أفضل المشروبات وقت الدورة للحمل نقدمها لكل امرأة تعاني منها، حيث أن الدورة غريزة وهبها الله تعالى لها حتى تصبح أمًا، فعند تأخرها بالحمل، تبدأ بالبحث عن الطرق التي تساعدها على الحمل، أو قد تذهب إلى الطبيبة للعلاج، لذا في هذا المقال عبر موقع جربها نقدم أفضل المشروبات وقت الدورة لتساعدكِ على زيادة فرصة الحمل لديكِ.
اقرأ أيضًا: مشروبات توقف نزيف الدورة
أفضل المشروبات وقت الدورة للحمل
- نجد أن بعض النساء يعانين من ضعف في المبايض، التي تعمل على إنتاج البويضات، وبسبب هذا الضعف تقل لديهم فرصة الحمل، حيث يعتبر المبيض، هو المسؤول الرئيسي عن عملية التبويض والخصوبة داخل جسد المرأة.
- حيث إن هناك عوامل مختلفة تؤثر على فرصة الحمل وعلى المبيض، مثل العمر والعوامل البيئية، ونمط الحياة، والتوتر أيضا قد يؤثر بطريقة سلبية على عملية التبويض عند المرأة.
- لذلك ننشر لكم في هذا المقال أفضل المشروبات الطبيعية وقت الدورة لزيادة فرصة الحمل، والتي منها تساعد على تنشيط المبيضين وأيضا تحسن عملية التبويض.
مشروبات لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية
قبل معرفة المشروبات التي تزيد من فرص الحمل فعليكِ بتنظيف رحمك أولاً، فكما تعلمين أن من أشهر المشروبات المعروفة لتنظيف الرحم:
القرفة
- مشروب القرفة والذى ينشط الدورة الشهرية، فكثير من النساء لا تنتظم عندهم الدورة الشهرية وذلك بسبب متلازمة اسمها تكيسات المبايض، فالقرفة تعمل على تحسين عملية التبويض وكذلك زيادة فرصة الحمل، ويوجد أيضا مشروبات أخرى تعمل على ذلك.
زنجبيل
- وأيضا من المشروبات الزنجبيل الذي يعمل على تقليل الالتهابات وأيضا يزيد من تدفق الأكسجين والدم إلى الرحم، بالإضافة إلى مساعدته لدعم وظائف الكبد ويعمل على تعزيز الدورة الدموية والتعرق الصحي.
- كما أن الزنجبيل يساعد على تقليل القيء للمرأة الحامل، كما أنه يزيد من إفرازات هرمونات الأستروجين والبروجستيرون.
شاي البابونج
- يساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية، كما أنه يساعد على تطهير الرحم، لما به من مركبات مثل (الهيبورات والجلايسين).
- تساعد مركبات شاي البابونج على تخفيف التشنجات التي تحدث للعضلات والالتهابات نتيجة للدورة الشهرية.
النعناع
- معروف النعناع بأنه من المشروبات التي تخفف آلام الدورة الشهرية بالإضافة إلى مساعدة الجهاز الهضمي ، وذلك لأنه يعمل على إراحة عضلات المعدة.
- كما أن النعناع يعمل على تقليل تقلصات الرحم لكثير من الفتيات اللاتي لم يتزوجن بعد، بالإضافة إلى تنظيفه للرحم، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول.
- فيمكنك إعداد نعناع فقط أو إضافة أوراقه إلى الشاي، كذلك الشاي الأخضر وشاي أوراق التوت لديهم خصائص وهي مضادة للالتهابات تفيد في تنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية.
شاي عشبة القطيفة
- هي من الأعشاب التي يمكنها أيضاَ تطهير الرحم بشكل جيد، كما يمكنك مزج أعشاب القطيفة مع البابونج، فكلا منهم يساعدان على تنظيم نزول الحيض، وتخفيف الآلام، ولكن تجنبي إذا كنت حامل.
اقرأ أيضًا: مشروبات تأخر نزول الدورة الشهرية
أفضل المشروبات للحمل
وهبنا الله عز وجل العديد من الأعشاب المليئة بالكثير من الفوائد، ونقوم بغليها كي نستطيع الحصول على فوائدها، لذا أدعوك لتكمل معنا كي تتعرف عليها جميعها:
- منها عسل النحل مع الحليب مع المكسرات وبالأخص عين الجمل، فعليك تقطيع 4 حبات من عين الجمل ووضعها مع معلقة من العسل على كوب من الحليب، فيجب شربها مرة أو 2 في اليوم، وذلك آخر 3 أيام من الدورة الشهرية.
- الأناناس له فوائد كثيرة منها أنه يساعد على الخصوبة، أما الوقت المناسب لشرب أول يوم للدورة لليوم ال 15 من الدورة، أما إذا حدث الحمل فعليكِ التوقف من شربة لأن قد يحدث إجهاض لا قدر الله .
- الحلبة، الطريقة هي مغلي الحلبة على نار هادئة ومن ثم صبها في الكأس وتشرب يومياً في الصباح على الريق من اليوم ال 2 من الدورة ولمدة 5 أيام، كما يمكن أن تشربيها مع الحليب.
- البردقوش، من وظائفه أنه يعمل على تنظيم الهرمونات، وبالتالي فهو يساعد على زيادة فرصة الحمل، وطريقة تحضيره هي نقعها في كوب من الماء الفاتر لمدة 10 دقائق، ثم صفيه واشربيه 2 مرة يوميا.
