطحن بذور اليانسون والكمون.
- ضعي الماء على النار واتركه حتى يغلي.
- أضيفي عصير الليمون والكمون واليانسون المطحون إلى الماء واترك الخليط لمدة ربع ساعة.
- يمكنك تناول هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع ولمدة ستة أسابيع.
اليانسون والعسل
هذه الخلطة تعمل على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون ويمكن تحضيرها باتباع الخطوات التالية:
المكونات
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من اليانسون.
- كوب ماء.
- ليمونة.
طريقة التحضير
- يتم إضافة اليانسون والكمون إلى الماء وتركه حتى يغلي لمدة 5 دقائق.
- أضيفي شرائح الليمون إلى الخليط السابق ثم أضيفي ملعقة من العسل.
- يمكن تناول هذا المشروب يوميا في الصباح ولمدة شهر وسوف تلاحظين إنقاص وزنك بشكل سريع.
اليانسون والليمون
تعمل هذه الخلطة على التخلص من السموم يمكنك تحضيرها من خلال الآتي:
المكونات
- ملعقة من بذور اليانسون.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
ضعي الماء على النار واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي ملعقة من اليانسون اتركي الخليط لمدة 10 دقائق، يمكنك تناول هذا المشروب بعد الوجبات.
اقرأ أيضًا: فوائد إكليل الجبل للتنحيف
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع اليانسون للتنحيف وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.