حليب مكمل غذائي لكبار السن يتوافر في الأسواق التجارية بأسعار وأنواع مختلفة، كل منها يتكون من بعض المكونات التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحته، وفي حالة كبار السن فهو مناسب لمد الجسم بالفاقد وأداء المهام والتخلص من التعب أو فقدان الشهية، وذلك ما نتناوله بالتفصيل عبر موقع جربها.
حليب مكمل غذائي لكبار السن
إن الكبار والصغار دائمًا ما يكونون في حاجة إلى تناول المكملات الغذائية التي تساهم في التحسين من الصحة العامة للجسم، والقدرة العقلية والبدنية، وفي الغالب ما ينتشر في ذهن الناس بخصوص المكملات الغذائية هو الفيتامينات والمعادن، ولكن في حالة كان والدك، والدتك أو أحد أجدادك بحاجة إلى المكملات فإن الحليب المكمل الغذائي هو الحل.
يتواجد في الأسواق الآن بعض الأنواع من الحليب المكمل الغذائي الذي يمكن استخدامه لأجل التخفيف من وطأة فقدان الطاقة أو القدرة للكبار، كما أن مكوناتهم تكون طبيعية ولا تتسبب في القلق أو التداخل مع أدويتهم الطبية، وفيما يلي إليكم أنواع حليب مكمل غذائي لكبار السن:
1- حليب انشور
من أفضل أنواع الحليب مكمل غذائي لكبار السن هو انشور، وذلك لأنه يحتوي على تركيبة كاملة من عناصر غذائية صحية وأحماض أمينية فعالة في التعزيز من صحة الجسم، وهو مناسب لكبار السن وغيرهم، ومن ضمن تلك المكونات الخاصة به:
- فيتامين د.
- فيتامين سي.
- الكالسيوم.
- فيتامين أ.
- الفوسفور.
- فيتامين ك.
- الحديد.
- مجموعة فيتامينات ب 1 و2 و3 و6.
- عناصر مضادة للأكسدة.
- مزيج من أحماض دهنية غير مشبعة كالأوميجا 3 و6 والأحماض الغير مشبعة كالأوميجا 9.
- حمض الفوليك.
- فيتامين ب 12.
من المميز في ذلك النوع من الحليب أنه خالٍ من مادة اللاكتوز والدهون المتحولة أو الكوليسترول، مما يجعله آمن للاستخدام دون أن يتسبب في الآثار الجانبية الخطيرة عليهم، ومن الهام التنويه أن حليب انشور يتم استخدامه بجانب النظام الغذائي الصحي المتوازن لا بديلًا عنه.
فوائد انشور لكبار السن
على الرغم من أن حليب انشور مناسب للسيدات في فترة الرضاعة أو سن الإنجاب بالإضافة إلى من لا يتعرض إلى الكمية الكافية من الشمس، إلا أن فوائده بشكل خاص تكون مميزة لكبار السن.
فهم أكثر عُرضة إلى فقدان الكثير من العناصر الغذائية الهامة فيما فوق سن الخمسين، وذلك ما يعوضه حليب انشور، وفيما يلي نتناول فوائده بالتفصيل:
- يحافظ على خلايا الجسم من ظهور علامات الشيخوخة بشكل سريع، حيث إنه يبطئ من تلك العملية وما يساهم في ذلك هو وجود مضادات الأكسدة فيه.
- الفيتامينات تمد الجسم بالصحة والطاقة اللازمة لأداء مهامه اليومية.
- يحتوي انشور على سعرات حرارية لتعويض الفاقد في الجسم لمن لا يتناول الطعام بالشكل الجيد حيث يتواجد به 410 سعر في 100 جرام.
- يعمل الكالسيوم المتواجد في انشور على تقوية العظام.
- يساهم حمض الفوليك في التعزيز من الصحة.
- أحماض أوميجا المتواجدة في انشور تعمل على التعزيز من صحة القلب وتقلل خطر الإصابة بمشكلة جلطة.
- مجموعة فيتامينات ب تعمل على دعم الخلايا والتعزيز من وظائف الجهاز العصبي.
