تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور

تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور كيف يحدث؟ حيث أن الحمل بتوأم ذكور يعتبر حلم كل سيدة لديها رغبةً في الحد من عيش معاناة الحمل لمرتين، ومن الجدير بالذكر أن الحمل في توأم يحدث عند تنشيط عمل المبايض ولذا سنتحدث عبر موقع جربها عن طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكلوميد للحمل بتوأم

تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور

تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور

تعاني السيدة خلال فترة الحمل من متاعب متعددة بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث بسبب الحمل، ولذا دائماً ما ترغب بعض السيدات في إنجاب توأم لتحمل متاعب الحمل مرة واحدة.

وبالطبع الرغبة في توأم ذكور تكون هي السائدة بين السيدات ولكن ذلك متوقف على نشاط المبايض، ولذا من المفترض أن يقوم المبيض بإنتاج بويضات ناضجة بشكل جيد ليتم الحمل بتوأم ذكور.

وهناك طرق متعددة تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور من أبرزها التالي:

1_ تحديد الوقت الأنسب لممارسة العلاقة الحميمية

الحمل في توأم ذكور يعتمد على تلقيح البويضة الناضجة بواسطة الحيوان المنوي الذكري الذي يحمل الكروموسوم (X)، وذلك لأن البويضة دائماً ما تكون حاملة للكرموسوم الأنثوي (Y).

وبالتالي عند تلقيح البويضة بواسطة الحيوان الذكري الذي يحمل كروموسوم (X) يصبح تركيب البويضة المخصبة (XY)، وهو التركيب الجيني الخاص بالذكور.

ومن الجدير بالذكر أن أثناء ممارسة العلاقة الحميمية يفرز الرجل حيوانات منوية تحمل كروموسوم (X)، وحيوانات منوية تحمل كروموسوم (Y) ولكن الحيوانات المنوية الذكرية تكون سريعة مقارناً بالحيوانات المنوية الأنثوية.

وبالتالي لا تظل لمدة طويلة بداخل عنق الرحم وتموت قبل الحيوانات المنوية الأنثوية، ولذا لا يفضل ممارسة العلاقة الجنسية قبل فترة التبويض بمدة لضمان بقاء الحيوانات المنوية الذكرية حتى خروج البويضة الناضجة.

ويعتبر التوقيت الأنسب لزيادة احتمالية الحمل في توأم ذكور هو أن يتم ممارسة العلاقة الحميمية في نفس يوم التبويض، وذلك لضمان خروج البويضة الناضجة وتواجدها داخل مجرى قناة فالوب وتلقيحها بواسطة الحيوان المنوي الذكري.

2_ وضعيات القذف

يعتقد البعض أن وضعية الايلاج أثناء ممارسة العلاقة الجنسية تساعد على تحديد نوع الجنين، ولذا عند اتخاذ وضعية الايلاج العميق تزيد احتمالية الحمل بتوأم ذكور ولكن وضعية الايلاج السطحي تؤدي إلى الحمل بإناث.

3_ استخدام الغسول المهبلي القلوي

استخدام غسول مهبلي قلوي قبل ممارسة العلاقة الجنسية يساهم في زيادة حموضة منطقة المهبل، وذلك يؤثر على حركة الحيوانات المنوية الذكورية حيث تصبح أسرع وتظل لمدة أطول داخل عنق الرحم.

ولكن قبل استخدام تلك الأنواع من الغسول لابد من استشارة طبيب مختص لمنع الإصابة بالالتهابات والعدوى البكتيرية.

4_ اتباع نظام غذائي

هناك العديد من الدراسات الطبية التي أشارت إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يلعب دور كبير في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الذكورية، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية ببعض المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم.

والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بعض العناصر مثل الماغنسيوم والكالسيوم، وبذلك تزيد احتمالية تلقيح البويضة الناضجة بالحيوان المنوي الذكري الذي يحمل كروموسوم (X).

