فوائد الثوم وزيت الزيتون معًا لا تحصى، كثير من الناس يستخدمون خليط الثوم وزيت الزيتون نظرًا لما يحتويه من فوائد عديدة نظرًا لأنهما مكونات طبيعية، حيث إن لكل منهما فائدة غير الآخر وعند مزج الاثنين سوف نحصل على كل الفوائد المرجوة، وإليكم الفوائد بالتفصيل من خلال موقع جربها.
فوائد الثوم وزيت الزيتون
يعتبر مزيج الثوم وزيت الزيتون مزيجًا مفيدًا للغاية حيث إن له كثير من الاستخدامات المتعددة لكل أجزاء الجسم وأيضًا الشعر، وإليكم بعض هذه الفوائد في الآتي:
- يزرع الثوم في سيبيريا كانوا يستخدمونه في قديم الأزل للتخفيف من حدة الألم.
- يعد الثوم من ضمن الكبسولات التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا واستخدموه قديمًا في اليونان في التمارين الأوليمبية.
- زيت الزيتون يتم الحصول عليه من شجر الزيتون داخل أماكن البحر الأبيض المتوسط، ويتم استخدامه في الأدوية وأدوات التجميل نظرًا لما يحتويه من دهون مفيدة أحادية.
- الثوم أيضًا يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم وتقلل من ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون والثوم للشعر
كيف نحضر زيت الزيتون مع الثوم؟
تعد فوائد الثوم وزيت الزيتون سبب قوي لعلاج الكثير من المشاكل وإليكم خطوات تحضيره:
- نقوم بتقشير الثوم وتقطيعه ثم هرسه.
- نضيف الثوم مع زيت الزيتون ونتركهما يومًا قبل أن نقوم بالاستخدام.
- نضيف هذا المزيج الرائع المفيد على الأطعمة.
خلطة الثوم وزيت الزيتون للشعر
تعتبر خلطة الثوم وزيت الزيتون من أقوى خلطات الحفاظ على الشعر، وإليكم طريقة تحضيره:
- لتر من زيت الزيتون
- 10 قطع من الثوم
طريقة التحضير
- نقوم بتقشير الثوم وطحنه.
- نخلطه مع زيت الزيتون حتى نحصل على خليط كثيف.
- نضع هذا المزيج على الشعر وتدليكه بحركة دائرية خفيفة وسوف نحصل على نتائج مذهلة خلال أيام من الاستخدام.
- تخفيف هذا الخليط عن طريق إضافة عصير الليمون، لتقليل قوة رائحة الثوم.
فوائد الثوم
في حديثنا عن فوائد الثوم وزيت الزيتون نذكر أن الثوم من نوع الفصائل النرجسية حيث ينتشر في أنحاء العالم وأيضًا يعتبر مكون أساسي للطبخ، ويتميز برائحته النفاذة وطعمه الشهي، وسوف نتناول فوائد الثوم بشكل أوضح في النقاط التالية:
- يوجد داخل الثوم كثير من العناصر المفيدة، حيث يتضمن عنصر مهم وهو الكبريت وأيضًا عنصر الغليسين الذي يوجد داخل الثوم الطازج.
- يوجد داخل الثوم مضادات أكسدة تعمل على تقوية المناعة كما أنها تمنع أضرار الجذور الحرة التي تكون سبب في أمراض خطيرة مثل السرطان أو القلب.
- يحمي جسم الإنسان من البكتيريا الضارة مثل: السالمونيلا وبكتيريا نيكولاي وأيضًا البكتيريا الأمريكية.
- يوجد به العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 وأيضًا فيتامين ج والمغنسيوم والحديد والصوديوم والفسفور والزنك وكثير من العناصر الأخرى.
- يعزز من عملية الهضم.
- يخفف تعب الأذن.
- يقوم بحل الآلام المعوية.
- يعالج الربو.
- يقي من مشكلة حبوب الشباب.
- يقي من مرض السرطان.
تحذيرات هامة عند استخدام الثوم
عندما نقوم بخلط الثوم بأي نوع من أنواع الزيوت يعمل هذا على منع الهواء داخل الثوم فيحدث ظروف لا هوائية تؤدي إلى ظهور بكتيريا تؤدي إلى التسمم الذي يؤدي بدوره إلى الوفاة، وبالتالي عند تحضيرها نقوم بوضع القليل منها وتبريدها ثم استخدامها خلال سبعة أيام، وأيضًا لا يجب أن نحفظ هذا المزيج لفترة كبيرة داخل الثلاجة حيث إن عملية التبريد تجعل نمو البكتيريا بطيئًا.
