ما أفضل المشروبات التي تغسل الكلى؟ وما علامات إصابة الكلى بالسموم؟ فالكلى من أهم أعضاء الجسم الحيوية التي تخلصه من السموم والنفايات، فهي بمثابة مرشحات للدم؛ للمساهمة في موازنة مستويات بعض المعادن والأحماض به، مثل: البوتاسيوم، الصوديوم، الفوسفور، لذا نعرض لكم المشروبات المنقية للكلى عبر موقع جربها.
المشروبات التي تغسل الكلى
جسم الإنسان يتضمن كليتين في حجم قبضة اليد، ويتواجدان قريبًا من نصف الظهر في المنطقة السفلية للقفص الصدري بشكل مباشر، وداخل تلك الكلى يتواجد تقريبًا مليون أنبوب صغير يعرف بالنفرون، والذي بدوره يعمل على تصفية الدم وإزالة الماء والسم الزائد عبر تحويلها لبول.
يتدفق بعد ذلك البول في أنابيب تعرف بالحالب، لذا يكون موطنه المثانة المخزنة له إلى أن يخرجه الإنسان، لذا فإن الكلى الصحية تفرز الهرمونات الباقية للعظام في قوة مع الدم الصحي.
لذا فإن تنظيف الكلى من السموم له التأثير الإيجابي على وظائف المثانة والجهاز البولي، مع المحافظة على موازنة ضغط الدم، بناءً على ذلك نعرض المشروبات التي تغسل الكلى في الفقرات الآتية:
1- جذور الهندباء
في دراسة تم نشرها بمجلة الطب البديل والتكميلي تم إثبات أن نبات الهندباء له القدرة على إنتاج المزيد من البول؛ بسبب خصائصه المدرة له، وبالتالي تطهير الكبد والكلى، مع تهدئة التهيج بالجهاز البولي، ولاستخدامها بذلك يجب تناول كوبين منها كل يوم لبضعة أسابيع، ويتم صنع الشاي الخاص بذلك الجذور بالطريقة الآتية:
- غلي 2 ملعقة صغيرة من جذور الهندباء الجافة بكوب من المياه لخمس دقائق.
- إطفاء الحرارة وتغطية الخليط وتركه لعشرة دقائق.
- تحليته بالعسل وشرابه.
في حالة تناول الأدوية يجب استشارة الطبيب أولًا قبل شرابه؛ بسبب احتمالية تفاعل الشاي معها.
اقرأ أيضًا: أضرار عصير القصب على الكلى
2- أوراق البقدونس
يعتبر من الأعشاب ذات الخصائص المدرة للبول بطريقة طبيعية، وبالتالي المساهمة في تطهير الكليتين، والتخلص من الجراثيم والبكتيريا منها، ففي دراسة تم نشرها لمجلة علم الأدوية تم إيجاد أن الفئران المتناولة لمستخلص بذور البقدونس قامت بإنتاج الكمية الأكبر من البول لفترة 24 ساعة مقارنة بالفئران الأخرى الشاربة للمياه.
لتنظيف الكلى من السموم يتم شراب البقدونس يوميًا في أكثر من كوب لأسبوع، وذلك عبر تحضيره كما بالطرق الآتية:
- إضافة ملعقة كبيرة من مطحون البقدونس إلى كوب من المياه المغلية ثم تغطيته لخمسة دقائق وشربه.
- خلط ربع كوب من عصير البقدونس مع نصف كوب من المياه، مع إضافة القليل من عصير الليمون والعسل، وشرابه مرتين باليوم لأسبوعين.
- إضافة العشبة إلى السلطات ومختلف أطباق الطعام.
يجب الحذر من أن الحوامل لا يمكنهن الحصول على الكميات الكبيرة من البقدونس بسبب بعض الأعراض الجانبية له على صحتها وصحة الجنين.
3- شاي الذرة
الذرة من المواد الطبيعية المزيدة من البول للتخلص من السموم والنفايات بالكلى، لذا فإن الشاي الخاص بها يعالج التهابات المسالك البولية والمثانة وحصى الكلى، بالإضافة إلى تضمنه بعض العناصر الغذائية، مثل: الدهون، البروتين، السعرات الحرارية، وبالتالي توفير مصدر الطاقة الأمثل للإنسان، ويمكن الحصول على الشاي عبر اتباع الخطوات التالية:
- إضافة ملعقتين من الذرة الجافة بكوب.
- إضافة المياه المغلية عليها ثم تغطية المزيد لفترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ثم شربه.
يمكن شرب شاي الذرة ثلاث مرات يوميًا، كذلك يجب تناول الكمية الكبيرة من السوائل الأخرى معه، مثل: المياه.
4- نبات الخطمى
استكمالًا لعرضنا المشروبات التي تغسل الكلى، نذكر أن ذلك النبات يتضمن الخصائص المدرة للبول، وبالتالي المساهمة في تطهير الكلى من السموم والتعزيز من صحتها، بالإضافة إلى محاربة أمراض المسالك البولية والكلى والتهابات المسالك البولية.