أدوية تساعد على تنشيط المبايض

في إطار الحديث عن تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور يجدر بناً الإشارة إلى أن بعض حالات ضعف المبيض تتطلب تناول أدوية طبية، ومن أبرز الأدوية الطبية التي تساعد على تنشيط المبايض التالي:

1_ دواء ميتفورين

دواء ميتفورين

يعتبر دواء ميتفورين من الحلول المثالية التي تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور، وذلك في حالة السيدة التي تعاني من متلازمة تكيس المبايض أو أن مؤشر كتلة الجسم يصل إلى 36.

وآلية عمل ميتفورين تعتمد على تحسين مقاومة الأنسولين مما يزيد من نشاط المبايض، وزيادة احتمالية حدوث حمل.

الآثار الجانبية

ينتج عن تناول دواء ميتفورين بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل احتباس الغازات وانتفاخ البطن والإصابة بالإسهال.
  • انخفاض معدل السكر في الدم.
  • الشعور بالضعف والتعب الجسدي.
  • الشعور بألم في عضلات الجسم.
  • نقص نسبة فيتامين بـ12 في الدم.
  • الإصابة بعدوى الجهاز التناسلي.

2_ دواء كلوميد

دواء كلوميد

دواء كلوميد يكون على هيئة حبوب تساعد على زيادة نشاط المبايض بفضل احتوائها على المادة الفعالة كلوميفين سيترات، ولكن لا يتم استخدام تلك الحبوب إلا بعد استشارة الطبيب.

وذلك لتحديد الجرعة المناسبة والتي في الغالب تكون 50 مللي جرام للمادة الفعالة  في اليوم، ويبدأ تناول حبوب كلوميد في اليوم الـ3 أو الـ4 أو الـ5 من بدء أيام الدورة الشهرية.

وبذلك عند أخر جرعة يتم تناولها تبدأ فترة التبويض بعد 7 أيام وبذلك ينشط عمل المبايض، ولكن في حال عدم حدوث ذلك لابد من الذهاب إلى الطبيب الذي يبدأ في زيادة الجرعة لتصبح 150 جرام للمادة الفعالة.

العديد من الدراسات الطبية أشارت إلى فاعلية حبوب كومليد في زيادة فرصة الحمل بتوأم ذكور بنسبة 80%، ولكن بالنسبة للسيدات اللواتي يعانون من متلازمة تكيسات المبايض تكون النسبة 35%.

ومن الجدير بالذكر أن المادة الفعالة لحبوب كلوميد تكون متوفرة في الصيدليات بأسماء تجارية مختلفة، ويفضل استخدام تلك الحبوب لمدة محددة لا تزيد عن 6 أشهر تحت إشراف الطبيب.

الآثار الجانبية

ينتج عن تناول حبوب كلوميد بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • حدوث تغيير في إفراز مخاط الرحم.
  • ضعف عملية الرؤية وزغللة العينين.
  • انتفاخ البطن بسبب احتباس الغازات.
  • الشعور بالغثيان والقيء.

3_ دواء ليترزول

دواء ليترزول

من أبرز أنواع الأدوية الطبية التي تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور هو دواء ليترزول، وهو ضمن أنواع الأدوية التابعة لمثبطات الأروماتاز حيث تعزز من عمل المبايض لإنتاج البويضات الناضجة.

ويعتبر هو البديل المناسب عن حبوب كلوميد للنساء اللواتي يعانون من الآثار الجانبية لتلك الحبوب، وذلك لأن دواء مثبطات الأروماتاز يعمل بنفس كفاءة المادة الفعالة كلوميفين سيترات.

ويتم تناول قرصين من دواء ليترزول بتركيز 5 مللي جرام بدأ من اليوم الـ3 للدورة الشهرية، وذلك لمدة 5 أيام متواصلة ولابد من استشارة الطبيب قبل البدء في الاستخدام تجنباً للآثار الجانبية.

