رائحة الغازات مثل المجاري هل هذا طبيعي أم لا؟ حيث أن غازات البطن هي عبارة عن روائح يتم إطلاقها عبر الدبر بسبب العمليات الحيوية التي تتم داخل الجهاز الهضمي مثل عملية الهضم، ولكن بسبب بعض المشكلات الصحية تكون رائحة الغازات مثل المجاري وهو ما سوف نتعرف عليه بشكل تفصيلي عبر موقع جربها .
رائحة الغازات مثل المجاري
عند تناول الطعام وبدأ عملية الهضم يتم إفراز بعض العصارات الهاضمة التي تساعد على تفتيت جزيئات الطعام، وذلك لتسهل عملية استخلاص العناصر الغذائية الموجودة بداخل الطعام.
وبسبب عمليات الهضم التي تتم داخل الجهاز الهضمي تتواجد رائحة كريهة ناتجة عن الطعام والعصارات الهاضمة، ولذا يتم إطلاق غازات البطن إلى خارج الجسم عبر الدبر.
ولكن في بعض الأحيان يلاحظ الشخص أن رائحة الغازات مثل المجاري كريهة للغاية، وذلك يكون بسبب بعض المشكلات الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي ولابد من التوجه إلى الطبيب لمعرفة المشكلة وعلاجها.
أسباب رائحة الغازات مثل المجاري
بعض الأشخاص يلاحظون أن رائحة الغازات مثل المجاري حيث أنها تكون كريهة للغاية، وذلك نتيجة لبعض الأسباب التي تتلخص في النقاط التالية:
1_ تناول الأطعمة الغنية بالألياف
الأطعمة الغنية بالألياف مثل القرنبيط والهليون والبروكلي والكرنب من أكثر أنواع الأطعمة التي تتسبب في إطلاق غازات كريهة، وذلك بسبب أن تحلل الألياف يتطلب وقت طويل مما يتسبب في تخميرها داخل الأمعاء.
ولذا تتسبب في ظهور رائحة كريهة للغاية ينتج عنها معاناة الشخص من رائحة غازات مثل المجاري، وبالإضافة إلى ذلك أن بعض الأطعمة التي تحتوي على ألياف قد تتكون من عنصر الكبريت.
والذي يعرف برائحته الكريهة التي تشبه رائحة البيض الفاسد ولذا تصبح رائحة الغازات مثل المجاري.
2_ الإصابة بحساسية الطعام
بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه بعض الأنواع من الطعام بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على تحملها، أو هضمها ومن ضمن هذه الأنواع التالي:
1_ حساسية اللاكتوز (Lactose intolerance)
بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه مادة اللاكتوز التي تتواجد داخل اللبن ومشتقاته، وذلك بسبب أن الجهاز الهضمي غير قادر على تكسير مادة اللاكتوز إلى جزيئات أبسط.
ولذا عند تناول أي أنواع من الأطعمة التي تحتوي على مادة اللاكتوز يتم تخميرها داخل المعدة وتصبح رائحة الغازات مثل المجاري.
2_ حساسية الغلوتين (Gluten)
حساسية الغلوتين يصاب بها بعض الأشخاص والتي تعرف بالداء الزلاقي (Celiac disease) وهو أحد الأمراض المناعية الوراثية، وتلك الحساسية تكون تجاه مادة الغلوتين التي تتواجد داخل الشعير والقمح.
ولذا عن تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين تتضرر خلايا الأمعاء الدقيقة، ولذا تصبح عملية الهضم أبط ويصاب الشخص ببعض الأعراض مثل رائحة الغازات الكريهة وانتفاخ البطن والإصابة بالإسهال.
3_ الإصابة بالإمساك
الإصابة بحالات الإمساك بشكل مستمر والتي ينتج عنها صعوبة في خروج الفضلات إلى خارج الجسم، وكذلك الغازات التي تتراكم داخل الأمعاء تؤدي إلى زيادة كمية البكتيريا فلذا تصبح رائحة الغازات كريهة للغاية تشبه رائحة المجاري.
4_ تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الفاصوليا التي تتكون من مادة الرافينوز تحتاج إلى نشاط كبير من البكتيريا النافعة، وذلك ليتم هضمها مما يجعل الجهاز الهضمي يقوم بإنتاج غاز الميثان.
