أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل هو خير وسيلة لحل مثل هذه المشكلات، فتعتبر آلام المفاصل هي إحدى المشكلات المؤرقة التي يتعرض لها العديد من الأشخاص، وتتنج عن أسباب متنوعة وتختلف من شخص لآخر، كما توجد بعض الحالات التي يمكن أن يرافقها بعض الأعراض الأخرى غير الشعور بالألم، وهذا ما سنعرضه لكم من خلال موقع جربها.
أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل
تعتبر الزيوت هي أشهر الطرق العلاجية الطبيعية المستخدمة في الحد من آلام الجسم المختلفة، حيث إنها تستخدم في علاج عدد كبير من الأمراض ومن أشهرها آلام المفاصل، وهذا بسبب فاعليتها التي ظهرت على عدد كبير من الحالات ممن استخدموها، ومن أفضل أنواع الزيوت الآتي:
1- زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون هو أول من يندرج في هذه القائمة، وهذا بسبب احتوائه على حمض الأوليك بنسبة وصلت إلى حوالي 73%، ويعمل هذا الحمض بدور مضاد للأكسدة حيث يساهم في الحد من الشعور بآلام المفاصل، بالإضافة إلى احتوائه على حمض أوميجا 3 وأوميجا 6 واللذان يعتبران من الأحماض الأمينية الهامة ضد الالتهابات.
هذا بجانب وجود مركب أوليوكانتال الذي يعمل على حل مشكلة الالتهابات الحادة والمزمنة، وأهم ما يميزه امتلاك دور في إحباط عمل بعض البروتينات والجينات المسببة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي وأعراضه المختلفة لدى المصابين بالتهاب المفاصل.
ويمكن استخدامه في كثير من الأحيان كأحد المسكنات الطبيعية من خلال تناول 3 ملاعق عقب الشعور بالألم، كما يجب حذر من الإكثار في استخدامه حتى لا تصاب بالسمنة المفرطة، وعند استخدامه بشكل موضعي يجب الحرص على تدفئته قليلًا وتدليك المنطقة برفق بصورة دائرية، كما ننصح بضرورة وضعه في مكان مظلم وأن يكون الوعاء زجاجي.
اقرأ أيضًا: علاج تيبس المفاصل بالأعشاب
2- زيت السمسم
يُصنف هذا الزيت على أنه أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل وهذا بسبب ما يتكون منه من مركبات أساسية ومضادات أكسدة، بالإضافة إلى عنصر النحاس الذي يشتهر بقدرته على تقوية العظام بصورة فعالة، كما أنه يعمل على تخفيف التوتر الذي ينتج عن التهاب المفاصل والإصابة بخشونة الركبة بسبب ما يحتوي عليه من المعادن الضرورية.
ويعتبر من المسكنات القوية التي تخفف من آلام الأوعية الدموية والمفاصل، هذا بجانب أنه يستخدم لحل مشكلة التشنجات العضلية وإصابات الأربطة، كما أن هناك إحدى الدراسات التي أثبتت أنه فعال في القضاء على الالتهابات المتسبب بها النقرس من خلال استخدامه كشراب.
وينصح بضرورة تدفئته قليلًا قبل البدء في استخدامه ثم تطبيقه على المنطقة المصابة، ولكن يجب التنويه إلى عدم استخدامه على المنطقة الحساسة.
3- زيت الكافور
يعتبر زيت الكافور من الزيوت الطبيعية المستخدمة لعلاج أمراض متعددة، هذا بجانب أنه يدخل في صناعة عدد كبير من الكريمات الطبية الخاصة بمشكلات المفاصل، فهو يقلل التورم ويعمل على تهدئة الآلام الناجمة عن التعرض للبرودة بشكل مباشر، بالإضافة إلى أنه يهدئ الأعصاب بسبب المواد المضادة للالتهاب التي يحتوي عليها.
