اضرار الكركديه للبشرة قد تكون غير ظاهرة للبعض، حيث يعد نبات أو زهرة الكركديه من النباتات المشهورة على مستوى العالم، ويُصنع منها مشروب يحبه الكثير من الناس، وذلك لأن له فوائد كثيرة وقد ذكرت هذه الفوائد في أبحاث ودراسات متعددة، ولكن هل يمكن أن يكون له أضرار وبالتحديد للبشرة؟ هذا ما سوف نتعرف عليه عبر موقع جربها.
اضرار الكركديه للبشرة
يتم تجفيف نبات الكركديه قبل استخدامه، ويستخدم في المشروبات وبعض أنواع الأطعمة، ويستخدمه البعض في علاج بعض الأمراض أشهرها مرضى ضغط الدم المرتفع، لكن نبات الكركديه لديه أضرار أيضًا ويجب معرفتها وتوخي الحذر، وهي:
- يؤدي شرب الكركديه بكميات كبيرة إلى حدوث هبوط في ضغط الدم، وتأتي هذه الحالة لمن يعانون من هبوط ضغط الدم، ويؤدي هذا الهبوط لحدوث إغماء، قيء، دوخة، وصداع وقد تؤدي لمضاعفات أخطر وهي تلف الدماغ وتلف القلب.
- بالنسبة لمرضى السكري فإن شرب الكركديه يسبب لهم هبوط في مستوى سكر الدم.
- يؤثر الكركديه بشكل سلبي في خصوبة المرأة، فالكركديه به مواد تشبه هرمون الأستروجين في الجسم، مما قد يمنع الجسم من إفراز هذا الهرمون وبالتالي يمكن أن يفشل الحمل، ويوجد بالكركديه مواد مطمئنة تعمل على تحفيز انقباضات الرحم والدورة الشهرية فيمكن أن يؤدي إلى إجهاض الجنين.
- عند شرب الكركديه مع بعض الأدوية فهذا يمكن أن يؤثر بالسلب، مثل أدوية علاج الملاريا والسكري، ومرضى ضغط الدم المرتفع، العلاجات الهرمونية، وحبوب الحمل.
- كثرة شرب الكركديه قد يؤدي إلى حدوث اضرار في الجهاز الهضمي.
- الهلوسة
- ألم أثناء التبول.
- تلف الكبد.
- يحدث تفاقم لمن لديهم إصابة بحصوات الكلى.
- يتفاعل مشروب الكركديه مع دواء الباراسيتامول، وله اسم آخر هو الأسيتامينوفين.
- يحتوي الكركديه على حمض الستريك والذي يعمل على امتصاص الألومنيوم، مما يؤدي إلى حدوث الزهايز.
اقرأ أيضًا: هل الكركديه يرفع الضغط أم يخفضه
فوائد الكركديه
نشر موقع “بولدسكاي” أن الحصول على أفضل فائدة من الأعشاب يعتمد على الجرعة والطريقة المناسبة للإعداد حتى تستطيع بقدر الإمكان التقليل من الآثار الجانبية، تعتبر فوائد الكركديه كثيرة جدًا ولا حصر، ومن هذه الفوائد:
- يعمل الكركديه على علاج ارتفاع درجة الحرارة بالجسم.
- وفقًا لأبحاث ودراسات أجريت لنبات الكركديه ومرضى السكري، فإنه مضاد لمرض السكر، ويمكن من خلال شربه أن يقلل من نسبة جلوكوز الدم، وكذلك من خلال أبحاث ودراسات أخرى تقول إن الكركديه يمنع من امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.
- يعالج الكثير من أمراض المعدة، مثل (الديدان)، ويقضي على الميكروبات والجراثيم، ويعالج مشاكل الإمساك.
- يساعد في علاج التهابات الحلق ونزلات البرد، كذلك أمراض الجهاز التنفسي، لأنه يحتوي على أحماض فينولية، مثل (الأسكوربيك، الماليك، الستريك، الهيدروكسيسيتريك) وهذه الأحماض تؤثر بشكل قوي ومضادة للالتهابات.
- يعالج مصابي أمراض القلب كارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم، ويقلل من أخطار هذه الأمراض، وبالتالي فإن له قدرة على حماية القلب.
- عند شرب الكركديه فإنه يقلل الأنيميا، ويعطي الجسم فوائد كثيرة وعناصر مثل الحديد.
- يقوم مشروب بتنشيط الدورة الدموية، ويمنع حدوث الدوار ويقلل من شعور الإنسان بالإرهاق، ويزيد من دوران الدم في الجسم، وبالتالي فإنه يعالج جلطات الدم والسكتات الدماغية، لأنه يحتوي على بروتينات مساعدة وهذه البروتينات تقوم بمد الجسم بالطاقة.
- يدخل الكركديه في علاج أمراض التهاب المفاصل، مثل: الروماتيزم.
- يقي مشروب من الإصابة ومنع نمو خلايا سرطان الجلد، لأنه يحتوي على مادة البوليفينول والمعروف أنها مادة مهمة جدًا تفيد للوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وتقلل نمو خلايا السرطان لمصابين سرطان الجلد.
- نبات أو زهرة الكركديه لديها مستوى منخفض جدًا من السمية، وعند استخدام الكركديه يوميًا فإنه يعمل على خفض مستوى الضغط الانقباضي والانبساطي لمرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف والمتوسط، لاحتوائه على صبغة الأنثوسيانين وهي مسؤولة عن خفض نشاط ضغط الدم.
- يعمل الكركديه على تنشيط الجهاز المناعي، بالتالي فإن له قدرة على مقاومة الأمراض.
