انشور مكمل غذائي لكبار السن ما هي فوائده وما أضراره؟ حيث يعد حليم انشور أحد أنواع الحليب المعلب الذي يتم استخدامه كنوع من المكملات الغذائية، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكلٍ أساسي، لذا سنعرض لكم من خلال موقع جربها كل ما تحتاجون معرفته عن حليب انشور لكبار السن.
انشور مكمل غذائي لكبار السن
في الكثير من الأحيان قد تتعرض أجسامنا جميعًا إلى حدوث خسارة ملحوظة في العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم بشكلٍ ضروري، ويظهر أمر خسارة هذه العناصر الغذائية على بهتان الوجه والشعور بالدوخة وعدم الاتزان، وعند إجراء الفحوصات نجد أن الجسم بحاجة إلى مصدر خارجي آخر يكون قادر على إمداده بالعناصر الغذائية التي فقدها.
هنا يلجأ الأطباء لوصف أحد أنواع المكملات الغذائية التي تحسن من حالة الجسم وتقوم بإمداده بما يحتاجه من فيتامينات ليبقى بصحة جيدة، ومن الجدير بالعلم أيضًا أن الطبيب يختار نوع المكمل الغذائي بناءً على العديد من العوامل مثل العناصر التي تنقص الجسم بصورة كبيرة ومدى قوة الدواء وعمر الشخص الذي سيقوم بتناوله وتأثيره عليه.
ومن أحد المكملات الغذائية التي نجد الكثير من الأطباء يقومون بوصفها للأشخاص الكبار في السن هو حليب انشور الغذائي، حيث يعتبر انشور أحد أنواع المكملات الغذائية التي تم طرحها في صورة جديدة لتكون على هيئة حليب من الآمن تناوله لكلٍ من الكبار والصغار.
ففي حال قام أحد الأشخاص بشرائه يكون أول ما يتساءل عنه هو مدى أمان استخدام هذا المكمل الغذائي للأشخاص الكبار في السن، لذا نحن نأكد أنه من الآمن جدًا استخدامه لهذه الفئة العمرية كما أن له العديد من الفوائد على صحتهم والتي سنعرضها فيما بعد.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي طبيعي
فوائد حليب انشور لكبار السن
بعد معرفة أن انشور مكمل غذائي لكبار السن آمن لهم ولا داعٍ للقلق من تناوله، يكون من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الفوائد التي يحملها هذا الحليب بالأخص لهذه الفئة العمرية المتأخرة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- من الطبيعي أنه مع التقدم في العمر تبدأ الخلايا في أن تشيخ ويصيبها العجز، ولكن في حال كانت التغذية التي اعتاد الشخص عليها جيدة وبها المكونات والعناصر الغذائية التي يحتاج الجسم لها فقد يعمل ذلك على إبطاء الإصابة بالشيخوخة، ويكون المسبب الأساسي لذلك هي المواد المضادة للأكسدة التي توجد بشكل كبير وفعال في حليب انشور فيعمل على حماية الخلايا من الضغوطات والإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- يحافظ انشور بشكل فعال على الجسم ليبقيه في حالة جيدة، وهذا الأمر من الصعب الحفاظ عليه مع شدة التقدم في العمر، حيث يقوم انشور بمد الجسم بالكثير من الفيتامينات التي تعوض النقص الحادث له وبالتالي تكون الصحة العامة للجسم أفضل منها في حال عدم تناوله.
مكونات المكمل الغذائي انشور
من خلال عرض انشور مكمل غذائي لكبار السن، يجب على كل شخص يشتريه أن يكون على دراية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتويها عبوته ومعرفة ما إذا كانت هذه العناصر هي ما ينقص الشخص الكبير في السن الذي سيقوم بتناوله أو حتى الأطفال، حيث يحتوي هذا المنتج على نسبة لا بأس بها من كلٍ من:
- الماغنيسيوم.
- الكالسيوم.
- الفوسفور.
- فيتامين د.
- فيتامين ك.
- فيتامين بـ 12.
- فيتامين بـ 1 وبـ 2 وبـ 3 وبـ 6.
- فيتامين سي.
- فيتامين أ.
- عنصر الحديد.
- حمض الفوليك.
- بعض المواد التي تعمل كمضاد للأكسدة مثل كاروتين وفيتامين ج وهـ وعنصر الزنك وسيلينيوم.
- مجموعة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل أوميغا 3 وأوميغا 6.
- أحماض دهنية أحادية غير مشبعة مثل أوميغا 9.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن
الفئات التي تحتاج انشور مكمل غذائي
كأي نوع من المكملات الغذائية سنجد أن هناك فئة معينة تحتاج بالفعل إلى تناول أنشور مكمل غذائي، ومن هذه الفئات ما يلي:
1ـ السيدات قرب الإنجاب
نظرًا لأن المرأة قبل إجراء عملية الحمل تكون منشغلة في الكثير من الأشياء وفي نفس الوقت لا يشغل بالها سوى الشعور بالخوف من مرحلة الولادة، لذا فإنها تنشغل تمامًا عن الاهتمام بصحتها، ومن أول العناصر الغذائية التي تنقص من جسد الحامل هو عنصر الحديد الذي في حال نقصه قد يتعرض كلًا من الجنين والمرأة الحامل لمخاطر كبيرة، وهنا يأتي دور انشور الذي يساعد على مد الجسم بما يحتاجه من الحديد.
كذلك يجب أن تقوم باستخدامه السيدات المرضعات، وذلك لأن الطفل يبدأ في امتصاص كافة العناصر الغذائية الموجودة في جسم أمه، على الجانب الآخر ينقص الجسم الكثير من هذه العناصر والفيتامينات فيتم تناول انشور لتعويض هذا النقص الحادث.
