مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال من أهم وأفضل الأشياء التي تبحث عنها كل أم لتقوية جهاز المناعة للطفل وخاصة في وقت الشتاء، وذلك للمحافظة عليهم من نزلات البرد والإنفلونزا، وحمايتهم أيضًا من بعض الأمراض الأخرى التي تُصيبهم في فصل الشتاء، فكلما تكون المناعة قوية كلما استطاع جسم الطفل التغلب على الأمراض التي تحاول اقتحام جسده الصغير، لذلك فقد قومنا بإعداد أفضل وأهم المشروبات التي يمكن أن يتناولها الطفل لتقوية جهازه المناعي.
المحتويات
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال
بعض المشروبات سوف نُقدمها لكم لتقوية جهاز المناعة عند أطفالكم، وهي مثل الآتي:
مشروب البرتقال مع الجزر
- هذا المشروب من أفضل وأهم المشروبات التي يمكن اعطائها لطفلك كي يقيه من البرد والإنفلونزا في وقت الشتاء.
- حيث أن البرتقال مع الجزر يوجد به فيتامين سي الذي المفيد جدًا لصحة الطفل، والذي يقوي المناعة بشكل كبير.
- وإن مزج البرتقال مع الجزر يعزز العديد من الفيتامينات الأخرى التي يحتاجها الجسم أيضًا من أجل تقوية المناعة، مثل أ، ب.
مشروب الموز والفراولة والتفاح
- هذا المشروب من ضمن المشروبات المفيدة جدًا والتي يمكن تقديمها لطفلك لتقوية جهازه المناعي.
- حيث أن عصير الموز مع الفراولة مع التفاح قد يعطي لطفلك العديد من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم طفلك مثل؛ فيتامين سي، وفيتامين أ، وعنصر الحديد.
شاهد أيضا: مشروبات للتخسيس سالي فؤاد وزيادة الحرق
مشروب الطماطم
- يعرف مشروب الطماطم بأنه من المشروبات الساحرة والتي تفيد جدًا لصحة الطفل وتقوية مناعته خاصة في فصل الشتاء.
- فعصير الطماطم من المشروبات التي تحتوي على العديد من فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لتقوية المناعة.
- ووقاية جسم الطفل من نزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الأخرى التي تُهاجم جسم الطفل.
مشروب الكركم
- يعتبر الكركم من المواد العُشبية والتي تساعد بصورة كبيرة في تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
- حيث يحتوي الكركم على خصائص وسمات مختلفة تكون مضادة للأكسدة والالتهابات.
- كما أن الكركم يقوم بمعالجة نزلات البرد، والانفلونزا التي يتعرض لها الطفل بشكل متكرر.
- ومن جانب آخر يعالج الكركم بعض الحالات الخطرة مثل أمراض السرطان.
مشروب الزنجبيل
- يعد الزنجبيل من أفضل المشروبات النباتية والتي يمكن استخدامها في القضاء على نزلات البرد والإنفلونزا.
- كما أن له دورًا هامًا في القضاء على الغثيان.
- كذلك يمتاز بقدرته العالية على اختفاء الغازات المعوية وغيرها من الاضطرابات المختلفة.
مشروب العرقسوس
- أما من ضمن مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال العرقسوس، والذي له دورًا كبيرًا وفعالًا في ذلك.
- حيث أن العرقسوس يقوم بتعزيز الغدة الكظرية الذي بدوره يقوم بتقوية الجهاز المناعي.
- كما يعزز العرقسوس جهاز المناعة عن طريق تعزيز المواد الكيميائية في نظام المناعة.
- والتي تساعد على مُكافحة الفيروسات وإخراجها من الجسم.
مشروب الشاي الأخضر
- من ضمن مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال ، مشروب الشاي الأخضر الذي يقوم بتقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
- حيث يجعل الجسم يتمكن من مكافحة الكثير من الأمراض التي تكاد أن تُصيب جسم الطفل خلال وقت الشتاء.
مشروب البردقوش
- هناك الكثير من الأبحاث التي أثبتت أن هذا المشروب تعمل على دعم الجهاز المناعي لجسم الطفل، وترفع قدرته من مواجهة الأمراض المختلفة.
- إلى جانب آخر فإن مشروب البردقوش يقضي على الغازات الموجودة عند الطفل.
- كما يحد من السعال والبلغم الموجود في الجهاز التنفسي عند الطفل.
- كذلك يجعل نوم طفلك هادئًا دون قلق طوال الليل.
مشروب القرنفل
- مشروب القرنفل من أفضل المشروبات الفعالة لتقوية مناعة الطفل.
- فالقرنفل يعمل على تعقيم وتطهير، وطرد ما يتسبب في دخول الأمراض إلىالجسم.
- مثل الفطريات، والجراثيم، والبكتيريا، والأنواع المختلفة من الالتهابات التي تُصيب جسم الطفل.
مشروب الريحان
- من أفضل وأهم المشروبات لتقوية جهاز مناعة الطفل، هو عُشب الريحانالذي يُحسن من مناعة الطفل الداخلية.
- فإن الريحان يساهم بصورة كبيرة جدًا في تعزيز جهاز المناعة والعمل على تهدئته.
- كما أنه له دور كبير في معالجة الحُمى، والربو، والسعال، واضطراباتالرئة.