طريقه عمل زيت الثوم
في إطار ذكر فوائد الثوم وزيت الزيتون نرى أن زيت الثوم يحتوي على فوائد عديدة حيث يمكن وضعه مع بعض أنواع الزيوت المختلفة وأيضًا يمكن إعداده داخل المنزل من خلال ما يلي:
المكونات
- قطعتان من الثوم.
- لتر من الماء النقي.
- كوب زيت ذرة.
الخطوات
- نقشر الثوم وفرمه.
- نقوم بتجفيفه حوالي عشر ساعات في مكان مفتوح للهواء.
- نضع عليه لترًا من الماء على النار.
- نتركه حتى ينقص قليلًا إلى النصف.
- نضيف بعضًا من زيت الذرة، على نار هادئة ونتركه حتى يبرد.
- نضعه في إناء زجاجي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الزيتون والثوم للشعر
استخدامات زيت الثوم
يعالج زيت الثوم الشعر وأيضًا البشرة ولا يقتصر على هذا فقط بل له الكثير من الفوائد تتضح فيما يلي:
- تقليل آلام الأسنان.
- يقوي القلب ويرخي العضلات.
- يعالج مشاكل البشرة.
- يعمل على علاج حبوب الشباب.
- تقوية جذور الشعر وعدم تساقطه.
- الحماية من مرض السرطان.
- يقلل من الكوليسترول المضر.
أضرار زيت الثوم
بالرغم من فوائد زيت الثوم التي لا تحصى إلا أن له أيضًا أضرار قد يغفل البعض عنها وتتمثل في الآتي:
- النزيف: الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المرققة للدم والذين يخضعون للجراحة ينصحون بعدم استخدام الزيت لأنه يؤدي إلى النزيف.
- مشاكل في القلب: إذا كنت ممن يعانون بالإصابة بأمراض القلب، فيجب أن تستشير الطبيب قبل استخدام هذا الزيت.
- رائحة الفم: يترك أثر في رائحة الفم نظرًا لقوته.
- تهيج البشرة: يجب أن تجربه قبل استخدامه على البشرة على منطقة صغيرة من الجلد.
فوائد زيت الزيتون
جميعنا نعرف أن لزيت الزيتون فوائد عديدة خاصة في الغذاء حيث يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة، كما ينصح به الأطباء أثناء الرجيم، وبه أيضًا مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من تليف الخلايا، كما يتم استخدامه في الطعام والأدوية، وأيضًا يعتبر ضمن العناصر التجميلية كما يصنع منه الصابون وغير ذلك من الاستخدامات الأخرى، على أن فوائده العامة تتضح فيما يلي:
1- حماية القلب من الأمراض
يعمل على تخفيض مستوى ضغط الدم كما يحمي الكوليسترول في الدم والدهون الضارة فيما تسمى بال (LOW Density lipoprotein-LDL) من الأكسدة، وبالتالي هذا سيحسن من صحة الأوعية الدموية.
2- امتلاك خواص مضاد للبكتيريا
يساعد زيت الزيتون البكر على القضاء على 8 أنواع من البكتيريا، حيث إنه تناول عدد من الجرامات يوميا من زيت الزيتون يعمل على إزالة الجرثومة الملوية في 40% من الأشخاص.
3- تعزيز مناعة الجسم
غنى عن البيان أن زيت الزيتون يقوم بتقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض المناعية مثل: نزلات البرد والانفلونزا.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام زيت الزيتون للشعر
4- مفيد للشعر والبشرة
يعمل زيت الزيتون على تقوية بصيلة الشعر وتحسينها وتنعيمها وتقوية الجلد، وعندما نجمع زيت الزيتون مع الثوم ونقوم بوضع الخليط على البشرة سينتج آثار جيدة ولكن يجب التأكد من مدى تحسس البشرة من استخدام هذا الخليط في بادئ الأمر.
يعد الثوم وزيت الزيتون من العناصر الغنية بمضادات الأكسدة لذا يمكن الاعتماد عليها في تعزيز المناعة عن طريق إدخالها في النظام الغذائي اليومي.