أسباب ارتفاع حرارة كف اليد عديدة، فمنها ما يعزى إلى العوامل المحفزة للسخونة والتي تعد طبيعية، ومنها ما يشير إلى وجود مشكلة صحية تتطلب المعالجة، فمن خلال موقع جربها سوف نذكر لكم اليوم أسباب ارتفاع حرارة كف اليد بالتفصيل، وسنوافيكم بجميع المعلومات اللازمة.
أسباب ارتفاع حرارة كف اليد
هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالسخونة المفاجئة في كفي اليدين أو إحداهما خلال أوقات مختلفة ومتنوعة من اليوم، حيث تتسبب هذه السخونة في شعورهم بالانزعاج الشديد إلى جانب القلق من وجود مشكلة مرضية ما قد تكون خطيرة.
في حقيقة الأمر إذا كان الشعور بأن كفي اليدين تارة يبدو دافئين وتارة يبدو باردين فهذا التحول لا يكون مقلقًا بل إنه يعد بمثابة أمرًا طبيعيًا للغاية، أما إذا كانت درجة حرارة كفي اليدين مرتفعة بشكل مستمر فهنا ينبغي الشعور بالقلق.
حيث يشير ارتفاع درجة حرارة كفي اليدين باستمرار إلى زيادة التدفق الدموي فيهما نتيجة لوجود مشكلة طبية بالفعل، فنظرًا لاختلاط الأمر على الكثيرين بين ما هو طبيعي وما هو مرضي.
فإننا في السطور التالية سوف نسرد لكم بالتفصيل أسباب ارتفاع حرارة كف اليد:
1- اختلافات درجة حرارة الجو
أحد أهم وأبرز أسباب ارتفاع حرارة كف اليد هي التغييرات في درجة حرارة الجو، فمن الطبيعي أن يؤثر الدفء الخارجي في الجو على جسمك ويتسبب في شعورك بالسخونة.
كما أنه عند مواجهة الطقس المشمس لا بد وأن ترتفع حرارة كف اليد استجابة له، فلا داعي للقلق، ويُجدر بالإشارة إلى أن الأشخاص الذين يستجيبون سريعًا لتغيرات الجو هما الذين لديهم حساسية تجاه الحرارة والبرودة.
لكي يكون الأمر أكثر وضوحًا فإننا في النقاط التالية سوف نشير إلى ما يطرأ على كف اليد نتيجة لما يطرأ على درجة حرارة الجو الخارجية:
- الطقس الحار: يتم الشعور بارتفاع درجة حرارة كف اليد لا سيما عند ممارسة الأنشطة التي تتطلب ارتداء القفازات لتغطية اليدين مثل نشاط البستنة أي العناية بالحدائق، حيث يشعر المزارعين بشكل متكرر أن يديهم أكثر سخونة من باقي أعضاء جسمهم.
- الطقس البارد: هنا يتم الشعور بانخفاض درجة حرارة كف اليد على الأرجح، ولكن في بعض الأحيان قد يتم الشعور بالسخونة في اليدين وذلك في حالة ارتداء القفازات أو في حالة الحساسية الشديدة لتغيرات الجو.
اقرأ أيضًا: حرارة القدمين واليدين عند النوم
2- أداء التمارين الرياضية
أداء التمارين الرياضية من أسباب ارتفاع حرارة كف اليد الشائعة، حيث إنه عند ممارسة الرياضة يتم ضخ الدم بشكل كبير إلى العضلات لتوفير المواد الغذائية لها والمساهمة في نموها، إلى جانب تخليصها من أي فضلات وسموم.
فتقوم العضلات بالاستجابة إلى ذلك الأمر من خلال توليد الحرارة أي دفع الدم الدافئ إلى الطبقات المختلفة من الجلد، ولكن الشعيرات الدموية المتواجدة بقرب المنطقة السطحية من الجلد تستجيب بشكل أسرع من غيرها وتنفتح.
مما يؤدي إلى الشعور بارتفاع درجة الحرارة في الأطراف، ومن الجدير بالذكر أن دفع الدم الدافئ إلى العضلات والأطراف يعرف باسم عملية الإشعاع.
أبرز التمارين الرياضية المؤدية إلى الشعور بارتفاع درجة حرارة كف اليد هي تمارين القبضة، والتمارين التي تعتمد على استخدام اليد بشكل مكثف مثل الكتابة والطباعة.
فبالطبع جميع هذه التمارين تزيد من تدفق الدم إلى اليدين بسبب بذل المجهود، وهذا ما يجعلنا نشعر بالسخونة فيمها والتي تكون لبضع دقائق لا سيما عقب الحركة، وهي حالة لا تستدعى القلق أو العلاج.