الآثار الجانبية

ينتج عن تناول دواء ليترزول بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • التعرض إلى الهبات الساخنة.
  • الإصابة بصداع الرأس الحاد.
  • الشعور بألم وحرقان في المعدة.
  • كثرة التعرق الليلي.
  • الإصابة بألم في الثديين.
  • الشعور بألم في المفاصل.
  • حدوث نزيف في منطقة المهبل.
  • الإحساس بالغثيان والقيء.
  • الإصابة بألم في عضلات الجسم.
  • الشعور بالدوخة والدوار.
  • ظهور تورم في الكاحلين واليدين.
  • الإصابة بالحكة والاحمرار.

4_ دواء بروموكريبتين

دواء بروموكريبتين

يعمل دواء بروموكريبتين على توفير الحماية الكاملة للمرأة من الإصابة بمتلازمة OOHS، أو ما تعرف بفرط تنبيه المبيض ولذا يعتبر هو أفضل دواء يعمل على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور.

ويتناسب استخدامه كذلك مع السيدات اللواتي يعانون من قصور في الغدد التناسلية أو عدم انتظام موعد نزول دم الحيض، أو السيدات اللواتي يواجهون مشكلة زيادة معدل برولاكتين الدم.

ويتوفر دواء بروموكريبتين على هيئة كبسولات يبدأ تناولها مع بداية أيام الدورة الشهرية بمعدل قرص واحد خلال اليوم من الأسبوع الأول، ومن ثم تصبح الجرعة قرصين كل يوم خلال الأسبوع الثاني.

الآثار الجانبية

ينتج عن تناول دواء بروموكريبتين بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • فقدان الشهية مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
  • الشعور بالحرقان في المعدة.
  • الإصابة ببعض الاضطرابات المعدية مثل الغثيان والقيء.
  • مواجهة صعوبة في النوم بسبب الإصابة بالأرق.
  • المعاناة من بعض التقلصات.
  • الشعور بالدوخة والدوار.

5_ دواء Gonadotropins الغونادوتروبينات

هذا الدواء يكون على هيئة حقن تحتوي على هرمون (FHS) المنشط للجريب وكذلك هرمون (LH)، والتي تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور.

ويصلح استخدام حقن Gonadotropins الغونادوتروبينات في بعض الحالات كالتالي:

  • السيدات اللواتي يعانون من انخفاض في معدل هرموني (FHS) وهرمون (LH).
  • السيدات اللواتي يقومون بإجراء اختبار ART لتعزيز فرصة حدوث الحمل.
  • السيدات اللواتي لم يحصلن على النتيجة المطلوبة من استخدام حبوب كلوميد أو عقار ليتروزول.

ومن الجدير بالذكر أن حقن Gonadotropins الغونادوتروبينات يتم أخذها تحت الجلد مرة واحد خلال اليوم في المساء، ويتم إجراء فحص الموجات الفوق صوتية على منطقة الحوض بعد أيام من استخدام الحقن.

الآثار الجانبية

ينتج عن استخدام حقن Gonadotropins الغونادوتروبينات بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • زيادة احتمالية الإصابة بسرطان المبيض.
  • الإصابة بتضخم المبايض مما يؤدي إلى الشعور بألم في البطن.
  • حدوث حمل خارج الرحم.
  • الإصابة بالتواء المبيض مما يتطلب التدخل الجراحي لفك هذا الالتواء وفي بعض الحالات يكون من الضروري إزالة المبيض.
  • سوء الحالة المزاجية.
  • الشعور بألم في الثدي.

6_ دواء فوستيمون

دواء فوستيمون

دواء فوستيمون يساعد على زيادة تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور وذلك بفضل احتوائه على المادة الفعالة اليروفوليروبين، والتي تساهم بشكل كبير في إنتاج البويضات.

وكذلك يستخدم في علاج حالات عقم النساء حيث يتوفر ذلك الدواء على هيئة حقن يتم أخذها تحت الجلد.

الآثار الجانبية

ينتج عن استخدام حقن فوستيمون بعض الآثار الجانبية التي قد تزيد من الأضرار الصحية، ولذا لابد من استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

7_ منشطات الأستروجين

منشطات الأستروجين

من أبرز المنشطات التي تعزز من تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور هي منشطات الأستروجين، وذلك لأنها تساعد على علاج مشكلة تأخر الحمل بسبب ضعف المبايض وكذلك التخلص من الهبات الساخنة وعلاج ترقق العظام.

