نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية سنقدمها لكم اليوم عبر موقع جربها ، حيث تحتاج المرآة بعد الولادة القيصرية إلى بعض النصائح المفيدة والتي يجب إتباعها لتخطي تلك المرحلة، حيث أن الولادة القيصرية من العمليات الصعبة التي تتعرض لها الأم.
وفي نفس الوقت يطلب منها العناية بطفلها بمساعدة الآخرين، لذا من الضروري أن تتعافى سريعًا حتى تقوم بمهام الأمومة.
اقرأ أيضًا: متى يحدث التبويض بعد الولادة القيصرية
الولادة القيصرية
- تعتبر الولادة القيصرية من العمليات التي يفتح فيها منطقة البطن وبالفعل تسبب الكثير من الألم خاصة عند التحرك.
- بعد الولادة القيصرية يتم تعافي المرأة بعد حوالي ست أسابيع وهذا بسبب الجرح، لذا تحتاج المرأة إلى مساعدات ممن حولها حتى تستعيد اتزانها وصحتها مرة أخرى.
اقرأ أيضًا: علاج البرد بعد الولادة القيصرية
نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية قبل مغادرة المستشفى
يمكن تقديم نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية قبل أن تغادر المستشفى من خلال ذكر تلك النقاط:
- يجب على المرأة أن تحاول الوقوف مع من يحاول مساعدتها، فهذا يجعل خروج الغازات تتم سريعًا بسهولة كما إنه ينشط الجهاز الهضمي ويحمي من التجلط الدموي.
- لذلك من الضروري المحاولة خلال الـ 12 ساعة من بعد الجراحة، القيام والتحرك القليل للتعافي سريعًا.
- من الهام جدًا أن تؤخذ المسكنات التي تهدئ من الألم حيث أن المخدر يبدأ في انتهاء تأثيره ويبدأ الشعور بالآلام الشديدة.
- من الضروري عدم إزالة القسطرة بعد إفاقة المرأة من العملية ويجب بقائها حوالي يوم كامل حيث أن دخول المرحاض حينها يكون أمر متعب ومجهد.
- على المرأة أن تحاول إرضاع الطفل حيث أن (سرسوب اللبن) له العديد من الفوائد على صحة الطفل.
- عندما يسمح للمرأة بتناول الطعام الصحي فعليها أن تتناول المواد الصحية والمشروبات المختلفة التي تعمل على زيادة لبن الرضاعة.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق المهبل بعد الولادة القيصرية
نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
أما عن نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية بعد أن تغادر المستشفى فيمكن توضيحها من خلال التالي:
ممارسة الرياضة الخفيفة
- على المرأة ألا تمارس أي رياضة قبل شهرين على الأقل من إتمام الجراحة، وبعد الشهرين لا يمكنها ممارسة كافة أنواع الرياضات بل البعض منها.
- حيث يمكن القيام بتمارين التنفس وأيضًا يمكنها القيام برياضة التمدد التي تساعد على تمديد عضلات البطن، أيضًا يمكنها القيام بالمشي كثيرًا.
تجنب الأم حمل الأشياء الثقيلة
على الأم عدم حمل المواد الثقيلة ومن الأفضل ألا تقوم بالأعمال المنزلية المتعددة ولكن البعض منها فقط، كما يجب ألا تنحني فكل هذا يضر بصحتها.
الحرص على النوم الجيد
من الضروري أن تحصل على قسط كافي من النوم وذلك حتى ترتاح وتستطيع القيام بواجبها تجاه الجنين، لذا يجب أن تنام في وقت نوم طفلها وتترك أي أمر آخر.
تناول الأطعمة السليمة
- حيث أن الأم تحتاج لكل ما يعيد لها صحتها وهذا يتم من خلال المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة لها وللرضيع.
- فيمكنها تناول الدواجن و شوربة الخضار الدافئة وأيضًا تناول ما يحتوي على الألياف إضافة إلى الفواكه المختلفة.
- كما يجب حصولها على المشروبات التي تمدها بالكثير من الطاقة.
- من المعروف أن التغذية الكاملة والصحية تساعد على التئام الجرح.
محاولة السيطرة على النزيف
- المرأة بعد الولادة يتم نزول الكثير من الدم من المنطقة المهبلية وهذا الدم بعد حوالي أسبوع تبدأ كميته في الإقلال ومع الوقت يتم إخفاؤه تمامًا.
- في حال أن أسبوع قد مر على الولادة ولكن نزول الدم مازال بغزارة ولم يقل فحينها يجب التوجه إلى الطبيب للتعرف على السبب وتجنب أي مضاعفات.
اقرأ أيضًا: عملية الولادة القيصرية خطوة بخطوة
وفي نهاية مقال نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية نتمنى للجميع الصحة والعافية لكل أم هي ورضيعها، كما نتمنى الحرص جيدًا وعدم القيام بأي عمل شاق حتى لا تعرضين صحتك للخطر، دمتم بخير.