أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن؟ وما هي أضراره؟ أحيانًا يكون مبررًا وأحيانًا لا فنقص الوزن يسبب العديد من المشاكل بسبب عدم الالتزام بتغذية صحية مناسبة وممارسة التمارين وشرب كميات كافية من الماء كل هذا سوف نعرفه من خلال موقع جربها أهم الأمور التي تساعد على المحافظة على الجسم.
أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن
هناك أسباب عديدة لفقدان الوزن المفاجئ الغير مبرر وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات التالية:
1- الإصابة بمرض السرطان
يجب أن نعرف أنه في الكثير من الأوقات قد تظهر بعض الأعراض الأخرى غير فقدان الوزن وهذا يختلف بموقع وجود الورم، لكن فقدان الوزن من أكثر الأمور واضحة في هذا الأمر كما في حالة سرطان المعدة أو البنكرياس.
اقرأ أيضًا: أعراض الغدة الدرقية الخاملة والنشطة
2- فرط نشاط الغدة الدرقية
على الرغم من أن هذا المرض مرتبط بالكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب به مثل: التعرق، تسارع، مشكلات النوم، العصبية المفرطة، إلا أنه في المرحلة الأولى يكون أكثر الأعراض وضوحًا هو إنقاص الوزن بشكل واضح.
3- القلق والاكتئاب
إن القلق والاكتئاب من المشكلات التي تسبب نقص في الوزن الغير مبرر فإذا كنت تواجه مشكلات نفسية فأنت في أغلب الأوقات تبتعد عن الطعام وتفقد شهيتك، هناك بعض الناس يلجؤون للتدخين حتى يقللوا من التوتر فهذا يسبب لهم إنقاص الوزن.
4- متلازمة سوء الامتصاص
بسبب بعض الأمراض نجد صعوبة في امتصاص المواد الغذائية داخل الأمعاء فهذا يؤدي إلى نقص في الوزن بطريقة متزايدة، وأهم هذه الأمراض هي:
- اضطراب في جهاز الهضمي
- التهاب في القولون
- قرحة في المعدة وهذا يسبب صعوبة في الهضم
- مرض كرون
5- أعراض جانبية لبعض الأدوية
أحيانًا بعض الأدوية تؤدي إلى فقدان في الوزن بسبب فقدان الشهية وحرقة المعدة والشعور بعدم الارتياح وتغيير في الغذاء وفقدان الوزن.
6- مرض أديسون
في أغلب الأوقات يكون هذا المرض ناتج عن مرض آخر مناعي يسبب الضرر للغدة الكظرية ويمنعها من إنتاج هرموني الكورتيزول، والألدوستيرون بشكل كافي حتى يلاحظ الأشخاص المصابون هذا المرض أنهم فاقدون للشهية وأيضًا هذا المرض يعد من الأمراض التي تسبب نقص في الوزن.
7- داء الأمعاء الالتهابي
يشير هذا المرض إلى حالتين من جهاز الهضمي مع اختلال وظيفة جهاز المناعة وهو مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، حيث يمكن لهذا المرض أن يقلل من هضم الجسم للطعام ويجعل الجسم لا يستطيع هضم الأكل بشكل سليم مما يسبب سوء في التغذية وفقدان شهية مما يؤدي إلى نقص بشكل متزايد في الوزن.
8- فقدان العضلات
فقدان العضلات يحدث عندما تنكمش العضلات وتقل كتلتها وتؤدي هذه الحالة إلى فقدان الوزن وهناك عدة أسباب تسبب هذه الحالة وهي:
- سوء التغذية.
- الشيخوخة
- التصلب المتعدد.
- التصلب الجانبي الضموري.
- سكتة دماغية
9- التهاب المفاصل الروماتويدي
يعد التهاب المفاصل مرض مناعي نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي بطانة المفاصل ويمكن أن يقلل من وزن الجسم وكما أن بعض الأشخاص المصابون بهذا الالتهاب قد يعانون من ضمور في العضلات والمفاصل بسبب عدم قدرتهم على الانخراط في النشاط البدني.
أيضًا الأدوية التي نأخذها لهذا المرض والمستخدمة لمعالجة الالتهاب يمكن أن تسبب نقص في الوزن وآثار جانبية أخرى مثل: الإسهال وفقدان الشهية.
