كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني؟ ما هي أسباب تجاهل الشخص لي؟ من الأمور السيئة التي يمكن أن يمر بها أي شخص هو أن يجد شخص آخر يتجاهله، وخاصةً إذا كان هذا الشخص من أصدقائه أو أقاربه، وعادةً ما نعتقد أن هذا التجاهل بدون وجود سبب أو مبرر لهذا، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال موقع جربها.
كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني
بلا شك أن التجاهل هو من أسوأ المشاعر التي يمكن أن نمر به، كما أنه يجعل الكثير من الأسئلة تطرأ على أذهاننا، فيبدأ الشخص في سؤال نفسه عما فعله لهذا الشخص أو هل أنه قام بأذيته أو تسببت في جرح عميق بالنسبة إليه؟
ولهذا يجب معرفة سبب تجاهل هذا الشخص لك، فمن الممكن أن يكون هناك خطأ قد ارتكبته وقد يكون هذا الخطأ غير مقصودًا، ولكن هذا لا يعني أنه من المفترض تقبل أن يستمر الشخص في التجاهل، ولهذا يمكن الإجابة عن سؤال كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني من خلال استخدام الطرق التالية:
1- تحديد الطريقة التي يتم التجاهل بها
في البداية يجب عليك معرفة الطريقة التي يتبعها الطرف الآخر لتجاهلك، حيث توجد 3 طرق يمكن للشخص التصرف بها في حالة التجاهل، وترتكز هذه الطرق في الآتي:
- التصرف بطريقة غير واضحة، ففي حالة إرسال رسالة إليه أو طلب شيء منه لا يمنحك إجابة واضحة ومحددة، وعادةً ما ترى أنه يغادر المكان الذي تتواجد به ويكون قليل الحديث معك.
- القيام بالتصرفات البطيئة، فهو يقوم بالرد على اتصالاتك ورسائلك بعد مرور فترة من الزمن، فيجب التفرقة بين أن هذا الشخص مشغول بالفعل أم أنه يتجاهلك عن عمد.
- التجاهل التام وهذا الأمر يكون واضحًا بنسبة 100% فلا يجيب على اتصالاتك الهاتفية أو رسائلك على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، بل يبتعد من المكان عندما يعلم بقدومك إليه.
اقرأ أيضًا: هل المبالغة في التجاهل اهتمام
2- أعلم أن التجاهل ليس بهذا السوء
يجب أن تعلم جيدًا أن التجاهل يصدر من الشخص عن عمد عندما تكون هناك مشكلة ما في علاقته معك، أو يكون بسبب أنك اقترفت خطأ في حقه، نعم هذا لا يعني أن التجاهل من الممكن أن يكون بنية سيئة، ولكن في حالة كان هذا الشخص يقع على عاتقه الكثير من المسؤوليات.
حينها يجب أن تأخذ هذا بعين الاعتبار وأن التجاهل لا يكون متعمد بل هو نابع عن الظروف التي يمر بها الشخص، ويكون هنا الحل الأفضل هو التحدث إلى هذا الشخص ومعرفة الحقيقة النابع عنها هذا السلوك.
3- ركز على مهامك وليس على الشخص
أعرف جيدًا أن الأمر صعب ولا يمكن تجاوزه وأن تجاهل شخص آخر لك يمكن أن يكون مصدر للشعور بالإحباط ولا تقدر على التغلب عليه، كما أن يجعلك تشعر بالكثير من المشاعر المختلفة والتي قد تكون متضاربة في كثير من الأحيان وتسبب لك الشعور بالإزعاج، ولا تسمح لنفسك أن تغرق في هذه الأفكار الغير محببة.
بل يجب أن تمنع نفسك عن التفكير بهذا الشكل وأن التركيز على الشخص الذي يتجاهلك لن ينتج عنه إلا إعاقتك أنت، لهذا احرص على اختيار الوقت المناسب لمعرفة سبب التجاهل، وفي حالة كان هذا السبب غير مهم بالنسبة إليك احرص على أن تبتعد عن حياة هذا الشخص وركز على أهدافك فأنت فعلت ما بوسعك.
4- امنح الشخص المساحة الكافية
من أهم الإجابات التي قدمت عن سؤال كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني هي ترك مساحة كافية للشخص، ألم الخسارة هو من أكثر الآلام التي لا يمكن لشخص تجملها، وفي العلاقات الإنسانية يكون هناك أحد أشكال الاعتياد التي يكون من الصعب على الشخص خسارة صديق اعتاد على وجوده في حياته.
وعندما نخطئ يكون الطرف الآخر غاضب، ولكن من الأمور الجيدة التي يمكن فعلها هو ترك مسافة فاصلة عوضًا عن الاهتمام بتجاهل الشخص وعدم رغبته في التعبير عن الأمر الذي يزعجه، وفي حالة كان التجاهل لأي سبب سيفيدك ترك المساحة في كثير من الأشياء، وتتلخص أهم هذه الفوائد في الآتي:
- ستمنح المساحة كل طرف المزيد من الفرصة حتى يقدر على النظر في العلاقة والأخطاء والأشياء الجيدة التي مروا بها سويًا.
- تساهم في تنظيم الأفكار والتفكير بهدوء في الأمر ووضع الخلافات جانبًا.