ومن الجدير بالذكر أن العديد من الأطباء يصفون منشطات الأستروجين للسيدات لحماية بطانة الرحم من الإصابة بالسرطان.

الآثار الجانبية

ينتج عن استخدام منشطات الأستروجين بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • الإصابة بنزيف مهبلي خاصة عند جمع ما بين المنشطات وأدوية طبية أخرى.
  • زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
  • الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.

ويجدر بناً الإشارة إلى أن الأطباء لا يفضلون استخدام منشطات الأستروجين من قبل السيدات فوق سن الـ50.

8_ دواء الجونادوتروبين

دواء الجونادوتروبين

ضمن أنواع أدوية تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور هو دواء الجونادوتروبين الذي يتوفر على هيئة حقن، والذي يعزز من تنشيط المبايض لإنتاج البويضات لزيادة فرصة الحمل.

ولكن لابد من استشارة الطبيب أولاً قبل الاستخدام لأن حقن الجونادوتروبين قد تسبب بعض الآثار الجانبية للمرأة.

الآثار الجانبية

ينتج عن استخدام حقن الجونادوتروبين بعض الآثار الجانبية من أبرزها التالي:

  • اضطراب الحالة المزاجية.
  • الشعور بالقلق والتوتر.
  • المعاناة من انتفاخ البطن وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • الإحساس بالتعب والخمول.

ومن الجدير بالذكر أن تلك الأعراض تختفي تماماً بعد التوقف عن استخدام الحقن.

اقرأ أيضًا:تجربتي مع الميرمية للحمل بتوأم

أعشاب طبيعية لتنشيط المبايض

الأعشاب الطبيعية لها العديد من الفوائد الصحية للسيدات من ضمنها تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور، ومن أبرز تلك الأعشاب التالي:

1_ الحلبة

الحلبة

الحلبة تعتبر من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تعزز من تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور، وذلك بفضل قدرتها على زيادة معدل الخصوبة وعلاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية.

ولذا ينصح بتناول كوب من مشروب الحلبة الساخن بعد إضافة ملعقة من عسل النحل لزيادة عمل المبيض لإنتاج البويضات.

2_ اليانسون

اليانسون

يساعد اليانسون على ارتخاء العضلات بفضل خصائصه المهدئة مما يساعد على انتظام فترة التبويض، وزيادة فرص الحمل بتوأم ذكور والحد من تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي.

وذلك من خلال تناول 3 أكواب من مشروب اليانسون الدافئ مع عسل النحل الأبيض.

3_ أوراق المرمية

أوراق الميرميه

تشتهر أوراق المرمية بقدرتها على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور من خلال تحفيز المبيض على إطلاق أكثر من بويضة خلال الدورة الواحدة، وكذلك زيادة معدل الخصوبة عند المرأة.

4_ عشبة قش الشوفان

من الممكن أن يتم تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور باستخدام عشبة قش الشوفان التي تساهم في زيادة معدل الخصوبة.

5_ أوراق التوت الأحمر

تساعد أوراق التوت الأحمر على زيادة نشاط المبايض بفضل احتوائها على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الضرورية لسلامة الرحم وانتظام معدل إفراز الهرمونات.

6_ حب الرشاد

حب الرشاد

يعتبر حب الرشاد من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عدد من العناصر الضرورية لتنشيط المبايض، وكذلك تنظيف الرحم من بقايا الدم الفاسد لحمايته من تواجد البكتيريا الضارة التي تؤثر على فرصة الحمل.

ويفضل نقع حب الرشاد في الماء لمدة 24 ساعة ثم شرب 3 أكواب من ماء المنقوع على مدار اليوم.

7_ الزنجبيل

الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة التي تقي المبايض من الإصابة بالأمراض، وخاصة متلازمة تكيسات المبايض التي تضعف من عمل المبايض.

