تجربتي مع حساسية الأنف من التجارب التي فضلت أن أنقلها لكم لكي يستفيد منها كل من يعاني من حساسية الأنف تلك المشكلة الشائعة التي يعاني منها كل الكبار والصغار، لهذا سوف أوضح لكم عبر موقع جربها تجربتي والطرق المنزلية التي اعتمدت عليها في التخلص من هذه المشكلة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حساسية القمح
تجربتي مع حساسية الأنف
تروي صاحبة هذه التجربة تجربتها قائلة تتمثل تجربتي مع حساسية الأنف في التالي:
لقد كنت أعاني من حساسية الأنف التي استمرت معي سنوات طويلة وكانت تسبب لي الإزعاج حقًا، وكلما كنت أتعرض للأتربة أو تغيير الفصول خاصة في فصل الربيع كنت أعاني من ضيق في التنفس وسيلان في الأنف والعيون بجانب الصداع، وقد استعملت مضادات الهيستامين فترة من الوقت، لكن دون جدوى ولم تؤثر على الحساسية.
لكن وصفت لي صديقة وصفة فعالة للتخلص من حساسية الأنف وكانت عبارة عن زيت حبة البركة مع زيت زيتون وكنت أستنشق البخار المتصاعد عند غلي هذه الزيوت في الماء، بعدها كنت أشعر بتحسن كبير في حاسة الشم وكانت تزول كل الأعراض المزعجة التي كنت أشعر بها.
أنواع حساسية الأنف
تنقسم حساسية الأنف إلى قسمين:
1- حساسية الأنف الموسمية
تصيب هذا النوع من الحساسية بشكل خاص الأطفال وبعض الفئات ولا تظهر لديهم مشاكل إلا في فصل الربيع والخريف.
يمكن لهذا النوع من الحساسية أن يزول من تلقاء نفسه دون تناول أي أدوية، أو يتم الاعتماد على بعض الأنواع من الأدوية التي تسيطر على الحالة تحت الإشراف الطبي.
2- الحساسية الموسمية الدائمة
هذا النوع من الحساسية يصاب به الشخص على مدار العام بالكامل، لكن قد تهدأ في فصل الصيف فقط مع عدم التعرض لأي مهيجات أو مثيرات للحساسية.
يحتاج المريض إلى الاعتماد على مزيلات الاحتقان، استعمال بخاخات التنفس وغيرها لتخفيف أثرها.
أعراض حساسية الأنف
من خلال تجربتي مع حساسية الأنف فإن أعراض حساسية الأنف التي كنت أشعر بها كانت كالتالي:
- الشعور بحكة شديدة في الأنف.
- بجانب خروج الكثير من المخاط من الأنف.
- وجود سيلان في العيون مع التهابات العيون.
- الشعور بالتعب والإرهاق دون بذل إلى مجهود.
- بالإضافة إلى التنميل في الأنف والمنطقة المحيطة به.
- السعال والعطس المستمر.
- انعدام حاسة الشم في بعض الأوقات.
- ظهور بعض الهالات السوداء تحت العينين بسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.
- القشعريرة والشعور بالبرد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للجيوب الأنفية
عوامل تؤثر في حساسية الأنف
توجد بعض العوامل التي تؤثر بشكل كبير في تهيج الأنف المصابة بالحساسية وهي:
- التعرض لاستنشاق الروائح النفاذة.
- أو استنشاق البخار الدافئ.
- كما أن التواجد في أماكن ذات رطوبة عالية تؤثر على الأنف.
- بالإضافة إلى التعرض للملوثات والأتربة والغبار وحبوب اللقاح.
- استنشاق أي نوع من المواد الكيميائية.
- التواجد في الرياح القوية المثيرة للأتربة والغبار والمحملة بحبوب اللقاح.
- التعرض لاستنشاق دخان السجائر.
- استنشاق أي كريمات أو صابون أو أي روائح نفاذة.
أسباب الإصابة بحساسية الأنف
توجد العديد من الأسباب التي تجعل الجسم يصاب بحساسية الأنف، البعض منها قد يكون خلقي أو قد يكون بسبب بعض العوامل مثل:
- التعرض لأماكن مليئة بالأتربة والغبار واستنشاق كمية كبيرة من هذه الأتربة.
