هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟ وما هي الأمراض الجسدية التي يتسبب فيها المرض النفسي؟ يعتبر الضغط النفسي والتوتر هو العامل الأول للإصابة بالأمراض النفسية والتي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان العقلية والجسدية، لذلك سنتعرف من خلال موقع جربها على ما إذا كانت الأمراض النفسية تسبب الأمراض الجسدية أم لا.
هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟
يعتبر المرض النفسي واحد من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان خطرًا وذلك بسبب أن خطورته تتمثل في الألم الجسدي والمشكلات الذهنية التي يسببها، حيث يعتبر الإجهاد النفسي هو السبب الأولي في الإصابة بالأمراض النفسية، فالإجهاد هو ردة فعل من جسم الإنسان على كل ما يتعرض إليه من مواقف سلبية.
يتسبب التعب النفسي في أنه يؤثر على صحة الجسم من خلال التفاعل الكيميائي الذي يحدث داخل الجهاز العصبي، حيث إن الجهاز العصبي يستجيب للمواقف الصعبة التي يتعرض لها الإنسان من خلال تقلص العضلات ورفع ضغط الدم وتسارع الأنفاس مما يؤدي ذلك إلى حدوث الكثير من المشكلات الصحية.
يمكن التعرض للكثير من الضغوطات النفسية والأمراض أن يتسبب في أضرار عديدة للجسم بالإضافة إلى الآلام الشديدة، حيث إن المرض النفسي يؤثر على جوانب كثيرة من حياة المريض، ومن ضمنها العواطف والسلوكيات والقدرة على التفكير وعلاوة على ذلك الصحة الجسدية، كما لا يوجد جزء معين في الجسم مُحصن من الإصابة بالأمراض النفسية.
اقرأ أيضًا: هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي
أعراض الأمراض النفسية
في إطار التعرف على إجابة سؤال هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟ فإن الناس يتعاملون مع الضغط النفسي والمشكلات النفسية بشكل مختلف، حيث قد تتشابه بعض أعراض الأمراض النفسية الآلام التي يشعر بها الجسم مع بعض الأعراض التي تصيب الإنسان، لذلك فيما يلي أبرز الأعراض التي يجب التوجه للطبيب عند الشعور بها:
- ارتفاع ضغط الدم بشكل مبالغ فيه على الرغم من عدم وجود أي نشاط أدى إلى ذلك.
- تقلص العضلات وتسارع التنفس.
- ارتفاع معدل نبضات القلب بصورة ملحوظة.
الأمراض النفسية الجسدية
بعد التعرف على إجابة سؤال هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم وأن للمرض النفسي القدرة على التسبب في الإصابة ببعض الأمراض الجسدية والآلام، فيما يلي أبرز الأمراض التي يمكن أن يتسبب فيها الضغط والإجهاد النفسي:
1- الصداع وآلام الرأس
الصداع وألم الرأس هما أبرز الآلام التي قد يصاب بها المرء نتيجة الإصابة بأحد الأمراض النفسية أو الضغوطات والإجهاد النفسي، وذلك بسبب الرابط الوثيق بينه وبين الإصابة بالاكتئاب.
2- اضطرابات النوم
حوالي 80% من الذين يعانون من الاكتئاب يواجهون الكثير من مشكلات واضطرابات النوم وتتمثل هذه المشكلات في الشعور بالأرق وصعوبة النوم بشكل سريع، بالإضافة إلى الاستيقاظ مبكرًا على الرغم من عدم النوم بشكل كافي، لذلك يعتبر المرض النفسي في هذه الحالة هو الاكتئاب سببًا رئيسيًا في الشعور بالآلام وعدم الراحة.
كما أن مرضى الاكتئاب يعانون من مشكلة العجز عن العودة للنوم من جديد بالإضافة إلى أنهم يعانون من الكوابيس والأحلام المزعجة، لذلك يكون النوم غير المريح سببًا في الشعور بالآلام.
3- مشكلات الجهاز الهضمي
في حالة الشعور بالقلق أو إصابة الإنسان بأحد أمراض التوتر يمكن أن يصاب بكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي، ومن أبرز الأمراض الجسدية التي يعاني منها أصحاب الأمراض النفسية هي القولون العصبي والذي يصاحب في أغلب الأحوال مرض الاكتئاب، والذي يتمثل ألمه في هياج شديد للقولون مما يؤثر على العادات الغذائية للإنسان.
بالإضافة إلى أنه قد يُصاب المريض بعُسر الهضم وذلك بسبب أن القناة الهضمية لا تعمل بالشكل المُنتظم، مما يؤثر ذلك على جعل عملية الهضم غير منتظمة.
نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدُث للجسم بسبب القلق والتوتر، من الممكن أن ترتبط آلام البطن ارتباط قوي بمرض الاكتئاب، حيث تشير بعض الدراسات في علم النفس إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يشتكون من الاكتئاب إنهم في نفس الوقت يعانون من آلام في البطن ويكون ذلك بسبب الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الإنسان.
4- آلام العظام والمفاصل
من الممكن أن يشكو المريض المصاب بالاكتئاب من بعض الآلام المتعلقة بالجهاز الهيكلي والمتكون من العظام والعضلات، وفي حالة التوجه للطبيب وقيامُه بالفحص الطبي فإنه لا يجد أي سبب جسدي أو عضوي للآلام، ولكن يكون السبب الرئيسي في هذه الآلام هو المرض النفسي الذي يعاني منه المريض.
