علاج الوسواس القهري بالماء البارد من الطرق الفعالة، فالوسواس القهري من الأمراض النفسية التي يجب علاجها وعدم التغافل عنها، ونظرً إلى أهمية معرفة طرق العلاج سنوضح اليوم من خلال موقع جربها علاج الوسواس القهري بالماء البارد وأسباب الإصابة به وأعراضه.
علاج الوسواس القهري بالماء البارد
طريقة علاج الوسواس القهري بالماء البارد لم يتم التوصل إليها أو اثباتها بشكل علمي أنها فعالة وتأتي بالنتائج المرجوة، ولهذا يجب التعرف إلى طرق العلاج الطبية والمثبتة، ولكن قبل التعرف إلى هذه الطرق يجب معرفة أن الوسواس القهري ينقسم إلى نصفين، النصف الأول هو أن وجود فكرة مسيطرة على الدماغ، أما النصف الثاني فهو الفعل الذي يتم أخذه والذي لا يتمكن الشخص وقتها من مقاومة ذلك.
طرق علاج الوسواس القهري
هناك مجموعة من الطرق التي يجب اللجوء إليها عند التعرض للإصابة بالوسواس القهري، وهذه الطرق تتمثل في الآتي:
1- العلاج النفسي للوسواس القهري
هناك طريقة يتم اتباعها في الطب النفسي للتغلب على الوسواس القهري، وهذه الطريقة تعرف باسم Cognitive behavioral therapy – CBT، وتعتبر الطريقة الأكثر فعالية في معالجة المرض بين الأطفال والأشخاص البالغين.
اقرأ أيضًا: أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري
2- العلاج الدوائي للوسواس القهري
يوجد فئة معينة من الأدوية التي يتم تناولها من أجل التخلص من الوسواس القهري، حيث إنها تحتوي على المواد الفعالة التي تساعد في السيطرة على المرض والسلوكيات والأفعال المصاحبة له، ففي بداية الأمر يتم تناول الأدوية المضادة للإكتئاب نظرًا إلى أنها تعمل على زيادة نسبة السيروتونين والتي تكون منخفضة عند الأشخاص التي تعاني من اضطرابات ومشكلات نفسية.
الأدوية الموجودة في الصيدليات كمضادات للاكتئاب والتي صدقت عليها إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية لعلاج الوسواس القهري هي الأدوية التالية:
- كلوميبرامين (Clomipramine).
- فلوكسيتين (Fluoxetine).
- سيرترالين (Sertraline)
- فلوفوكسامين (Fluvoxamine).
- باروكستين (Paroxetine).
يجب الانتباه إلى أن جميع الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض نفسي يكون لها آثار جانبية ولذا يجب استشارة الطبيب بشأن الجرعة الموصى بها من تناول تلك الأدوية، بالإضافة إلى إخبار الطبيب من التاريخ المرضي لك، علاوة على ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب، حيث إن جرعات الأدوية تختلف من وقت للآخر والأدوية نفسها قد تصل في بعض الأحيان إلى أنها لن تأتي بالمفعول اللازم وبالتالي يتم استبداله بما هو أنسب للحالة.
سنجد أنه يوجد بعض الأدوية التي تتسبب في حدوث التفاعلات الخطيرة في حالة تناولها مع أدوية أخرى أغذية معينة أو مواد أخرى، فيجب إخبار الطبيب بها لتجنب حدوث تلك المشكلات.
3- طرق أخرى لعلاج الوسواس القهري
نظرُا إلى أن في بعض الأحيان يكون من الصعب أن يأتي العلاج النفسي أو العلاج الدوائي بالنتيجة المرجوة، فيتم اللجوء إلى طرق العلاج الأخرى للتخلص من الوسواس القهري، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
- إدخال المريض إلى وحدة العلاج النفسي.
- تنشيط الدماغ بصورة عميقة.
- التنشيط المغناطيسي داخل الجمجمة.