- عدم الحصول على مقدار كافي من الماء مما يجعل الشخص يصاب بالجفاف.
- الإصابة بالتهابات في داخل الأنف.
- التعرض للزكام أو الرشح الشديد.
- استنشاق الروائح النفاذة مثل العطور، البهارات وغيرها.
علاج حساسية الأنف بالقرنفل
من خلال تجربتي مع حساسية الأنف فقد اعتمدت على القرنفل في علاج مشكلة حساسية الأنف وذلك من خلال الآتي:
- لقد كنت أقوم بنقع بعض الحبات من القرنفل في الماء وأترك القرنفل داخل الماء لمدة يوم كامل حتى تتحلل حبات القرنفل.
- في الصباح كنت أتناول كوب من هذا الخليط على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة.
- أو كنت أغلي القرنفل في الماء وأقوم باستنشاق البخار المتصاعد لأنه يساهم في تهدئة الأنف والتخلص من الحساسية.
اقرأ أيضًا: أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع
علاج حساسية الأنف نهائيا
من الطرق التي يمكن اللجوء إليها في علاج حساسية الأنف ما يلي:
1- المحلول الملحي
يمكن الاعتماد على العلاج من خلال استعمال المحلول المحلي ودون الحاجة إلى التدخل الطبي.
يتم استعمال المحلول المحلي من خلال وضع مقدار بسيط من الملح في الماء المقطر الدافئ ومعه القليل من صودا الخبز والقيام باستنشاق هذا الماء.
2- الثوم
يعد الثوم من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الهيستامين الطبيعية التي تساعد في علاج حساسية الأنف، بجانب المضادات الحيوية التي تحارب العدوى والالتهاب.
يتم الاعتماد على الثوم في العلاج من خلال تناول فصوص الثوم بشكل مباشر، أو إضافته إلى الأطعمة للحصول على فوائده.
3- خل التفاح
يساهم خل التفاح في علاج الحساسية الأنفية بسبب احتوائه على مضادات الهيستامين التي تقضي على الاحتقان وحساسية الأنف.
ينصح بتناول خل التفاح مخفف بالماء ومحلى بالعسل بحيث يتم تناوله 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
علاج حساسية الأنف بالأعشاب
من خلال تجربتي مع حساسية الأنف فقد اعتمدت على الأعشاب الآتية في علاج حساسية الأنف
1- الكركم
يتميز الزنجبيل بأنه يحتوي على مقدار كبير من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهابات والتي لها دور في علاج حساسية الأنف وذلك من خلال الآتي:
المكونات
- 6 ملاعق من الكركم.
- 6 ملاعق من العسل.
- وعاء محكم الغلق.
طريقة الاستعمال
- يخلط العسل مع الكركم جيدًا حتى تمام التجانس.
- يوضع الخليط في الوعاء ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط كل يوم في الصباح.
2- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات حيوية طبيعية تقاوم الالتهابات والفيروسات ومضادات الهيستامين الطبيعية، لهذا فهو علاج فعال لحساسية الأنف.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- القليل من القرنفل.
- قطعة واحدة من القرفة.
- كوب من الماء.
- ملعقة من العسل.
- القليل من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع الأعشاب السابقة في الماء وتوضع في إناء على النار.
- بعد أن يغلي الخليط يتم تصفية المشروب ويحلى بالعسل والليمون ويشرب عدة مرات في اليوم لكي يتم التخلص من الحساسية.
3- أعشاب القراص
هذه الأعشاب تتميز بأنها تحتوي على مضادات الالتهاب والهيستامين ولهذا يمكن الاعتماد عليها في علاج الحساسية.
لكن يحذر من تناولها لمرضى السكر ومرضى الضغط، لأنها قد تتعارض مع أدوية السكر والضغط، لهذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
كيفية علاج حساسية الأنف بزيت الزيتون
تروي أحد السيدات تجربتها قائلة تجربتي مع حساسية الأنف كانت عن طريق زيت الزيتون.
