فوائد حبوب الثوم للجنس عديدة، فلقد بينت بعض الدراسات العلمية أن تناول الثوم يساهم في السيطرة على مختلف المشكلات الجنسية المزعجة، وذلك لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الفعّالة، والمعززة للأداء الجنسي لكلٍ من الرجل والمرأة، فعبر موقع جربها سوف نذكر لكم تأثير الثوم على الصحة الجنسية بالتفصيل.
فوائد حبوب الثوم للجنس
لقد شاع استخدام الثوم قديمًا في علاج العديد من الأمراض، وذلك لكونه غنيًا بالمغذيات والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، ومن أهم هذه الأمراض هي الأمراض الجنسية.
فقد أثبتت دراساتٍ عِدة أن تضمين الثوم في النظام الغذائي وتناوله بكميات محدودة يفيد في الحصول على فيتامين ج، وفيتامين ب 6، وكذلك عنصر السيلينيوم، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، ناهيك عن مركبات الأليسين، وغيرها من العناصر الداعمة للصحة الجنسية بحيوية وفاعلية.
فمن هذا المنطلق أكد بعض الأطباء على أن فوائد حبوب الثوم للجنس تفوق فوائد العلاجات الدوائية، وهي تتمثل في الآتي:
1- زيادة الجاذبية بين الرجل والمرأة
إن تناول الرجال للثوم باستمرار يعطي لجسمهم رائحة جذابة للغاية، حيث إن بعض النساء يرين أن هذه الرائحة تثير من شهوتهن الجنسية، وتجعلهُنَّ في حاجةٍ إلى ممارسة الجماع مع شريك حياتهن.
إذ إن فوائد حبوب الثوم للجنس هنا تكمن في القضاء على الفتور الجنسي الذي ينتاب المرأة على إثر مُعاناتها من الاضطرابات الهرمونية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الثوم
2- معالجة مشكلات الانتصاب
إحدى أهم فوائد حبوب الثوم للجنس أنها تعالج مشكلة ضعف الانتصاب، وذلك لاحتوائه على مادة كبريتيد الهيدروجين، إذ إن هذه المادة تساهم في ضخ الدم بقوة للعضلات، وتعزز من الدورة الدموية في الأعضاء الطرفية وخاصةً التناسلية.
فلقد نصح بعض الأخصائيون الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بتناول 3 حبات من الثوم، وذلك لثلاثة أيامٍ في الأسبوع الواحد.
3- تحسين القدرة الجنسية
هناك فرق كبيرة بين فقدان الرغبة الجنسية وضعف القدرة الجنسية، فالفتور الجنسي ينتج على الأرجح بسبب الاضطرابات الهرمونية لدى النساء، أو لاتباع الروتين الرتيب عند ممارسة العلاقة الجنسية، كما أن لعدم الإحساس بالألفة مع الشريك دورٌ كبيرٌ في ذلك.
أما ضعف القدرة الجنسية يكون بسبب الإصابة ببعض المشكلات الصحية، فهنا يكمن دور الثوم في جعل القدرة الجنسية فائقة، وذلك من خلال الآتي:
- خفض مستويات الكوليسترول الضار.
- القضاء على القذف المبكر، وذلك من خلال تنظيم ضغط الدم، وزيادة التدفق الدموي للعضو الذكري.
- تعزيز صحة القلب، وبالتالي ممارسة الجماع لوقت أطول.
- مقاومة الالتهابات التي تصيب مهبل النساء.
- زيادة الطاقة في الجسم.
- ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة لزيادة الدافع الجنسي لديها.
- تعزيز الحالة الذهنية العامة.
4- دعم صحة البروستاتا
الحفاظ على صحة البروستاتا من فوائد حبوب الثوم للجنس أيضًا، فهذه الحبوب لديها القدرة على وقاية البروستاتا من التضخم، والذي يؤدي إلى اضطراب عملية التبول، وفقدان القدرة على ممارسة الجماع بكفاءة عالية.
اقرأ أيضًا: فوائد الثوم وزيت الزيتون
الفوائد الصحية للثوم
بعد أن تعرفنا إلى فوائد حبوب الثوم للجنس، فلا بد وأن نشير إلى فوائدها الصحية، حيث إنها تشمل الآتي:
- الوقاية من الإصابة بالجلطات الدموية لزيادتها لعنصر أكسيد النيتريك داخل الأوعية الدموية، ومساهمة هذا العنصر في توسيعها والسماح للدم بالتدفق بسهولة إلى أنسجة الجسم.
- الحفاظ على مستوى الكوليسترول الجيد HDL، وذلك بالتزامن مع تقليل مستويات الكوليسترول السيئ.
- التخلص من الأمراض المعدية، وذلك من خلال تثبيط العناصر الغذائية الموجودة في الثوم لنمو الجراثيم، والفيروسات والفطريات في الجسم.
- علاج الزكام ونزلات البرد، والأعراض المرافقة لهم مثل التهاب الأذن.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة المعززة لصحة الجهاز المناعي.
- السيطرة على أعراض الداء السكري، والمضاعفات المرتبطة به مثل تعرض الجهاز العصبي للخلل، أو حدوث مشكلات في شبكية العين.
- تحسين صحة الحامل من خلال تقليل خطر التعرض لتسمم الحمل، أو للالتهابات المهبلية المهددة لاستمرار نمو الجنين، ولكن ينصح بعدم تناول حبوب الثوم دون استشارة الطبيب في حالة الحمل.
