كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف؟ وهل من الضروري ممارسة كرة القدم منذ الصغر؟ قد يكون الوصول إلى درجة اللاعب المحترف هي حلمك الذي كنت تتمنى تحقيقه منذ الصغر، لكن الأمر يحتاج إلى إلمامك بالعديد من المعلومات التي تؤهلك للوصول إلى تلك الخطوة التي وصل إليها هؤلاء اللاعبين المحترفين، وهذا ما سأضعه أمامك اليوم بموقع جربها.
كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف
من الممكن أن يكون حلمك منذ الصغر أن تكون واحد من أشهر لاعبي الكرة المحترفين، ولكن في الحقيقة السعي للوصول إلى هذا الهدف قد يحتاج إلى الإعداد الجيد له.
وليس بالضرورة أن تكون محترف منذ الصغر، ولكن لتعويض ذلك من الضروري أن تبذل بعض الجهد حتى تكون مماثل للاعب محترف كان يمارس رياضة كرة القدم منذ الطفولة، لكن قد لا يتحقق ذلك إلا بتوافر مجموعة من الأساسيات والتي تتمثل في:
- امتلاك مهارات كافية تدعمك للبدء في الطريق
- سرعة الأداء في ممارسة اللعب.
- امتلاك ذكاء عالي، وقد يرتبط ذلك بكثرة التدريب وتعلم كافة الخطط التي يمكن بها اللعب.
- القدرة على إتقان كافة الطرق والقدرات المؤهلة للعب باحترافية.
- امتلاكه قدرات متطورة، بجانب العمل على التخلص من نقاط الضعف.
- امتلاك الحس التكتيكي.
تلك السمات التي ذكرتها لك هي أهم ما يجب أن يكون في شخصية اللاعب المحترف، والوصول لتلك النقاط، ليس بأمر مستحيل لكنه قد يحتاج إلى إعداد وتجهيز كبير.
كما أن الأمر ليس بالضرورة أن يبدأ منذ أن كنت صغير، فامتلاكك لفترة من التدريب تصل على عشر سنوات من التدريب المنتظم منذ أن كنت في السابعة او العاشرة من عمرك بالكاد تكون كافية لإعدادك لاعب محترف.
بالإضافة إلى أن هناك بعض الأكاديميات الشبابية التي يمكن أن تساعدك بشكل كبير في تسهيل وتطوير الهدف الذي تحاول أن تصل له إن كنت تسأل كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف، وذلك من خلال نخبة عالية المستوى في أداء اللعب هي التي تقوم بتدريبك وتأهيلك لذلك الحلم، وهناك العديد من أمثلة اللاعبين الذين خاضوا طريقهم بكونهم لاعبين محترفين من خلال تلك المراكز التأهيلية.
اقرأ أيضًا: من اخترع كرة القدم وما هو تاريخها
أهم المهارات التي يجب أن تكون متوفرة في اللاعب المحترف
التعرف على كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف وما يجب أن تمتلكه لتكون لاعب كرة قدم محترف سيضع ما يمكن أن تسعى له أمام نصب عينك، وهو ما يتمثل في تلك المهارات الحركية والقوة الجسدية وكذلك تلك المهارات التكتيكية والصلابة الذهنية، وهو ما سأعلمك به بصورة مفصلة فيما يلي:
1- امتلاك فنيات خاصة في اللعب
من النقاط التي يجب أن تولي لها اهتمامك عند البدء بتأهيل نفسك لأن تكون لاعب كرة قدم محترف هو أن تحاول التعرف على كافة الفنيات الخاصة باللعب، كما هو الحال بالنسبة لمهارة ركل وتسديد الكرة تجاه المرمى التابعة للفريق الآخر، بالإضافة على تلك الطريقة التي يمكن من خلالها تمرير الكرة أثناء اللعب بين مجموعة من اللاعبين.
بالإضافة إلى التحكم بشكل كبير في الكرة، وتلك الطريقة التي يمكن من خلالها اخذ الكرة من اللاعبين باحترافية، وأيضًا التدريب على سرعة المراوغة للفريق الآخر، فكل ذلك يعتبر من أهم الفنيات التي يجب أن تتدرب عليها وسيكون لها تأثير كبير على نتيجة المباريات التي تشترك بها.
لكن من الضروري أن تكون على علم بأن تلك المهارات لا يمكن أن تكون متوفرة في اللاعب إلا بعد أن يقوم ببذل جهد كبير ومثابرة وتدريب مستمر لتطوير ما يمتلكه من قدرات.
2- امتلاك قدرات جسدية معينة
يتمتع لاعبو كرة القدم الناجحون بقدرات بدنية فريدة لمحاربة الخصوم والفوز لفريقهم، ولعل أهم هذه المهارات هي سرعة الحركة التي تمكن اللاعبين من المطاردة والهجوم والاقتحام.
من بين المهارات البدنية التي يجب أن يتمتع بها لاعب كرة القدم، الرشاقة هي اللياقة البدنية، وخفة الحركة، والقدرة على تغيير اتجاه الجسم بشكل فعال، والتوازن، وردود الفعل السريعة، وسرعة البدء، ومهارات اللياقة البدنية من خلال تمارين مخصصة مثل تمارين سلم الرشاقة، الركض بين الأقماع والأطراف الجانبية التدريب على القفز واستخدام أدوات حزام الطاقة
يتطلب أيضًا قدرة لاعب كرة القدم المحترف على التحمل؛ ويتجلى ذلك في النشاط العالي للاعب طوال المباراة، وهو أمر ليس سهلاً؛ يركض اللاعب ويركل ويقفز، تضغط على الخصم، ويمكن تحقيق هذه المهارة من خلال التمرين المكثف، والذي يأتي في نوعين:
- التدريب المستمر دون فترات راحة.
