تجربتي في علاج ضعف النظر حيث يرغب البعض مما يعانون من ضعف في النظر في معرفة تجارب الآخرين في علاج هذا الضعف، وهل فيه صعوبات أم لا؟ قد يكون لضعف النظر العديد من الأسباب التي تسببه ومن بينها العامل الوراثي، بالإضافة إلى العوامل المكتسبة منها الجلوس أمام الهواتف المحمولة والتلفزيون لفترة طويلة، لذا اكتب لكم تجربتي في علاج ضعف النظر ومعرفة أهم أعراض الضعف وأسبابه وبعض النصائح للوقاية منه والحفاظ على النظر. عبر موقع جربها.
تجربتي في علاج ضعف النظر
منذ طفولتي وأنا أعاني من ضعف في النظر فكنت لا أرى الأشياء بشكل واضح حتى عندما أرى الشمس عيني كانت تؤلمني، أخذني والدي إلى طبيب العيون.
بعد الكشف الطبي أخبر والدي أنني أعاني من ضعف في النظر في عين واحدة والأخرى سليمة، ولم ينفع معي شيء سوى النظارة وبعض التمارين على العين حتى أتم الثامنة عشر من عمري.
ارتديتها كنت غير مرتاحة لأنها غيرت شكلي كثيرًا، وعندما أتممت سن الثامنة عشر قمت بإجراء عملية الليزك، أخذت فترة من الوقت حتى تعافيت منها.
وبالفعل بعدها كنت أرى الأشياء بوضوح حتى أنني لم أحتاج إلى النظارة مرة أخرى، كنت تجربتي في ضعف النظر صعبة بعض الشيء لكن الآن.
اقرأ أيضًا: أنواع عمليات تصحيح النظر
أعراض ضعف النظر
هناك العديد من أعراض ضعف الرؤية، لذلك إذا كان لديك أي من التغييرات التالية في عينيك ورؤيتك، فيرجى تحديد موعد مع طبيب عيون:
- وجود ألم مفاجئ في العين.
- تكرار الألم في أو حول العينين.
- رؤية مشوشة وغير واضحة.
- أن ترى هالات حول الأضواء.
- صعوبة وضعف سواء كان في الرؤية أو رؤية الوميض.
- حساسية ليست طبيعية جدًا للضوء.
- العين متورمة.
- فرك في العين باستمرار أو احمرارها بشكل مزمن.
- تغير في لون قزحية العين.
- حرقان وحكة أو إفرازات سميكة في العين ِ
- العين تدمع بكثرة ولا يمكن السيطرة عليها.
- لا يمكنك رؤية الأشياء من مسافة بعيد، عليك الاقتراب منها لرؤيتها.
- صعوبة وضعف في التركيز أو متابعة الأشياء.
علامات ضعف البصر
إلى جانب أعراض ضعف النظر، يوجد علامات أخرى، التي تؤدي إلى مشاكل أحيانًا في الحياة اليومية، وقد تتضمن ما يلي:
- صعوبة القيام بأنشطة معينة أو تجنبها، على سبيل المثال: مشاهدة التليفزيون أو القراءة أو القيادة.
- القيام بإمالة رأسك إلى جانب واحد أو التحديق أو غلق عين واحدة للتركيز على شيء ما.
- من الصعب التعرف على الأشياء أو الوجه.
- يصعب تحديد اللون وتمييزه.
- تجنب قراءة الصحيفة أو الكتب.
- الكتابة بشكل غير واضح ومن الصعب أيضًا الكتابة على الخط.
أسباب ضعف النظر
تنتج أعراض ضعف النظر عن حالات وإصابات مختلفة، فيعد العمر والوراثة هي من أهم العوامل الرئيسية، ومشاكل العين هي على سبيل المثال:
قصر النظر الشيخوخي
حالة تسبب في صعوبة في التركيز على المنطقة الموجودة بالقرب من العين، وفي الغالب هذه المشكلة تبدأ بعد الأربعين، وكلما تقدم العمر تزداد، والسبب الأساسي لهذه الحالة هو عدم مرونة العدسة.
إعتام عدسة العين
هو الضباب الموجود فوق عدسة العين وبالتالي يتسبب في رؤية الهالات وضعف الرؤية الليلية والضوء غير الطبيعي والحساسية للضوء وهذا المرض شائع جدا عند كبار السن.
الجلوكوما
الضغط في ضم العين يكون مرتفعًا، وعادة ما تكون الرؤية طبيعية بدون أعراض في البداية، ولكن مشاكل الرؤية تحدث بمرور الوقت، وخاصة الرؤية الليلية، والتي قد تكون مرتبطة بالبقع العمياء وفقدان الرؤية الجانبية.