2ـ كبار السن
عندما يصل الإنسان إلى مرحلة ما فوق الخمسين عامًا يبدأ جسمه بشكل طبيعي في خسارة العناصر الغذائية الموجودة فيه، وبالتالي يبدأ الجسم في فقدان الطاقة المخزنة بداخله، كما تعاني السيدات من الضعف وزيادة هذه الأعراض أكثر نظرًا لأعراض انقطاع الطمث في هذا السن المتأخر.
3ـ من لا يتعرضون للشمس لوقتٍ كافٍ
من المتعارف عليه أن الشمس أهم مصدر لإمداد الجسم بفيتامين د الهام لبناء الجسم والعظام، لذا فإن الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس نهائيًا بالتأكيد يعانون من نقص حاد في فيتامين د.
والذي بدوره قد يسبب حدوث الكثير من أمراض العظام مثل هشاشة والتهاب العظام، ولدى الأطفال قد يكون هذا النقص في فيتامين د سببًا في إصابة الطفل بالكساح، وهنا يمكن تناول المكمل الغذائي انشور الذي يحتوي على كمية لا بأس بها من فيتامين د ويقوم بمد الجسم بما يحتاجه منها.
4ـ الأطفال دون عمر الخمس سنوات
في هذه المرحلة المبكرة من عمر الطفل يكون بحاجة ماسة إلى الكثير من أنواع الفيتامينات التي تساعد على النمو بشكلٍ أفضل، مثل فيتامين د وفيتامين ج وفيتامين أ، وفي حال حدوث أي نقص في إمداد الجسم بالفيتامين والعناصر الغذائية التي يحتاجها فقد يكون الأمر سببًا في حدوث مشكلات فادحة في نمو الطفل.
لأن انشور أحد أنواع المكملات الغذائية التي من الآمن استخدامها للأطفال كما هو آمن على الكبار، فلا مانع من إعطائه للأطفال من الصغر وحتى الوصول إلى مرحلة جيدة من النمو، وفي جميع الحالات يفضل أن تتم استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل هذا الدواء ومعرفة جرعته.
5ـ الأشخاص النباتيون
النباتيون هم الأشخاص الذين يقومون بتناول الأطعمة التي ليس لها علاقة بأي حيوان أو روح، ونظرًا لأن هذه المأكولات الحيوانية تكون محتوية على الكثير من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، فمن الممكن تناول انشور المكمل الغذائي ليقوم بتعويض هذا النقص الحادث في الفيتامينات الضرورية.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن
الفوائد العامة للمكمل الغذائي انشور
نظرًا لأنه من المكملات الغذائية التي صرح باستخدامها للأطفال وكبار السن وجد أن هناك الكثير من الفوائد التي تتمثل في كلٍ مما يلي:
- يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي في حال تناولته المرأة الحامل فلن يولد طفلها وهو يعاني من أي عيوب خلقية.
- يساعد كلًا من عنصر الكالسيوم فيتامين د على الحفاظ على صحة العظام والوقاية من الكثير من أمراض العظام التي قد تؤدي في النهاية إلى خسارة الأسنان من الأساس.
- تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
- فيتامين بـ 12 له دور في تعزيز عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء وتعزيز قوة الجهاز العصبي.
- تحفظ المواد المضادة للأكسدة الخلايا من التلف كما أنها تقوم بشكل فعال على تقوية وتعزيز المناعة.
- كذلك عنصر الحديد الذي يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتقوية عملية توزيع الأكسجين إلى الأجسام المختلفة.
- يساهم فيتامين سي في تسهيل عملية إنتاج الكولاجين.
ما هي أضرار انشور المكمل الغذائي
من خلال التعرف على بعض المعلومات حول انشور مكمل غذائي لكبار السن، سيكون من الهام على من يتناولها الدراية بالأضرار التي قد تسببها، ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:
- هذه المكونات والعناصر الغذائية الموجودة في انشور والمكونات النشطة يمكن أن يكون لها تأثير قوي على الجسد.
- من الممكن أن يصاب بعض الأشخاص بحب الشباب وذلك نتيجة تناول الوجبات بسرعة معينة.
- ظهور رد فعل تحسسي إذا كان الشخص الذي يتناول هذه المكملات يعاني من أي نوع من الحساسية أو الالتهاب بسبب أحد مكونات الدواء.
- قد يصاب البعض بالإسهال.
- الشعور بالانتفاخ الشديد.
اقرأ أيضًا: مكملات غذائية تساعد على الحمل
نصائح عامة عند تناول المكملات الغذائية
هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن يكون كل شخص على دراية بها في حال كان يقوم بتناول أي نوع من المكملات الغذائية سواءً انشور مكمل غذائي لكبار السن أو غيره، وهذه النصائح هي:
- التأكد من مدى أمان المنتج قبل أن يتم استخدامه.
- استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية.
- لكي يكون الشخص قادر على تجنب أي تداخلات دوائية قد تحدث عند تناول هذا المكمل الغذائي، من الضروري إخبار الطبيب في حال كان المريض يتناول أي نوع من الأدوية أو يعاني من أي أمراض مزمنة أخرى.
- يعتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات والمكملات الغذائية أمرًا جيدًا، لكن في واقع الأمر تعد المكملات الغذائية أدوية مثلها مثل الأدوية الأخرى، وفي حال تناول كميات كبيرة منه أكثر من اللازم قد يؤثر ذلك بشكلٍ سلبي على الصحة العامة للجسم.
انشور مكمل غذائي لكبار السن آمن جدًا عليهم ولا يترك الكثير من الآثار الجانبية السلبية على الجسم، لذا فإنه الخيار الأول لدى الكثير من الأطباء للحالات التي تعاني من نقص شديد في العناصر الغذائية الهامة.