- كما أنه يحافظ على القلب،ويخفف من حدة الإجهاد البدني، والقلق، والتوتر.
مشروب اليانسون
- يُعرف مشروب اليانسون بأنها من المشروبات القوية في دعم وتقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
- حيث يمتاز اليانسون بالمذاق والطعم الرائع خاصة مع إضافة ملعقة من العسل.
- كما أن اليانسون له دور كبير وهام في معالجة أعراض السعال، وطرد الغازات.
- كذلك يعالج مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي.
شاهد أيضا: الشمر للتنحيف على الريق وكيفية استخدامه
مشروب الكركديه
- يساهم مشروب الكركديه أيضًا في تقوية مناعة الطفل، حيث أن الكركديه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية مناعة الطفل.
- ومن جانب آخر يقوم الكركديه بمعالجة حالات الربو والسعال.
مشروب النعناع
- النعناع من الأعشاب التي لها تمتاز بالنكهة اللطيفة والرائحة الذكية والقوية أيضًا.
- حيث أن مشروب النعناع من أفضل المشروبات للأطفال التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لديهم.
- فإن النعناع يحتوي على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة الذي يقاوم العديد من الأمراض المختلفة.
- كما أن النعناع يقوم بتهدئة مشاكل الحلق، واعطائه الكثير من الهدوء والراحة وقت النوم في الليل.
مشروب البابونج
- بالنسبة لمشروب البابونج، فهو من المشروبات التي تساعد الطفل على تقوية مناعته بطريقة فعالة.
- كما أنه يساعد على تهدئة الأعصاب أيضًا.
مشروب الشمر
- الشمر من الأعشاب التي يمكن استخدامها أيضًا في تحسين و تقوية جهاز مناعة الطفلبوجه عام.
- كما أن الشمر يُواجه العديد من العدوى المختلفة المتنوعة، وذلك لأنه يحتوي على عنصر السيلينيوم المتمثل في تعزيز العملية الإنتاجية للخلايا المناعية.
- والتي تُعرف بالخلية القاتلة أو الآكلة.
مشروب القتاد
- وهي عشبة يمكن تناولها كمشروب لتعزيز وتقوية المناعة عند الأطفال.
- حيث أن هذه العشبة تحتوي على خصائص تكون مضادة للالتهابات والبكتيريا التي تصيب الجسم.
- كما أن لها دور فعال في العمل على تنظيم استجابات الجسم المناعية للعدوى.
شاهد أيضا: متى أشرب البردقوش لتنشيط المبايض وخطر تناوله للحامل
أطعمة مناعية لتقوية جهاز المناعة عند الأطفال
في السابق تعرفنا على مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال، أيضًا هناك الكثير من الأطعمة التي تقوي أيضًا مناعة الطفل وتقويه، ومنها التالي:
الحمضيات
- تحتوي الأكلات المكونةمن الحمضيات على كميات متعددة من فيتامين سي.
- وهو الذي يقوم بدوره في ارتفاع خلايا الدم البيضاء في الجسم.
- حيث يجعل الجسم مُتمكنًا من مكافحة العدوى البكتيرية، والفيروسية التي تدخل الجسم وتهاجمه.
الكيوي
- تعد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي، وعدة عناصر مختلفة تقوم بالمحافظة على تحسين أداء وظائف الجسم بشكل مثالي.
- مثل الفولات، والبوتاسيوم، وفيتامين ك.
البطاطا الحلوة
- تعتبر البطاطا الحلوة من أهم الأكلات التي تقوي جهاز المناعة عند الأطفال.
- حيث أنها تحتوي على البيتا كاروتين المساهمة في تعزيز المناعة.
- كما أنها ترفع من عدد خلايا الدم البيضاء، وترفع أيضًا من قدرة تنشيط الخلايا القاتلة التي تهاجم أي أجسام غريبة تخترق الجسم.
الحبوب الجافة
- يساعد بعض الأطعمة الجافة مثل حبوب القمح في تقوية جهاز المناعة، وخاصة عند إضافة الحليب معها.
- فالحبوب الكاملة تحتوي على العديد الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على جسم الطفل وتعزز مناعته.
ملخص الموضوع في ثلاث نقاط
- تحتاج جميع أطفالنا إلى مشروبات تقوي جهاز المناعة خاصة في فصل الشتاء، وتحميهم من نزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الأخرى التي تُهاجم جسم الطفل.
- يعد مشروب القرنفل من أفضل المشروبات الفعالة لتقوية مناعة الطفل، والذي يساعد ويساهم في طرد تعقيم وتطهير الجسم من البكتيريا، والجراثيم، والفطريات.
- يساعد مشروب اليانسون، والشاي الأخضر، والكركديه، وغيرها من المشروبات الأخرى على تقوية الجهاز المناعي لجسم الطفل، والمحافظة على صحتهم البدنية وسلامتهم.
في نهاية موضوع مشروبات لتقوية المناعة عند الاطفال، فإننا قمنا بتجميع العديد من المشروباتالفعالة والتي لها دور هام في تقوية مناعة جسم الطفل، كما قومنا بتناول ذكر بعض الأطعمة التي تساعد أيضًا في رفع الجهاز المناعي عند الطفل.