هذا بجانب قدرته على تنشيط الدورة الدموية ومنح العظام القوة التي تحتاجها وخاصةً عظام الأصابع، ويمكن استخدامه بوضعه على المناطق المصابة عن طريق التدليك لتسكين الألم وهي تعتبر الطريقة الأمثل للمصابين بالالتهاب المفاصل الروماتويدي، كما يمكن استنشاق بخار الزيت بسبب فاعليته في تسكين الألم.
4- زيت البابونج
يندرج زيت البابونج تحت قائمة أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل، فهو مستخلص من زهرة البابونج المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة، والتي تعمل على علاج العديد من الأمراض المختلفة مثل الشعور بالأرق والإصابة باضطرابات المعدة والاكتئاب، فيطلق عليها أسبرين الأعشاب، ويتم استخدام الزيت الخاص بها لتسكين الآلام المختلفة.
هذا بجانب أنه يمكن مزجه مع الزيوت الأخرى التي تشتهر بقدرتها على علاج الالتهاب بهدف التقليل من احمرار الجلد وتورمه، كما تظهر فاعليته في علاج الالتهابات التي تنتج عن البرودة ويخلص الشخص من آلام الروماتيزم المختلفة.
5- زيت الريحان
من الأعشاب التي عرفت منذ قديم الزمن في علاج المشكلات المختلفة هو الريحان، فقد انتشر في جميع أرجاء العالم، كما يوجد منه أنواع متنوعة مثل الريحان الحلو والريحان الإيطالي، بالإضافة إلى الريحان التايلاندي وريحان أوراق الخس، بالإضافة إلى أن الزيت المستخلص من هذا العشب يوجد به مجموعة عناصر مضادة للالتهابات والأكسدة.
فهو يحمي الشخص من خطر الإصابة بأمراض القلب والالتهاب الروماتويدي، كما يمكن للشخص الحصول على مسكن مثالي من خلال إضافة أوراقه إلى الشاي فهذا المزيج يقضي على التوتر الذي يحدث بسبب الشعور بالألم.
هذا بالإضافة إلى أن الزيت الخاص به يعمل على مساعدة من يعانون من ألم بالعضلات الليفية، وهناك إحدى الدراسات التي أثبتت قدرته في التخفيف من تورم المفاصل، ويفضل استعمال الزيت من خلال وضعه مباشرةً على المنطقة المصابة وتدليكها برفق.
6- زيت الكركم
يُعرف زيت الكركم بأنه أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل وهذا بسبب عنصر الكركمين النشط الذي يحتوي عليه، فهي مادة تساهم في حماية الشخص من الإصابة ببعض الأمراض، بالإضافة إلى أنه يعتبر أفضل مضاد التهابات، وهذا بسبب كونه مضاد للأكسدة ويساهم في تخفيف وتحسين الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل.
هذا بالإضافة إلى أن الأطباء أكدوا على فاعليته حول علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب الذي يرافقه، كما أنه يحد من نمو بعض الإنزيمات الناتج عنها الالتهاب، وهذا الأمر هو ما يؤكد على فاعليته في علاج التهابات المفاصل، ويمكن استخدام الكركم من خلال شرب المغلي الخاص به مرتين يوميًا أو استخدام الزيت في التدليك الموضعي للمنطقة المصابة.
7- زيت زهرة الربيع المسائية
زهرة الربيع المسائية أو كؤوس الشمس في بعض الدول هي إحدى الأعشاب التي يستخلص منها زيت يستخدم في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية، وهذا لأن الزيت يحتوي على حمض جاما لينولينك الدهني الذي أثبتت الدراسات أنه يمتلك دور فعال في علاج الأمراض المختلفة.
فهو يوصف كمكمل غذائي للتخلص من التهاب المفاصل الروماتيزمي، بالإضافة إلى أنه يعالج مشكلة هشاشة العظام التي تظهر بمرور العمر، ويحسن من أداء وظائف الأشخاص المصابين بالالتهاب الروماتويدي ومع الاستخدام المنتظم يعالج هذه المشكلة.
