ما هي أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين؟ وما هي طرق علاجها؟ الشعور بنشوء فجوة بين الزوجين من الأمور المرهقة والتي تشعر الطرفين أن أعباء الحياة قد زادت عليهم، وهي مشاعر ثقيلة تؤثر على الجسد نفس تأثيرها على النفس، لذلك من المهم جدًا الانتباه للإشارات التي قد تكون بمثابة منبه عن بدء وجود جفاف عاطفي بين الزوجين، ومن خلال موقع جربها سنساعدكم على معرفة هذه العلامات وطرق علاجها حال رؤيتها.
أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين
الجفاف العاطفي لا يأتي فجأة بل هو نتيجة مجموعة من التصرفات أو الأفعال التي وصلت الزوجين إلى الجفاف العاطفي، وهذه التصرفات قد تكون ما يلي:
1- البعد بين الزوجين
البعد بين الزوجين في المكان قد يكون أحد أقوى الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف العاطفي بين الزوجين، ويعد البعد هو وأول مراحل الفشل في العلاقة.
اقرأ أيضًا: تصرفات الزوج الذي لا يحب زوجته
2- عدم الاهتمام
الإهمال يعد من أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى بدء حدوث جفاف عاطفي بين الزوجين فالاهتمام مثل المياه التي تعطى لزهرة فكيف يمكن لزهرة أن تنمو بدون مياه.
3- قلة التواصل
قلة التواصل بين الزوجين على مدار اليوم حتى وإن لم يكن أحدهم مسافر قد يؤدي إلى حدوث جفاف عاطفي في العلاقة بينهم، فالتواصل يقوي العلاقات، ويجعل الزوجين يتحدثان مما يجعلهما بدون قصد يبوحان بكل ما في القلب من حزن أو ضيق.
4- الطلاق النفسي
الطلاق النفسي هو انعزال الطرفين بعيدًا عن بعضهما البعض، وأن يكون لكل طرف عالم منفصل عن الآخر، وهذا من الأسباب التي قد تؤدي في النهاية إلى الطلاق الحقيقي، ولكن الإنذار في الجفاف العاطفي الذي يبدأ في الظهور بين الطرفين.
5- موت الحب
يحدث الجفاف العاطفي بين الزوجين عندما يموت الحب بينهما الحب الذي دفعهم إلى الزواج من الأساس، وبدون أن نشعر يبدأ الطرفين بقتل الحب بينهم لتبدأ بعدها مرحلة الجفاف العاطفي بينهم.
6- نسيان الدور الأساسي لكل طرف
ينسى العديد من الأزواج بعد انتهاء فترة الزواج بمدة أنهم زوجين محبين، وأن لهم الحق الكامل في العيش كحبيبين للأبد، فيبدأ كل طرف الابتعاد والتركيز على الدور التالي المطلوب منه، فالزوج ينشغل بالأعمال وتوفير المال، والزوجة تنشغل بالاهتمام بالبيت والأولاد، وهنا يبدأ الجفاف العاطفي بالظهور ويتلاشى الحب.
7- الانغماس في العمل وتحقيق الطموح
عمل الزوجين في نفس الوقت وسعيهم الدائم لجمع الأموال وتحقيق المراكز العالية والمناصب ينسيهم أدوارهم كشريكي حياة، وأن هناك حياة عليهم عيشها مثل القيام بنزهة أو السفر، ولكن عند اكتشاف هذا الأمر يجد الزوجين أنفسهم في أماكن بعيدة عن بعضهم البعض وأن الزواج هو فقط ذلك الخاتم الذي يحاوط أحد الأصابع.
8- الاهتمام بالأولاد ونسيان الشريك
من أقوى أسباب حدوث الجفاف العاطفي هو أن تنسى الزوجة دورها كزوجة ولا تتذكر سوى دورها كأم وأنها الأولاد يأخذون كل الاهتمام والطاقة، فيعود الزوج من المنزل ليجد زوجته نائمة أو ما زالت منشغلة مع الأولاد.
9- المبالغة في التوقعات
من أكثر أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين، أنه قبل الزواج يكون لكل طرف توقعات عالية وأحلام عن كيف يمكن أن تسير هذه العلاقة، ولكن لكل طرف توقعاته التي من الممكن أنه لم يخبر بها الطرف الآخر، وسرعان ما تتحطم تلك التوقعات على الواقع الذي يخبر كل طرف أن هناك مسئوليات والتزامات يجب الاهتمام بها أولًا.