- الميرامية أو المرمرية الطازجة، تأخذ أوراقها مع نقعها في كوب من الماء الساخن، ثم تترك لمدة 3 دقائق، ويتم شربه طوال فترة الدورة الشهرية، ولكن لا يجب أن تزيد الفترة عن ال 19 يوما، لأنها يؤدى إلى أخطار فتقريبا حوالي 12 نقطة من الزيت خاصته يسبب التسمم.
- البابونج، ينقع البابونج في كوب من الماء الساخن، وذلك لمدة 3 دقائق ويشرب في أيام الدورة الشهرية ويمكن أيضا بعدها.
- عشبة المدينة، تخلط مع الحليب المغلي، صباحا ومساء، وذلك من اليوم ال1 من الدورة الشهرية لليوم ال5 منها.
اقرأ أيضًا: مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية
مشروبات تزيد من نشاط المبايض للمرأة
- شوربة العدس، إذا كنت تعانين من نقص الحديد، قد يؤدي إلى زيادة مشاكل التبويض، في شوربة العدس من المشروبات التي بها كثير من الفيتامينات الغنية بالحديد وفيتامين ب، والمغنيسيوم.
- كوكتيل المكسرات والفواكه المجففة بالحليب، تنقع المكسرات مثل اللوز، الجوز، الفول السوداني في الحليب وذلك لمدة يوم كامل، ومن ثم يخلط المزيج في الخلاط تحصلين على مشروب مفيد وأيضا لذيذ، مليء بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن وأيضا مضادات الأكسدة.
- شوربة الخضار، مثل السبانخ، الملفوف، البروكلي، القرنبيط، والخضراوات الورقية، لما تحتويه على نسبة عالية من الحديد، والمنغنيز، والكالسيوم، والفيتامينات أ، ب، ج، هـ، فكل هذه العناصر مهمة جدا وضرورية لصحة المرأة.
- الماء، يعد الماء مصدر الحياة على سطح الأرض، فيجب على الإنسان شرب لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا.
- اليانسون، كوب واحد من اليانسون يوميا يعمل على تحفيز هرمون الأستروجين.
- عصير التوت، يحتوي التوت على فيتامين سي وحمض الفوليك وأيضا مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البويضات، وتعمل على المحافظة عليها قوية وصحيحة، كما أنه موصى بشربها 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
- عصير الرمان، يعمل عصير الرمان على زيادة وسرعة فرصة الحمل كما أنه يعمل على تنشيط المبايض.
- عصير الفراولة، من المشروبات التي تنشط المبايض وتعزز فرصة الحمل، فهي تحتوي على هرمون الأستروجين وتزيده في الدم.
مشروبات تجنبها أثناء الدورة الشهرية
- مادة الكافيين، من بدائلها المشروبات العشبية والمشروبات التي ذكرناها من قبل، وتجعلك أيضا تشعرين بكثير من التوتر والقلق، بالإضافة إلى تنشيط الجهاز العصبي، الذي يزيد من تغير الهرمونات وتقلبها.
- الحليب، لاحتوائه على الدهون المشبعة، التي بدورها تعمل على زيادة الالتهابات، فيمكن بسببها أن تتفاقم آلام الدورة الشهرية، وتساعد على تقلصات البطن لما تحتويه من مادة البروستاجلاندين.
- المواد الغازية، نسبة السكر العالي في العصائر الغازية ومشروبات الطاقة، تعمل على رفع مستويات الطاقة بسرعة ومن ثم الانهيار، وتزيد أيضا من تقلصات الدورة الشهرية، كما تجنبي شرب مشروبات الشكولاتة الساخنة أيضا.
- الكحولات، بجانب أنه مضر بصحة الإنسان بوجه العموم، إلا أن وخاصة وقت الدورة الشهرية مضر، وذلك لأنه يؤدى للجفاف ويزيد من آلام الدورة الشهرية أيضا.
اقرأ أيضًا: مشروبات لتنظيف الرحم أثناء الدورة
عوامل تتسبب في ضعف المبايض
كي يتم علاج المبايض، يجب التعرف على أسباب ضعفها كي تكوني حذرة وتتجنبيها، وهي:
- فقد تؤثر بعض الأدوية عليكِ، ويكون لها آثار جانبية على المبيضين، كما أنك إن مارست التمارين الرياضية بطريقة شاقة قد تؤثر على صحتك.
- أما إذا كنت تعانين من النحافة أو في زيادة في الوزن، فهذا يؤثر عليك سلباَ أيضا.
- بالإضافة إلى أن هناك بعض الحالات التي تجعل الدورة الشهرية تتأخر عن موعدها، مثل مرض السكري، والداء البطني، وبعض أمراض المناعة مثل الذئبة.
- وأيضا قد تحدث انقطاع الدورة مبكراَ وهو ما يسمى بقصور المبيض الأولي، ويحدث عند توقف المبيضين عن العمل، فينتهي الحيض قبل سن الأربعين.
اقرأ أيضًا: علاج انقطاع الدورة الشهرية عند البنات بالأعشاب
إذا زاد حدة آلام الدورة الشهرية فعليك زيارة الطبيب لأن المشروبات العشبية لن تفيدكِ في شيء، إن كنت لا تعالج السبب الرئيسي، وإن كنت تعانين من تأخر الحمل عليك أيضا زيارة الطبيب، ونرجو من الله أن نكون قد وفقنا في كتابة هذا المقال.