حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم من أكثر الحبوب التي تجدي نفعًا عقب الانتظام عليها بعدة شهور حيث يرغب الكثير من الأفراد باختلاف الجنس في السعي وراء الحمل وخاصة الحمل بتوأم، ويتم استخدام حمض الفوليك من أجل التوأم لتحقيق الحلم، وخلال المقال عبر موقع جربها نورد لكم تجربة استخدام حبوب حمض الفوليك.
حمض الفوليك
- يتم إطلاق بعض الأسماء على حمض الفوليك مثل فولات وفولاسين ومن تجربة بعض السيدات من استخدام حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم حيث أن ذلك الحمض من أفضل الأحماض التي تعمل على منع التشوهات الخلقية التي قد تصيب الأطفال حيث يعمل ذلك الحمض على حماية الطفل بنسبة خمسين بالمائة.
- قد يحدث للأطفال تشوهات خلقية من بينها الشق الشوكي وهو عدم نمو الفقرات بشكل صحيح مما يؤدي إلى تواجد النخاع الشوكي، وتعمل حبوب حمض الفوليك على حماية الجنين العيوب الخلقية، وحماية الطفل من الشفة المشقوقة، وحمض الفوليك على اكتمال الجنين والحصول على الوزن الطبيعي.
فوائد حمض الفوليك للحمل بتوأم
- يعمل حمض الفوليك على الزيادة في ضخ مقدار الدم الذي يصل إلى رحم الأم مما ينشط ذلك من عمل المبيض، بالإضافة إلى إنه يساعد على تقوية العضلات بالرحم.
- حمض الفوليك يعمل على انتظام مواعيد الدورة الشهية وذلك وفقًا لتجربة السيدات مع حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، ويعطي شعورًا بالراحة النفسية، وتظل الحامل مواظبة عليه حتى يتم استخدام السونار عقب مرور الأربع شهور وتجد المرأة أنها حامل في توأم بإذن الله.
جرعة حمض الفوليك للحمل بتوأم
هناك مقدار محددة يلزم على السيدة الحامل تناوله كل يوم حتى تحافظ على حملها وجنينها من ي مخاطر، وتكون جرعة حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم من بين 4. مجم جرام إلى 8. مجم، فهذه هي الكميات المطلوبة، وإليكِ الجرعات بشكل تفصيلي:
- قبل الحمل: تكون الجرعة من بين 400 ميكروغرام ما يعادل الأربعة من عشرة مجم.
- المرحلة الأولى من الحمل (أول ثلاثة شهور): 400 ميكرو غرام ما يعادل الأربعة من عشرة مجم.
- المرحلة الأخيرة من الحمل (من الشهرة الرابع إلى التاسع): 600 ميكرو جرام ما يعادل الستة من عشرة مجم.
- خلال الرضاعة: 500 ميكروغرام ما يعادل الخمسة من عشرة مجم.
ملحوظة: يجب تناول جرعة محددة من حمض فوليك وعدم الإفراط في تناوله لأن تناول جرعة كبيرة من هذا الحمض قد تعمل على إصابة الطفل بالتوحد، بالإضافة إلى الكمية الكبيرة تعمل على محاربة الأنسولين مما يؤدي إلى نقصان بالدم مسببًا ذلك الضعف العمل وضعف الضخم.
ويمكن التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال: هل يظهر الحمل في تحليل البول قبل موعد الدورة بأسبوع وطريقة استخدام الاختبار المنزلي
هل حمض الفوليك يعمل على تنشيط المبايض
- توجد تجارب كثيرة تم إثباتها على السيدات الحوامل في توأم وقامت تلك التجارب قبل وبعد فترة الحمل من أجل التعرف على تأثير حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، وجاءت النتائج مختلفة لكل سيدة ومن تلك النتائج ما يلي:
- قامت السيدة قبل فترة حملها بتناول الكميات المطلوبة والكافية من أجل أن تحمل في توأم، ثم ذهبت إلى طبيبها وجرت أشعة “الموجات الفوق صوتية” وكانت المفاجأة بأنها حامل بتوأم.
- حملت السيدة بالتوأم بعد مواظبتها على حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم على الرغم من أنه لا يوجد أي تاريخ وراثي في عائلتها أو لدى زوجها بأي توأم، لذا تم إثبات أن حمض الفوليك يزيد من نسبة الحمل بتوأم بنسبة تصل إلى 45 بالمائة وذلك عند مقارنتها بمن لا يقومون بتناول حمض الفوليك.
- هناك تجربة أخرى وهي أنه كامن سيدة حامل ولكنها قامت لفقدانه لجنينها خلال الحمل وذلك نتيجة لإصابته بمرض (neural tube defects)، لذا قام الطبيب نصحها بتناول حمض الفوليك قبل فترة الحمل الثانية وبعد حملها تفاجئت أنها حامل بتوأم.
اقرأ أيضًا من هنا: كيفية استعمال حبوب منع الحمل وموانع استخدامها
مصادر حمض الفوليك
يمكن للسيدة أن تحصل على حمض الفوليك من أكثر من مصدر ولا تعتمد فقط على حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، حيث يوجد ذلك الحمض في الكثير من الأطعمة، وهي:
- نبات الهليون.