وللحصول على نتيجة مضمونة لابد من تناول كوب يومياً من مشروب الزنجبيل الساخن ويمكن إضافة عسل نحل حسب الرغبة.

8_ البردقوش

البردقوش

ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقوية المبايض ورفع معدل الخصوبة لزيادة فرصة الحمل بتوأم هي أعشاب البردقوش، ولذا ينصح السيدات بتناول كوبين من مشروب البردقوش يومياً.

9_ بذور الكتان

بذور الكتان

تتميز بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية التي تدعم تنشيط المبايض وتعزز من معدل الخصوبة، وكذلك تساعد المرأة على التخلص من الوزن الزائد الذي يعتبر أحد الأسباب في ضعف المبيض.

وبالإضافة إلى ذلك تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي المرأة من الإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية، أو الأمراض مثل سرطان عنق الرحم أو متلازمة تكيسات المبايض.

وذلك من خلال غلى بذور الكتان في مقدار مناسب من الماء وتصفيتها مع إضافة ملعقة من عسل النحل، وتناول كوب أو كوبين على مدار اليوم.

10_ القرفة

القرفة

القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تعالج متلازمة تكيسات المبايض التي تؤثر على احتمالية حدوث الحمل، وترفع معدل الخصوبة لزيادة فرصة الحمل بتوأم ذكور.

11_ عشبة كف مريم

عشبة كف مريم

تساعد عشبة كف مريم على زيادة حجم البويضة مما يزيد من احتمالية الحمل بتوأم ذكور، وكذلك زيادة الخصوبة عند المرأة وتعزيز إفراز الهرمونات الجنسية.

12_ الكسافا الحلوة

الكسافا الحلوة

تعمل الكسافا الحلوة على زيادة حجم البويضات مما تزيد من فرصة الحمل بتوأم ذكور، وبالإضافة إلى ذلك تحافظ على سلامة البويضات مما يجعلها جاهزة للتلقيح من الحيوان المنوي.

أطعمة تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور

ينصح الأطباء السيدات اللواتي يعانون من ضعف نشاط المبايض ويرغبون في الحمل بتوأم ذكور بتناول بعض أنواع الأطعمة، ومن أبرزها الأنواع التالية:

1_ الأطعمة الحمضية

الأطعمة الحمضية

تعتبر الأطعمة الحمضية من أبرز الأنواع التي تساعد على زيادة معدل الخصوبة وتنشيط المبايض لإنتاج البويضات، وذلك لما تحتويه على بعض الفيتامينات مثل فيتامين (ج) كما في البرتقال والجريب فروت.

2_ المكسرات

المكسرات

تساعد المسكرات على زيادة احتمالية المرأة في الحمل بتوأم ذكور وذلك بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية، والتي تلعب دور كبير في زيادة معدل الخصوبة مثل أحماض الأوميجا3.

3_ الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية

تناول الأسماك الدهنية يحفز من تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور لقدرتها على حماية المبيض من الإصابة بالأمراض، أو العدوى التي تؤثر على إنتاج البويضات نتيجة لما تحتويه من مضادات أكسدة.

وكذلك ضبط معدل إفراز هرمونات الحمل من الغدد ومن أنواع الأسماك الدهنية السردين وسمك التونة.

4_ التمر

التمر

التمر لها العديد من الفوائد التي تساعد المرأة في علاج مشكلة ضعف المبايض وكذلك تعزيز معدل الخصوبة لزيادة فرصة الحمل بتوأم ذكور.

5_ العسل الأبيض

الغسل الأبيض

يحتوي العسل الأبيض على عدد من الفيتامينات والعناصر الضرورية التي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على نشاط المبايض، وكذلك زيادة رفع معدل الخصوبة للحمل بتوأم ذكور.

6_ حبوب السمسم

تتكون حبوب السمسم من عنصر الزنك الذي يلعب دور كبير في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على سلامة البويضات، وأيضاً تحتوي على الأحماض الأحادية الغير مشبعة.