- المساهمة في نمو الشعر، وذلك لاحتوائها على عنصر الكبريت، والسيلينيوم، وفيتامينات ب، وبعض المعادن، حيث إنهم يعملون على تدمير الشوارد الحرة، والتي تقوم بإصابة غشاء الخلايا بالتلف، كما يعززوا من إنتاج الكولاجين.
- التخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.
- تذويب حصى الكلى، فمن المعروف أن الثوم يعمل بمثابة مدر للبول.
- جعل صحة الجلد جيدة من خلال تسريع التئام الجروح والقضاء على الالتهابات الجلدية.
- تقليل الوزن، فمادة الأليسين “المادة الفعالة في الثوم” لديها القدرة على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
اقرأ أيضًا: أفضل أنواع حبوب الحديد
الكمية المناسبة من حبوب الثوم
حتى يتم تحصيل فوائد حبوب الثوم للجنس وللصحة العامة لا بد من تناولها بكميات مناسبة، حيث ينصح بتناول فص واحد أو فصين يوميًا، ولا يحبذ الإكثار عن ذلك.
كما ينصح بتناول الثوم بعد الطعام، وذلك تجنبًا للشعور بعدم الراحة في المعدة لإصابتها بالقرحة في حال ما تم تناوله على معدةٍ خاوية.
من الجدير بالذكر ألا يتم تقشيره وتركه لمدة طويلة دون تناوله، لأنه عندما يتعرض للهواء يفقد كميات كبيرة من مواده الفعّالة، كما تضعف قدرته على محاربة البكتيريا، ومن الأفضل تناوله نيئًا.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون والثوم للشعر
وصفات لتناول حبوب الثوم
من المعروف أن للثوم مذاق حار بعض الشيء، لذلك فإن هناك العديد من الأشخاص الذين لا يستطيعون تناوله بشكل مباشر، فلا بأس من الممكن إضافة بعض المكونات له لتحسين مذاقه، ففيما يلي سوف نذكر لكم وصفات لتناول الثوم والاستفادة منه:
1- وصفة الخبز مع الثوم
يمكن دمج الخبز المحمص مع الثوم، ويتم تناول هذه الوجبة مع الوجبات الرئيسية، وذلك عبر اتباع الآتي:
المكونات
- 6 حبات من الثوم.
- ربع كوب من البقدونس.
- رشة قليلة من الملح والفلفل.
- قطعة من الخبز الفرنسي.
- 6 ملاعق من الزبدة.
- ربع كوب من جبن البارميزان.
طريقة التحضير
- يتم تسخين الفرن أولًا على درجة حرارة منخفضة.
- نقوم بفرم الثوم وكذلك البقدونس.
- نضع جميع المكونات عدا الخبز في وعاء صغير، ونخلطها جيدًا.
- نحضر الخبز وندهن سطحه الخارجي بالخليط، ثم نقوم بتوزيع الجبن عليه.
- ندخل الخبز الفرنسي في الفرن لمدة خمس دقائق حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- يتم إخراجه ويترك دقيقتين حتى يبرد ويتناول في وجبة الإفطار والعشاء.
2- وصفة البروكلي والثوم
إضافة البروكلي مع الثوم تفيد في إمداد الجسم بالمزيد من العناصر الغذائية، والتي تدعم الصحة الجسدية والجنسية، ففيما يلي سوف نوضح لكم مكونات وطريقة تحضير هذه الوصفة:
المكونات
- حبتان من البروكلي.
- فص من الثوم.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقة من الملح والفلفل.
- ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يتم وضع البروكلي مع الثوم وزيت الزيتون والملح في وعاء، ثم تقلب المكونات جيدًا.
- يوضع الخليط في الفرن إلى أن ينضج، وذلك لمدة ربع ساعة.
- يضاف الليمون على سطح الخليط حتى يصبح مذاقه منعشًا.
إرشادات هامة تناول الثوم
يحبذ قبل تناول الثوم أن يتم استشارة الطبيب تجنبًا للتعرض لأي آثار سلبية عند استخدامه، كما أنه من الضروري الالتزام بالتعليمات الآتية:
- لا ينبغي الإفراط في تناول الثوم، لأنه يعطي رائحة كريهة للفم، كما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة، والإصابة بالغثيان، أو القيء.
- ينبغي على مرضى السكري تناوله تحت إشراف الطبيب، فكما أسلفنا ذكرًا بأنه يقلل من مستويات السكر المرتفعة.
- في حالة المعاناة من أي مشكلة في المعدة يفضل تجنب تناوله، لأنه من الممكن أن يحفزها بشكل أكثر.
- يحذر تناوله عند الإصابة باضطرابات النزيف.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية، وكذلك حبوب منع الحمل، والعلاجات المستخدمة لمرضى الإيدز.
- يتم الامتناع عن تناول الثوم قبل أسبوعين من الخضوع لأي عملية جراحية، فله القُدرة على التسبب في اضطراباتٍ للدم.
- يلزم على الحامل والمرضعة تناوله بكميات قليلة لأن الكميات الكبيرة قد تكون غير آمنة.
لقد أصبح الثوم في وقتنا الحالي بمثابة الحل الأمثل للضعف الجنسي، حيث تم تصنيع حبوب دوائية منه لمساعدة الرجال والنساء على ممارسة الجماع الممتع، ولتعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل.