تمارين تساعد الطفل على المشي تعتبر هي أحد الخيارات التي يلجأ إليها الطبيب في حالة إن كان الطفل يعاني من تأخر في المشي، فتعتبر مرحلة بداية المشي من أكثر المراحل التي ينتظرها الآباء منذ ولادة الطفل، وإذا تأخر الأمر عن المعتاد والطبيعي يكون هناك قليل من القلق، لذلك في موقع جربها سوف نتعرف إلى تمارين تساعد الطفل على المشي.
تمارين تساعد الطفل على المشي
في أول عام من عمر الطفل سوف تلاحظ العديد من التغييرات التي تطرأ عليه، ومن أبرز هذه التغييرات أنه يبدأ في الوقوف والمشي، ولكن في حالة إن تأخر المشي عن 18 شهر يمكن القول إن هناك مشكلة في المشي لدى الطفل.
فمن المتوقع أن يبدأ الطفل يمشي بين الشهر التاسع والشهر السابع عشر ويختلف الطفل وفقًا لاختلاف الحالة الحصية له، أما إذا تم إثبات أنه متأخر في المشي يجب عرضه على طبيب علاج طبيعي.
أما في الحالة الطبيعية فهناك بعض التمرينات التي لها القدرة على أن تدربه على المشي وتزيد من قدرته على تعلم هذه المهارة الجديدة، وتتمثل هذه التمرينات فيما يلي:
1- المبحرة
هذا التمرين يعني أن يقوم الطفل بالاستناد إلى الأثاث والحائط من أجل أن يستطيع المشي، ففي حالة إن كان الأثاث قصير من الممكن أن يعتمد عليه الطفل في المشي.
فمن خلال هذا التمرين يستند الطفل إلى الأثاث بيد واحدة فقط واليد الأخرى يمسك بها أحد الأبوين لكي يحقق له التوازن، وفي أغلب الأحيان يترك الطفل يد الأب لكي يمشي بمفرده.
اقرأ أيضًا: علاج تأخر المشي عند الأطفال بالقران
2- الزحف
من المؤكد أن هذه الطريقة تساعد الطفل على أن يتخذ أولى خطواته في المشي على القدمين، ولكن لا بد أن يساعد الأبوان طفلهما على الزحف ويمكنك أن تقوم بهذا التمرين مع طفلك من خلال القيام بالخطوات التالية:
- اطوي منشفة عدة مرات وضع الرضيع عليها.
- ارفع المنشفة من الجانبين حتى ترفع صدر الطفل عن الأرض.
- لا بد أن تكون ساقيه ويديه على الأرض.
إن هذا التمرين مفيد جدًا في أن يساعد الطفل على تعلم الزحف الذي يكون أولى خطوات المشي، وحاول أن تتحرك معه حتى يعتاد على حركات الزحف ويقوم بها بمفرده.
3- التحرك على الأطراف الأربعة
إن هذا الوضع لا يمكن للطفل أن يقوم به إلا إذا كان بين عمري ستة أشهر وعشرة أشهر، فعليك أن تساعده حينها في أن يضع يديه على الأرض ويرفع مؤخرته إلى الأعلى.
هذا الوضع المعكوس يمكنك أن تقوم به مع الطفل حتى يتعرف إلى كيفية القيام به، فإن هذه الوضعية تعمل على زيادة مرونة جسم الطفل، إلى جانب أنها تشعره بالمزيد من المرح.
4- الاستلقاء على الظهر
إن الطفل عندما يبلغ عامه الأول يكون مناسب لديه هذا التمرين، وهو عبارة عن أن يستلقي الطفل على ظهره من ثم يبدأ أحد الأبوين أن يرفع أصابع القدم اليسرى إلى الأذن اليمنى والعكس، مع مراعاة أن يكون الساق مفرود.
بالطبع هذا التمرين يعمل على زيادة مرونة الجسم وكذلك تقوية العضلات، مما يساعده على المشي بسهولة ويتعلمها سريعًا.
5- مساندة الطفل لكي يمشي
من التمرينات التي تعين الطفل على المشي أن يسند أحد الأبوين الطفل من خصره حتى يحصل الطفل على دعم وتوازن يجعله قادر على الوقوف، ولكي تشعر الطفل بالأمان، من ثم عليك أن تساعده في أن يتحرك بشكل بطيء.
اقرأ أيضًا: أعشاب تساعد الطفل على المشي
نصائح لمساعدة طفلك على المشي
بعد التعرف إلى تمارين تساعد الطفل على المشي، فمن الجدير بالذكر أن دور الأم في هذه المرحلة كبير جدًا، وعليها أن تتبع بعض الإرشادات والخطوات التي تزيد من سرعة تعلم المشي وتتمثل هذه الإرشادات فيما يلي:
1- ابدأ مبكرًا
من الجدير بالذكر أن أول شيء لا بد من اتباعه أن تبدأ الأم تعلم طفلها المشي بشكل مبكر، فبمجرد أن يكون قادر على الجلوس والزحف عليها أن تجعله نشيط بممارسة الألعاب معه وإلقاء الكرة أمامه والألعاب بعيدًا عنه حتى يذهب إليها.
كما لا بد من إظهار السعادة والتشجيع للطفل عندما يخطو أي خطوة لأن هذا سوف يساعده كثيرًا لأنه سوف يستمر لكي يزيد من إسعادك.
2- لا تجعليه يرتدي الحذاء
من الضروري أن يظل الطفل حافيًا وهو في البيت لأن هذا سوف يعمل على زيادة شعوره بالأرض ودفعه إلى التحرك.
3- ضعي أشيائه على الطاولة
تجدر الإشارة إلى أن تواجد ألعابه على الأرض لا يعطي له تحفيزًا للوقوف، ولكن إذا وجد اللعبة المفضلة لديه على مكان مرتفع فلا بد أن يقف ويخطو بعض الخطوات لكي يصل إليها.
وبالرغم من ذلك لا بد من توخي الحذر في هذا الأمر وتأمين البيئة المحيطة بالطفل حتى لا يكون معرضًا إلى الإصابة أو المخاطر.
4- شغلي الموسيقى له
علاوة على تمارين تساعد الطفل على المشي، فإن الموسيقى تجعل لديه تحفيزًا على الحركة والرقص، مما يعمل على تقوية العضلات في كافة أنحاء جسمه.
كذلك إن الموسيقى سوف تعمل على منحه شعورًا بالسعادة والمرح، وخاصةً إذا شاركته هذه الرقصات والحركات السريعة.
5- اتركيه يلعب مع الآخرين
إن الطفل في بداية عمره يحاول دائمًا أن يتعامل مع الأطفال المحيطين به، لذلك من الأفضل أن يتواجد مع بعض الأطفال الذين يستطيعون المشي أو الوقوف على الأقل لأنه سوف يحاول أن يقلدهم.
علاوة على ذلك فإن هذه الطريقة سوف تجعله طفل اجتماعي من خلال اللعب والمرح مع الأطفال الآخرين.
6- رفع يده إلى أعلى
تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة هي الأكثر استخدامًا لدى الأمهات حتى يساعدن أطفالهن على المشي، وهي عبارة عن مسك يد الطفل من الخلف ورفعها إلى الأعلى.
ضروري أن يكون من الخلف حتى لا يضطر الطفل إلى الانحناء للأمام، ولا بد من مسك يديه برفق والحرص على عدم شدهما كما يجب أن تميل الأم إلى الأمام لكي تستطيع الإمساك به.
7- تشجع الطفل
من الضروري أن يسمع الطفل الكثير من الكلمات التشجيعية ويشعر بسعادة الآخرين عندما يبدأ في أول خطوة، لأن هذا سوف يجعله يستمر في المشي حتى يحصل على المزيد من التشجيع.
هل المشاية مفيدة لتعليم الطفل المشي؟
من الأفضل الاعتماد على التمرينات التي تساعد الطفل على المشي بدلًا من المشاية، فالعديد من الأمهات يعتقدن أن الحل الأمثل لتعليم الطفل المشي هي المشاية ولكن تجدر الإشارة إلى أنها لن تكون مفيدة إذا لم تتبعي المحاذير التالية:
1- عدم الاعتماد عليها في عمر مبكر
إذا قامت الأم بإجبار طفلها على المشي من خلال المشاية في سن مبكر، فإن هذا يؤدي إلى انحناء الساقين وحدوث تقوس لهما.
فلا يجب أن يستخدمها الطفل قبل أن يبلغ الشهر التاسع من عمره ولا تستخدم أكثر من ساعة في اليوم أو ساعتين على الأكثر.
اقرأ أيضًا: كيف نساعد الطفل في المشي
2- لا بد من مراقبة الطفل عند استعمالها
عليكِ مراقبة كل تحركاته طوال الذي يستخدم فيه المشاية؛ لأنه يكون سهل الحركة مما يجعله قادر على الدخول إلى المطبخ أو العبث في الكهرباء.
يعتبر المشي لدى الأطفال من أكثر التغييرات الملحوظة في المهارات مع مرور العمر، ولكن من الجدير بالذكر أن هذه المهارة مكتسبة ولا بد من مساعدة الطفل حتى يقوم بها فلا يمكنه الاعتماد على نفسه منذ البداية.