- يساهم فيتامين سي في زيادة إفراز الجسم لمادة الكولاجين التي تعمل على دعم الجدران الخاصة بالأوعية الدموية والقلب وتقي من الإصابة بأنواع من السرطان.
- الماغنيسيوم له دور في التعزيز من الوظائف الكيميائية في الجسم.
- الحديد يعمل على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي يعزز من نقل الأكسجين إلى الأنسجة المختلفة ويؤدي كل عضو وظيفته الحيوية على أكمل وجه.
اقرأ أيضًا: هل حليب بيبي ميل يزيد الوزن
انشور لمرضى السكر
قد يواجه مرضى داء السكري المشكلة في تناول بعض المكملات الغذائية خوفًا من تأثيرها على مستوى السكر في الجسم، ولكن لهذا السبب يتواجد تركيبة مخصصة من انشور لمرضى داء السكري، وتسمى ENSURE diabetes care يمكن تناولها دون مشكلة خاصةً السكر من النوع الثاني.
سعر حليب انشور
يتوافر حليب مكمل غذائي لكبار السن انشور في الأسواق أو لذوي الاحتياجات الخاصة بسعر 28.30 جنيهًا مصريًا لعبوة 400 جرام ويكون في شكل سائل يتم تناوله عبر الفم.
2- حليب بدياشور
بدياشور حليب مكمل غذائي لكبار السن له العديد من الفوائد ويحسن بشكل كبير من حالتهم الصحية، حيث إن التغذية والحصول على العناصر التي يحتاجها الجسم هي اللازمة لأجل أداء المهام اليومية، وكبار السن يكون لديهم نقص في نسبتها بشكل كبير.
يعد بدياشور من الماركات المسجلة في الأسواق التجارية وهو أفضل مكمل غذائي يمكن الاعتماد عليه لكل من الصغار والكبار دون وجود آثار جانبية أو ضرر، حيث إن مكوناته طبيعية وتتمثل فيما يلي:
- يحتوي كل 100 مل من لبن بدياشور على 240 سعر حراري.
- فيتامين د.
- الحديد.
- فيتامين ب 12
- الكالسيوم.
- فيتامين سي
- حمض الفوليك.
- فيتامين ك.
- فيتامين أ.
- مجموعة فيتامينات ب 1 و2 و3 و6.
- فيتامين هـ.
- الزنك.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- النحاس.
- بيتا كاروتين.
توافر تلك الفيتامينات والمعادن في تركيبة حليب بدياشور تجعله مناسب تمامًا لاستخدامه كمكمل غذائي لكبار السن، حيث يمد الجسم بالفاقد لديه مما يجعله يستمد الطاقة والحيوية من جديد.
فوائد بدياشور لكبار السن
هناك بعض الفوائد المميزة التي يحصل عليها كبير السن من تناول مكمل بدياشور، وهي ما تتمثل فيما يلي:
- يساعد الحليب في زيادة الشهية التي تكون مفقودة لعدد كبير من كبار السن، مما يزيد من وزن الشخص ويحسن من مظهر صحته البدنية.
- الحليب سهل التناول خاصةً لمن لا يتمكنون من المضغ أو تناول الأطعمة الصلبة.
- يحتوي الحليب على فيتامين أ وهو ما يساهم في الحفاظ على صحة العيون.
- مضادات الأكسدة تزيد من دعم مناعة الجسم وتحافظ على الشخص من التعرض لخطر الإصابة بأي مرض.
- فيتامين د يعزز من صحة العظام ويقويها ويقلل من نسبة ألم المفاصل.
- فيتامين ب يعمل على التعزيز من صحة الجلد وعمل الجهاز العصبي.
- فيتامين سي المتواجد في الحليب يعزز من إفراز الجسم لمادة الكولاجين، والتي تعمل بدورها على تحسين صحة الجلد وتقلل من آثار الشيخوخة المبكرة.
- يعمل الزنك المتواجد في الحليب على المساعدة في عمل أكثر من 200 تفاعل إنزيمي، أي يحسن من العمليات الحيوية في الجسم.