الجدير بالذكر أن هذه الطرق لم يتم إجراؤها على شخص معين مريض بالوسواس القهري، ولكنها علميًا من الوسائل التي تساعد في علاجها، ولذا يجب التأكد من الإيجابيات والسلبيات التي تترتب على هذه الطرق.
الطب البديل لعلاج الوسواس القهري
بشكل صريح لا يتم الاستفادة من الأعشاب في التخلص من الوسواس القهري أو علاجه، ولكنها تساهم في الحد من الأعراض المصاحبة للمرض، والأعشاب التي يتم استخدامها هي:
- نبتة الكافا.
- الخرفيش.
- نبات العرن المثقوب.
- لسان الثور.
طرق الوقاية من الوسواس القهري
بعد أن أشرنا سالفه إلى علاج الوسواس القهري بالماء البارد وإذا كان طرق صحيحة أم مجرد تخيل، سنوضح فيما يلي النصائح التي يجب اتباعها للحماية من الإصابة بالوسواس القهري:
- الابتعاد عن توقع الأمر الغير متوقع.
- تجنب لوم النفس بشكل مستمر.
- الابتعاد عن التفكير في الكثير من الأمور التي تحدث في الوسط المحيط.
- عدم إهدار الوقت والطاقة في تخيل الأمور التي لم تحدث بعد.
اقرأ أيضًا: أشد أنواع الوسواس القهري
محاور الوسواس القهري
لا يقتصر الوسواس القهري على شيء معين، ولكنه يتمحور حول أنواع التصرفات التي يقوم بها المريض، وبالتالي فيمكن تصنيف الوسواس القهري إلى المحاور التالية:
1- محاور التصرفات القهرية
هذه التصرفات ترتبط بالإنسان المرتبك بالوسواس القهري تحديدًا، وتتعلق بموضوع معين كالاستحمام، أو الحاجة إلى التعزيزات، علاوة على وسواس الاستحمام والنظافة وموعد العودة من العمل بالإضافة إلى العدّ والفحص كل ذلك بجانب النظام.
2- محاور التصرفات الوسواسية
أما عن التصرفات الوسواسية فتتعلق بشكل كبير بالوسواس بشكل عام، حيث إن هذا الوسواس يتعلق بموضوع معين قد يتمثل في الرغبة في عدوان على شخص معين، أو الأفكار والخيالات التي تتعلق بالجنس، أو الخوف من اتساخ الملابس أو تعرض الإنسان للتلوث كل ذلك بجانب حاجة الإنسان إلى الترتيب والتناظر.
أعراض الوسواس القهري الوسواسية
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الإنسان المصاب بالوسواس القهري، وهذه الأعراض يتم التغلب عليها بالطرق العلاجية المشار إليها سابقًا، ولا يؤثر علاج الوسواس القهري بالماء البارد فيها على الإطلاق:
- التعرض للكثير من التخيلات حول أن يلحق الإنسان الأذى بنفسه.
- الرغبة الشديدة في الصراخ وبالأخص في بعض الحالات التي لا تتطلب إلى ذلك.
- التخيلات الكثيرة والمتكررة للصور الإباحية.
- الإصابة بالتهابات في الجلد بسبب غسل الأيدي بصورة مستمرة وبدرجة كبيرة.
- محاولة إلحاق الأذى بالأبناء – في حالة وجود أبناء-.
- الشعور بالضيق والضجر في حالة أن يكون المنزل غير مرتب، ويشعر الإنسان وقتها بأنه يريد إعادة ترتيبه.
- الخوف من الإصابة بأي نوع من العدوى عند مصافحة الآخرين أو ملامسة أغراضهم أو ملامستهم لأغراض المريض.
- تساقط الشعر بصورة ملحوظة والتعرض للصلع الموضعي بسبب تلف الشعر.
- الإصابة بالندوب الجلدية التي تنتج بسبب المعالجة المفرطة.
- عدم مصافحة الأشخاص، حيث إن هذا الفعل يثير الوسواس لدى الشخص المريض.