لتصبح الأمعاء الدقيقة قادرة على هضم الكربوهيدرات المعقدة ويعرف غاز الميثان برائحته الكريهة مما يجعل رائحة الغازات مثل المجاري.
5_ تناول بعض أنواع الأدوية
هناك بعض أنواع الأدوية ينتج عنها آثار جانبية من أبرزها إطلاق رائحة غازات كريهة، ومن أمثلة تلك الأدوية التالي:
- الملينات الطبية التي تعالج مشكلة الإمساك مما يزيد من إطلاق غازات كريهة، ومن ضمن هذه الملينات مضادات الفطريات وأدوية الستاتينات.
- المضادات الحيوية التي تتسبب في قتل البكتيريا النافعة الموجودة داخل المعدة والتي تساهم في عملية الهضم، ولذا يصاب الشخص بالانتفاخ ورائحة الغازات الكريهة.
6_ الإصابة بسرطان القولون (Colon Cancer)
بعض الأشخاص يعانون من رائحة الغازات الكريهة بسبب حدوث انسداد جزئي في الأمعاء الدقيقة، وذلك بسبب الإصابة بسرطان القولون الذي ينتج عنه وجود بعض الأورام الليفية سواء الخبيثة أو الحميدة.
وحدوث انسداد في بعض أجزاء الأمعاء ينتج عنه تراكم الفضلات داخل المعدة مما يتسبب في إطلاق رائحة غازات كريهة، ولذا لابد من استشارة الطبيب عندما تصبح رائحة الغازات مثل المجاري دون تغيير النظام الغذائي.
7_ الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي
في بعض الأحيان يحدث خلل في عملية الهضم داخل المعدة مما يتسبب في تراكم الطعام بداخل الأمعاء، ولذا تصبح رائحة الغازات كريهة للغاية.
8_ الإصابة بالقولون العصبي
الأشخاص المصابون بالتهاب القولون العصبي يتعرضون إلى عدة أعراض من أبرزها انتفاخ البطن، والإصابة بالإمساك وإطلاق رائحة غازات كريهة.
9_ تراكم البكتيريا
تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الضارة يؤدي إلى تراكم البكتيريا داخل المعدة، وإصابة الجهاز الهضمي بالالتهابات البكتيرية ولذا تصبح رائحة الغازات مثل المجاري.
أسباب الانتفاخ وكثرة الغازات
في إطار الحديث عن الأسباب التي تجعل رائحة الغازات مثل المجاري سنوضح ما هي الأسباب وراء انتفاخ البطن، وكثرة إطلاق الغازات ومن أبرز تلك الأسباب التالي:
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- دخول الهواء بكثرة أثناء تناول الطعام أو مضغ العلكة فبالتالي يخرج الهواء على هيئة غازات.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون والمقليات التي تتسبب في زيادة معدل إطلاق الغازات.
- الإصابة بالتهاب القولون التقرحين.
- حدوث التهاب في المرارة أو تواجد الحصوات.
- تناول أنواع الطعام الذي يحتوي على كمية من الثوم أو البصل.
- حدوث بعض التغيرات الهرمونية داخل جسم الإنسان.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
- انسداد المعدة بسبب بعض الأمراض العضوية مثل سرطان الأمعاء والمعدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالسكريات تعتبر من أبرز الأسباب وراء كثرة إطلاق الغازات المعوية.
الآثار الجانبية لرائحة الغازات الكريهة
هناك بعض الآثار الجانبية الضارة التي تظهر في بعض الأحيان عندما تصبح رائحة الغازات مثل المجاري، ومن أبرز تلك الآثار الجانبية التالي:
- الإصابة بالغثيان والقيء.
- الشعور بألم حاد في المعدة.
- اختلاط البراز بالدم.
- خسارة الوزن بشكل ملحوظ.
ومن الجدير بالذكر أن ظهور تلك الآثار الجانبية يتطلب الذهاب إلى الطبيب فوراً لأنها تعتبر مؤشر على مشكلة صحية خطيرة.
علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب
بعد أن قمنا بتوضيح الأسباب التي تجعل رائحة الغازات مثل المجاري سنقدم بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من رائحة الغازات الكريهة، ومن أبرز تلك الأعشاب التالي:
1_ الزنجبيل
تعتبر أعشاب الزنجبيل من أكثر أنواع الأعشاب فاعلية في التخلص من رائحة الغازات الكريهة، وذلك لما يتمتع به الزنجبيل بقدرة رائعة في التخلص من تراكم البكتيريا الضارة بداخل المعدة.
وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليه مثل مادة الشجول ومادة الجنجيرويل، وكذلك الوقاية من التهابات المعدة ويتم تحضير مشروب الزنجبيل باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- شرائح الزنجبيل الطازج.
- كوب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل الأبيض.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على نار متوسطة حتى درجة الغليان.
- نضيف كوب من الماء الساخن إلى شرائح الزنجبيل الطازج.
- نترك شرائح الزنجبيل بداخل الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الماء في كوب فارغ.
- للتحلية يتم إضافة ملعقة من عسل النحل الأبيض.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة لابد من تناول كوب من مشروب الزنجبيل الساخن قبل تناول الطعام، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن مضغ شرائح الزنجبيل الطازج بشكل مباشر بدلاً من غليها.
2_ النعناع
النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأمعاء والحد من اضطراب حركة المعدة، لتعزيز عمليات الهضم وعلاج مشكلة انتفاخ البطن ويتم تحضير مشروب النعناع باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- أوراق النعناع الطازج.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار حتى الغليان.
- نضيف كوب من الماء الساخن على أوراق النعناع الطازج.
- نقوم بتغطية الكوب لمدة 10 دقائق للاحتفاظ بالزيوت الطيارة.
- ثم نبدأ بتصفية الماء.
الاستخدام
ينصح بتناول كوب من مشروب النعناع الدافئ يومياً للتخلص من انتفاخ البطن ورائحة الغازات الكريهة.
3_ الكركم
الكركم من الأعشاب الطبيعية الغنية ببعض مضادات الأكسدة مثل مادة الكركمين التي تقي من حدوث التهابات بالمعدة، وبالإضافة إلى ذلك يساعد على زيادة معدل امتصاص الغازات والتقليل من انتفاخ البطن.
ويتم تحضير مشروب الكركم باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف كوب من الماء الساخن على مسحوق الكركم.
- نقوم بتغطية الكوب وتركه لمدة 10 دقائق.
- ثم يتم تصفية الماء باستخدام المصفاة.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة لابد من تناول كوب من مشروب الكركم الدافئ قبل تناول وجبات الطعام، ومن الجدير بالذكر أنه من الممكن إضافة مسحوق الكركم إلى العصائر أو وجبات الطعام والسلطة.
4_ اليانسون
اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على ارتخاء العضلات والحد من الإصابة بالإمساك، وبالتالي التخلص من رائحة الغازات الكريهة أو الإصابة بالتقلصات المعوية.
ويتم تحضير مشروب اليانسون باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار حتى درجة الغليان.
- نضيف كوب من الماء الساخن على أعشاب اليانسون.
- نبدأ في تصفية الماء بداخل كوب فارغ.
- ثم نضيف ملعقة من عسل النحل.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة ينصح بتناول كوب من اليانسون الساخن بعد تناول وجبات الطعام.
5_ الشمر
الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة التقلصات المعوية وانتفاخ البطن، والتخلص من رائحة الغازات الكريهة وكذلك الحد من التهابات الجهاز الهضمي الناتجة عن تراكم البكتيريا.
وذلك بفضل احتواء الشمر على مضادات الأكسدة ويتم تحضيره باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- أوراق الشمر الطازج.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة التحضير
- نضع مقدار من الماء على نار متوسطة.
- نضيف أوراق الشمر إلى الماء.
- نترك الماء يغلى لمدة 10 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الماء داخل كوب فارغ باستخدام المصفاة.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة ينصح بتناول 3 أكواب من مشروب الشمر الساخن قبل وجبات الطعام.
6_ البابونج
البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تقي الجهاز الهضمي من الإصابة بالالتهابات، وانتفاخ البطن والتقلصات المعوية التي تقلل من عمليات هضم الطعام.
ويتم تحضير مشروب البابونج باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- أعشاب البابونج.
- كوب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار حتى الغليان.
- نضيف كوب من الماء المغلي على أعشاب البابونج.
