تكبير الثدي في 3 أيام يتم بطريقة بسيطة، فالكثير من السيدات يرغبن بالحصول على الحجم الكبير للثدي للشعور بالأنوثة الطاغية والتميز بين الأخريات، خاصة وأن كثيرًا ما يؤثر الحجم الصغير بالسلب على مظهر الأنثى، وبالتالي فقدان الثقة بالنفس، لذلك نعرض كيفية تكبير الثدي في 3 أيام من خلال موقع جربها.
تكبير الثدي في 3 أيام
حجم الثدي يتم على أساس العوامل الوراثية والوزن ونمط الحياة، إلى جانب اختلاف الحجم من مرحلة لأخرى حيث الحمل والزواج إلى جانب سن اليأس.
لكن هناك الكثير من السيدات اللائي يعانين من صغر حجمه على مر العمر ويفقدهن الثقة بالنفس، ولا يرغبن في الخضوع للعمليات الجراحية؛ بسبب ثمنها الباهظ أو خوفًا من الألم.
بناءً على ذلك نعرض طريقة تكبير الثدي في 3 أيام بشكل مفصل في الفقرات الآتية:
1- وصفة الشمر
يساهم الشمر في تعزيز نمو الأنسجة والخلايا الجديدة بالثدي، كما أنه يدعم الأنسجة الخاصة بعضلة الثدي ويزيد من حجمها، وذلك بسبب تضمنها الفلافونويدات التي تزيد من مستويات هرمون الأستروجين بالجسم.
كما أنه يفيد المرضعات لكونه من مدرات الحليب الطبيعية، وبالتالي التعزيز من حجم الثدي أثناء فترة الرضاعة.
يتم استعماله من عبر تناول الشاي الخاص به، حيث وضع حفنة منه في كوب من المياه المغلية، ثم تصفية المياه منه، وإضافة الليمون والتحلية بالعسل.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام فول الصويا المطحون لتكبير الثدي
2- البلميط المنشاري
تتضمن تلك العشبة المغذيات النباتية المهمة المؤثرة على هرمونات جسم الأنثى، وبالتالي الزيادة من حجم الثدي، خاصة مع الاستخدام المنتظم للعشبة، ولكن يتم تناولها من خلال المكملات الغذائية تحت الإشراف الطبي فقط.
3- بذور الحلبة
تعرف الحلبة بأنها أفضل ما يمكن تعزيز حجم الثدي به طبيعيًا، لما لها من عناصر مغذية مؤثرة على نسب هرمونات الجسم بالمرأة إلى جانب أنها من مدرات الحليب الطبيعية للمرضعات.
يمكن استخدام الحلبة من أجل تكبير الثدي عبر الطرق الآتية:
- تناول الشاي بها، حيث وضع ملعقتين من بذورها إلى كوب من المياه المغلية، كما يمكن إضافة العرق سوس أو العسل الأسود او الشمر.
- التدليك بواسطة زيت الحلبة، حيث وضع كمية بسيطة منها براحة اليد ثم تدليك الثدي به لخمسة دقائق وتركه حتى الصباح.
- تناولها في شكل المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
4- نبتة اليام البري
يتم الحصول عليها من خلال تناول الشاي الخاص بها، ويتم تحضيره من خلال إضافة ملعقتين منها إلى كوب من المياه المغلية المحلاة بالعسل، ثم تناوله بشكل متكرر.
5- زيت الزيتون
يتم تدليك الثدي بزيت الزيتون الدافئ من خمسة إلى عشرة دقائق بشكل مستمر، ويتم تكرار العملية مرة أو مرتان باليوم.
6- زيت الصويا
يدلك الثدي بواسطة ملعقتين منه لعشرة دقائق دون توقف، ويتم تكرار الوصفة مرتين باليوم على الأقل.
7- زيت جنين القمح
يتم به تدليك الثدي بشكل منظم عبر الكمية القليلة منه.
8- زيت عشبة الليمون
يخلط عشرة قطرات من الزيت مع زيت جوز الهند بمقدار 30 ملليلتر، ثم تدليك الثدي لدقائق مستمرة، ثم يتم تكرار الوصفة بالصباح والمساء.
9- أطعمة تكبر الثدي
هناك العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية التي تسرع من عملية تكبير حجم الثدي، ونذكرها بالنقاط الآتية:
- تناول الأطعمة المركزة بالأحماض الدهنية، مثل: الأفوكادو وزيت الزيتون.
- الأطعمة المؤثرة على مستويات الأستروجين، مثل: التمر، التفاح، البابايا، الباذنجان، الفجل، حليب الصويا والجوز، الكستناء، فول الصويا، الثوم.
- المكملات الغذائية والأطعمة المتضمنة الفيتامينات التي تزيد من حجم الثدي، مثل: فيتامين ج، أ، هـ.
10- تمرين الضغط بالوزن
يتم القيام بذلك التدريب الضاغط على الصدر من أجل تكبيره بثلاثة أيام عبر اتباع الخطوات الآتية:
- الاستلقاء على الأرض، وجعل الظهر ملتصق باستقامة على الأرض.
- الإمساك بوزن 1 كجم باليدين.