- التفكير في بعض الأفكار التي تتسبب في حدوث أذى للآخرين كوقوع حادثة على الطريق.
أعراض الوسواس القهري القهرية
بعد أن عرضنا أعراض الوسواس القهري الوسواسية سنهتم بعرض الأعراض القهرية للوسواس والتي من أبرزها الآتي:
- غسل اليدين بصورة مستمرة حتى يصاب الجلد بالقشور.
- الفحوصات المتكررة للأبواب وذلك للتحقق من أن هذه الأبواب مغلقة.
- التحقق من الفرن بعد استخدامها والتأكد من إذا كانت منطفأة أم لا.
- الإحصاء بشكل معين والعد بنمط محدد.
الوسواس القهري بشكل عام هو تخيل الشخص أن هناك شيء قام بإجرائه ولكنه غير متأكد من ما إذا كان قد قام بالفعل بهذا الأمر أم لا، فبعد أن يخرج من المنزل يفكر في إذا كان قد أغلق باب المنزل عقب خروجه أم لا وهذا على سبيل المثال، ويتم قياس الكثير من الأمور على هذا الأساس.
أسباب الوسواس القهري
في إطار التعرف إلى علاج الوسواس القهري بالماء البارد، سنجد أن هناك مجموعة من العوامل التي تتسبب في حدوث الوسواس القهري، وهذه العوامل تتمثل في الآتي:
1- عوامل بيولوجية
يوجد بعض الأدلة التي تدل على الإصابة بالوسواس القهري بسبب التغيرات الكيميائية التي يتعرض لها الشخص، أو التعرض لصدمة دماغية، كما أن هناك الكثير من الأدلة التي أشار إليها الأطباء والعلماء بخصوص أن الوسواس القهري يتعلق بالعوامل الجينية والوراثية المعينة، ولكنه يصعب على الإنسان أن يقوم بتحديد الجينات المسؤولة عن ذلك الوسواس حتى الآن.
2- عوامل بيئية
من الممكن أن تتسبب البيئة المحيطة في التعرض للإصابة بالوسواس القهري، حيث إنه مرض ينتج عن العادات والتصرفات المكتسبة من البيئة المحيطة.
3- الجراثيم العقدية في الحنجرة
يوجد بعض الأبحاث الطبية التي أشارت إلى أن الوسواس القهري يتطور لدى الأشخاص التي تعاني من الإصابة بالتهابات الحنجرة الذي ينتج عن التعرض للجراثيم العقدية، وأشار بعض الأطباء إلى أن هذه الأبحاث مثبتة ومصدق عليها، والبعض الآخر لم يعترف بمثل هذه الأبحاث وطلب المزيد من الدلائل لدعم هذه الفكرة وإثباتها.
4- نقص هرمون السيروتونين
هرمون السيروتونين هو أحد الهرمونات الأساسية المسؤولة عن عمل الدماغ، ففي حالة أن الهرمون غير كافي أو نسبته أقل من اللازم، يكون من المحتمل الإصابة بالوسواس القهري وتظهر أعراضه، ونجد أم الأشخاص التي تتعاطى الأدوية التي تتسبب في رفع مستوى هذا الهرمون يتقلص لديهم الأعراض وتقل شدتها.
اقرأ أيضًا: هل مرض الوسواس القهري مزمن
5- عوامل الخطر
هناك بعض الحالات التي يزداد فيها خطر الإصابة بالوسواس القهري، وهذه الحالات تتوقف على إذا كانت المرأة حامل أم لا، وإذا كان هناك أشخاص في العائلة تعاني من الوسواس القهري، بالإضافة إلى التوتر والحمل الذي يمر به الشخص.
علاج الوسواس القهري بالماء البارد لم يذكر عنه أي فعالية أو حتى طريقة إلى الآن، ولهذا فيمكن القول أن لا أساس له من الصحة، وفي هذه الحالة الصحية يجب اللجوء إلى الطبيب واتباع تعليماته، حيث إن الطب البديل لن يفيد.