اقرأ أيضًا: أفضل فاتح شهية للأطفال يسمن
أسباب فقدان الشهية المفاجئ
هناك العديد من الأسباب لفقدان الشهية المفاجئ والذي يتسبب في إنقاص الوزن وحدوث الكثير من المشكلات وهي:
- الإصابة بالعدوى لأن الالتهابات البكتيرية تؤدي إلى فقدان شهية حيث توجد بعض الالتهابات التي تؤدي إلى فقدان الشهية وهي: الالتهاب الرئوي، الالتهاب في الكبد، الإيدز وهو عبارة عن فيروس نقص المناعة، الإنفلونزا.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل: الربو، داء السكري، أمراض الكبد أو الكلى، ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، مرض أديسون، خمول وقصور الغدة الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية، السكتة القلبية، سرطان المعدة أو القولون.
- هناك أيضًا المشكلات النفسية مثل: الاكتئاب والقلق والتوتر ونوبات الهلع والحزن.
- الضغط النفسي والذي يمكن أن يصاب به الشخص في حالة فقدان أحد أفراد العائلة أو فقدان وظيفة وهناك ضغوط إيجابية مثل: حفلات الزفاف وغير ذلك من الأحداث المهمة تؤدي أيضًا إلى فقدان الشهية.
- التقدم في العمر أحد أسباب إنقاص الوزن لأنه من الأسباب الرئيسية في إنقاص الوزن بسبب: استخدام الأدوية والتغيرات الجسدية التي تحدث مع تقدم العمر وتؤثر على الهرمونات والجهاز الهضمي والعامل النفسي التي يتعرض له الكبار في السن.
- مضاعفات فقدان الشهية لأنه في حالة عدم معرفة سبب فقدان الشهية المفاجئ فهذا يدل على أنه من الأسباب الآتية وهي: فقدان القوة وسوء التغذية أو انتشار السرطان أو انتشار العدوى أو نقص في الفيتامينات أو متلازمة الهزال.
أسباب فقدان الوزن غير المبرر الأخرى
هناك عدة أسباب تؤدي إلى فقدان الوزن الغير مبرر بالإضافة إلى الأسباب السابقة وهي:
- داء السكري.
- أنواع من العدوى مثل الإيدز والسل.
- إدمان الكحول والمخدرات.
- الإفراط في تناول الملينات.
- أمراض لها علاقة بصعوبة الهضم.
- اضطرابات الطعام مثل: فقدان الشهية.
- إصابة بمرض الخرف.
علاج فقدان الوزن الغير مبرر
يجب علينا معرفة السبب الذي أدى إلى فقدان الوزن أولًا ونقوم بدراسته وتحديد شكل كامل للمشكلة من خلال الذهاب إلى الطبيب مع الفحص السريري والقيام بالعديد من الفحوصات الأخرى للوصول إلى التشخيص الصحيح وعلاج الحالة إن كان في المستطاع.
غالبًا يهدف ذلك العلاج إلى فقدان المزيد من الوزن وذلك يكون من خلال اتباع نظام غذائي معين خاص يضمن خطة معينة لزيادة الوزن.
أسباب النحافة الناتجة من الحياة الواقعية
فقدان الوزن أو النحافة يمكن أن تكون حالة مرضية أو بسبب نمط الحياة وانخفاض نسبة السوائل في الجسم، بالإضافة إلى انخفاض كتلة العضلات والدهون وغيرها فما هي أسباب النحافة الناتجة من نمط الحياة:
1- الضغوطات والإجهاد
مشكلات الحياة قد تكون سبب في إنقاص الوزن بسبب الضغوطات التي تشكل عامل نفسي وهي:
- الانفصال العاطفي.
- انفصال الزوجين.
- وفاة شخص قريب.
- ضغوط الامتحانات.
- ضغوطات وأزمات العمل.
جميع هذه الأسباب تسبب الإصابة بالاكتئاب والضغوط النفسية الذي يجعلنا فاقدين للشهية.
2- ممارسة التمارين الرياضية بكثرة
التمارين الرياضية تقوم بحرق الكثير من الدهون وعندما يقوم بها الشخص بكثرة تحدث نتيجة عكسية وهي النحافة وتصبح أحد أسباب النحافة لذلك يجب أن نوازن في ممارسة التمارين وأن تكون تحت إشراف مدرب.
اقرأ أيضًا: متى يكون ارتفاع إنزيمات الكبد خطر
3- تناول الأطعمة ذات قيمة غذائية أساسية
من أهم أسباب النحافة أننا نختار الأطعمة التي لا تتكون من عناصر غذائية مناسبة لذلك يجب أن نختار الوجبات اللازمة والتي تتكون من عناصر غذائية وهي: الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، اللحوم والدواجن، البذور، الأسماك.
يوجد العديد من الأسباب والعوامل والتي تؤدي إلى نقص الوزن بشكل غير مبرر، لذا فعليك تحديد هذه الأسباب حتى تستطيع اختيار طريقة العلاج التي سوف تناسبك.