- يمكن أن تؤدي هذه المساحة إلى تقدير الشخص الذي يتجاهلك لقيمتك ومعرفة أهميتك بالنسبة إليه وأنه لا يرغب في خسارتك.
5- التحدث للشخص بصورة مباشرة
في كثير من الأحيان يلجأ بعض الأشخاص إلى التحدث مع الشخص الذي يتجاهلهم عن شعورهم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، ولكن لا يعلمون أن هذه المحادثات تفتقر إلى الكثير من العناصر الأساسية مثل التفاعل الحقيقي وظهور المشاعر الحقيقية مثل لغة الجسد ونبرة الصوت.
وخاصةً أن في مثل هذه المواقف يحتاج الشخص إلى معرفة مشاعر وأفكار الطرف الآخر حتى تتمكن من الوصول إلى الحل المناسب والسبب الذي يقوم بتجاهلك من أجله، فقد تظهر العبارات المتبادلة بينكما في الرسائل النصية أكثر قسوة ولا تعمل أية مشاعر، ولهذا يُقال دائمًا أن في حالات الحزن والانفصال لا يمكن استبدال اللقاءات بالمحادثات.
اقرأ أيضًا: فن التجاهل في الحب
6- تجنب أخذ ردود أفعال مبالغ بها
من أهم الإجابات المطروحة عن سؤال كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني هو الحرص على أن تكون ردود أفعالك عقلانية وغير مبالغة، حتى إذا أصابك الغضب الشديد يجب أن تكبته داخلك، وهذا لأن الثورة والغضب الشديد والبوح بكلمات جارحة لن يؤدي إلى أي شيء ولن يساعد في حل المشكلة.
كما أنه من الأمور الغير صحية بالنسبة إليك سواء على المستوى الجسدي أو النفسي، وتذكر التصرف بحكمة كلما شعرت أنك على وشك إعطاء ردة فعل عنيفة، وركز على التنفس العميق من خلال أخذ النفس من الفم وإخراجه من الفم وتكرار الأمر أكثر من مرة حتى تشعر بالتحسن.
كما يجب ألا تكره الطرف الآخر فأنت يمكنك أن تبغض الفعل أو التصرف فتعلم أن تفرق بين الفعل والفاعل، وهذا الأمر سوف يساعدك على التحكم في مشاعرك، ليس المقصود هنا أنه يجب عليك التحمل ولكن لا تحمل مشاعر كره لهذا الشخص حتى لا تتفاقم الطاقة السلبية بداخلك.
7- يمكن اللجوء لوسيط
يجب الانتباه أن هذا الأمر حساس للغاية، ففي بعض الأحيان والحالات يكون من الهام إشراك طرف ثالث في المشكلة حتى يمنع تزايد المشكلة سوءً، ولهذا يجب اختيار شخص حكيم في تحديد المشكلة، وتأتي المسؤولية عليك في الوقت المناسب لاختيار هذا الشخص ومن سيكون.
ويعتبر دور الوسيط هو فهم الطرفين بشكل حيادي دون أي انحياز وأن ينقل الصورة الصحيحة لكلٍا منهما، بالإضافة إلى أنه سيعمل على تصحيح سوء الفهم الذي نشأ بينكما، وتكون مهمته الرئيسية هو تصحيح المفهوم الخاطئ، ولكن احذر من اختيار الشخص الخاطئ وهذا لأنه سوف يتسبب في إحداث كارثة بجميع المقاييس.
اقرأ أيضًا: علامات التجاهل المتعمد عند الرجل
8- في حالة كنت الشخص المخطئ يجب عليك الاعتذار
من الإجابات التي يجب عرضها عن سؤال كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني هو أنه في حالة اتباع الخطوات السابقة وتمكنت من التأكد من كونك الشخص المخطئ يجب على الأقل تقديم الاعتذار للطرف الآخر، ولا يجب أن تعتقد أن الاعتذار هو ناتج عن ضعف أو غيره.
بل على العكس تمامًا هو دليل على امتلاكك قدر كبير من الوعي، كما يجب أن يقوم هو أيضًا بالاعتذار إليك عما بدر منه من تجاهل، وفي حالة لم يقدم على هذا الأمر يمكنك إخباره عما تشعر به وأن التجاهل لا يعتبر الحل السليم أو الطريقة الأنسب لحل المشكلة.
كما توجد بعض العبارات التي يمكنك استخدامها للتعبير عن مدى استيائك من تجاهله لك، ويمكن أن يكون الشخص يشعر بالخجل حلو بدء الحديث، ومن أهم العبارات التي يمكن قولها أو إرسالها عبر رسالة الآتي:
- سؤاله إذا كان بخير، فمن الممكن ألا يكون بخير ويمر ببعض المشكلات.
- هل ترغب في مشاركتي بما تشعر به؟ نحن نعلم جيدًا أننا لا نتمكن من قراءة أفكار الآخرين لهذا يجب أن توجه له السؤال بشكل مباشر.
- أن تخبره بأنك تنتظره لتعود علاقتكما كما كانت في السابق.
لا يعتبر التجاهل الحل الأنسب للمشكلات، ولكن لا يجد الكثير من الأشخاص طرق أخرى لحل المشكلة غيره، لهذا يجب معرفة السبب أولًا قبل المبادرة في التجاهل.