مشروبات لعلاج أملاح الكلى تعمل على التخلص من آلامها، حيث نبحث دائمًا عن علاج بالطرق الطبيعية للمشكلات التي تواجه أجسامنا لعدم اللجوء إلى الأدوية الكيميائية التي طالما كان لها آثار جانبية، حيث تعتبر أملاح الكلى من الأمراض الأكثر شيوعًا والتي بدورها تعمل على الشعور بآلام مبرحة تمنع المريض من أداء النشاطات اليومية، لذلك من خلال موقع جرّبها يمكن التطرق إلى بعض المشروبات التي تساعد في حل الأمر.
مشروبات لعلاج أملاح الكلى
تقوم الكلى بأهم الوظائف الحيوية في جسم الإنسان؛ فدورها الأساسي في عملية التنظيم الداخلي للجسم والتخلص من السموم التي تدخل إلى الجسم مع الأطعمة الغذائية المختلفة، والتي من شأنها أن تتسبب بكثير من المشكلات في الدم، حيث تقوم الكلى بتنظيف الدم منها بالإضافة إلى تعديل نسبة الأملاح.
علاوة على ذلك تعتبر السمنة والزيادة في الوزن تفتح الطريق لزيادة الأملاح في الكلى، وأيضًا تناول بعض الأدوية والمضادات الحيوية، وعدم شرب كمية كافية من السوائل والماء، لذاك يمكن بيان مشروبات لعلاج أملاح الكلى في الآتي:
1- شرب الماء
يعتبر الماء من المشروبات الأساسية في يومنا؛ فهو أساسي في طرد جميع السموم من الجسم، ويفتت الحصوات التي تحتل الكلى والأملاح المتراكمة داخل الجسم، كما يساعد في الحد من المعاناة من ترسبات الحصوات داخل الكلى ومنع الإصابة بأمراض الكلى المزعجة.
بالإضافة إلى أنه أحد أفضل الوسائل لخفض الوزن، ويحد من الإصابة بأمراض القلب المؤلمة، علاوة على ذلك فهي تعمل على تحسين مستويات الطاقة وزيادة القدرة على بذل مجهود.
اقرأ ايضًا: هل أملاح الكلى تسبب فشل كلوي
2- عصير التفاح
هو مشروب مثالي يساعدك في تنظيف الكلى بطريقة فعّالة وسريعة ويزيل أي أملاح زائدة، حيث يحتوي على كمية مرتفعة من الماء والألياف، التي تعزز من سوائل الجسم وتحد من التسمم بالإضافة إلى أن المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المتوفرة بداخله تعزز كثافة العظام وصحتها.
3- عصير الديتوكس
يحتوي الديتوكس على العديد من المعادن والفيتامينات التي لها دور هام في تعزيز الجهاز المناعي وطرد السموم والأملاح من الجسم…ويتميز بمرونته بحيث يمكنك تحضيره بطرق متنوعة وإضافة الكثير من الخضروات المفيدة أو الفواكه. ويعد محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء،
لذا فهو وسيلة لتخلص الجسم من السموم بطريقة طبيعية، إضافةً إلى التخلص من الفيروسات والخلايا الحرة ويمنحه بدلًا منها الفيتامينات والمعادن، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتحسين وظيفته مما يجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض المختلفة.
4- عصير البنجر
يعتبر عصير البنجر له أهميته الفعّالة ضمن مشروبات لعلاج أملاح الكلى، حيث إنه يزيد من حموضة البول مما يقوّي من وظائف الكلى ويقلل من التعرض لإصابة الجسم بالسموم والأملاح الزائدة، وبه نسبة كبيرة من الألياف ومن الماء مما يؤدي إلى الشعور بالشبع فينتج عنه فقدان الوزن بشكل كبير، واحتوائه على أصباغ بيتاليند جعلت دوره هامًا في مقاومة الالتهابات وأمراض الكبد والقلب والكلى والسرطان
5- عصير التوت
يعد التوت من العناصر الغنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات، وكان يستخدم منذ الحضارات القديمة لعلاج التهابات الكلى والمسالك البولية، إذن فهو بديل جيد للأدوية يمكن الاستعانة به، ويحتوي على السكريات البسيطة مما يحسن من ضبط مستويات السكر في الدم.
ويزيد من البكتريا النافعة حيث إنه يعزز من عمل جهاز المناعة والجهاز الهضمي، ويقلل من عدد الأنسجة الخبيثة ومحتملة الخباثة.
