أسباب الغازات في المعدة والحالات التي يجب بها زيارة الطبيب وطرق الوقاية منها

أسباب الغازات في المعدة تختلف بين الأشخاص وسوف نعرضها عليكم اليوم من خلال موقع جربها، وظهور حالات الانتفاخ داخل الجهاز الهضمي قد تحدث نتيجة تناول أطعمة تحتوي على عناصر تُساعد على تهيُج القولون وبالتالي يُصاب الشخص بغازات داخل البطن، أو إمّا نتيجة لابتلاع الهواء أثناء مضغ الطعام أو أن يكون الشخص لديه أمراض مُتعلقة بالجهاز الهضمي، وهذا ما سوف نتعرف عليه في مقالنا اليوم عن المُسببات التي تعمل على وجود غازات المعدة وكيفية علاجها والتخلص منها ومعلومات أخرى ذات صلة.

أسباب الغازات في المعدة

كما نوّهنا في مُقدمة هذا المقال على أن هناك أسباب وعوامل مُساعدة على حدوث غازات داخل المعدة، وأنها تختلف بين الأشخاص حسب حالتهم وسلوكياتهم في الحياة نذكر منها ما يلي:

• تحدث الغازات في البطن بسبب ابتلاع الشخص لكمية من الهواء عند قيامه بتناول الطعام أو الشراب أو أثناء الحديث.
• كما أن أسلوب تناول الأطعمة كـ امتصاص الحلويات أو مَضّغ اللبان أو التدخين أو وجود فراغات بين الأسنان، كل هذا من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الغازات بالمعدة.
• تعرض الشخص إلى أمراض الجهاز الهضمي مثل، خفض قدرة الجهاز الهضمي على هضم اللاكتوز أو السكر الطبيعي الموجود في منتجات الألبان والبقوليات، ومن ثم يُصاب بتعب شديد في المعدة وتزداد حينها غازات البطن.
• الأغذية التي تحتوي على كربوهيدرات كـ الفاصوليا، والبروكلي، والقرنبيط، والمعكرونات، والقمح، والملفوف، والذرة.
• تحدث غازات المعدة بسبب انخفاض إفراز إنزيمات البنكرياس، أو أمراض المرارة.
• التعرض للإمساك.
• حدوث ما يُعرف بفرط زيادة البكتيريا المعوية الدقيقة.
• حدوث إسهال مُبالغ فيه.
• عدم القدرة على امتصاص الأطعمة بصورة جيدة.
• تناول أدوية بدون وصف الطبيب قد يكون من آثارها الجانبية التأثير على الجهاز الهضمي وحدوث انتفاخات في البطن.
• أحيانًا تحدث بعض تغييرات في الهرمونات الأنثوية في وقت ما قبل الدورة الشهرية نتيجة تخزين الجسم للكثير من السوائل، ومن ثم يحدث تزايد في الغازات داخل المعدة.

علامات تدل على وجود الغازات في المعدة

بعد أن أوضحنا أهم أسباب الغازات في المعدة سوف يلاحظ الشخص ظهور علامات أو أعراض تؤكد على إصابته بمشكلة داخل الجهاز الهضمي تتسبب في تزايد الانتفاخات والغازات بالمعدة ومن أهم تلك الأعراض ما يلي:

• عند تزايد خروج الغازات من البطن عند المعدل الطبيعي لها، فإن هذا يدل على وجود مشكلة ويلزم اللجوء إلى الطبيب إذ أن المعدل الطبيعي لخروج الغازات على مدار اليوم لا يزيد عن 14 مرة.
• احساس الشخص بتقلّصات شديدة أثناء وجود الغازات بالمعدة.
• آلام شديدة غير مُحدد مكانها داخل الجهاز الهضمي ترتبط بتغيير مسار اتجاه الغازات.
• الإصابة بالإمساك أو الإسهال أثناء وجود للغازات في البطن.
• تعرض الشخص للتجشُؤ الزائد عن الحد الطبيعي.
• ملاحظة أن البطن مُمتلئة دون حتى تناول الطعام.

أبرز الحالات التي تحتاج إلى فحص الغازات بالمعدة وزيارة طبية

توجد حالات مرضية يلزم متابعتها في حالة تزايد خروج الغازات من المعدة ويتطلب الأمر اللجوء الفوري إلى الطبيب لإتخاذ اللازم ومن هذه الحالات ما يلي:

• يتم فحص الحالات التي تعاني من زيادة الغازات في البطن في حالة أن كانت تشعر بألم حاد وغير مُحدد.
• حدوث تغييرات أثناء عملية التبرّز كأن يُصاحب الشخص خروج دم مع البراز.
• تعرض الشخص لغازات مُزمنة وشديدة لمدّة طويلة.
• الشعور بالغثيان والتقيؤ.
• زيادة نسبة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
• احساس الشخص بألم وغازات كثيرة في أسفل البطن من الجهة اليُمنى.
• نقص الوزن بشكل سريع.
• حدوث آلام في منطقة الصدر.
• يتوجب على هذه الحالات السابق ذِكرها مراجعة الطبيب بإجراء فحوصات وتحاليل طبية توضح السبب الحقيقي لزيادة هذه الغازات، وذلك حتى يتم تحديد العلاج المناسب للحالة.