7_ البقوليات

البقوليات

أحد الأسباب التي تقلل من فرصة الحمل بتوأم ذكور هو معاناة المرأة من اضطراب في موعد التبويض، ولكن تناول البقوليات مثل العدس والفول يعالج تلك المشكلة بشكل نهائي.

وتحتوي البقوليات على بعض العناصر مثل الحديد والماغنسيوم وفيتامين (ب) وغيرها من العناصر الضرورية لرفع الخصوبة.

8_ الخضراوات الورقية

الخضراوات الورقية

تناول البروكلي و السبانخ أو الملفوف أو القرنبيط وغيرها من أنواع الخضروات الورقية يعزز من نشاط المبايض، وزيادة فرصة الحمل المرأة بتوأم ذكور.

وذلك لما تحتويه من مجموعة فيتامينات متعددة مثل (A /E /D /B /C) وكذلك بالإضافة إلى حمض الفوليك، وبالتالي تساعد على سلامة صحة البويضات وتنشيط المبايض.

9_ التوت

التوت

التوت من أنواع الفاكهة التي تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور حيث تحافظ على صحة المبايض والرحم، وحمايتهم من الإصابة بالأمراض ويرجع ذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وحمض الفوليك وبعض الفيتامينات.

10_  الأفوكادو

الأفوكادو

من الممكن تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور من خلال تناول الأفوكادو الذي يساعد على انتظام فترة التبويض، وبالتالي تزيد فرصة حدوث الحمل.

11_ الفاكهة المجففة

الفاكهة المجففة

تعمل الفاكهة المجففة على ضبط معدل إفراز الغدد للهرمونات مما يزيد من انتظام فترة التبويض، والتي تساهم في زيادة فرصة الحمل.

12_ الفراولة

الفراولة

الفراولة تعتبر من أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الضرورية لحدوث الحمل، وكذلك تحفيز المبايض على إنتاج البويضات الناضجة.

ولذا ينصح السيدات اللواتي يرغبن في تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور بالإكثار من تناول الفراولة.

13_ الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة

تتكون الحبوب الكاملة من مضادات الأكسدة التي توفر للجسم الحماية ضد الإصابة بالأمراض مثل السرطان، أو الأورام الليفية مما قد يؤثر على نشاط المبايض وفرصة حدوث الحمل.

اقرأ أيضًا: أسماء أدوية تنشيط المبايض

أطعمة ممنوعة للحفاظ على صحة المبايض

أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة المبايض

بعد توضيح أنواع الأطعمة التي تساعد على تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور سنوضح ما هي أنواع الأطعمة التي يجب تجنبها، وذلك للحفاظ على صحة المبايض ومن أمثلتها التالي:

  • الأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون المشبعة كما في الكعك والبسكوت.
  • أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من عنصر الزئبق كما في سمك الماكريل وسمك القرش.
  • فول الصويا أو مشتقاته لأنها يحتوي على معدل مرتفع من بروتين الصويا الذي أثبتت الدراسات مدى تأثيره السلبي على الخصوبة.
  • التوقف عن تناول اللحوم المصنعة أو الأسماك الغير مطهية بشكل جيد أو الأسماك المدخنة.
  • الأطعمة الغنية بالكافيين كما القهوة والشاي لأن الإفراط في استهلاك كميات من الكافيين يؤثر على معدل الخصوبة.
  • المنتجات الغذائية المصنوعة من الألبان الغير مبسترة.

أسباب ضعف المبايض

كما وضحناً في طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور أن ذلك الأمر يتوقف بشكل كبير على نشاط المبيض وقدرته على إنتاج البويضات، ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤثر على نشاط المبيض.

