وزن الجنين في الشهر السادس يعد محل اهتمام الأم خلال مرحلة الثلث الثاني من الحمل، وذلك لأن الجنين خلال هذه الفترة يبدأ في التطور والنمو في العديد من أجهزة الجسم، لذا الوزن هو ما يدل على أن الجنين يسير في حركة نموه بشكل طبيعي، وذلك ما سوف نتعرف عليه بشكل مفصل عبر موقع جربها اليوم في السطور القادمة.
وزن الجنين في الشهر السادس
يدخل الشهر السادس في مرحلة الثلث الثاني من الحمل، وهي الفترة التي تشمل نمو الجنين وتطوره بشكل كبير، لذا تهتم المرأة خلال هذه الفترة بمتابعة وزن الجنين على مدار أسابيع الحمل، وذلك للتأكد من كونه ينمو بشكل طبيعي، لذا من خلال موضوعنا اليوم سوف نقدم لكم التطور الطبيعي لوزن الجنين في الشهر السادس، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- في الأسبوع الأول من الشهر السادس، من المفترض أن يكون وزن الجنين حوالي 500 جرام.
- أما في الأسبوع الثاني من الشهر السادس، فيكون وزن الجنين حوالي 600 جرام.
- بينما بداية من الأسبوع الثالث يبدأ وزن الجنين في الزيادة ليصبح 660 جرام.
- في الأسبوع الرابع من الشهر يصل وزن الجنين إلى 760 جرام.
- في الأسبوع الأخير من الشهر السادس يصل وزن الجنين إلى حوالي 875 جرام.
اقرأ أيضًا: زيادة وزن الجنين في الشهر السابع
تطورات الجنين في الشهر السادس
بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات التي تتعلق بوزن الجنين في الشهر السادس، ينبغي علينا التعرف على أهم تطورات الجنين خلال هذا الشهر، وذلك لمعرفة إذا كان ينمو بطريقة صحية أم لا، ويمكن ذلك من خلال اتباع هذه الفقرة كما يلي:
- تزداد حركة الجنين بشكل واضح خلال هذه الفترة.
- تبدأ الرئتين والبشرة والجلد في التطور، وهو ما يعرف بالأعضاء الداخلية للجنين.
- كما أن الجنين يبدأ في الشعور بما حوله من أصوات أو الأشعة الضوئية وغيرها من الأمور الأخرى.
- كرات الدم البيضاء في جسم الطفل تبدأ في التطور بشكل طبيعي.
- يبدأ وجه الطفل يظهر بشكل واضح بداية من الشهر السادس، وذلك من خلال ظهور الرموش والحواجب والشعر وغيرها من الأمور الأخرى.
حركة الجنين في الشهر السادس
يجب على الأم خلال هذه الفترة أن تقوم بمتابعة حركة الجنين بشكل جيد في الشهر السادس، وذلك للتأكد من أن نموه يسير بشكل طبيعي، لذا من ضمن عرضنا اليوم إلى وزن الجنين في الشهر السادس، نتعرف بشكل مفصل على حركة الجنين خلال هذا الشهر وذلك كما يلي:
- من الطبيعي أن يتحرك الطفل في الشهر السادس حوالي 10 حركات خلال ساعتين فقط من الزمن، والجدير بالذكر أنه خلال نصف ساعة لابد أن يتحرك بمثابة 3 أو 4 حركات على الأقل.
- تتفاوت شدة حركة الجنين ما بين العنف والهدوء، حيث يمكن في بداية حركته يكون شديد، ومن ثم يبدأ في الهدوء بشكل تدريجي، لذا يمكن للأم أن تقوم بتسجيل حركات الجنين بشكل مستمر.
- في حالة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الأمراض الخطيرة، فيجب في هذه الحالة أن تتابع حركة الجنين بشكل مستمر، وذلك من أجل التعرف على كافة التغييرات التي يمكن التعرض لها أول بأول، وذلك لأنها قد تكون معرفة إلى الإجهاض في أي وقت.
يجب الاعتماد خلال هذا الشهر على حساب حركة الجنين بشكل جيد، ويمكن للأم اختيار الوقت المناسب من أجل الاطمئنان على حركة الجنين، وذلك ما سوف نتعرف عليه الآن كما يلي:
- بعد تناول الأم للمشروبات الباردة.
- بعد ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للشهر السادس.
- بداية من الساعة التاسعة مساءً حتى الواحدة في ظهر اليوم التالي، وذلك لأنه خلال هذه الفترة تنخفض مستويات ضغط الدم للمرأة الحامل.