- كما أن الكركديه له قدرة في إنقاص الوزن، لأنه يعمل على تثبيط وظيفة الأميلز وهذا يقلل من امتصاص السكريات والنشا ويساعد على خسارة الوزن.
- يساعد مشروب الكركديه الحفاظ على الكبد، فإنه يقوم بتقليل السمنة ودهون البطن، وذلك لان السمنة مرتبطة مع مرض الالتهاب الكبد الدهني.
- يستعمل كمضاد.
- يعمل مشروب الكركديه في بعض الأحيان إلى مقاومة الاكتئاب.
فوائد الكركديه للبشرة والشعر
يحتوي الكركديه على فوائد للبشرة والشعر، سواء عن طريق شربه بالفم أو عمل وصفات ومسكات به، حيث يحتوي الكركديه على عناصر وفيتامينات تساعد على نضارة البشرة والشعر، وتتمثل في هذه النقاط:
- يقلل من أعراض ظهور الشيخوخة والتجاعيد، ويحدد لون البشرة ويقلل من تصبغات البشرة.
- يعتبر الكركديه مهدئ ومرطب للبشرة.
- يعطي لمعان وحيوية للشعر.
- كما أنه يستخدم كماسك للبشرة الدهنية.
- يدخل في علاج بعض الأمراض الجلدي.
- يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة الفاسدة والضارة بالبشرة.
- يعتبر له تأثيرًا فعال لأنه يعتبر مضاد للالتهابات، ويستخدم للبشرة الحساسة.
- كما أن الكركديه به أحماض تساعد في تقشير الجلد الميت بالبشرة.
- يعمل على التئام الجروح في البشرة، لأنه يحفز إنتاج البروتينات التي تساعد على التئام الجروح.
- يحمي الشعر من التقصف والشيب المبكر.
- يحتوي الكركديه على مادة الصابونين التي تعمل على تنظيف الشعر من الأوساخ.
- يعمل على انبات الفراغات التي توجد في الشعر.
- يعطي الشعر القوة والحجم والكثافة.
- تفتيح البشرة وحمايتها من الشمس.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكركديه للشعر
العناصر الغذائية في الكركديه
الجدول التالي يوضح لنا ما يحتويه مشروب 100 جرام من الكركديه على عناصر وكميتها:
| العناصر الغذائية | الكمية |
| السعرات الحرارية | 0 سعر حراري |
| الماء | 99.58 مليلتر |
| الكالسيوم | 8 مليجرام |
| الحديد | 0.08 مليجرام |
| المغنيسيوم | 3 مليجرام |
| الفسفور | 1 مليجرام |
| البوتاسيوم | 20 مليجرام |
| الصوديوم | 4 مليجرام |
| الزنك | 0.04 مليجرام |
| الفولات | 1 ميكروجرام |
وصفات للشعر والبشرة من الكركديه
يحتوي الكركديه على فيتامينات كثيرة مفيدة منها فيتامين C والذي يعزز تكوين الكولاجين مهم جدًا للبشرة والشعر، ويعمل على نمو الفراغات في الشعر وتنعيم الشعر، كذلك فإنه يساعد على نضارة البشرة بشكل كبير، وسنعرض لكم بعض وصفات التي يمكنكم تجربتها:
1- ماسك الكركديه مع الزنجبيل
يعمل هذا الماسك على تحفيز نمو الشعر، قومي بخلط 3 معالق كبيرة من الزنجبيل مع ملعقتين من هريس نبات الكركديه، قومي بتدليك فروة الرأس حتى أطراف الشعر، وتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم قومي بغسل شعرك جيدًا بالماء والشامبو.
2- ماسك الكركديه والحليب
يقوي هذا الماسك جذور الشعر ويعزز نموه بشكل ممتاز، اطحني 4 أوراق من نبات الكركديه واخلطيهم مع 4 ملاعق كبيرة من الزبادي وعندما يصبح الخليط متجانس ومتماسك قومي بوضعه على فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه بماء فاتر وشامبو.
3- ماسك الكركديه مع اللافندر
يقوم هذا الماسك بعمل تقشير للوجه، ضعي ملعقة صغيرة من الكركديه المطحون مع ملعقة صغيرة من اللافندر المطحون وملعقتين صغيرتين من الطين الفرنسي الأخضر “متاح في متاجر مستحضرات التجميل” ثم ضعي ماء ورد عليهم، وقومي بمزج الخليط جيدًا حتى يتماسك، ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 10 د، ثم قومي بغسله بالماء الفاتر.
4- ماسك الكركديه ودقيق الأرز
يعمل على تهدئة الجلد وتنظيف الوجه، ضعي ربع كوب دقيق أرز بني وملعقتين صغيرة كركديه مطحون مع ملعقة كبيرة زبادي وملعقة جل صبار، امزجي الخليط مع بعضه حتى يتجانس، ثم ضعيه على وجهك بعمل حركات دائرية خفيفة، واتركيه لمدة 10-15 د، ثم قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل الكركديه البارد والساخن
5- ماسك الكركديه والنشا
يفتح البشرة ويوحد لونها ويزيل البقع والندبات، قومي بغلي ماء مع أوراق الكركديه ثم اتركيه حتى يبرد بعد ذلك قومي بإضافة ماء ورد ونشا، وقومي بتقليب الخليط، ثم ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 20 د، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
ينصح بالاعتدال في شرب الكركديه وعدم الإكثار والمبالغة في شربه، وإذا كنت تعاني من مرض الضغط الدم المنخفض وشعرت بأعراض غثيان ودوخة فيرجى قياس الضغط والذهاب للطبيب.