- التدريب المتقطع مع فترات الراحة، والتمارين الهوائية، ويمكن استخدام نشاط العضلات لفترة أطول.
اقرأ أيضًا: قوانين التحكيم في كرة القدم بالتفصيل
3- الإلمام بكافة المهارات التكتيكية
هناك نوعان رئيسيين من أنواع التكتيكات وهما التكتيك الهجومي والتكتيك الدفاعي، ولكلٍ منهما استراتيجياته الخاصة في اللعب، وتلك المبادئ التي يسير على نهجها، ومن الممكن الإشارة لها بشكل موجز في تلك النقاط التالية لكلٍ منهما:
أولًا: التكتيك الهجومي
تحتوي كرة القدم على عدد من الاستراتيجيات الهجومية التي تساهم بشكل كبير في فوز الفريق، وأغلب المدربين يستخدمون تلك الاستراتيجيات، لذا من الضروري أن تكون على علم بها وهي:
- استراتيجية الأخذ والانطلاق.
- الجري بشكل قطري.
- استراتيجية الركض المتداخل.
- استراتيجية الهجمات المرتدة.
- استراتيجية التمريرات الطويلة.
حيث إن لكل استراتيجية من تلك التي تم الإشارة لها طريقة معينة في اللعب، والتي على أساسها يتم اللعب داخل الفريق، لذا من الضروري أن يتم تدريب اللاعب عليها إلى أن يكون متقنها.
ثانيًا: التكتيك الدفاعي
إن الفريق الناجح يتمتع باحترافية القيام بتلك التكتيكات التي تتم من خلال خط دفاعي قوي ومترابط، وهو ممتلك لمجموعة من المبادئ الدفاعية المساعدة في حماية المرمى من الفريق الخصم ضد أي هجمات يمكن أن يقوم بها، ولعل أهم تلك المبادئ:
- مبدأ التأخير.
- التوازن.
- التغطية الدفاعية.
- التركيز.
- الوحدة الدفاعية.
4- امتلاك اللاعب للصلابة الذهنية
من ضمن المقاومات الأساسية التي يجب أن يمتلكها اللاعب إذا كنت تريد أن تعرف كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف، هو أ ن يكون لديه صلابة ذهنية والتي تتمثل في أن يكون كفاءة في مجموعة من النقاط ولعل أبرزها ما يلي:
- التحكم في الانفعالات: القدرة على التحكم في الانفعالات، ووجود الدافع للعمل، والتركيز على الطموح والأهداف بالإضافة إلى الاستمرارية، والابتعاد عن تأثير الانفعالات والانفعالات، وكل ذلك يساهم بشكل كبير في مواجهة اللاعب للتأثيرات والأخطاء والإصابات التي قد يتعرض لها أثناء اللعب.
- الوعي الذاتي: القدرة على تكوين صورة حقيقية مبنية على ملاحظات دقيقة، بعيدًا عن الخيال الغير الواقعي، يساعد على إبقاء اللعبة ضمن المستوى المطلوب من المنافسة ويمنع التوقعات غير الواقعية.
- الدافع الداخلي: تتجلى هذه القدرة في السعي وراء الأهداف بعيدًا عن الشهرة أو المكانة الاجتماعية؛ يحفز اللاعبون الناجحون حب اللعب وبالتالي لا يعانون من خيبة الأمل أو التعب من اللعب.
- القدرة على التعاطف: تتجلى في قدرة لاعب كرة القدم الفطرية على مساعدة الآخرين ودعمهم بصرف النظر عن الاهتمامات الشخصية، مما يساعد على منح الفريق روح الوحدة والتماسك التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية.
- التواصل الاجتماعي: القدرة على التواصل الفعال مع الآخرين لتحقيق قيمة تنافسية
اقرأ أيضًا: فوائد كرة السلة للطول
ما مدى أهمية النظام الغذائي والتدريب
بالتأكيد يعتبر الاهتمام بالنظام الغذائي المتبع واحدة من النقاط التي ترتبط بالرد على سؤال كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف، حتى يمكن الوصول إلى المستوى البدني اللائق للاعب المحترف.
حيث إن لاعبي كرة القدم يبذلون كم كبير من الطاقة طوال فترة التدريب واللعب، ومقابل ذلك يكون الجسم دائمًا في حاجة إلى أن يعوض بكمية كبيرة من المصادر الغذائية وكذلك المياه، وقد أشار اللاعب المشهور كريستيانو عن ذلك قائلًا “يجب الجمع بين التمرين الجيد والنظام الغذائي الجيد”. “أتناول نظامًا غذائيا عالي البروتين، مع الكثير من الكربوهيدرات الكاملة والفواكه والخضراوات، وتجنب الأطعمة السكرية.”
كما أن خطط التمارين تختلف من فرد لآخر وذلك يتوقف على عمره، وتلك التغيرات التي يمر بها الجسم خلال فترة البلوغ، كذلك من الضروري العمل على تطوير اللياقة البدنية لمدة لا تقل عن 90 دقيقة داخل أرض الملعب، ولكن إن كنت تبحث عن الفترة المثالية فهي تكون أطول من ذلك، وقد تكون في حاجة إلى وقت إضافي.
حلم الوصول إلى أن تكون لاعب كرة قدم محترف ليس مستحيل ولكن يحتاج إلى تأهيل كافٍ وجهد للوصول له.