يمكن الحصول على المشروب كل يوم لثلاث مرات بعد إضافتها إلى كوب من المياه الساخنة وغليهما لخمس دقائق، لكن يجب على الحوامل والمرضعات والمصابين بداء السكري الامتناع عن تناوله.
5- نبات القراص
يشتهر بطعمه اللاذع، ولكنه مدر للبول بشكل فعال، لذلك يكون الأمثل بالتخلص من الفضلات الأيضية بالكلى، مع التعزيز من إفرازاتها، ويتم إعداد شاي القراص عبر اتباع الخطوات الآتية:
- إضافة ملعقتين كبيرتين منه بكوب من المياه الساخنة، سواء في النوع المجفف أو الطازج.
- تغطيته لعشرة دقائق ثم تحليته بالعسل.
- تناول مرتين يوميًا لأسبوعين، مع استشارة الطبيب قبل الإقدام على ذلك؛ لأن بعض الحالات تتعرض لارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: مكان الكلى في جسم الانسان
6- ذيل الحصان
تتضمن تلك العشبة على الخصائص المضادة للأكسدة المساهمة بتطهير الكلى من المواد السامة، كما أن تناولها المنتظم يسهل من عملية التمثيل الغذائي وتنقية جسم الإنسان من السموم، وذلك عبر تناول ذيل الحصان في الطريقة الآتية:
- إضافة ثلاث ملاعق من العشبة لكوب من المياه المغلية، على أن تكون صغيرة الحجم سواء في النوع الطازج أو المجفف.
- إضافة كمية قليلة من العسل وشرابها.
7- العرق سوس
هو من الأعشاب المدرة للبول المساهمة في تنظيف الكبد وتطهير الكلى، بالإضافة إلى تخليص الجسم من البكتيريا والسموم الضارة به، مع المحافظة على موازنة درجة الحموضة في البول، ويمكن تناول تلك العشبة في شكل العصير أو الشاي، لتكون من أفضل المشروبات التي تغسل الكلى.
8- الزنجبيل والكركم
الكركم يتضمن الخصائص المطهرة والمحاربة للالتهابات، وبالتالي تنظيف الكلى والحد من التهاباتها، مع التخلص من سموم الكبد وتنقية الدم، أما الزنجبيل فهو من أفضل الأعشاب التي تقوم بتطهير الكبد والكلى عبر طرد المواد الضارة والسموم منهما، مع التحسين من عملية الهضم.
لذا يمكن الحصول على الشاي المتضمن كلا العشبتين عبر إضافة نصف ملعقة بالحجم الصغير من مبشورهما مع القرفة في وعاء من المياه ثم غليهما وتحليتهما بالعسل مع شريحة من الليمون.
أعراض ارتفاع السموم بالكلى
بعد معرفة المشروبات التي تغسل الكلى، نتطرق إلى ذكر العلامات المبكرة الدالة على ارتفاع كمية السموم بالكلى، وذلك في الفقرات الآتية:
1- التغير بالبول
الوظيفة الأساسية للكلى هي إنتاج البول، لذلك يكون من أبرز علامات ارتفاع كمية السموم بها هو التغير بلونه وكميته، ففي حالة الحصول على اللون الداكن للبول مع قلة عدد الزيارات للمرحاض، فقد يعني ذلك تواجد كمية كبيرة من السموم، كما يمكن أن يترافق مع ذلك بعض الأعراض مثل: ظهور الدم بالبول، الصعوبة بالتبول، الإكثار منه ليلًا، الرغوة به.
2- ظهور التورم
إن الانخفاض في وظائف الكلى ينتج عنه احتباس الصوديوم، وإن لم تتخلص الكلى من الكمية الزائدة منه، فيعني ذلك ارتفاع السم بالكلى، وبالتالي تراكمه والإصابة بالتورم في القدمين أو الكاحل أو الوجه.
3- الشعور بالإرهاق وقلة التركيز
كثيرًا ما تنتج تلك الحالات عن ارتفاع كمية السموم بالبول، وذلك بسبب تفاعل الجسم مع الحمل الزائد من السموم والنفايات بالدم.
4- تشنج العضلات
في الغالب تنتج تلك الحالة عن انخفاض مستويات الفوسفور والكالسيوم الغير متوازنة بالدم، بالإضافة إلى الشعور بألم بالساق في المنطقة الخلفية لها، وأحيانًا تكون ناتجة عن تواجد العدوى أو الحصى بالكلى، الناتج عنها الألم بأسفل الظهر.
اقرأ أيضًا: ما هي أضرار خل التفاح على الكلى
5- الطفح الجلدي
في حالة أنه ناتجًا عن ارتفاع كمية السموم بالكلى فإنه لا يعالج عبر المستحضرات الطبية والكريمات، فهو يتشابه مع المطبات الدقيقة ذات اللون الأحمر نتيجة الكمية الكبيرة من حمض اليوريك بالدم الناتج عن ارتفاع السموم بالكلى.
إن المشروبات التي تغسل الكلى كلها طبيعية ويكون من السهل شراؤها من الأسواق، لذا يجب الانتظام في تناولها مع استشارة الطبيب قبل الإقدام عليها للحصول على أفضل النتائج.