كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها؟ وهل يوجد أعشاب تساعد على ذلك؟ هناك الكثير من النساء اللاتي تأتي إليهن الدورة الشهرية في موعد غير مناسب لهم، ويحتاجون إلى إيقافها بعد أن يتم نزولها، ومن خلال موقع جربها سوف يتم عرض إجابة عن كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها بطرق صحية، وأيضًا وصفات طبيعية.
كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها
من الأسئلة الهامة التي يجب على المرأة معرفتها من أجل قيامها بتوقف الدورة الشهرية بطريقة صحية، دون أن يحدث لها آثار جانبية، وهذا لا يمكن فعله إلا من خلال الآتي:
1- ممارسة بعض التمارين
تُعد ممارسة التمارين من الإجابات الهامة التي يمكن أن نقدمها من خلال الرد على سؤال كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها، حيث إن التمارين تعمل على زيادة حركة العضلات.
مما يساعد المرأة على أن تكثر الانقباضات في الرحم لديها، ويزيد نزول الدم، مما يساعدها على التخلص منها في وقت قصير جدًا، وهذا يقلل من آلام الدورة الشهرية، ولا تقتصر فائدة التمارين فقط على هذا الأمر، وإنما تعمل على التقليل من الشعور بالآلام، والتقلصات في أيام الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: تجربتي في تأخير الدورة
2- الرعشة الجنسية
تعمل النشوة الجنسية على تحفيز انقباضات الرحم، وهذه الانقباضات تساعد على زيادة نزول الدم، وبالتالي يخرج المزيد من دم الحيض، ولا يوجد آثار جانبية على الإطلاق لهذه الطريقة.
حيث إن هذا التحفيز يُكثف كمية الدم في فترة قصيرة، مما يساعد المرأة على التخلص منها في فترة قصير عكس ما تعتاد عليه من عدد أيام الدورة الشهرية، كما أنها تساعد أيضًا في تخفيف التقلصات للمرأة فترة الدورة.
3- الابتعاد عن استخدام السدادات القطنية
من الأخطاء الشائعة التي يظن الكثير أنها إجابة على كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها هو استخدام السدادات القطنية، ولكن في حقيقة الأمر إنها على الرغم من امتصاصها للدم، إلا أنها قد تكون عائقًا لنزول بعض الدم، وهذا الأمر يساعد على زيادة فترة الدورة الشهرية.
لذلك يُنصح باستخدام الفوط الصحية بديل للسدادات القطنية، هذه الفوط لا تعيق الدورة الشهرية لأنها لا تمنع نزولها، وبالتالي تنتهي الدورة في فترة أقل من الفترة التي يتم بها استخدام السدادات القطنية.
4- استخدام المسكنات
تساعد المسكنات على التقليل من كمية الدم المفقود، حيث إن العديد من المسكنات يوجد بها مضادات التهاب تختلف عن الستيرويدية، حيث إن هذه المضادات التي لا تحتوي على هذه المادة تعمل على إبطاء تدفق الدم بنسبة 10% إلى 20% وتعمل على التقليل من إنتاج البروستاجلاندين، وهذه المادة تعمل على تحفيز الرحم على الانقباض.
يوجد الكثير من المسكنات التي لا تحتوي على مادة الستيرويدية والتي منها: الآيبوبروفين، والنابروكسين، وهي مسكنات تعمل على التقليل من تقلصات الدورة الشهرية، كما أنها تعمل على التقليل من فقدان الدم، ولكن يتطلب الأمر جرعات زائدة، ولا يمكن أخذها دون استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا: أسباب النزيف بعد الدورة وكيفية إيقاف وعلاج النزيف
حقيقة الأعشاب التي توقف الدورة الشهرية
في إطار الإجابة على كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها، يمكن شرح أن هناك خطأ شائع يقع به الكثير من النساء، وهو استخدام الأعشاب من أجل إيقاف نزول الدورة الشهرية، وهذا أمر غير صحيح، ولكن هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تقليل طول أيام الدورة الشهرية وتخفيف ألمها، ومنها:
1- الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من النباتات التي يتم استخدامها كثيرًا في مجال الطب، وخاصة خلال فترة الحيض، فهناك دراسة تم القيام بها من قبل العلماء والأطباء في إيران والتي كان من شأنها إثبات تأثير الزنجبيل على دم الحيض، كانت النتيجة أنه حدث انخفاض في مستوى الدم المفقود بشكل كبير.
