علاج حرارة القدمين من الأسفل هل سبق لك وشعرت بحرارة شديدة في قدميك مصحوبة بوخز وحرقة أو احمرار بشكل عام في القدمين أو تورم فأقرأ هذه المقالة اليوم عبر موقع جربها لكي تتعرف أكثر عن هذه الحالة المرضية وطريقة علاجها فقط تابع معنا.
اقرأ أيضًا: هل نقع القدمين بالماء والملح يرفع الضغط
أسباب حرارة القدمين من الأسفل
سخونة القدمين من الحالات المرضية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص ويكون مصاحبًا بعدد من الأعراض الأخرى التي منها تورم في القدمين أو الشعور بوخز مبالغ فيه يجعل المرء لا يتمكن من الدهس بقدميه على الأرض.
وقبل أن نتناول علاج حرارة القدمين من الأسفل سنتناول الآن أبرز أسباب حرارة القدمين:
أولاً: سوء التغذية
بشكل عام كل خلايا الجسم تحتاج إلى تغذية سليمة لكي تعمل بالشكل السليم وفي حالة وجود عنصر واحد في الجسم لا يحصل على تغذيته أو يمتص المواد الغذائية التي يحتاج إليها بسبب أو بأخر هذا يعكس وجود ضرر بالأعصاب في المستقبل القريب وبالتالي سيتعرض المرء إلى حرارة القدمين.
ثانيًا: وجود خلل في الأعصاب السكري
مرض اعتلال أو خلل الأعصاب السكري من الأسباب الشائعة وراء سخونة القدمين ويكون هذا الاعتلال ناجم عن مرض السكر من النوع الأول والثاني.
وينجم عنه الشعور بوخز شديد في القدمين بالإضافة إلى الشعور بتخدير في كلاً من القدم واليد على حد سواء.
ثالثاً: الحمل
أثناء فترة الحمل تتعرض المرأة إلى عدد كبير من التغيرات الهرمونية وبسبب هذه التغيرات ترتفع حرارة الجسم بشكل غير طبيعي وبجانب زيادة الثقل على القدمين يترتب عنه حرارة القدمين.
كما أن احتباس سوائل الجسم يلعب دور بارز للتعرض إلى هذه الحالة المرضية.
رابعاً: سن اليأس
سن اليأس مرتبط بانقطاع الطمث وأيضًا حدوث عدد من التغيرات الهرمونية في الجسم لذلك يكون هناك احتمالية كبيرة بأن ترتفع حرارة الجسم والتعرض إلى سخونة القدمين وهذه الحالة مرتبطة بالفئة العمرية من سن ال45 إلى 55 عاماً.
اقرأ أيضًا: مرهم لعلاج آلام كعب القدم
خامسًا: التعرض إلى المعادن الثقيلة
عادة العاملين في مجال التعدين الذين يتعرضون بشكل دائم إلى المعادن الثقيلة مثل الزئبق والزنك والرصاص يكونون معرضين إلى حرارة القدمين مقارنة بغيرهم.
بالإضافة إلى الشعور بحرقة وحكة مفرطة في نواحي متعددة من الجسم، والتعرض مباشرة إلى الزئبق ينجم عنه مشكلة في الأعصاب.
سادسًا: التلوث الفطري
معظم مواطني دول العالم يتعرضون إلى حالة مرضية تسمى القدم الرياضي ومعناها الإصابة بعدد من الفطريات التي ينتج عنها سخونة في القدمين.
وفي حالة الإصابة بهذا النوع من الفطريات يجب أن يتم علاجها على الفور لكي لا تنتشر العدوى في أماكن أخرى في الجسم أو تنتقل إلى شخص أخر.
سابعًا: العلاج الكيميائي
عدد من الأشخاص يكونون مضطرين إلى الخضوع إلى العلاج الكيميائي مثل مرضى السرطان على سبيل المثال وفي هذه الحالة تتضرر بعد الخلايا الخاصة بالأعصاب وينتج عنها سخونة الأقدام.
اقرأ أيضًا: ألم إصبع القدم الكبير
علاج حرارة القدمين من الأسفل
من السهل جدًا أن يتم علاج حرارة القدمين من الأسفل وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
- في البداية يجب أن يتم الوصول إلى المشاكل العضوية التي نجم عنها حرارة القدمين فهل أنت مصاب بداء السكري أو وجود مشكلة في الغدة الدرقية أو إحدى الكليتين لذلك يجب التوجه إلى الطبيب من أجل إجراء فحص كامل على الجسم.
- التخلص من أجل العادات السلبية التي ينجم عنها مشكلة سخونة القدمين والتي منها الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والحرص على تناول الوجبات المليئة بالعناصر والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
- الابتعاد عن تناول الكحوليات بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين.
- استخدام زيت الزيتون لتدليك أسفل القدمين بشكل دوري وقبل النوم فهو من أفضل العلاجات الفعالة حرارة القدمين.
- أيضًا علاج حرارة القدمين من الأسفل هو دهن القدمين بواسطة الحناء قبل النوم.
- المواظبة على نقع القدمين في خل التفاح لأنه يعمل على امتصاص حرارة الجسم بشكل عام ويمكن القيام بهذه الخطوة قبل الذهاب إلى النوم ببضع دقائق.
- أثبتت الدراسات الطبية أن شرب الزنجبيل يعمل على التخلص من حرارة القدمين ويفضل أن يتم تناوله في الصباح.
- تجنب الوقوف لساعات طويلة أثناء النهار فيتم الجلوس من وقت لآخر.
- تجنب ارتداء أحذية ضيقة كما يفضل ارتداء الجوارب القطنية.
- في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة بشكل مبالغ فيه يفضل أن يتم ارتداء الصنادل وكل أشكال الأحذية المفتوحة لأنها تمنح القدمين فرصة في التنفس.
- يمكن أن يتم تخفيض حرارة القدمين من خلال نقعها في وعاء يوجد به ماء بارد.
اقرأ أيضًا: ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل
علاج حرارة القدمين من الأسفل بالأدوية
وبناءً على ذلك يقوم الطبيب بوضع العلاج المناسب وعادة ما يكون علاج حرارة القدمين من الأسفل كالتالي:
- دواء دولوكستين Duloxetine.
- تناول مضادل الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي منها دواء اميتربتالين amitriptyline.
- تناول مضادات التشنج مثل نيوروتين.
- أدوية البنزوديازيبينات benzodiazepines.
وبشكل عام لا ينصح أبدًا بأن يتم تناول أي دواء إلا بعد الحصول على استشارة الطبيب لأنه أيضًا المسئول عن تحديد الجرعة المناسبة من هذه الأدوية وفقًا لحالة المريض.
أفضل علاج لحرارة القدمين من الأسفل
كما ذكرنا من قبل أنه من الممكن أن يكون حرارة القدمين بسبب نقص أحد الفيتامينات في الجسم أو نقص أحد المكملات الغذائية، وفي هذه الحالة ينصح بأن يتم العلاج من خلال الفيتامينات التالية:
- تناول حمض ألف ليبويك لأنه يعمل على تحسين عمل الأعصاب.
- مكملات الأحماض الأمينية لأنها تخفف من التعرض إلى تلف الأعصاب خاصة لمن يعانون من داء السكري أو الذين يخضعون إلى العلاج الكيميائي.
- الكركم من الأعشاب التي تعمل على علاج الأعصاب لأنه غني بمضادات الأكسدة.
- الفيتامينات يجب تناولها بشكل مستمر وخاصة فيتامين ب.
- لا ينصح بتناول أي من هذه الفيتامينات إلا بعد الحصول على استشارة الطبيب من أجل تجنب أي مضاعفات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ألم الورك
حالات صحية تتعرض إلى حرارة القدمين
بالإضافة إلى الأسباب التي تم ذكرها عن الإصابة بحرارة القدمين إلا أنه يوجد عدد من الحالات الصحية معرضة إلى حرارة القدمين من ضمنهم:
- احمرار الأطراف المؤلم أو أريثروميلالجيا Erythromelalgia .
- التهاب الأوعية الدموية.
- الساركويد Sarcoidosis
- متلازمة غيلان باريه Guillain-Barré syndrome
- اعتلال عصبي متعدد التهابي مزمن مزيل للنخاعين Chronic inflammatory demyelinating Polyneuropathy.
طرق تشخيص حرارة القدمين
قبل أن يقوم الطبيب بوضع علاج حرارة القدمين من الأسفل يتم التشخيص أولاً والتشخيص مهم جدًا من أجل تحديد الأسباب والتشخيص يتم من خلال التالي:
- الأعراض: في البداية يقوم الطبيب بسؤال المريض على كافة الأعراض التي لاحظها في الفترة الأخيرة.
- الفحص العصبي: هذا الفحص ضروري جدًا من أجل تقييم مدى استجابة الخلايا الحسية والحركية .
- الفحص الخاص بردود الفعل من أجل التعرف على دقة الشعور وقوة العضلات.
- فحص وظائف الأعصاب: ويتم ذلك من خلال التخطيط الكهربائي للعضلات.
قد تناولنا معكم اليوم علاج حرارة القدمين من الأسفل سواء كان بالأعشاب أو من خلال مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها المصاب وأيضًا تناولنا أهم الأسباب الخاصة بالتعرض إلى هذه الحالة المرضية ونتمنى أن تنال المعلومات التي قدمناها إعجابكم.