كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ وماهي الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار البشرة حتى مع استخدام الواقي من الشمس؟ إن المهام اليومية تتطلب الخروج والتعرض المباشر لأشعة الشمس، الأمر الذي يتسبب في الكثير من الأضرار للبشرة، فكيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ هذا ما سنتعرف عليه تفصيليًا من خلال موقع جربها.
كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟
الكثير من البنات والسيدات يتعرضن إلى أشعة الشمس بصفة مستمرة نظرًا لظروفهم في العمل أو للعديد من الظروف الأخرى التي تفرض عليهم التعرض إلى الشمس، لذلك تشكل الشمس مشكلة أمام الكثير من الفتيات الذين يتعرضن لاسمرار في البشرة حتى مع إضافة واقي الشمس.
فهناك العديد من الخطوات التي يمكنكِ اِتباعها حتى تقومي بحماية بشرتك من الشمس، فالأمر لا يقتصر فقط على واقي الشمس! فعلى الرغم من انتظام الفتيات على وضعه إلا أن البشرة تتعرض إلى الاسمرار ومشاكل أخرى، لذا فعليكِ اِتباع ما يلي:
- لا يجب الخروج من المنزل دون أن تضعي واقي الشمس، حتى في فصل الشتاء يجب أن تداوم على وضع واقي الشمس.
- إن الأشخاص الذين يعتقدون أن الجلوس في الشمس سوف يعطيهم لون جذاب، لا ننصح القيام بهذا؛ لأن هذا قد يتسبب في بعض المشاكل للبشرة مع الاسمرار.
- يجب اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة ويفضل أن يكون المعدل الخاص SPF أكبر من 30، وهي عبارة عن المعيار الخاص بثبات المكونات الخاصة به.
- يفضل أن يكون واقي الشمس لا يحتوي على حمض بارا أمينوبنزويك بالإضافة إلى الاهتمام بتاريخ الصلاحية الخاصة به، لذلك عندما تقومي بشراء الواقي الشمسي اختاري نوع يكون تاريخ انتهاء صلاحيته بعيد نوعًا ما.
- لا يجب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس خاصةً في الوقت من الساعة 10 صباحًا إلى 4 عصرًا، حيث إن وقت الظهيرة هو أكثر وقت تكون أشعة الشمس قوية به.
- يفضل ارتداء ملابس فاتحة اللون عند السير في الأيام التي يوجد بها شمس وحرارة حيث إن الألوان الفاتحة تعمل على طرد الحرارة أما الألوان الغامقة تجذب الحرارة إليها.
- يجب إعادة دهن واقي الشمس بعد مرور المدة المحددة لفاعليته وهي ساعتين تقريبًا؛ لذلك يمكنكِ أن تحتفظي بالواقي في حقيبة اليد الخاصة بكِ.
- يمكنكِ أن تقومي بارتداء النظارات الشمسية والقبعات حتى تحصلي على أكبر درجة من الحماية.
اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس
ما هي الآثار الجانبية الناتجة عن التعرض للشمس؟
من المهم التعرف على إجابة سؤال كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ حيث إن التعرض للشمس له العديد من الآثار الجانبية غير اسمرار البشرة، وسنذكرها لكم فيما يلي:
- الشيخوخة المبكرة للبشرة.
- المشاكل والأمراض الجلدية، وسرطان الجلد.
- التعرض للأشعة الفوق البنفسجية للشمس يؤدي إلى تكوين المياه البيضاء على العينين.
- ضعف الأنسجة الضامة مما يساعد على ترهل الجلد.
- ظهور التجاعيد، وجفاف البشرة ولذلك ينصح بشرب الكثير من المياه خاصةً في فصل الصيف.
- ظهور خطوط حمراء اللون على منطقة الخد، بالإضافة إلى تعرض البشرة إلى ظهور النمش بشكل مُبالغ فيه.
- التعرض إلى الحروق سواء للبشرة أو اليد، تبدأ في البداية بالاحمرار من ثم يبدأ اللون أسمر.
إرشادات عند استخدام واقي الشمس
هناك بعض الأسباب التي قد تعرض لاسمرار البشرة أيضًا حتى إذا كنتِ تستخدمين واقي الشمس عليكِ أخذ الحيطة من تلك الأسباب حتى تتعرفي على إجابة سؤال كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ وذلك من خلال اِتباع بعض الإرشادات المتمثلة فيما يأتي:
- هناك بعض المواد الضارة التي تحتوي عليها بعض الأنواع من واقي الشمس عليكِ الابتعاد عنها ومن تلك المواد مادة الأوكسي بنزون، حيث إن هذه المادة من المواد السامة التي يشكل وجودها في الواقي الشمس خطر على البشرة.