6- مشروب الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر على تحصين الكلى وحمايتها من الأمراض، كونه غني بمضادات الأكسدة مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، مما تجعله غني بخصائص مضادة للإلتهابات تحد من نسبة تشكل حصى الكلى والمسالك البولية، كما أنه يحد من الإصابة بأمراض القلب ومهدئ قوي للأعصاب ومشاكل الدماغ وضعف التركيز والنسيان فشرب كوبين منه يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي.
7- مشروب البقدونس
يعد البقدونس من أفضل 10 مشروبات لعلاج أمراض الكلى، فيحتوي على خصائص مميزة طبيعية تعمل على إدرار البول، حيث به نسبة عالية من الألياف والمعادن، والفيتامينات، وبه نسبة عالية من فيتامين B المركب وفيتامين C فيشتهر مشروب البقدونس تحديدًا بتخليص الجسم من الأملاح الزائدة،
كما يعمل على تحفيز الكلى وينشطها مما يساعد على طرد السموم والتخلص منها، كما يعمل على خفض ضغط الدم في الجسم، وتجديد أنسجة الكبد بعد الأضرار التي تنجم عن الأمراض المزمنة.
اقرأ ايضًا: فوائد مغلي البقدونس على الريق
8 – مشروب نبات الهندباء
يعتبر نبات الهندباء من النباتات الممتازة التي تحتوي على مواد مضادة للإلتهابات، فهو يمد الجسم بنسبة كبيرة من البوتاسيوم الهام جدًا في توازن الأملاح بالجسم، والتخلص من السوائل الزائدة، فمنذ أكثر من 5 آلاف سنة كان الفراعنة يأكلون أوراقها كخضار. وهي غذاء وعلاج ممتاز نصح به الأطباء العرب،
وينصح به الأطباء المعاصرون أيضًا، كما أن أليافها تساعد في التخلص من مشكلة الإمساك، وتعمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل القولون الذي يخفف من أمراض الجهاز الهضمي.
9- مشروب الشعير
يعتبر مشروب الشعير من أفضل 10 مشروبات لعلاج أملاح الكلى التي نتحدث عنها، فيساعد الشعير المغلي في التقليل من ترسيب حصى الكلى، وأيضًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فيساهم أيضًا في إعادة نشاط الأنزيمات المضادة للأكسدة في الكلى إضافة إلى دورة تحسين الأنسجة الكلوية.
كما تعمل على الحد من تكلس الكلى وذلك لقدرة الشعير على إدرار البول مما يساعد الجسم على التخلص من التراكمات الكلسية خلال فترة قصيرة.
10 – عصير الليمون
يتميز الليمون بأنه أغنى المصادر بفيتامين c، فهو من اقوى مضادات الأكسدة، ويحد من نسبة الأملاح المتناولة في النظام الغذائي، إذن فهو يساهم كثيرًا في الحد من الإصابة بحصوات الكلى والحل المثالي لإزالة أملاح الكلى، كما يساهم في تنظيم عملية الهضم لاحتوائه نسبة عالية من الألياف فيعالج عسر الهضم والإمساك والإسهال.
فعند تناوله كل صباح بعد الاستيقاظ بالإضافة إلى العسل يزيد هذا من فائدته ويخلص الجسم من السموم ومن الدهون الزائدة بصفة عامة، كما إنه ينظم من مستويات ضغط الدم وذلك بفضل احتوائه العالي للبوتاسيوم.
اقرأ ايضًا: هل أملاح الكلى خطيرة
روتين للتخلص من أملاح الكلى
للحفاظ على وظائف الكلى التي لا غنى عنها من قبل الإنسان، يجب عليه الالتزام بروتين يومي لتخفيض نسبة الأملاح في الكلى، وبالتالي يعمل ذلك على الحد من الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، ويتمثل الروتين في الآتي:
- المداومة على تناول مشروبات لعلاج أملاح الكلى.
- الحد من استخدام الأملاح في الطعام واستبداله بالأعشاب والبهارات.
- تقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية التي تزيد من تكون الحصوات نتيجة تجمع الأملاح
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية التي تخلص الجسم من الأملاح الزائدة.
- تجنب استخدام المعلبات قدر الإمكان لما تحتويه على كمية عالية من الصوديوم
- فقدان الوزن إذا كان زائدًا للحد من التعرض للمشكلات الصحية التي تكون حصوات على الكلى.
- ضبط معدل الدهون في الجسم وتناول الخضروات التي شأنها ان تساهم في زيادة قلوية البول
- تناول أطعمة ومشروبات غنية بالبوتاسيوم مثل: الموز والأفوكادو ومنتجات الألبان.
للتمتع بصحة جيدة على الإنسان أن يحاول تناول قدر كافي من السوائل بالإضافة إلى تناول كميات من الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات، وممارسة التمارين الرياضية.