يمكن للمرض النفسي أن يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات في عضلات الجسم بسبب التوتر الشديد مما ينتج عنه آلام في أسفل الظهر والمفاصل بالإضافة إلى آلام العمود الفقري، لذلك ينصح الكثير من الأطباء المرضى باستخدام الأدوية التي تقاوم الاكتئاب للتخلص من الآلام.
اقرأ أيضًا: هل الحالة النفسية تسبب نزيف الأنف
5- أمراض القلب وآلام الصدر
يعاني المريض المصاب بالاكتئاب من أمراض الجهاز الدوري والأوعية الدموية، على سبيل المثال مرض حدوث احتشاء في عضلة القلب بالإضافة إلى تشوش في وظائف جهاز الغدد الصماء، إلى جانب ترسب في صفائح الدم وحدوث سكتات قلبية حادة، وعلاوة على ذلك الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية.
كما يُمكن أن يشعر مريض الاكتئاب ببعض الآلام في منطقة الصدر ويعتقد في هذه الحالة أن الألم يكون نتيجة عن اضطرابات القلب، ولكن في واقع الحال هو يعاني فقط من المرض النفسي وهو الاكتئاب.
6- الإصابة بالخمول والكسل
من أكثر المشاعر المرافقة للاكتئاب والأمراض النفسية المختلفة هو الشعور الدائم بالتعب وعدم القدرة على فعل أي من الأمور التي تتطلب نشاط كبير، حيث يتميز مرض الاكتئاب بالشعور المستمر بالحزن وفقدان الشغف والاهتمام في أبرز الأنشطة التي يمارسها الشخص في حياته الطبيعية.
يعتبر الكسل والخمول من أكثر الأعراض التي تنتج عن الإصابة بالاكتئاب وفي أغلب الحالات يصعب تمييز هذه الأعراض، لأن الاكتئاب يسبب بعض الأعراض الأخرى مما يتسبب ذلك في التغييرات المزاجية والسلوك العام للإنسان.
7- اضطرابات الدورة الشهرية
في سياق الإجابة على هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟ فمن الممكن أن يتسبب الاكتئاب في خلل في الدورة الشهرية بالإضافة إلى التغييرات الهرمونية الكثيرة التي تتسبب في حدوث تغيير في نظام الدورة الشهرية.
الاكتئاب خلال الدورة الشهرية يرجع إلى وجود التغيرات الهرمونية التي تتم في جسم المرأة، مما يتسبب في التأثير السلبي على انتظام الدورة لدى السيدات.
حيث يشمل التغير على كمية الدم والفترة الزمنية التي ينحصر فيها الحيض، من أبرز الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية هو اضطراب ما قبل الحيض حيث تتعرض المرأة إلى مجموعة كبيرة من الأعراض النفسية والجسدية التي في الغالب تحدث قبل بدء الدورة الشهرية بفترة تتراوح بين 5 إلى 11 يوم.
تتوقف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية فور بدايتها، حيث يشعر النساء اللواتي يعانون من اضطراب الدورة الشهرية بالقلق والحزن والاكتئاب الحاد إلى جانب الرغبة الشديدة في تناول الطعام، علاوة على ذلك الشعور بالتقلبات المزاجية بشكل كبير بالإضافة إلى بعض الآلام في الثدي والمفاصل ومنطقة أسفل البطن.
اقرأ أيضًا: هل الحالة النفسية تؤثر على القدمين
نصائح لتقليل أعراض الأمراض النفسية
يعد سؤال هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟ من أكثر الأسئلة التي يتم طرحها من قِبل الناس، لذلك وبعد التعرف على إجابته وجد أنه يجب اِتباع بعض النصائح لتقليل خطورة الأمراض النفسية على الصحة والتقليل من حدة أعراضها، فيما يلي أبرز هذه النصائح:
- تنظيم الوقت بشكل مناسب: ينصح بإدارة الوقت بشكل سليم على مدار اليوم بالإضافة إلى تحديد وقت معين للحصول على الراحة الكافية والاسترخاء ليتمكن الجهاز العصبي للإنسان من الارتياح.
- الحصول على الوقت الكافي من النوم: من أبرز الأمور التي تساعد على تخفيف والحد من الضغط العصبي والتوتر هي تنظيم الوقت والنوم في أوقات ثابتة بالإضافة إلى النوم لفترات كافية بحيث لا تقل فترات النوم عن 8 ساعات في اليوم.
- ممارسة الأنشطة المفضلة: يجب على الإنسان تخصيص الوقت المناسب للقيام بالأنشطة الرياضية وغير الرياضية المفضلة لديه وذلك للحصول على الاسترخاء الكافي والخروج من الضغوطات النفسية والإجهاد الذي يعانيه الشخص.
- ممارسة تمارين التأمل: تعتبر اليوجا وتمارين التأمل من أكثر العوامل التي تساعد على التخلص من الشعور بالتوتر والقلق، كما وتعمل على إضفاء الهدوء والسلام النفسي بشكل عام لذلك ينصح بممارسة هذه التمارين لتعزيز الصحة النفسية والمزاج العام.
- تجنب المشروبات الكحولية والكافيين: تساعد المشروبات المحتوية على كميات عالية من الكافيين والمشروبات الكحولية على إلحاق الضرر بشكل بالغ على الجهاز العصبي للإنسان مما يساعد ذلك على الإصابة بالأمراض النفسية التي ينتج عنها مختلف الأضرار الجسدية.
يعتبر سؤال هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم؟ من أكثر الأسئلة المطروحة من قِبل الكثير، حيث يسبب المرض النفسي الكثير من الآلام كما أنه يعمل على إصابة جسم الإنسان بأمراض كثيرة.