اقرأ أيضًا: علاج ضعف البصر بالطب النبوي
أمراض العيون المرتبطة بالسكري
هو معروف أيضًا باسم مرض العين السكري
التنكس البقعي
يترافق معه بعض الأعراض على سبيل المثال: فقدان الرؤية المركزية وعدم وضوح الرؤية: خاصةً عند القراءة وتشوه الرؤية، وهذا المرض هو السبب الأكثر شيوعًا للعمى لدى من فوق سن الستين.
عوائم العين
عبارة عن قطع قليلة من الأنسجة تطفو في منتصف العين وقد تكون علامة على انفصال الشبكية.
انفصال الشبكية
هو فصل الطبقات التي تحمل الخلايا العصبية وتستقبل الضوء الذي يدخل العين من الطبقات المجاورة، وتشمل الأعراض الأجسام العائمة والشرارات والومضات أو الإحساس بالأشياء أو الظلال الطافية في العين.
التهاب العصب البصري
هذا الالتهاب يحدث بسبب إصابة أنسجة العصب البصري أو تصلب متعدد، ويصاحب هذا الالتهاب ألم عندما تتحرك كرة العين أو عندما تكون تحت ضغط خارجي.
احتشاءات
سكتة دماغية عابرة في الأوعية الدموية التي تغذي العصب البصري أو الأوعية الدموية في شبكية العين أو المنطقة المسؤولة عن الرؤية.
التهاب الشريان الصدغي
هو مرض هورتون هو التهاب في الشرايين المتفرعة من الشرايين التي تُغذي العصب البصري.
الصداع النصفي
- إضافة إلى الخشونة التي تظهر قبل الصداع، قد تكون مرتبطة أيضًا بالبقع الضوئية والهالات في المجال البصري.
تشخيص ضعف النظر
قد يقوم الطبيب بعمل بعض الإجراءات التالية حتى يتم تشخيص ضعف النظر، وهي كالتالي:
- تعرف على التاريخ العائلي لأمراض العيون.
- فحص بعض الأجزاء المختلفة من العين على سبيل المثال: القرنية، القزحية، العدسة، الملحمة، الجفن.
- إجراء فحوصات حدة النظر، وهي:
- تخطيط كهربائي لشبكة العين.
- فحص جهد بصري محرض.
- الكشف عن حول في العينين.
- فحص ضغط العين.
- فحص مجال الرؤية.
- اختبار سنيلين.
- تخطيط كهربائي للعين.
علاج ضعف النظر
بعض الطرق التالية يمكنها أن تساعد في علاج ضعف النظر، وهي:
- ارتداء النظارة الطبية.
- إذا كان هناك عدم حساسية في العين يمكنك استعمال العدسات اللاصقة.
- القيام بإجراء عمليات تصحيح النظر “الليزر”.
الوقاية من ضعف النظر
يمكن أن تساعد العديد من التغييرات اليومية في الحفاظ على البصر، بما في ذلك:
- احصل على قدر كافي من الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامينات أ، هـ، ج، والزنك.
- احصل على ما يكفي من العناصر الغذائية المفيدة للعين على سبيل المثال: الأسماك الخضروات الورقية، والجزر والبيض والبروكلي، المكسرات، الفواكه.
- حافظ على وزن صحي ومارس الرياضة كل يوم.
- سيطر على الأمراض المزمنة على سبيل المثال: الضغط والسكر.
- ارتدِ نظارات واقية عند الانخراط في أنشطة خطرة أو معرضة لخطر إصابة العين.
- ارتدِ النظارات الشمسية خلال الأيام التي تكون فيها الشمس ساطعة جدًا لأنها يمكنها أن تحجب ما يصل إلى 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
- تتبع طريقة 20-20-20 في أثناء العمل أمام الكمبيوتر لوقت طويل، مما يعني تحريك عينيك بعيدًا عن الشاشة بمقدار 20 قدمًا “حوالي 6 أمتار” أو أكثر لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.
- الأمر الذي يمكن أن يريحك إرهاق العين وتحسينه، وتؤثر على الفعالية والوقاية من المشاكل عليها على المدى الطويل.
- تجنب التدخين نهائيًا.
- اتخاذ الوضعية الصحيحة أثناء المذاكرة.
- يجب أيضًا الحفاظ على العدسات الطبية في حالة معقمة إلى جانب تطهير اليدين.
- قم ببعض التمارين التي تساعد على تحسين الرؤية، على سبيل المثال: وضع قلم أمام عينيك والانتباه عندما يقترب أو يبتعد.
- حرك عينيك من اليمين إلى اليسار قد ما تستطيع.
- أحضر قطعة من الشاش واغمسها في الماء الدافئ ثم ضعها على العين حوالي دقيقتين، ثم خذ قطعة أخرى واغمسها في الماء البارد وضعها على إحدى العينين لمدة دقيقة.
- تجنب السهر، وخذ وقتك الكافي من النوم أي النوم حوالي ثماني ساعات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العدسات الطبية
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي في علاج ضعف النظر وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.