وبالتالي تقل فرصة حدوث الحمل بتوأم ذكور ومن أبرز أسباب ضعف المبايض التالي:

  • الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض التي تكون عبارة عن أكياس مملوءة بالماء فوق المبيض، وبالتالي تؤثر بشكل سلبي على نشاط المبيض وعدم انتظام الدورة الشهرية.
  • الإصابة بداء السكري المزمن يتسبب في عدم قدرة المبيض على إنتاج البويضات.
  • زيادة معدل إفراز هرمون البرولاكتين.
  • حدوث خلل في إفراز الغدة الدرقية للهرمونات سواء بالزيادة أو النقصان.
  • كثرة التعرض إلى الضغوطات النفسية مثل القلق والتوتر مما يسبب خلل في إفراز الهرمونات المسؤولة عن نشاط المبايض.
  • نقص معدل إفراز هرمون الأستروجين الذي يساعد المبايض على اكتمال نمو البويضات وخروجها إلى قناة فالوب.
  • الإصابة بخلل في وظائف الغدة النخامية المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية.
  • إصابة المرأة ببعض العيوب الخلقية في الجهاز التناسلي من أبرزها وجود انسداد في مجرى قناة فالوب.
  • تقدم السيدة في العمر من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف عمل المبايض خاصة بعد سن الـ35.
  • اضطراب الوزن سواء الإصابة بالنحافة أو السمنة المفرطة.
  • كثرة ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
  • الإصابة بالأورام الليفية في منطقة الرحم.
  • تناول بعض أنواع الأدوية الطبية التي ينتج عنها بعض الآثار الجانبية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم

أعراض ضعف المبايض

أعراض ضعف المبايض

في إطار حديثناً عن تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور سنوضح ما هي الأعراض التي تدل على ضعف المبايض؟، وذلك للذهاب إلى طبيب مختص لتحديد السبب وإيجاد حل مناسب لتنشيط المبايض، ومن أبرز أعراض ضعف المبايض التالي:

  • عدم انتظام موعد نزول دم الحيض أو انقطاعها لفترة طويلة.
  • الإصابة بجفاف في منطقة المهبل.
  • حدوث اضطراب في فترات النوم مما يتسبب في الإصابة بالأرق.
  • المعاناة من عدم انتظام فترة الحيض.
  • سوء الحالة المزاجية.
  • الإصابة بالهبات الساخنة.
  • كثرة التعرق خلال فترة الليل.
  • عدم القدرة على التركيز.
  • اضطراب الذاكرة.
  • الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر.
  • انخفاض الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • مواجهة مشكلة في الرؤية وجفاف العين.
  • ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم.
  • حدوث قصور في وظائف الغدة الدرقية.

ولذا عند ملاحظة أي من الأعراض التالية لابد من التوجه إلى طبيب مختص لإيجاد الحل المناسب لضعف المبايض.

نصائح لتنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور

في إطار الحديث عن طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور سأقدم لكم بعض النصائح التي تعزز من نشاط المبيض، وحدوث الحمل بتوأم ذكور ومن أبرز تلك النصائح التالي:

1_ ممارسة التمارين الرياضية

تساهم ممارسة التمارين الرياضية في تنشيط المبايض من خلال تنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الضغوطات النفسية التي تؤدي إلى خلل في إفراز الهرمونات الجنسية.

2_ اتباع نظام غذائي صحي

نوعية الطعام تلعب دور كبير في تنشيط المبيض وذلك لأن الأطعمة الصحية تحمى المبايض من الإصابة بالأمراض، وتمد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تزيد من فرصة الحمل.

3_ الابتعاد عن الكربوهيدرات

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تتسبب في العديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على نشاط المبيض، وتزيد من احتمالية الإصابة بداء السكري الذي يقلل من فرصة الحمل.

4_ التوقف عن التدخين

لابد من التوقف عن التدخين لأنه يتسبب في ضعف جودة البويضات التي يتم إنتاجها، وحدوث اضطراب في موعد الإباضة.

5_ الحد من المسكنات

الإكثار من استهلاك المسكنات مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين يؤثر بشكل سلبي على انتظام موعد التبويض.

اقرأ أيضًا: حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم

وبذلك نصل إلى ختام مقالناً عن تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور بعد أن أوضحنا أنواع الأدوية، والأعشاب والأطعمة التي تساعد على تنشيط المبيض لزيادة فرصة الحمل بتوأم ذكور.

شاركنا أفكارك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.