نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى وأهم علامات الخطر على الجنين

نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى حيث تكون الحامل البكر لديها عدد كبير من المشاعر التي تتنوع بين الفرح، والقلق، والخوف من التعرض لآلام الحمل، والاشتياق لرؤية الجنين، وغيرها من المشاعر، ومن خلال موقعنا جربها عبر هذا المقال سوف نقدم لكِ سيدتي أهم التفاصيل والنصائح التي من شأنها الحفاظ عليكِ وعلى جنينك، وأهم أعراض الحمل التي تخبرك بقدوم طفلك، وكيف تتجنبين الخطر على جنينك، وغيرها من النصائح الهامة، وإليكم التفاصيل؛ فتابعونا.

أهم أعراض الحمل

نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى

قبل التحدث عن نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى فيما يلي الأعراض التي تتأكد منها المرأة أنها حامل:

  • الشعور بالدوار والغثيان وخاصةً في الصباح.
  • هناك عدد من النساء الذين يصابون بكره الطعام وتجنبه، وهناك عدد آخر يشعرون بالشراهة تجاه أنواع معينة من الطعام ويتناولون منه كميات كبيرة.
  • تقلبات المزاج التي تنتج عن التغيرات الهرمونية، حيث تكون المرأة عصبية أكثر، أو حساسة أكثر.
  • نزول قطرات بسيطة من الدم لونها وردي، وهي ناتجة عن انغراس الجنين في الرحم.
  • الإحساس بالكسل مع الرغبة المستمرة في النوم.
  • عدم انتظام ضغط الدم.
  • زيادة الشعور بالحاجة إلى التبول.
  • الإحساس بالاحتقان في الثدي.
  • قوة حاسة الشم لدى المرأة، وغالبًا ما تتحسس تجاه أي رائحة قوية.

لمزيد من المعلومات عن أعراض الحمل قبل الدورة باسبوع عن تجربة وقبل موعد الدورة بأيام

نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى

فيما يلي عدد من نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى للحفاظ على صحتها وصحة الجنين:

تناول أنواع الطعام المفيدة

لابد أن تتناول المرأة خلال الحمل أنواع الطعام المفيد، ومنه الخضروات الطازجة، الفواكه بأنواعها، كما يجب أن تتناول اللحوم بعد طهيها جيدًا، وهناك عدد من أنواع الطعام الذي يجب أن تتجنبه مثل اللحوم المصنعة، الأكلات المملحة مثل الرنجة والفسيخ، التوابل الحارة، الدهون.

تناول كمية كبيرة من السوائل

تحتاج البكر خلال حملها إلى تناول كميات كبيرة من السوائل وخاصةً المياه، كما يجب أن تحرص على تناول العصائر التي تكون طازجة وليس معلبة، مع تجنب تناول الكافيين على قدر الإمكان، وفي حالة الرغبة في تناوله يمكن تناول كوب واحد فقط من القهوة أو الشاي أو النسكافيه في اليوم.

زيارة الطبيب باستمرار

لابد أن تقوم الحامل بزيارة الطبيب بصورة دورية للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين، وكذلك القيام بإجراء جميع الفحوصات التي يطلبها منها الطبيب.

تجنب التوتر والانفعالات

يجب أن تعمل الحامل على ضبط حالتها النفسية، وأن تتجنب أي قلق أو توتر، لأن التوتر ينتج عنه انقباضات في الرحم، وقد تنتج عنه آثار سلبية سواء للحامل أو الجنين.

كما نقدم لكم أعراض الحمل المبكرة جدا في الأسبوع الأول

علامات تدل على وجود خطر على الحمل

علامات تدل على وجود خطر على الحمل

من أهم نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى أن تتعرف على علامات الخطر، وعند حدوث أيًا من هذه العلامات لابد أن تتوجه الطبيب فورًا، وتتمثل علامات الخطر في التالي:

  • حدوث نزيف للمرأة سواء كان لونه أحمر أو يميل إلى اللون الأسود.
  • وجود إفرازات داكنة اللون من الرحم.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم بصورة كبيرة.
  • الإصابة بالرعشة المستمرة.
  • نزول الماء الذي يوجد حول الجنين.
  • إغماء الحامل أكثر من مرة.
  • توقف الإحساس بحركة الجنين بصورة مفاجئة.
  • وجود ألم في الرأس بشكل متكرر مع الصداع النصفي.
  • الإحساس بآلام قوية في البطن.
  • الإحساس الدائم بالعطش، مع قلة التبول بصورة ملحوظة.
  • الغثيان والقيء بصورة مبالغ بها.
  • ظهور حساسية في الجسم مع الحكة.
  • وجود تورم في القدمين واليدين، وقد يتورم الوجه أيضًا.

ونوفر لكم من خلال الرابط التالي الإفرازات الصفراء من علامات الحمل وأسبابها

أشياء مضرة يجب أن تتجنبها الحامل

بعد التحدث عن نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى فيما يلي عدد من الأكلات، والنشاطات التي يجب على الحامل أن تتجنبها:

  • هناك عدد من أنواع الأكلات الممنوعة التي يجب تجنبها تمامًا، ومنها جميع منتجات الحليب التي تكون غير مبسترة، اللحوم المصنعة بكل أنواعها، وكذلك عدم تناول البيض أو نوع من أنواع الطعام وهو غير مطبوخ.
  • يجب أيضًا على الحامل وخاصةً في الشهور الأولى أن تتجنب السفر مسافات طويلة، حتى لا تتعرض إلى فقد الجنين.
  • ممارسة أعمال في المنزل بصورة شاقة وبدون أخذ قسط من الراحة.
  • حمل أي شيء يكون ثقيل.
  • الرياضات المرهقة مثل الركض.
  • الذهاب إلى الملاهي وركوب الألعاب التي توجد بها.
  • التدخين، أو التدخين السلبي.
  • التعرض إلى الأشعة السينية.
  • كما يجب ألا تتناول الحامل أي نوع من أنواع الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب.
  • الاستحمام فترة طويلة باستخدام المياه الساخنة، أو استخدام الساونا، وهو ما ينتج عنه ارتفاع درجة حرارة الجنين وقد يحدث إجهاض.
  • تناول كميات قليلة من الماء والسوائل.

قدمنا لكم من خلال موقعنا هذا المقال عن نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى وأهم علامات الخطر على الجنين

نرجو أن نكون قد أفدناكم وأجبنا على كل أسئلتكم، ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا جربها، ونعدكم بالرد عليها في أقرب وقت إن شاء الله.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.