اقرأ أيضًا: علاج خشونة المفاصل بالاعشاب
8- زيت الزنجبيل
يمكن اعتبار هذا الزيت هو أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل وهذا بسبب أنه ذو دور متميز في علاج آلام والتهابات المفاصل المختلفة، وهذا بسبب احتوائه على بعض العناصر المسكنة والتي تمد الجسم بالفوائد في نفس الوقت.
هذا بالإضافة إلى احتوائه على مادة الزنجيبين التي تساهم في تخفيف آلام المفاصل بجانب عنصر الشاغول والجنجرول اللذان يساهمان في علاج مشكلة التهابات المفاصل، وهو يعمل بفاعلية في تهدئة التشنجات العضلية المختلفة.
9- زيت اللافندر
يشتهر زيت اللافندر بكونه من الزيوت الفعالة التي تستخدم لحل مشكلة آلام المفاصل، وهذا لأنه يتم استخدامه بأكثر من طريقة لتسكين هذه الآلام، وتتمثل الطرق في النقاط التالية:
- استنشاق ما يحتويه من زيوت عطرية لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- استخدامه من خلال التدليك الموضعي على منطقة الألم بصورة دائرية.
- وضع القليل منه مع حمام دافئ لتهيئة الجسم لعلاج التهابات المفاصل المختلفة.
كما يجب التنويه أنه يجب تدليك المفاصل المتورمة بالزيت لمدة لا تقل عن أسبوع بصورة منتظمة حتى يقل الانتفاخ بصورة ملحوظة.
10- زيت اللبان الدكر
يعتبر هذا الزيت مستخلص من مادة صمغية تخرج من جذع شجرة اللبان باستخدام عملية التقطير، كما يتوافر بأربع أنواع، ويحتوي على مجموعة من العناصر المضادة للالتهاب، واستخدم قديمًا لعلاج آلام المفاصل المختلفة، ويمكن استخدامه كمسكن للآلام المختلفة من خلال تناوله عند الحاجة.
وأثبت الزيت فاعليته في التسكين المباشر من خلال إجراء بعض جلسات التدليك في المنطقة المصابة للحد من الشعور بالألم، ويظهر دوره الفعال في علاج الالتهاب الروماتويدي، بالإضافة إلى أن له دور في المحافظة على الغضاريف المجاورة للمناطق التي تعاني من الالتهاب ويحد من تلفها.
11- زيت البرتقال
أثبتت بعض الدراسات أن فاكهة البرتقال تتمكن من إنتاج أحد الزيوت ذات الروائح الحمضية، والتي أكدت أن هذا الزيت يمتلك خصائص مضادة للالتهابات بصورة قوية وتحارب آلام المفاصل المختلفة، وهناك دراسة أجريت في 2009 أثبتت أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها هذا الزيت هي من المضادات الأكثر فاعلية.
كما ينصح بمزج بضعة قطرات منه مع زيت اللوز أو الأفوكادو ثم وضعه على المنطقة المصابة والتدليك برفق وستظهر النتيجة بصورة فورية.
اقرأ أيضًا: أعشاب لتقوية العظام والمفاصل
12- زيت الليمون
يعد زيت الليمون هو أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل وهذا بسبب أنه يمتلك رائحة مميزة على عكس الزيوت الأخرى، بالإضافة إلى أنه يعمل على علاج الآلام المختلفة بسهولة، كما أنه يحتوي على مجموعة من المواد النشطة مثل الميرسين والسيترونلال والليمونين والنيرول.
فهذه العناصر لديها قدرة فائقة على تخليص الشخص من آلام المفاصل، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه بصورة فموية أو موضعية من خلال تدليك المنطقة المصابة برفق، ولكن ينصح بعدم الإفراط في استخدامه لأنه يمكن أن يتسبب في الإصابة بحرقة المعدة.
مشكلات العظام والمفاصل هي من المشكلات التي تؤثر بصورة كبيرة على أداء الوظائف اليومية، ويسعى من يعاني منها إلى استخدام الطرق الطبيعية والطبية للقضاء عليها سريعًا.