الجدير بالذكر أنه يجب متابعة حركة الجنين بمعدل مرتين على مدار اليوم، خلال أول ساعات النهار، وآخر ساعات في المساء، وذلك للتعرف على الفترة التي تزداد بها حركة الجنين، وإذا شعرت المرأة بانخفاض حركات الجنين في النصف ساعة بحيث أصبحت أقل من 3 حركات، فيمكن الانتظار إلى اليوم التالي وتسجيل الحركات، فإذا استمرت على هذا الوضع فيجب في هذه الحالة التوجه إلى الطبيب المعالج على وجه السرعة لأخذ كافة الاحتياطات الآمنة.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف وزن الجنين من ورقة السونار
كيفية زيادة وزن الجنين في الشهر السادس
في ظل التعرف على وزن الجنين في الشهر السادس، نقدم لكم مجموعة من الطرق والنصائح الهامة التي من شأنها أن تساهم في زيادة وزن جسم الجنين بمعدل طبيعي يحافظ على صحته ونموه، ويمكن ذلك من خلال اتباع ما يلي:
1- تناول البروتين
الجدير بالذكر أن البروتينات من أهم المكونات والمواد الطبيعية التي من شأنها أن تساهم في بناء جسم الجنين بشكل طبيعي، لذا عادة ما يوصى الأطباء بتناول ما يقرب من 90 إلى 100 جرام من البروتينات التي لا تحتوي على أي نسب من الدهون خلال فترة الحمل.
ثبت من خلال الدراسات والأبحاث أن البروتين من شأنه المساهمة في تكوين دماغ الطفل، لذا عادة ما ينصح بتناوله بكثرة، ويمكنك الحصول على الحصة المناسبة من البروتين في حالة تناولك إلى مقدار مناسب من اللوز أو لحوم الدجاج، أو لحوم البقر والاسماك وغيرها من الأطعمة البروتينية الأخرى.
كما يمكنك تناول مقدار مناسب من الجبن الخالي من الدسم أو زبدة الفول السوداني، وذلك لأنها تعد من الوجبات الخفيفة من البروتينات التي تساهم في زيادة وزن الجنين بشكل ملحوظ.
2- الابتعاد عن الكربوهيدرات
من خلال التجارب النسائية فقد ثبت أن الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات من شأنها أن تؤدي إلى زيادة وزن جسم المرأة الحامل، دون أن تعود بالفائدة في عملية نمو جسم الطفل، لذا من الأفضل في هذه الحالة للمرأة الحامل أن تقوم باستبدال الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات إلى أطعمة البقوليات.
3- الحصول على الكالسيوم
بالإضافة إلى ما قد تم ذكره في نظام تغذية الأم خلال الشهر السادس من الحمل، فقد وجد من خلال العديد من الدراسات أنه يجب على الحامل أن تتناول ما يقارب 1000 مللي جرام من الكالسيوم على مدار اليوم، وينصح بذلك للمرأة المرضع أيضَا، ويمكنك الحصول على هذه الحصة من الكالسيوم من خلال تناول بعض الوجبات الغذائية التي تتمثل فيما يلي:
- منتجات الألبان ومشتقاتها المختلفة.
- الخضروات التي تحتوي على أوراق خضراء اللون.
- مكسرات اللوز والسمسم.
- عصائر تحتوي على كالسيوم.
4- فيتامينات حمض الفوليك
من الضروري للمرأة الحامل أن تهتم بتناول حمض الفوليك على مدار أشهر الحمل ويعود الأمر في ذلك إلى أنه من أهم الفيتامينات التي تساهم في التقليل من المخاطر والمضاعفات التي يمكن أن تصيب الطفل خلال تواجده في بطن أمه، وذلك مثل تشوهات الأنبوب العصبي المفتوح أو التشوهات الخلقية أو تشوهات النخاع الشوكي، مما يساهم في سلامة نمو الجنين وتطوره بشكل جيد.
يمكنك الحصول على الحصة الكاملة من حمض الفوليك من خلال تناولك إلى: (الفاصوليا والعدس والخضروات الورقية، والفواكه الحمضية، والمكسرات).
5- تناول الدهون الصحية
يجب خلال فترة الحمل بشكل عام أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة خلال فترة الحمل، وذلك لأنها من الدهون الصحية التي تفيد الحامل بشكل كبير، ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول أطعمة الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزيت الجوز، فهي من أهم الأطعمة التي تعد مفيدة للأم والجنين وتساهم في زيادة وزنه بشكل قوي وفعال.
اقرأ أيضًا: هل التمر يزيد وزن الجنين
نصائح للحامل في الشهر السادس
بعد التعرف بشكل مفصل على وزن الجنين في الشهر السادس، علينا أن نقدم لكم من خلال هذه الفقرة بعض النصائح التي يجب أن تلتزم بها الحامل خلال الشهر السادس للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وذلك كما يلي:
- يجب الحصول على قسط كافي من الراحة، بالإضافة إلى النوم لفترات طويلة من الوقت، حتى تقلل من الشعور بالتعب والإجهاد والصداع المستمر.
- من الأفضل الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم، وتناول الحليب لما له من فوائد عظيمة لصحة الأم والجنين.
- الحفاظ على تناول النظام الغذائي الصحي، للوقاية من فقدان عناصر الجسم.
- من الأفضل الاستمرار في إجراء الفحوصات بشكل مستمر للمرأة، وذلك لاكتشاف المشكلات أول بأول والعمل على علاجها قبل أن تؤثر على الجنين بشكل سلبي.
- الاهتمام بالتدليك خلال الشهر السادس، وذلك للتقليل من الضغط الزائد من الجنين خلال هذه الفترة.
هناك العديد من الأمور التي يجب أن تعلمها المرأة خلال الشهر السادس من الحمل، من أهمها وزن الجنين، وذلك لأنه يعتبر علامة واضحة تدل على سير نمو الجنين بشكل صحيح.