أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى يجب معرفتها، ففي الآونة الأخيرة زادت الحالات التي تشتكي من مشكلات في اليد والقدم اليمنى واليسرى، ولكن النسبة الأكبر من الحالات تشتكي من النصف الأيمن من الجسم حيث إن نسبة من يستخدمون الجزء الأيمن من الجسم (الشخص الأيمن) تتعدى 90% من البشر، كما زادت نسبة المتسائلين عن أسباب المشكلة التي تواجههم، لذا مع موقع جربها سنذكر أهم أسباب مشاكل النصف الأيمن من الجسم لمساعدة مستخدمي اليد اليمنى.
أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى
يمكن أن يشعر الأشخاص من وقت لآخر بالثقل في اليد اليمنى أو الرجل اليمنى غير الثقل الطبيعي الذي يشعر به الإنسان في سائر جسده نتيجة الإرهاق الناتج عن استخدام ذلك الجزء والتحميل عليه فوق ما يستطيع أن يتحمل، فما هي أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى؟ قد يشعر الفرد بثقل اليدين بمفردهما أو بثقل القدمين بمفردهما أو ربما بالإثنين معًا وربما يشعر أيضا ببعض الأشياء الأخرى مثل التنميل أو الألم أو الحرقة في اليدين والقدمين، ويعود السبب في ذلك إلى:
- الإصابة بداء النشواني بالوراثة.
- الإصابة بإحدى الأمراض المزمنة كمرض السكري
- الإصابة بإحدى أمراض الكلى مثل الفشل الكلوي والتليف الكلوي.
- قد تتسبب بعض الادوية في الشعور بالثقل في القدمين واليدين لفترة من الوقت.
- الإصابة بأحد الأمراض في الجهاز المناعي.
- الإصابة بعدوى فيروس ابشتاين بار.
- تسمم الفوسفات العضوي
- يتسبب اعتلال الأعصاب الوراثي الحسي اللا إرادي في الشعور بالثقل.
- الإصابة بداء تنجر
- كما يتسبب نقص الفيتامينات في الجسم بصفة رئيسية في الشعور بالثقل والألم في كلتا اليدين وكلتا القدمين وأحيانًا يتسبب أيضًا في الشعور بالثقل في الرأس مع القليل من الصداع، ومن تلك الفيتامينات: فيتامين ب 1 وب 12 وب 6 ونقص فيتامين هـ ونقص حمض الفوليك ونقص النياسين.
اقرأ أيضًا: بروز عروق اليد فجأة مع ألم
أسباب آلام وثقل اليد اليمني
تكون اليد اليمنى معرضة لخطر الإصابة بألم أو أي مرض بنسبة أكبر من اليد اليسرى حيث أن اليد اليمنى هي المستخدمة في كل الأعمال اليومية بالنسبة للناس الذي يستخدمون اليد اليمنى ولكن قد يكون هناك أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى أخرى وهناك أسباب كثيرة لآلام اليد اليمنى قد تستدعي زيارة طبيب من أهم تلك الأسباب:
1- تدفق الدم المقيد
ومعناه انحسار الدم الواصل لليد اليمنى مما يؤدي إلى تخدرها والشعور بالثقل فيها، وقد يحدث هذا الانحسار بسبب اضطراب في النظام الدموي المسؤول عن نقل الدم والأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم وإلى اليدين أيضًا مما ينتج عنه تنميل في الأصابع وتخدر اليد بأكملها مع تشنج العضلات والشعور بالثقل.
2- التكيسات العقدية
وهي كتل غير سرطانية دائرية الشكل ممتلئة بسائل هلامي تتكون بالقرب من الأوتار والمفاصل في اليد وباختلاف حجمها يختلف تأثيرها وتختلف قوة ضغطها على الأعصاب، وينتج عنها ألم موضعي متنقل عبر المناطق المحيطة بالكتل مما يؤثر على عصب اليد، كما تتسبب في الشعور التنميل والثقل في اليد المصابة بتلك التكيسات.
3- تلف الأعصاب
يعمل عصب المنطقة على توصيل الرسائل العصبية التي تحمل الأوامر الحسية أو الحركية بين الدماغ وبين المنطقة، وفي حالة حدوث تلف في أعصاب اليد الحسية تبدأ اليد في الشعور بالتخدر والثقل وصعوبة تحريك الجزء المصاب كما يسبب الشعور بألم في اليد.
4- الانزلاق الغضروفي
المقصود بالإصابة بالانزلاق الغضروفي هو تحرك الوسادة النسيجية الموجودة بين فقرات العمود الفقري لتضغط على أعصاب اليد اليمنى الموجودة في الجهاز العصبي المركزي، والذي قد يتسبب فيما بعد إلى التواء في العمود الفقري بالإضافة إلى الإجهاد وآلام الرقبة وأسفل الظهر بالإضافة إلى تخدر اليدين الذي يؤدى إلى ثقلها.
5- النوبة القلبية
تؤدي النوبة القلبية إلى صعوبة ضخ القلب للدم نتيجة لزيادة الكولسترول وغيره من المواد المؤذية للقلب والتي تؤدي إلى اضطراب في الاوعية الدموية التي تربط بين القلب وباقي أعضاء الجسم، وتؤثر النوبة القلبية على الدم الواصل لليد مما يؤدي إلى تخدرها والشعور بالثقل الذي يتسبب في صعوبة الحركة
6- السكتة الدماغية
توقف السكتة الدماغية تدفق الدم في الدماغ مما يتسبب في تجلط الدم او انفجار الأوعية الدموية ومن أعراض السكتة الدماغية ضعف اليدين والشعور بالثقل والتخدر فيهما أو في إحداهما.