- السبانخ.
- البروكلي.
- الكرنب.
- الخس.
- القرنبيط.
- الخميرة.
- الجزر الأبيض.
- بذور عباد الشمس.
- صفار البيضة.
- يتوافر حمض الفوليك بجميع أنواع اللحوم.
- يتوافر حمض الفوليك الفواكه.
- يوجد في البابايا.
- البرتقال.
- وثمار الكيوي.
- الحليب.
- البروكسل.
- خبز القمح.
ولا يفوتكم قراءة موضوع: متى تنقسم البويضة لتصبح توأم وفي أي شهر من الحمل
أسباب قلة حمض الفوليك
توجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى قلة حمض الفوليك، فعندما تُصاب المرأة بالآتي ذكره يحدث نقصان بحمض الفوليك:
- سوء امتصاص الأطعمة.
- عند إجراء عملية استئصال الصائم مما يعني استئصال قطعة من الأمعاء الدقيقة.
- نقصان فيتامين سي يؤدي إلى نقصان حمض الفوليك.
- الإصابة بأمراض الكبد تؤدي إلى قلة الفوليك بجسم الفرد.
- الإصابة بالتهابات الأمعاء.
- الإصابة بمرض الكرون.
- ضعف المناعة أو للشهية.
- تناول الكحول.
- الابتعاد عن الأغذية الصحية والمتوازنة.
موانع استخدام حبوب حمض الفوليك
توجد بعض الموانع والعوامل الخطر التي تمنع استخدام حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم إذا كانت المرأة مصابة بالأمراض الآتية:
- أمراض الكلى.
- حساسية ضد بعض العقاقير.
- من تقوم بالغسيل الكلوي.
- الإصابة بفقر الدم.
- الإصابة بفقر الدم الانحلالي.
- الإصابة بتكسر خلايا الدم الحمراء.
- الإصابة بفقر الدم الخبيث.
وإذا كانت السيدة مصابة بأي من الأمراض الآتية ومضطرة إلى تناول حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم. فيجب استشارة الطبيب أولًا.
لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: إفرازات صفراء قبل الدورة من علامات الحمل والفرق بينها وبين إفرازات الدورة
أعراض نقص حمض الفوليك
توجد أعراض كثيرة تظهر على الأفراد الذين يواجهون نقص في مقدار حمض الفوليك بالجسم حيث تأتي تلك الأعراض على النحو التالي:
- تورم اللسان.
- إحمرار شديد باللسان وعدم استطاعته على تذوق الطعام.
- تحول لون الشعر إلى الرمادي.
- الإصابة بتقرحات في الفم.
- عدم النمو بشكل الطبيعي.
- الشعور بالتعب والخذلان دائمًأ.
- اضطرابات بحركة الأمعاء.
- الإصابة بالإسهال المتكرر.
- للشعور بالآلام بالساقين أو إحداهما.
- الإصابة بالعرج المتقطع.
- الإصابة بشحوب الوجه أو الجسم كله.
يرشح لك موقع جربها قراءة: فيتامينات الشهر الرابع من الحمل أهميتها والجرعة المطلوبة
فوائد حمض الفوليك للسيدة الحامل
تساعد حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم الحمل على ما يأتي:
يساعد حمض الفوليك على تعزيز بصيلات الشعر ونموه بشكل طبيعي ومنع تساقط الشعر.
- يعمل على تحفيز كرات الدم الحمراء التي تتواجد بنخاع العظم.
- يعمل هذا الحمض على زيادة معدل الخصوبة بالحسم عند تناوله.
- يعمل ذلك الحمض على خفض معدل الدهون بالجسم.
- حمض الفوليك يساعد على تجديد الخلايا بالجهاز الهضمي.
- يساعد على حماية الفرد من الإكتئاب والتوتر وتحسين المزاج.
- يمنع الفوليك من ظهور الشعر الأبيض ومنع علامات الشيخوخة.
كما ندعوك للتعرف على مزيد من المعلومات من خلال: نزول دم مع حبوب منع الحمل مارفيلون أسبابه وأهم مشاكل استخدامه
- حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم لها دور كبير في انقسام الخلايا بشكل طبيعي مما يؤدي ذلك إلى تكوين الجنين.
- يجب تناوله بشكل مستمر وبجرعات محددة سواء قبل الحمل أو بعد الحمل.
- ذكرنا تجربة إحدى السيدات لاستخدام حمض الفوليك لتنشيط المبايض.
- مصادر حمض الفوليك متعددة ومنها (الجزر – الخميرة – السبانخ – البروكلي – الخس).
- يتم تناول الحبوب قبل الحمل بشهرين وخلال الشهور الأولى من الحمل لمنع تشوهات الجنين.
- ذكرنا أهم 6 موانع لاستخدام حمض الفوليك.
- عرضنا أهم أعراض نقص حمض الفوليك التي تظهر على المرأة.