- رفع اليدين بشكل مستقيم مع الكتف، مع ثني المرفقين.
- فرد اليدين ببطء مع تمديد ذراع واحد بكل مرة.
- إعادة اليدين إلى الكتفين وإنزال المعصم ببطء في حركات منتظمة.
- تكرار التمرين 12 مرة على ثلاث مرات.
11- تمرين الضغط
من أجل القيام بذلك التمرين يمكن اتباع الخطوات التالية:
- الاستلقاء على الأرض من ناحية الصدر.
- دفع الجسم كاملًا إلى الأعلى إلى أن تكون الذراعين بالشكل المستقيم، مع المحافظة على الانحناء البسيطة للمرفق.
- إنزال الجسم ببطء إلى الأسفل مع الحفاظ على وضع المرفقين على الجوانب.
- تكرار التمرين 12 مرة على ثلاثة مرات.
اقرأ أيضًا: كريم تكبير المؤخرة في أسبوع
12- الضغط على الحائط
يمكن اتباع ذلك التمرين عبر القيام بالخطوات الآتية:
- الوقوف أمام الحائط مع الضغط على راحة اليد في اتجاه الحائط مع ارتفاع الصدر.
- دفع الحائط إلى الأمام بشكل بطيء إلى أن تلمس الرأس الحائط ثم العودة إلى الموقع الأصلي.
- تكرار الخطوات من عشر إلى خمس عشر دقيقة على ثلاثة مراحل.
13- القنطريون المبارك
تقوم تلك الأعشاب بالعمل مثل بذور الحلبة، حيث إنها تخدع الجسم بالبدء في العمل، ويكون مفيدًا للمرضعات في التعزيز من حجم الثدي.
14- النفل الأحمر
يعرف بنفل المروج ويتضمن مركبات الفيتوستروجين، ولكن لا يوجد إثبات علمي على الآن في تكبيره للثدي.
15- البرسيم الحجازي
يعرف بالفصفصة وتتشابه مركباته مع الأستروجين، ولكن لا توجد الأدلة الكافية على فاعليته بتكبير الثدي.
16- الشوك المبارك
يعد من الأعشاب المستخدمة قديمًا من السيدات من أجل زيادة حجم الثدي والزيادة من إنتاج حليب الأم، إلى معالجته عسر الهضم وفقدان الشهية.
17- البطاطا الحلوة
يتم هرس الثمرة الناضجة منها ثم وضعها على الثدي مع التدليك المستمر، لكي يمتص الجلد سريعًا هرمون البروجسترون، ويمكن تكرار تلك العملية مرتين باليوم.
18- مزيج مياه الورد
تعرف تلك الطريقة بفاعليتها في تكبير حجم الثدي في 3 أيام، ويمكن القيام بها عبر القيام بالآتي:
- وضع كوب من مياه الورد في وعاء مع ملعقتين من الحمض ومطحون الحلبة.
- تتم إضافة ملعقتين من قشر البرتقال والليمون إلى الخليط قم المزج مرة أخرى.
- تسخين المزيج على النار على أن تتجانس جميع المكونات.
- رفعه من على النار وتركه ليبرد.
- وضع الخليط على الصدر وتدليكه بلطف عبر أطراف الأصابع في شكل دائري لعشرة دقائق.
- تركه على الجلد لعشرة دقائق ثم غسله بالمياه الفاترة.
أسباب الحجم الصغير للثدي
من خلال تناولنا طريقة تكبير الثدي في 3 أيام، نذكر الأسباب الأساسية عن تلك الحالة بجسم الإناث، ونذكرها في النقاط الآتية:
1- الاضطرابات الهرمونية
ينتج عن تلك الحالة الحجم الصغير للثدي، إلى جانب تسببها بظهور حب الشباب، وظهور الشعر بمناطق غير مألوفة خاصة الوجه.
2- العوامل الوراثية
إن الخلل بتوزيع الدهون بكافة أنحاء الجسم خاصة الجسم ينتج من العوامل الوراثية المسببة لبعض الأمراض التي تؤثر على حجم الثدي وصغره، ومنها متلازمة تيرنر حيث إنها الاضطراب الجيني المزمن الناتج عن فقدان كروموسوم x والمعروف بكروموسوم الجنس بشكل جزئي أو واحد منه.
3- نقصان الفيتامينات
هناك الكثير من السيدات اللاتي يعانين من نقص الفيتامينات بسبب نزيف الدورة الشهرية، وبالتالي التأثير السلبي على ماهية نمو حجم الثدي.
اقرأ أيضًا: وصفة لتكبير الثدي في يوم واحد
4- قلة الحركة
إن الرياضة من شأنها تحفيز نمو الثدي وكبر حجمه بسبب تحسينها تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم خاصة الثدي، لذلك فإن الفتيات من لا يقمن بالرياضة أو النشاط البدني العام يعانين من صغر حجم الثدي بسبب قلة تروية الدم الواصلة إليه.
إن حجم الثدي من المشكلات التي تؤرق السيدات بشكل مستمر، من أجل الحصول على الشكل الأنثوي الجذاب المانح للثقة بالنفس.