10- ضعف التعبير
الرجل يعرف عنه عدم قدرته عن التعبير عن حبه، وطريقة تعبيره عن حبه لزوجته قد تكون من خلال مجموعة من الأفعال التي قد لا تلاحظها الزوجة مما يجعلها تفكر أن حبه لها قد انتهى بعد الزواج فهو لم يكن يستخدم تلك الطريقة في فترة الخطبة، مما يؤدي إلى حدوث الجفاف العاطفي.
علاج الجفاف العاطفي بين الزوجين
كما قمنا بعرض أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين سنقوم بوضع عدة حلول أو طريقة علاج مناسبة، لكن قبل البدء يجب التنويه على أهمية أن يقوم الطرفين بذلك فهما شريكان في حدوث الجفاف وبالتالي هما أيضًا شريكين للتخلص من هذه المشكلة وهذه الحلول هي:
1- الصراحة والصبر دائمًا بين الزوجين
أول أمر على الزوجين القيام به قبل أن يتم سرد الحلول الأخرى هو الجلوس بعيدًا عن
الأطراف الأخرى، والمصارحة بكل شيء والحديث بكل ما في النفس للتأكد من الرغبة في استمرار الزواج من أجل الحب ليس شيء آخر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الزواج عن حب
2- محاولة التواصل الدائم بين الزوجين
يجب على الزوجين الاتصال ببعضهما البعض على الأقل مرة يوميًا قبل عودة الزوج إلى المنزل في حال كانت الزوجة ربة منزل، أما في حال كان الزوجين يعملان فعليهم التواصل كل ثلاث ساعات على الأقل للاطمئنان على الطرف الآخر.
3- الاهتمام بشريك الحياة كالسابق
على الطرفين العودة بالذاكرة إلى الفترة التي كانت قبل الزواج وكيف أن كل طرف كان يحاول أن يهتم بكل ما يحبه شريكه، ويقوموا بإعادة تلك الفترة إلى حياتهم بعد الزواج، فليس من السيء الجلوس بجانب الزوج أثناء متابعة إحدى المباريات، أو مساعدة الزوجة ومشاركتها في أمور المنزل يجعل الجفاف العاطفي يندثر سريعًا.
4- عدم ترك المشكلات الزوجية قائمة بدون حل أو تجاهلها
التراكمات وعدم وضع حلول جذرية للمشكلات يجعل علاقة الزوجين في خطر قد يصل إلى الطلاق ليس فقط مجرد جفاف عاطفي، لذلك قبل الصلح يجب أن يتأكد كل شريك أن الطرف الآخر قد أنهى تلك المشكلة وأنها لن تؤثر على العلاقة في المستقبل.
5- عدم إهمال العلاقة الزوجية
لأي سبب من الأسباب لا يجب أبدًا إهمال العلاقة الزوجية بين الطرفين، لأنها تعد من أهم أسباب استمرار الحب والزواج، طلب الطرفين للعلاقة الزوجية أكبر دليل على وجود الحب حتى وإن كان هناك بوادر جفاف عاطفي.
6- احترام المشاعر المتبادل بين الزوجين
يجب على الزوجين تقدير واحترام المشاعر التي يشعر بها الشريك وإن كان على شيء ليس ذو أهمية، فاحترام المشاعر وتقديرها قادر على محو أي خلاف ينشأ بين الطرفين.
7- البعد نهائيًا عن القسوة في التعامل
اللين واللطف في التعامل مع الطرف الآخر يزيد من الحب ومن المشاعر التي يكنها طرف لطرف آخر، لأن استعمال القسوة قد ينفر الطرف الآخر ويجعله يبتعد أكثر.
8- تخصيص وقت من أجل شريك الحياة بصورة دورية
يجب أن يتم تخصيص وقت خاص بين الزوجين بعيد عن الأولاد والمسئوليات والمنزل، فهذا يساعد على إعادة الصلة بينهم، مما يؤدي إلى ندرة وجود الجفاف فالزوجين يحددون موعد للقاء أسبوعيًا لتبادل كل ما حدث في غياب الطرف الآخر وانشغاله.
اقرأ أيضًا: علاج الشك في الحب
9- المشاركة في الأنشطة الجماعية
البحث عن الأنشطة الجماعية التي من الممكن أن تجمع الشريكين مشاهدة أحد الأفلام أو قراءة كتب أو التنزه أو ممارسة الرياضة وغيرها من الأنشطة التي يمكن القيام بها، فمن الضروري وجود تلك الأنشطة من أجل تجديد مشاعر الألفة والمودة بينهم.
الإقدام على خطوة الزواج ليس بالأمر السهل، ومشاركة طرفين مختلفين عن بعضهما البعض للحياة أمر يحتاج إلى الصبر لأنه سيمر بالعديد من الاختبارات التي يجب الانتباه عند خوضها معًا لأن نجاحهم هو دليل لاستمرار الحب الذي جمعهما في البداية.