- هناك بعض الدراسات أشارت إلى خطورة مادة الأوكسي بنزون بأنها تتمكن من العبور إلى مجرى الدم عن طريق الجلد، وبالتالي تتسلل في العديد من الأمراض ومنها أمراض السرطان والأمراض الجلدية.
- يفضل أن تقومي باختيار واقي الشمس الذي يحتوي على مواد مثل ثنائي أُكسيد التيتانيوم ومادة أكسيد الزنك.
- يجب الانتباه إلى أن بعد مرور ساعتين من وضعِك لواقي الشمس تنتهي فاعليته ويجب تكرار وضعه مرة أخرى، كما لا يجب أن تقومي بوضع واقي الشمس والخروج إلى الشمس في نفس الوقت، بل يجب الانتظار حوالي 15 دقيقة وبعدها يمكنكِ التعرض للشمس.
- لا يُفضل أن تقومي بغسل واقي الشمس بالماء وأنتِ في الخارج حتى إذا كان مقاوم للمياه.
- لا يفضل أن تقومي باستخدام واقي الشمس على شكل السبراي لأنه لا يغطي تغطية كاملة للبشرة فقد تغطى أجزاء من البشرة وأجزاء أخرى لا وبعدها تظهر البقع الداكنة.
- يفضل ارتداء قبعة كبيرة على الرأس خاصةً في وقت الظهر حتى توفر لكِ أعلى فاعلية للحماية من الشمس، وحاولي أن تختاري الملابس التي تحتوي على نسبة حماية من أشعة الشمس حماية SPF 50.
اقرأ أيضًا: ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة
كيف تتخلصين من اسمرار الشمس؟
بعد التعرف على إجابة سؤال كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ سنذكر لكم بعض الوصفات التي يمكنكِ القيام بها حتى تتخلصين من اسمرار الشمس، حيث إن المواد الطبيعية أثبتت فاعليتها بالإضافة أنها آمنة بل تمنح عناصر هامة للبشرة، وهي المتمثلة في السطور القادمة:
1- ماسك خشب الصندل لاسمرار الشمس
إن خشب الصندل له فائدة كبيرة في التخلص من الاسمرار الذي يسببه الشمس حيث يحتوي على مضادات للالتهاب، بالإضافة إلى العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة إلى أن تصل إلى لونها الطبيعي وسنذكر لكم كيفية تطبيقه في الآتي:
المكونات
- ملعقة أو ملعقتان من مسحوق خشب الصندل.
- القليل من الماء، ويمكن استخدام ماء الورد.
طريقة التحضير
- قومي بإحضار الوعاء وضعي المكونات التي ذكرناها لكِ فيه.
- يتم مزج هذه المكونات بشكل جيد حتى تحصلين على معجون ناعم.
- ضعي المعجون على كافة أنحاء البشرة بشكل جيد.
- يُترك على البشرة حتى يجف.
- يتم غسل البشرة بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرة يوميًا في الليل حتى تصلي إلى النتيجة المطلوبة.
2- ماسك الدقيق لاسمرار الشمس
يُعد الدقيق ذات فائدة كبيرة في التخلص من الاسمرار الذي يسببه الشمس حيث يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تفتيح لون البشرة إلى أن تصل إلى لونها الطبيعي، وسنوضح كيفية تحضير الوصفة فيما يأتي:
المكونات
- القليل من دقيق القمح.
- كمية من الماء.
طريقة التحضير
- قومي بإحضار الوعاء وضعي المكونات المذكورة سابقًا.
- يتم مزج هذه المكونات بشكل جيد حتى تحصلين على معجون ناعم.
- ضعي المعجون على كافة أنحاء البشرة بشكل جيد.
- يُترك على البشرة لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
- يتم غسل البشرة بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع إلى أن تحصلي للنتيجة المطلوبة.
اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج حروق الشمس من البحر
3- ماسك البطاطس لاسمرار الشمس
يمكن أيضًا أن تقومي باستخدام البطاطس حتى تتخلصين من كافة مشكلات اسمرار البشرة وكل ما ستحتاجين إليه في هذه الوصفة هو شرائح من البطاطس المُقشرة، ثم يتم تطبيق الخطوات المُقبلة:
- قومي بفرك شريحة البطاطس على البشرة لمدة 10 دقائق.
- من ثم اتركِ وجهِك دون أن تغسليه لمدة 15 دقيقة.
- قومي بتكرار الوصفة لمدة 3 أيام وستلاحظين الفرق بنفسِك.
إن اسمرار البشرة من المشاكل التي تتعرض لها الكثير من النساء بل والرجال أيضًا، لذا من الضروري الحفاظ على صحة البشرة والعمل على حمايتها من الأشعة الضارة.