كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض؟ وهل هي آمنة خلال الحمل؟ فالكثير من الأعشاب والمواد الطبيعية يشك بأمان تناولها للحوامل، خوفًا من آثارها الجانبية على صحة الجنين، فمنها ما يحفز الولادة أو يصيب بالتشوهات الجنينية، خاصة إن تم التناول دون استشارة الطبيب المختص، لذا نعرض الكمية المسموحة للحلبة للحامل عبر موقع جربها.
كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض
الحلبة من النباتات المتضمنة البذور الصفراء اللون، ويتم استخدامها كثيرًا في الطب البديل خاصة طب الايورفيدا والطب الهندي، بالإضافة على كافة أنحاء الشرق الأوسط.
يتم تناول الحلبة عبر إضافتها إلى الأطباق، أو غلي بذورها في المياه وشراب منقوعها، أما عن إجابة سؤال كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض؟ فهو ما يزيد من ملعقة واحدة يوميًا؛ لأن الملعقة الواحدة من تلك البذور هي المسموحة يوميًا للحامل، وذلك بسبب ضررها خلال أشهر الحمل الذي نعرضه في الفقرات الآتية:
1- ضرر أشهر الحمل الأولى
التناول المفرط لها في تلك الفترة يتسبب في انقباضات الرحم؛ بسبب تنشيطها له، وبالتالي الزيادة من خطر الإجهاض وسقوط الجنين، لذلك لا يفضل تناولها بأشهر الحمل الأولى.
اقرأ أيضًا: تنظيف الرحم بعد الإجهاض في الشهر الثاني بالاعشاب
2- ضرر أشهر الحمل الأخيرة
يتم النصح بتناول الحلبة في الفترة الأخيرة من الحمل خلال التجهيز للولادة؛ بسبب تنشيطها للرحم والزيادة من استجابته للطلق الذي يحدث مباشرةً قبل الولادة، بالإضافة إلى التسهيل من الولادة، ولكن تلك بذور الحلبة لا تظهر فائدتها على كافة النساء؛ بسبب اختلاف كل امرأة عن الأخرى من قبل الحالة النفسية والصحية.
أضرار الحلبة على الحامل
بعد عرض إجابة سؤال كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض، نعرض أضرار تلك البذور على صحة الحامل والجنين غير الاجهاض في الفقرات الآتية:
1- عسر الهضم
التناول المفرط لتلك البذور ينتج عنه الشعور بالقيء والغثيان إلى جانب الحرقة بالمعدة، وبالتالي مضاعفة الألم، ففي الغالب تشعر السيدات بتلك الأعراض نتيجة للحمل، ولكن تناول الحلبة يزيدها لا يقلل منها.
2- التشوهات الجنينية
من خلال إحدى الدراسات التي أجريت على فئران التجارب، تم الذهاب إلى أن بذور الحلبة ينتج عنها الخلل بالوظائف الحركية الحسية، مثل: التناسق الحركي والقدرة بالتوازن عند الفئران البالغة وحديثي الولادة.
كذلك على أساس دراسة أخرى تم إجراؤها بالمستشفى السويسي للولادة بمدينة الرباط في المغرب على أساس إحصاء حالات الولادة بالعام، تم استبيان التشوهات الآتية:
- انعدام الدماغ: أي انعدام تواجد جزء كبير من الدماغ.
- الحنك المشقوق: المقصود بها انشقاقات أو فتحات بالشفة العليا أو بسقف الفم أو كلا المناطق.
- استسقاء الرأس: يعني تجمع السائل النخاعي بالتجاويف والجيوب الداخلية في الدماغ.
تم الاستبيان من تلك الدراسة أن تناول الحلبة خلال الحمل كان من عوامل خطر إصابة الأجنة بتلك الحالات.
3- الإصابة بالحساسية
ينتج عن تلك البذور الصفراء حال تناولها من الحامل ردات الفعل التحسسية الخطيرة عليها وعلى الطفل، والتي تتمثل في الآتي:
- زيادة حرارة الجسم.
- ضيق التنفس.
- احمرار البشرة.
- الانتفاخ والتورم بكامل أجزاء الجسم وأطرافه.
- ظهور البثور على البشرة.
4- التداخل الدوائي
يجب على الحوامل أخذ الحيطة خلال تناولهم الحلبة وبعض الأدوية التي نذكرها في النقاط الآتية:
- مميعات الدم التي حال تناول الحلبة معها ينتج عنه النزيف.
- أدوية داء السكري: تناولها مع الحلبة ينتج عنه الهبوط بمستوى السكر بالدم.
5- الرائحة الكريهة
يشتهر عن الحلبة تسببها هي خروج الرائحة الكريهة للعرق والبول، وذلك الأمر لا ينتج عنه الخطر على صحة الأم أو الجنين، ولكنه يتسبب بالإحراج مع الآخرين.