- نظرًا لأن زيت الزيتون يحتوي على مضادات حيوية طبيعية ومواد مضادة للأكسدة، فهو يساهم في التخلص من الفيروسات والبكتيريا الموجودة في الجسم.
- لهذا اعتمدت على زيت الزيتون في علاج هذه المشكلة من خلال وضع بضع قطرات من زيت الزيتون داخل الأنف 3 مرات في اليوم.
- كان يعمل زيت الزيتون ملين للأنف ويزيل احتقان الأنف ويجعل التنفس أفضل بكثير.
- وفي بعض الأوقات كنت أقوم بإدخال زيت الزيتون إلى أنفي من خلال استعمال أعواد الأذن المحملة بزيت الزيتون.
- كذلك كنت أقوم بالمضمضة بالقليل من زيت الزيتون 3 مرات في اليوم للقضاء على أي بكتيريا موجودة في الحلق.
اقرأ أيضًا: أسباب انسداد الأنف بدون زكام
الأطعمة الممنوعة لمرضى الحساسية
توجد بعض الأنواع من الأطعمة التي قد تتسبب في تهيج الغشاء المخاطي وظهور أعراض الحساسية ومنها:
- الشوكولاتة.
- الحلوى المحلاة صناعيًا.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة المصنعة.
- الصويا.
- القمح.
- منتجات الألبان.
علاج حساسية الأنف طبيًا
من الطرق الطبية التي يمكن اللجوء إليها في حالة فشل الطرق الطبيعية ما يلي:
1- قطرات الأنف
يتوفر في الصيدليات قطرات للأنف والعين تعالج أعراض الحساسية وتدوم لساعات طويلة.
لكن لا ينصح بالاعتماد على هذه القطرات فترات طويلة من الوقت، لهذا ينبغي استشارة الطبيب المتخصص قبل الاعتماد عليها.
2- استعمال مضادات الاحتقان
تساعد مضادات الاحتقان على تقليل التهيج وحساسية الأنف بشكل كبير، لكن لا ينصح بتناولها لأكثر من 3 أيام لعدم التعرض لأي أعراض جانبية.
من أمثلة مضادات الاحتقان التي يمكن أخذها: فينيليفزين، أوكسي ميتازولين، السودوإيفيدرين والسيتريزين إلى جانب السودوإيفيدرين.
3- استعمال مضادات الهيستامين
مضادات الهيستامين تعد من الحلول التي يلجأ إليها البعض، لكن بعد فترة من تناول هذه المضادات قد تزيد أعراض الحساسية سوءًا.
لهذا يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه المضادات.
نصائح للوقاية من حساسية الأنف
هذه المجموعة من النصائح من خلال تجربتي مع حساسية الأنف وهي تساهم في الوقاية من التعرض لحساسية الأنف وهي كالتالي:
- ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ لأنه يساعد الجسم على الاسترخاء ويقاوم الالتهابات في الأنف المسببة للحساسية.
- كما يفضل تنظيف الفم والأنف بالماء النظيف أكثر من مرة في اليوم لعدم التعرض لأي بكتيريا أو عدوى.
- كذلك يجب الابتعاد نهائيًا عن التدخين أو الجلوس بجوار المدخنين.
- الحد من التعرض للهواء البارد، لأنه قد يتسبب في تهيج الأنف.
- الابتعاد عن أعمال قص الأشجار أو التواجد بجوار الحيوانات الأليفة.
- كما يمكن الاعتماد على مرطب الهواء في حالة التواجد في أماكن ترتفع فيها نسبة الرطوبة.
- يفضل غلق الأبواب والنوافذ بإحكام في حالة الطقس الترابي.
اقرأ أيضًا: 9 طرق طبيعية لعلاج انسداد الأنف المزمن عند الكبار والصغار
في النهاية وبعد التعرف على تجربتي مع حساسية الأنف فإني أنصح أي شخص يعاني من مشكلة الحساسية الأنفية استعمال الوصفات المنزلية التي تم ذكرها، لكن في حالة عدم تحسن الحالة، يمكن المتابعة مع الطبيب المتخصص وينصح بعدم تناول أي دواء دون وصفة طبية.