كيفية علاج الغازات في المعدة

يتم تحديد العلاج بعد معرفة أسباب الغازات في المعدة لأن كل حالة يختلف التعامل معها بعد التشخيص الطبي، وفيما يلي أهم طرق العلاج والشفاء من انتفاخات المعدة:

• استخدام بعض الأدوية المُساعدة على تهدئة القولون المُتهيّج والمُسبب الرئيسي لحدوث الغازات في البطن، حيث تعمل على تثبيط وتبطيئ حركة الأمعاء والتي تم تجربتها على بعض الحالات كـ أدوية السيسابريد، والميتوكلوبراميد، وتيجاسيرود.
• أيضًا علاجات دوائية أخرى تم تجربتها وتتكون من الفحم النباتي مثل، أدوية كربوسيلان، أوكاريون، نوفيكربون، بيسموث وسوبساليسيليت، وأدوية إنزيمية كـ الإنسيبالميد.
• كما يتم تبديل السكر اللاكتوز ببديل إنزيم اللاكتاز.
• إذا كنت تعاني من الإمساك الحاد المُسبب لغازات المعدة يُنصح بتناول أطعمة تحتوي على ألياف غذائية، وشرب الماء بكثرة.
• أما إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي وبخاصة في وقت الليل، يُنصح بألّا تأكل الدهون والمقليّات وتناول مصادر البروبيوتيك، والشاي.

علاجات بديلة تُساعد على التخلُص من غازات المعدة

بالإضافة إلى علاج الغازات في البطن باستخدام بعض الأدوية إلّا أن هذه الأدوية قد لا تؤتي بنتائجها لكل الحالات، في حين أن استخدام بعض العلاجات البديلة التالية قد يساهم في الحد من الغازات بالمعدة والتي منها ما يلي:

• أخذ مشروب النعناع الدافئ كل يوم لتحسين الجهاز الهضمي وتقليل الغازات والانتفاخات بالمعدة.
• كما يمكن أن تتناول كميات من الطعام تكون صغيرة ومُقسّمة خلال اليوم كـ بديل عن تناول الوجبة بشكل كامل وامتلاء المعدة بالهواء.
• يجب مَضّغ الأكل بهدوء ودون تسرُّع.
• يُمكن استخدام البقوليات المُخمّرة.
• شُرب الأعشاب مثل التيليو، الكاموميل، والشاي الأخضر.

طرق الوقاية من التعرض للغازات في المعدة

الآن وبعد أن استعرضنا أسباب الغازات في المعدة وبناءً عليها أشرنا إلى العلاج، نجد أننا بحاجة إلى معرفة طرق الحفاظ والوقاية من التعرض لمشكلة الغازات في البطن وذلك على النحو التالي:

• عليك أن تقوم بإتباع نظام غذائي صحي تعتمد فيه على الأطعمة المُفيدة والخالية من أي عناصر تتسبب في تكوّين الغازات بالمعدة كـ التين الشوكي، نبات الهيليوم، الخيار، الفلفل الأخضر، البصل، البازلاء، الفجل.
• كما يُنصح بتجنُب تناول البقوليات.
• تقليل تناول الفواكة المُسببة لوجود الغازات في المعدة مثل، الخوخ، الشمام، الموز، المشمش، التفاح، والزبيب.
• ابتعد عن القمح وكذلك النخالّة.
• لا ينبغي أن تجعل في يومك مشروبات غازية وعصائر مُحلّاة صناعيًا.
• لا تتناول الأغذية التي تحتوي على الدهون و الزيوت.
• استبدل السكر الصناعي بالعسل الطبيعي.
• لا تتناول الألبان ومشتقاته وبخاصة الأشخاص الذين لديهم تحسس شديد من اللاكتوز.
• قللّ من أكل الحبوب والخبز والصلصات بأنواعها.
• أما بالنسبة للغازات التي تخرج نتيجة لتناول بعض اللحوم أو البيض قد تكون لحظية وليست مُشكلة إلّا في حالة أن ازداد الأمر عن الطبيعي.
• يجب الإكثار من شُرب المياه بكميات وفيرة خلال اليوم.
• اتبع نظام رياضي صحي يتناسب مع حالتك الصحية والجُسمانية والعُمر وقم بمُمارسة التمارين بشكل يومي، حيث أنها تُساعد على تحسين الجهاز الهضمي والأمعاء ممّا يُقللّ من وجود الغازات داخل المعدة وتكون بمعدلات طبيعية.
• إذا كنت من الأشخاص المُدخنين فعليك من الآن الإقلاع عن التدخين الذي يتسبب في زيادة الغازات بالمعدة، وذلك لأنك تقُم بابتلاع الهواء أثناء أخذ نَفس من السيجارة.
• عليك بتناول الوجبات الغذائية بدون أن تقف بل يجب الجلوس وأنت تأكل طعامك لأن ذلك يساعد على تقليل الغازات وتكوّنها، ويُفضل الجلوس بطريقة مستقيمة.
• ابتعد عن المُكملات الغذائية التي تحتوي على عنصر السيليوم كـ الميتاموسيل.

يمكنك الاضطلاع على كل ما يخص الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيادة مقالات صحة وأسلوب حياة التي توفرها لكم منصة جربها.
وفي ختام مقالنا اليوم نكون قد انتهينا من عرض أسباب الغازات في المعدة وعلامات حدوثه، كما استعرضنا معكم أهم طرق علاج الغازات في البطن وكيف يمكن للشخص أن يحافظ على نفسه من التعرض للغازاتداخل المعدة، وكذلك أوضحنا لكم أبرز الحالات التي يجب عليها اللجوء إلى الطبيب في حالة الشعور بأي مُشكلاتأثناء خروج الغازات من البطن كذلك الطرق العلاجية البديلة آمليين أن ينال الموضوع إعجابكم مع أطيب الأمنيات بالصحة والعافية للجميع.