- الماغنيسيوم يساهم في تحسين نبضات القلب.
سلبيات حليب بدياشور
قبل البدء في استخدام حليب بدياشور لكبار السن من الهام الانتباه لأن هناك بعض الآثار السلبية لذلك خاصةً لمن يعانون من مرض السكر، ويتمثل فيما يلي:
- يحتوي الحليب على نسبة عالية من السكر، وذلك لأنه مصنوع خصيصًا للأطفال وذلك ما قد يتسبب في زيادة مستوى السكر للكبار.
- لا يناسب الحليب من يتبع الحمية الغذائية التي لا تحتوي على منتجات الألبان.
- الحليب باهظ الثمن حيث إن الحاجة منه في اليوم تكون ثلاث زجاجات كحد أدنى، وذلك ما قد يُكلف حيث إن ثمنه يتراوح ما بين 90 – 120 جنيهًا مصريًا لعبوة 400 جرام.
اقرأ أيضًا: علامات عدم مناسبة الحليب للطفل
3- حليب فورتي كير
واحد من ضمن المكملات الغذائية التي تساهم في تحسين صحة كبار السن هو حليب فورتي كير، وهو أفضل حليب مكمل غذائي لكبار السن، حيث يحتوي على التركيبة الغنية بالفيتامينات والعناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم لأجل أداء وظائفه الحيوية بالشكل الطبيعي والغير مرهق.
المميز في ذلك النوع من الحليب أنه يتوافر بنكهة الكابتشينو وهو ما قد يلائم عدد كبير من كبار السن، بينما يحتوي على الفولات، الماغنيسيوم، الكالسيوم والفيتامينات والألياف الطبيعية بالإضافة إلى الزنك، وذلك ما يجعله أفضل مكمل غذائي.
فوائد فورتيكير
هناك بعض المميزات التي يحصل عليها كبار السن من تناول حليب فورتي كير المكمل الغذائي، وذلك ما يجعله مناسب وتتمثل فيما يلي:
- الحليب غني بنسبة عالية من السعرات الحرارية وهذا ما يمد الجسم بالطاقة.
- ينصح باستخدام ذلك النوع من الحليب للمرضى الذين يخضعون للعلاج بالكيماوي.
- الفولات المتواجد في الحليب يساعد في امتصاص عنصر الحديد من العناصر الغذائية.
- استخدامه آمن حتى وإن كان لفترة طويلة.
- يساعد الحليب في زيادة الإحساس بالشبع.
- يقي من الإصابة بالعدوى بشكل كبير أو الأمراض لأنه يعزز من الجهاز المناعي.
- يحافظ الحليب على مستوى السكر في الجسم.
- يتوافر الحليب بسعر 34.65 جنيهًا مصريًا.
اقرأ أيضًا: السيريلاك مع الحليب للرضع
نصائح استخدام حليب مكمل غذائي
على الرغم من فوائد الحليب المكمل الغذائي لكبار السن إلا أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها قبل استخدامه، وذلك لتجنب أي مشكلة قد تحدث إثره على الجسم أو أن تزداد نسبة العناصر في الجسم ويتسبب في النتيجة العكسية، ومنها:
- من الهام استشارة الطبيب لمعرفة النوع المناسب للحالة الصحية والجرعة من حليب مكمل غذائي لكبار السن، فزيادة عنصر كالكالسيوم في الجسم قد يتسبب في الإصابة بحصوات الكلى.
- يجب تناول المكمل وفقًا للجرعة الموصوفة بالضبط دون زيادة أو نقصان.
- المكمل الغذائي لا يغني عن اتباع الحمية الغذائية السليمة وتناول الأدوية العقارية في موعدها للحفاظ على صحة الجسم.
- من الهام إخبار الطبيب في حالة كان هناك موعد قريب لإجراء عملية جراحية.
الحليب المحتوي على الفيتامينات والمعادن من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن لكبار السن تناولها، وذلك لأنها تعزز من صحة الجسم بواسطة المكونات الطبيعية التي يحتاجها دون تأثير سلبي على أي من الوظائف الحيوية الأخرى.