7- تناول بعض الأدوية
من الممكن أن يكون تخدر اليد والشعور بالثقل فيها هي أحد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية التي يأخذها الفرد ومن أمثلة تلك الأدوية:
- قد تتسبب بعض المضادات الحيوية في تخدر اليد مثل: الميترونيدازول ونتروفورانتوين.
- كما تتسبب بعض الأدوية التي تعالج السرطان في زيادة الشعور بالثقل في اليدين ومن أشهرها السيسبلاتين والفينكريستين
- هناك أيضا أدوية مضادة للنوبات العصبية وتؤثر على تخدر اليد وثقلها مثل الفينوتوين.
- تتسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي تعالج أمراض القلب وأمراض ضغط الدم في التأثير على حركة اليدين من أشهر تلك الأدوية: الأميودارون والهيدرالازين.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الرجل اليمنى عند النساء
أسباب ثقل الرجل اليمنى
تعددت أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى ولكن ثقل الرجل اليمني خاصة له العديد من الأسباب كما من الممكن أيضا أن تتسبب في انتشار الألم في الرجل اليمني وسنذكر فيما يلي القليل من تلك الأسباب:
1- الدوالي الوريدية
تظهر الدوالي في الرجل لدى الكثير من الناس والأسباب الرئيسية لظهورها هو فقدان الأوردة مرونتها والتغير في الوزن، وتكون تلك الدوالي عبارة عن تكتلات من الدم متفرقة في عدة أماكن من الساق تجعل الأوردة تبدو أكبر حجمًا كما تسبب الألم والشعور بالثقل في الساق.
2- الإفراط في التمارين
لا بأس بالتمرين اليومي بالقدر المناسب ولكن زيادة التمارين عن حدها الطبيعي قد يؤدى إلى إرهاق الرجل مما يشعرها بالضعف والثقل مما يؤدي الي صعوبة المشي والحركة.
3- مرض الشريان المحيطيPAD
يمكن أن يبدأ مرض الشريان المحيطي في الظهور عن طريق تراكم الترسبات الدهنية وتجمعها في جدران شرايين الساقين فيؤدي هذا المرض إلى تشنج متكرر في الرجل مع الشعور بالألم والثقل في كلتا الساقين.
4- متلازمة تململ الساقين RLS
تسبب تلك المتلازمة في ظهور شعور بعدم الراحة أثناء الجلوس ويختفي أثناء المشي كما نشير إلى وجود علاقة بين الإصابة بمتلازمة التململ في الساقين والإصابة بالألم العضلي الليفي.
5- التضيق النخاعي القطني lumbar spinal stenosis
يتسبب التضيق النخاعي القطني في ظهور آلام في أسفل الظهر والساقين مما يفعله هذا التضيق في ضغط الأقراص والفقرات على القناة الشوكية فيبدأ المريض بالمعاناة من التنميل والضعف والثقل في الساقين.
6- القصور الوريدي المزمنCVI
تسبب تلك الحالة إلى ضعف صمامات الأوردة في الساقين مما يعيق حركة الدم في الأوردة وجميع انحاء الجسم فيؤدي ذلك لشعور المريض بثقل في ساقه مع ظهور بعض التورمات والأوردة العنكبوتية وتلك المشاكل تظهر أيضًا على من يقفون لفترات طويلة.
عوامل تزيد من ثقل اليد والرجل اليمنى
بغض النظر عن أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى التي تم ذكرها هناك عدة عوامل أخرى قد تؤدي إلى الشعور بالثقل في الرجل منها:
1- عوامل ثقل الرجل التي تتعلق بالحركة
هناك بعض العوامل لثقل الرجل تؤثر في الحركة مثل الركض أو المشي من تلك العوامل ما يلي:
- قلة النوم تؤثر على الجسم بأكمله ولكن في حالة كان الشخص رياضي فهو في حاجة إلى النوم عدد كافي من الساعات حتى لا يشعر بالثقل في ساقه أثناء الركض.
- قلة الماء في الجسم وقلة السوائل قد تتسبب في الإصابة بالجفاف مما قد يسبب الإعياء والتعب أثناء الحركة خصوصًا الركض.
- إتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات
- يمكن لنقص الحديد في الجسم أن يؤدي إلى نقص من كميات الاكسجين الواصل للعضلات الجسم.
- يمكن أن يؤثر ارتداء الأحذية الغير مناسبة في آلام الساقين.
- زيادة الوزن تؤثر كثيرًا في الحركة ومحاولة الحركة بنفس القدر السابق قد يؤدي إلى آلام الرجل والشعور بالثقل فيها.
- يجب بعد ممارسة رياضة الركض أو المشي أن يقوم الفرد بعمل تمارين الإطالة حيث عدم فعلها قد يؤدي إلى ارهاق الرجل والشعور بالألم والثقل فيها عند الراحة.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم اليد اليمنى من الكوع
2- عوامل الثقل التي لا تتعلق بالحركة
هناك عدة عوامل تؤدي إلى ثقل اليدين والقدمين لا علاقة لها بالحركة ولكن تتعلق بتغيرات في الجسم مثل:
- الحمل هو إحدى أكبر الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالثقل في اليد والقدم ويعود ذلك للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة خلال تلك الفترة.
- كما ان السمنة أو زيادة الوزن ولو بقدر بسيط يؤثر على آلام الأقدام واليدين وتؤدي السمنة المفرطة إلى الإصابة بالكثير من الأمراض التي من نتائجها حدوث ثقل في الساق.
تعددت أسباب ثقل اليد والرجل اليمنى ويمكن الحد منها بكل سهولة، ولكن في حالة زيادة الألم عن الحد الطبيعي ننصح بضرورة استشارة طبيب متخصص للاطمئنان بشكل كامل على سلامة الحالة.