3- ارتفاع ضغط الدم
يلعب الارتفاع في ضغط الدم دورًا كبيرًا في الشعور بالسخونة في الأطراف، حيث إنه يعد من أسباب ارتفاع حرارة كف اليد الشائعة أيضًا، ويفسر حدوث ارتفاع ضغط الدم بقيام القلب بدفع كميات كبيرة من الدم إلى داخل الشرايين وصولًا لأجزاء الجسم المختلفة.
فعند حدوث ذلك يزداد الضغط في الشرايين أي يصبح ضغط الدم مرتفعًا، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم نسبيًا والشعور بالدفء بالتحديد في كفي اليدين، ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه خلال اليوم أمرًا طبيعيًا.
حيث إنه لا يشكل أي مشكلة، ولكن في حالة الإصابة الشديدة بارتفاع ضغط الدم فهنا يتم التشخيص لوجود حالة مرضية ويستدل عليها من أعراضها المتعارفة كالصداع والألم في الصدر، وضيق التنفس إلى جانب نزيف الأنف.
4- التهاب الهلل
التهاب الهلل أو ما يشتهر بالتهاب النسيج الخلوي هو واحدًا من أسباب ارتفاع حرارة كف اليد أيضًا، حيث إن ذلك الالتهاب يحدث نتيجة إصابة الأنسجة العميقة من طبقات الجلد بالعدوى البكتيرية والتي تتسرب إلى الداخل عبر الجروح.
ينتج عن التهاب النسيج الخلوي الارتفاع نسبيًا في درجة حرارة الجسم كاستجابة لمكافحة هذه العدوى، فيظهر أثر ذلك في سخونة اليدين مع تورمها إلى جانب حدوث الاحمرار وقد يتم الشعور بالألم فيهما.
5- الإصابة بالأمراض الالتهابية
لن تقتصر الالتهابات المسببة في سخونة اليدين على التهاب النسيج الخلوي، بل إنه يوجد العديد من أنواع العدوى المؤدية إلى حدوث الالتهابات المزمنة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة كف اليد بفاعلية.
من أبرزها التهاب المفاصل الروماتويدي والذي يعد من أكثر الأمراض الالتهابية شيوعًا، حيث إنه يترتب على الإصابة به زيادة التروية الدموية إلى مفاصل الجسم لا سيما مفاصل اليدين والأصابع مما يؤدي إلى الشعور بالسخونة فيهما.
يمكن الاستدلال على الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والتعرف إلى أنه المؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة كف اليد من خلال أعراض والمتمثلة في تيبس اليدين مع الشعور بالألم بمجرد لمس مفاصلها.
6- متلازمة النفق الرسغي
من أسباب ارتفاع حرارة كف اليد هي حالة متلازمة النفق الرسغي والتي تسمى أيضًا بضغط العصب المتوسط، حيث إن ذلك العصب يتواجد على طول الذراع ويمر خلال النفق الرسغي وهو ممر متواجد في المعصم.
تكمن أهمية العصب المتوسط في قيامه بالتحكم في حركة الأصابع مع الشعور بهم، ولكنه لا يشمل إصبع الخنصر، فعند إصابته بالضغط نتيجة زيادة التدفق الدموي فيه يؤدي إلى الشعور بالحرارة والتنميل والوخز في اليدين.
كما أنه في بعض الأحيان قد يتسبب في الشعور بالضعف في اليدين وعدم القدرة على تحريكهما، لهذا من الطبيعي أن تكون متلازمة النفق الرسغي من أسباب الشعور بسخونة كفي اليدين.
من الجدير بالذكر أن هذه المتلازمة تنتشر بين النساء بشكل أكثر من الرجال لكون الرسغ لديهن صغير وضعيف.
7- اعتلال الأعصاب المحيطية
عندما تتلف الأعصاب المحيطية أو يتم إصابتها بالضرر وهي والأعصاب التي تقع خارج منطقة الدماغ وخارج الحبل الشوكي فإن ذلك الأمر سوف يترتب عليه حدوث اعتلال في الأعصاب الطرفية.
مما يؤدي إلى الشعور بالسخونة مع الحرقة في كفي اليدين وفي القديمين، إلى جانب الشعور بالثقل فيهما والوخز، ومن الجدير بالذكر أن اعتلال الأعصاب المحيطية ينتج عن العديد من الأمراض.
فهو ينتج عن أمراض المناعة الذاتية، وعن مرض الداء السكري، ومرض قصور الغدة الدرقية، وكذلك العدوى الفيروسية والبكتيرية، كما أنه ينتج عن العوامل الوراثية والجينية.
8- متلازمة الألم العضلي الليفي
الألم العضلي الليفي هي متلازمة تحدث في الجسم وتكون عبارة عن الشعور بالألم المستمر إلى جانب التعب الشديد في مناطق عضلية مختلفة من الجسم لا سيما الألم في الأربطة والأوتار.