- مع تغطية الكوب لمدة 10 دقائق للاحتفاظ بالزيوت الطيارة.
- نقوم بتصفية الماء داخل كوب فارغ باستخدام المصفاة.
- ثم نضيف ملعقة من عسل النحل للتحلية.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة ينصح بتناول كوب من مشروب البابونج الساخن قبل تناول وجبات الطعام.
7_ الكمون
من أسباب إطلاق رائحة غازات مثل المجاري هو الإصابة بالالتهابات المعوية الناتجة عن تراكم البكتيريا، ولذا يتم استخدام مشروب الكمون الساخن الذي يحتوي على بعض مضادات الأكسدة.
للحد من تراكم البكتيريا الضارة التي تصيب الجهاز الهضمي بالعدوى البكتيرية التي تضعف من عملية الهضم، ويتم تحضير مشروب الكمون باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الكمون.
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- نضيف للماء ملعقة كبيرة من أعشاب الكمون.
- نترك الماء يغلى على النار لمدة 10 دقائق.
- نقوم بتصفية الماء من أعشاب الكمون باستخدام المصفاة.
- ثم نضيف ملعقة من عسل النحل للتحلية.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة التي تشبه رائحة المجاري يفضل تناول كوب من مشروب الكمون الساخن قبل تناول الطعام بحوالي 20 دقيقة.
9_ الكزبرة
الكزبرة من الأعشاب الطبيعية التي تتمتع بعدد من الفوائد الصحية التي تقي الشخص من الإصابة بانتفاخ البطن، والحد من ظهور رائحة الغازات الكريهة ويتم تحضير مشروب الكزبرة باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- أعشاب الكزبرة الطازجة.
- مقدار من الماء الساخن.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على نار متوسطة.
- نضيف للماء كمية مناسبة من أعشاب الكزبرة الطازجة.
- نترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الماء باستخدام المصفاة داخل كوب فارغ.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات التي تشبه رائحة المجاري ينصح بتناول كوب من مشروب الكزبرة الساخن قبل تناول وجبة الإفطار ووجبة العشاء.
10_ الحلبة
الحلبة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في علاج حالات الإمساك المزمن الذي يؤدي إلى تراكم الفضلات، وبالتالي إطلاق رائحة غازات كريهة ويتم تحضير مشروب الحلبة الساخن باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- ملعقة من مسحوق الحلبة.
- كوب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل الأبيض.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار حتى الوصول لدرجة الغليان.
- نضع ملعقة من مسحوق الحلبة داخل كوب فارغ مع إضافة كوب من الماء المغلي.
- نقوم بتغطية الكوب وتركه لمدة 10 دقائق.
- ثم نضيف ملعقة من عسل النحل الأبيض للتحلية.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة ينصح بتناول كوب من مشروب الحلبة قبل وجبة الإفطار والعشاء.
11- القرنفل
القرنفل من الأعشاب التي تقي من الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها القرنفل، ويتم تحضير مشروب القرنفل باتباع بعض الخطوات كالتالي:
المكونات
- ملعقة من القرنفل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نضع كوب من الماء على النار.
- ثم نضيف كوب من الماء الساخن على أعشاب القرنفل مع تغطية الكوب لمدة 15 دقيقة.
الاستخدام
للتخلص من رائحة الغازات الكريهة ينصح بتناول مشروب القرنفل الساخن قبل وجبات الطعام.
نصائح لتجنب رائحة الغازات الكريهة
ضمن إطار الحديث عن رائحة الغازات مثل المجاري التي تحدث نتيجة عدة أسباب كما ذكرناً سنوضح بعض النصائح، وذلك لتجنب رائحة الغازات الكريهة ومن أبرز تلك النصائح التالي:
- شرب كمية كافية من المياه خلال اليوم بما يعادل 8 أكواب.
- مضغ الطعام ببطء ليتم تقطيعه إلى جزيئات صغيرة يسهل هضمها بواسطة العصارات الهاضمة لمنع تراكمها داخل المعدة.
- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة والاعتماد على توزيع الطعام على وجبات صغيرة خلال اليوم.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة.
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
وبذلك نصل إلى ختام حديثناً عن رائحة الغازات مثل المجاري حيث قمناً بتوضيح الأسباب وكيفية العلاج بالأعشاب.