2- الشمر
يعمل الشمر على التقليل من أعراض الدورة الشهرية، ولكنه لا يساعد على فقدها، أو توقفها، حيث إنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، ولكنه يعمل على التقليل من آلام الدورة الشهرية، ويأخذه العديد ممن يعانون من آلامها ويأتي بنفس فعالية المسكن، وتم التعرف على ذلك من خلال الدراسات التي أجريت على الشمر وتأثيره على دم الحيض.
3- الليمون
هناك العديد ممن يظنون أن الليمون له تأثير على الدورة الشهرية في تقليل نزولها، ولكن هذا الحديث لا يوجد إثباتات علمية له، ولا يوجد ادلة أو دعم لهذا الامر، ولكن يمكن لشرب الليمون الدافئ أن يُقلل من التقلصات التي تحدث مع الدورة الشهرية.
4- الكركم
هناك العديد ممن يرددون أن الكركم يؤثر على توقف الدورة الشهرية، ولكنه يندرج تحت مجمل الأخطاء التي يتحدث بها الكثير فيما يخص الوسائل المساعدة لتوقف الدورة الشهرية، وهذا الأمر تم اكتشافه من خلال الدراسات العلمية التي تمت من قبل العلماء.
5- الجيلاتين
يُعد الجيلاتين من الطرق الشائعة التي يتم استخدامها لتوقف الدورة الشهرية، ولكن هذه الطريقة على الرغم من شيوعها إلا أنها مجهولة المصدر، ولا يوجد لها إثبات طبي يمكن أن يعتد به الناس، وقد تُحدث آثارًا جانبية مثل الاضطرابات الهضمية.
6- العدس المجروش
تساعد هذه الطريقة على تأخير الدورة الشهرية، وليس إيقافها، ويكون بطحن العدس المجروش بعد الطهي، وهناك الكثير مما تبين فعالية هذه الطريق معهم، وعلى الرغم من ذلك لا يوجد إثبات علمي لها، كما أن لها آثار جانبية تُشبه النفخة والغازات.
أي أن أمر الأعشاب بشكل مجمل يُعد من الأخطاء الشائعة التي يتداولها الكثير من الناس، ويقولون إنها تعمل على توقف الدورة الشهرية، بجميع أنواعها، حتى التي لم يتم ذكرها، فلا يوجد دراسة تؤكد أن الأعشاب لها دور في توقف الدورة الشهرية، وما الأمر إلا أقاويل.
اقرأ أيضًا: هل تأتي الدورة الشهرية أثناء الحمل في الشهر الأول
استخدام الأدوية لتوقف الدورة الشهرية
في إطار الإجابة على كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها، يجب التوضيح أن الأدوية التي تم استخدامها ليس بإمكانها توقف الدورة الشهرية، ولكن يمكن لها أن تعمل على تأخير الدورة الشهرية قبل نزولها.
حيث إن أدوية منع الحمل تساعد على تأخير الدورة الشهرية بشكل فعال، ولكن يجب الحذر أن هذه الأدوية لا بُد من استخدامها تحت إشراف طبي، ولا يمكن أن يتم استخدامها من تلقاء نفسك.
كما أنه يجب التنويه أن استخدام هذه الأدوية قد يتسبب في ظهور بعض الأعراض الجانبية التي منها الصداع، والتقلبات المزاجية، وليونة الثدي.
من الجدير بالذكر أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية يعمل على إيقافها لفترة زمنية مؤقتة فقط، ولا يمكن أن يتم إيقافها بهذه الطريقة بشكل دائم بعد نزولها.