تصاب النساء بهذه المتلازمة أكثر من الرجال، وعادة تحدث بسبب الالتهابات أو التعرض لصدمة نفسية أو جسدية، أو بفعل العوامل الوراثية وخلل الجينات، ويترتب عند حدوثها أعراض عديدة مزعجة إلى جانب الألم ومنها سخونة اليدين.
يُجدر بالإشارة إلى أن متلازمة الألم العضلي الليفي تعرف أيضًا باسم الفيبروميالغيا، ويمكن القول إنها من أبرز أسباب ارتفاع حرارة كف اليد.
9- متلازمة الحثل الانعكاسي الودي
من الحالات المرضية المزمنة والتي تم إدراجها في قائمة أسباب ارتفاع حرارة كف اليد هي متلازمة الحثل الانعكاسي الودي والتي تعرف أيضًا باسم متلازمة الألم الناحي المركب.
فهي عبارة عن مشكلة صحية معقدة وتنتج على الأرجح بسبب حدوث خلل كبير في أداء الجهاز العصبي المركزي والجهاز المناعي، وتتسبب في ارتفاع درجة حرارة أجزاء مختلفة من الجسم لا سيما اليدين وقد تتسبب أيضًا في التعرق.
10- حالة الحمامي الراحية
تعد حالة الحمامي الراحية من الحالات المرضية الجلدية النادرة، وهي عبارة عن احمرار والتهاب يصيب الجلد المحيط باليدين وقد يصيب راحة اليد أو جانب باطنها أو منطقة البروز الضخم من الفوق.
في بعض الأحيان يتسع هذا الاحمرار ليصل إلى أصابع اليدين، وتلك الحالة الجلدية يرافقها الشعور بالسخونة في اليدين إلا أنها لا يرافقها الرغبة في الحكة، ومن أبرز أسبابها الوراثة والحمل وتليف الكبد وداء السكري.
11- اضطراب أيثروميلالجيا
اضطراب أريثروميلالجيا أو ما يشتهر باسم احمرار الأطراف المؤلم هو عبارة عن حالة نادرة لم يتم اكتشاف أسبابها حتى الآن، ولكن كان الاعتقاد السائد أنها تحدث نتيجة للتغيرات التي تطرأ في الأوعية الدموية.
تلك الحالة تؤثر بشكل كبير في القدمين، ولكنها في بعض الأحيان تصيب اليدين وتؤدي إلى الشعور بالسخونة فيهما، ولكن أعراضها مؤقتة إذ تستمر لبضع ساعات وتزول.
تظهر حالة احمرار الأطراف المؤلم بنسبة كبيرة في الطقس شديد البرودة، ويمكن الاستدلال عليها من خلال الشعور بالحرقة في اليدين وحدوث الاحمرار إلى جانب الرغبة في الحكة.
12- نقص الفيتامينات في الجسم
في حالة إن لم تحصل الأعصاب في اليدين وفي الجسم عمومًا على التغذية السليمة فإن ذلك الأمر سوف يؤدي إلى حدوث الاعتلال فيها والشعور بالسخونة في الأطراف وفي كفي اليدين على وجه التحديد.
من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأعصاب هي الفولات، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، فإن نقص أي منهم سوف يتم الإصابة بتلك المشكلة المزعجة.
13- الداء السكري
يعد الداء السكري من أسباب ارتفاع حرارة كف اليد أيضًا، حيث إنه ينتج عن الإصابة به زيادة مستويات السكر والدهون الثلاثية في الدم والتسبب في إتلاف الأعصاب المتواجدة في اليدين وبالتالي الإحساس بالسخونة.
14- أسباب أخرى لسخونة اليدين
إلى جانب هذه الأسباب فهناك أمورًا أخرى قد تؤدي إلى الإحساس بارتفاع درجة حرارة اليدين وهي كالآتي:
- بلوغ سن اليأس، فالاضطرابات الهرمونية في هذا السن من الممكن أن تزيد درجة حرارة الأطراف.
- قصور الغدة الدرقية، فإن النقص في هرمونات الغدة الدرقية قد ينجم عنه تلف أعصاب اليدين.
- استهلاك المشروبات الكحولية، فهي تؤثر على العضلات وتتسبب في تعبها وإصابتها بالتشنجات إلى جانب الحرارة.
اقرأ أيضًا: النبض في الجسم طبيا وأسباب ارتفاعه وطرق قياسه
أعراض سخونة كف اليد
بعد أن تعرفنا إلى أسباب ارتفاع حرارة كف اليد، فإننا سوف نذكر لكم الأعراض، حيث إن هذه الأعراض تعود إلى السبب الرئيسي المؤدي لها، ولكنها بشكل شائع تكون كالآتي:
- فرط تعرق اليدين.
- الشعور بالتنميل من وقت لآخر.
- الوخز والألم.
- المعاناة من ضعف الذراعين.
