طريقة استعمال الصمغ العربي للإمساك الذي يعد من إحدى الطرق العلاجية لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف، حيث تمثل الألياف نسبة كبيرة من مكونات الصمغ العربي بما يعادل 80% أو اكثر، وهذا هو سر العلاج القوي المتواجد في نبات الصمغ العربي المساعد في معالجته للغشاء المخاطي للقولون وكذلك المعدة، ولمزيد من المعلومات عن كيفية استخدامه تابعونا فيما يلي عبر موقع جربها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصمغ العربي للقولون
طريقة استعمال الصمغ العربي للإمساك
تظهر فائدة الصمغ العربي في معالجته للإمساك عند دعمه للبكتيريا النافعة في القولون مما يؤدي إلى علاج المشكلة، فبمجرد نقص البكتيريا النافعة داخل الجهاز الهضمي سيكون هذا بمثابة جواز مرور للبكتيريا الضارة، ومن ثم زيادة الأمراض بالأمعاء كالتهاب أو بطء حركة القولون.
ولِما لنبتة الصمغ العربي من دور بارز وقوي في تحسين صحة الأمعاء، وجعل حركتها جيدة مما يقلل الشعور بالإمساك، فإنه يمكن استخدام الصمغ العربي بالطريقة الصحيحة للاستفادة منه، وذلك على النحو التالي:
- يتم إحضار مسحوق الصمغ العربي بمقدار يتراوح بين 8-12 جرام.
- نضع المسحوق في 1 كوب ماء فاتر أو عصير حسب الرغبة، ويتم إذابته جيدًا.
- ثم يتم تناوله قبل الطعام بما يقارب ½ ساعة لمدة 3 مرات يومي.
- إنَّ كل 1 ملعقة من الصمغ العربي تحتوي على 6 جم من الألياف، حيث تعد الكمية مناسبة للبالغين تساعد على علاج حالة الإمساك.
من خلال تناول الصمغ العربي بالطريقة المذكورة أعلاه ستظهر النتائج وتتحسن حالة الشخص، كما توصي جمعية الحميّة الأمريكية بأن يتم تناول السيدات من الفئات العمرية 19-50 عام لـ 25 جرام من الألياف في اليوم، بينما يتم تناول الرجال ما يعادل 38 جرام يومي من الألياف، وهذا سيمنع الإمساك ولن يحدث معاناة من الشعور بآلام البطن والانتفاخ والغازات أيضًا.
ولا تنسى قبل أن تتناول مسحوق الصمغ العربي، لابد من التوجه إلى الطبيب واستشارته منعًا لحدوث أي آثار جانبية تضر بالصحة العامة.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام الصمغ العربي للمعدة
مكونات الصمغ العربي
الصمغ العربي يُمثّل التركيب الطبيعي للألياف الطبيعية والأملاح المعدنية والكربوهيدرات، حيث يتكوّن الصمغ العربي من الآتي:
- 89% من الألياف بجودة ذات تأثير عند الاستخدام.
- عنصر البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
- الكالسيوم.
- سكر الريبوز والألارابينوس.
- الصمغ العربي قابل للذوبان في الماء، ولكنه غير قابل للذوبان في مادة الكحول.
فوائد الصمغ العربي للإمساك
إنَّ ما يحتويه الصمغ العربي من ألياف تجعله من النباتات الطبيعية القوية، والتي يمكن تجربة طريقة استعمال الصمغ العربي للإمساك والتخلص من مشكلات الأمعاء والقولون، إلى جانب فوائده المتعددة والتي من بينها ما يلي:
- تعطي الألياف المتوفرة في الصمغ العربي حجم زائد في مادة البراز لتسهيل مرورها من خلال الأمعاء.
- تساعد الألياف الموجودة في الصمغ العربي على بقاء الماء في البراز، وهذا يساعد على جعل الفضلات في حالة من الليونة تسمح بمرورها عن طريق الأمعاء.
- الأفراد الذين يتناولون نظام غذائي يعتمد على الألياف الطبيعية أقل عرضة للتعرض للإمساك، وهذا بدوره يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي عمومًا، وعلاج الأمعاء وزيادة ليونة الفضلات بشكل خاص.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام الصمغ العربي للكلى
استخدامات أخرى للصمغ العربي
تعتبر طريقة استعمال الصمغ العربي للإمساك من إحدى الطرق العلاجية المستخدمة من بين طرق أخرى للصمغ العربي نذكر منها ما يلي:
- يتم استخدام الصمغ العربي في بعض صناعة الحلويات والمخبوزات.
- يستخدم في تصنيع الماسّكات الخاصة بتقشير البشرة.
- يمكن استعمال الصمغ العربي في إزالة الترسّبات الجيرية وترسّبات الأطعمة في الأسنان.
- يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- معالج جيد لأصحاب مرضى الفشل الكلوي.
- يقلل من هشاشة العظام عند كبار السن والنساء في مرحلة ما بعد سن انقطاع الطمث.
- يمكن أيضًا استخدام الصمغ العربي في تحضير العقاقير الطبية لعلاج التهاب الحلق، وتقليل أعراضه، أو التهاب المعدة.
- بإمكانك استخدام الصمغ العربي على المناطق التي بها احمرار والتهابات.
- يستخدم أيضًا في علاج التهاب اللّثة.
- يستخدم كذلك كدواء عن طريق الفم لعلاج أمراض القولون العصبي، أو بهدف خسارة الوزن الزائد.
- يمكن أن يستخدم في تصنيع البخور لما به من خاصية تساعد على تثبيت رائحة البخور.
- يتم استخدام الصمغ العربي للسيدات في فترة ما بعد الولادة لعلاج جروح العمليات القيصرية.
- يستعمل في الإسراع من علاج كسور العظام والمفاصل لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الكالسيوم.
- يستخدم الصمغ العربي في حماية ووقاية القولون من الإصابة بأمراض السرطان.
- يستعمل في معالجة ارتفاع حموضة البول.
- تخفيف أمراض الصدر كالسعال ونزلات البرد.
- يساعد الصمغ العربي أيضًا في علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والتهابات الكلى والداء السكري.
آثار استخدام الصمغ العربي
عند استخدام الصمغ العربي في علاجات مختلفة مثل حالات الإمساك أو التهاب الزور أو تقليل الوزن، فلا تقلق بشأن هذا النبات فهو ليس سامًا ولكن في المقابل إذا كنت من الذين يعانون من الحساسية الشديدة تجاه الغبار، فقد تتعرض لنوبات الربو منذ لحظة تناولك الصمغ العربي.
كما أن الصمغ العربي قد يتسبب في بعض الأحيان في الشعور بالغثيان، وربما انتفاخات ملحوظة في البطن، بالإضافة إلى التعرض للإسهال بنسبة معتدلة، وفي حالات أخرى قد يشعر الشخص ببعض تغييرات غير جيدة في الفم.
لذلك إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين قد تظهر عليهم هذه الآثار عند بدء تناول الصمغ العربي للإمساك، عليك التوقف عن استعماله على الفور ومراجعة الطبيب.
اقرأ أيضًا: متى يشرب الصمغ العربي
وإلى هنا نصل إلى نهاية موضوعنا حول طريقة استعمال الصمغ العربي للإمساك بما يتناسب مع المشكلة، حيث يتم تناول ما يعادل 21-29% من مسحوق الصمغ العربي للنساء يوميا، بينما يتناول الرجال من 16-20% من الكمية المحددة أي بمقدار ملعقة طعام على كوب ماء أو عصير، إلى جانب استخداماته الأخرى وبعض الآثار الجانبية التي قد تظهر على الشخص خلال الاستعمال.