اقرأ أيضًا: الرشاد لتنظيف الرحم بعد الإجهاض
فوائد الحلبة للحامل
في صدد عرضنا إجابة سؤال كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض، فكما ذكرنا أن التناول المفرط للحلبة عن الحد المسموح يوميًا ينتج عنه الإجهاض وبعض الأخطار الأخرى على صحة الأم والجنين، ولكن حال تناوله في الكميات المعقولة يمكن الاستفادة منه كما يلي:
1- التعزيز من صحة القلب
تم الاستبيان من دراسة فائدة الحلبة بالتقليل من الكوليسترول الضار ومستوى الدهون الثلاثية، مع الزيادة من مستويات الكوليسترول الجيد، مما ينتج عنه التحسن بمستوى الدهون بالجسم والتحسين من صحة القلب، كذلك تعد الحلبة من أهم مصادر البوتاسيوم لكي يؤدي القلب وظائفه مع الحفاظ على ضغط الدم.
2- معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي
الحلبة تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتقضي على اضطراباته بسبب تركزها بالألياف المساهمة بالقضاء على المغص، الإمساك، والانتفاخ.
3- الحد من فقر الدم
تتضمن الحلبة عنصر الحديد في النسب العالية، وبالتالي تتمكن من مقاومة فقر الدم نتيجة نقصان الحديد، لذا تعتبر الحلبة هامة للحوامل بذلك الأمر؛ بسبب تعرضها الأكبر لفقر الدم مقارنة بالغير حوامل
4- تخفيف الألم
خلال الحمل يزيد الشعور بالألم في الثدي، وبالتالي تساهم الحلبة في التخفيف من ذلك، بالإضافة إلى التخفيف من الأم الولادة مع التقليل من انقباضات الرحم خلال المخاض.
5- الزيادة من حليب الرضاعة
يتغير الثدي خلال الحمل ليكون جاهزًا لعملية الرضاعة الطبيعية بعد الولادة، لذلك تناول الحلبة يسهل من نزول الحليب بعد الولادة والزيادة منه، خاصة للمعانيات من قلة إدرار الحليب من حمل سابق.
6- الحماية من مشكلات جلدية
تساهم الحلبة في التقليل من خطر الإصابة ببعض المشكلات الجلدية التي نذكرها بالتالي:
- الأكزيما.
- الجروح.
- قشرة الرأس.
- تقرحات الساق.
- عرق النسا.
7- التحسين من البشرة
الحلبة تعالج بعض مشكلات البشرة، مثل: الحروق، البثور، النقرس، كما تتضمن الزيوت الطبيعية والكاروتين والبوتاسيوم وفيتامين ج، المرطبة للبشرة وتمنحها النعومة والمرونة
اقرأ أيضًا: هل المشروبات الغازية تسبب الإجهاض
كيفية تضمين الحلبة بالنظام الغذائي
استكمالًا للحديث عن كم كوب من الحلبة يسبب الإجهاض، نتطرق إلى عرض طريقة إضافة في النظام الغذائي خلال الحمل، على ألا تزيد كمية البذور عن ملعقة يوميًا، وذلك ما نعرضه في النقاط الآتية:
- إضافتها إلى الطعام خلال تحضيره، خاصة مع الطعام المطبوخ، فيتم وضع نصف ملعقة منها؛ لتتضمن المذاق الفريد.
- إضافة البذور إلى أوراق الخس والسبانخ لتكوين طبق سلطة ملئ بالمعادن والفيتامينات التي تبقي المعدة في خفة وانتعاش.
- نقع ملعقة منها بكوب من المياه ليلًا، ثم شرابه بالصباح للاستمتاع بالترطيب طوال اليوم بالإضافة إلى العناصر الغذائية.
- خلط كمية قليلة منها مع بذور الشيا والفراولة والعسل والزبادي لتناول العصير القوي المحافظ على النشاط طوال اليوم.
- مقع كمية منها واستخدامها مياه النقع لتحضير الحساء، ثم سحق البذور وإضافة على الحساء مع مسحوق المرق واللحم والخضار والتوابل؛ لتكون وجبة عشاء خفيفة في كمية جيدة من المعادن والفيتامينات.
- سحق كمية من بذور الحلبة وإضافة إلى كوب من عصير البطيخ مع عصر القليل من الليمون.
- خلط بذورها مع بذر الكتان، الكركم، مسحوق الكزبرة، وكل تلك المكونات تضاف إلى كوب من الحليب وتناوله؛ للتخفيف من البرد والتهاب الحلق.
- تضمينه في تتبيلة شواء اللحوم أو الأسماك عبر بشر كمية بسيطة من الثوم والزنجبيل، مع ملعقتين صغيرتين من المياه، وإكليل الجبل وبذور الحلبة ووضعه على النار وصولًا إلى قوام العجين.
إن الحلبة ليست من الأفضل للحامل من المواد الطبيعية، لذا يجب تناولها في كمية بسيطة، إلى جانب استشارة الطبيب حول أمان تناولها أو شرابها لتجنب خطرها على صحتك وصحة الجنين.