- تشنجات العضلات.
- بعض المشكلات الجنسية كضعف الانتصاب.
دواعي استشارة الطبيب لسخونة اليدين
الشعور بارتفاع درجة حرارة اليدين بشكل غير متكرر قد ينتج عن أمورًا طبيعية كما أسلفنا الذكر مثل ممارسة التمارين الرياضية أو حدوث التغييرات في درجة حرارة الجو، وهذا الأمر لا يشمل أعراض أخرى.
إذ تزول سخونة اليدين سريعًا ومن تلقاء نفسها، ولكن في حالة استمرار الأعراض مع تفاقمها فهنا يُجدر مراجعة الطبيب على الفور، حيث يشير الأمر إلى تفاقم الحالة المرضية لديك بشكل كبير.
ففي النقاط التالية سوف نشير إلى الأعراض المقلقة لسخونة اليدين والتي تتطلب الرعاية الطبية الفورية:
- ارتفاع نبضات القلب وزيادتها.
- الشعور بالارتباك إلى جانب الإصابة بالتشوش الذهني.
- استمرار الشعور بحرارة اليدين لبضعة أسابيع دون الاستجابة للعلاج.
- الإصابة بالحمى.
- التعرض للمواد المسببة للحساسية مع استمرار حرقة اليدين.
كيفية التشخيص لارتفاع حرارة اليدين
يساعد التشخيص في التعرف إلى أسباب ارتفاع حرارة كف اليد والتي منها ما يشكل وجود أمراض خطيرة ينبغي مسارعة علاجها لتجنب حدوث المضاعفات، فإليكم في النقاط التالية الطرق الطبية التشخيصية لهذه الحالة:
- إجراء تحاليل لفحص وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكبد.
- فحص الدم أو فحص البول للتعرف إلى وجود أي فطريات أو عدوى.
- قياس معدل السكر في الدم.
- الكشف عن صحة الأعصاب.
علاج ارتفاع حرارة اليدين
يعتمد العلاج على أسباب ارتفاع حرارة كف اليد، فلكل مشكلة صحية علاج خاص بها، كما أنه يعتمد أيضًا على إجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة، ويكون كالآتي:
1- العلاج الطبي
يكون العلاج الطبي وفقًا للحالة المرضية كما هو موضح في النقاط التالية:
- تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم مع مراقبته بشكل منتظم.
- استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهاب النسيج الخلوي.
- معالجة الاعتلال العصبي المحيطي بواسطة مسكنات الألم والأدوية التي تعالج أسبابه.
- استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية عند الإصابة بالحالات الالتهابية.
- بالنسبة لحالة فيبروميالغيا فإنها تعالج بالعقاقير المضادة للاكتئاب والعلاجات التكميلية.
- الحصول على المكملات الغذائية الغنية بحمض الليبويك وحمض كارنيتين الأميني لتعزيز صحة الأعصاب، وكذلك مكملات مجموعة فيتامين ب.
اقرأ أيضًا: أسباب ارتفاع الكرياتين بعد زراعة الكلى
2- العلاجات المنزلية
هناك مجموعة من الطرق المنزلية التي تساهم في توفير الراحة لليدين وتقليل الضغط على الأعصاب، فإليكم بها فيما يلي:
- صنع عجينة من مطحون الحناء مع قطرات من عصير الليمون ووضعها على اليدين يوميًا، حيث تفيد الحناء في تقليل سخونة اليدين وخفض الإحساس بالألم والوخز فيهما.
- نقع كفي اليدين في الماء الفاتر لمدة عشر دقائق ويمكن إضافة القليل من خل التفاح إليها أو ملح إبسوم، ولكن ينبغي استشارة الطبيب المختص لا سيما عند الإصابة بمرض السكر.
- استخدام الماء المثلج لوضع اليدين فيه لتقليل التدفق الدموي وبالتالي تقليل السخونة والحرقة.
- تناول أعشاب الزنجبيل لما فيها من خصائص مضادة للالتهابات ومواد مسكنة للألم.
- تدليك اليدين لتقليل ضغط التدفق الدموي والشعور بالحرارة.
- شرب مغلي الكركم لأنه يعالج آلام الأعصاب ويزيد التدفق الدموي، ويمكن أيضًا صنع عجينة من الكركم والماء وتطبيقها على اليدين لتقليل الشعور بالحرقة.
- الإقلاع عن التدخين وعن تناول المشروبات الكحولية لأنها تؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
- ممارسة التمارين الرياضية باعتدال من أجل تقوية عضلات اليدين نسبيًا.
ترتفع درجة حرارة كفي اليدين عند درجات الحرارة الحارة، وعند ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، ولكنها ترتفع أيضًا عند الإصابة بالعديد من المشكلات المرضية، لذا ينبغي استشارة الطبيب لتوفير العلاج المناسب.