تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة يتم بالعديد من الطرق والتي تشمل الوسائل الطبيعية أو الطبية، فمن المعروف أنه عقب بلوغ سن اليأس قد يكون من الصعب حدوث الحمل الطبيعي لعدم إطلاق البويضات الناضجة ولكن هذه الطرق ساهمت في إعادة الخصوبة لدى البعض، فمن خلال موقع جربها سنوضح لكم كيفية تنشيط المبايض في سن اليأس.
تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة
تنخفض مستويات الخصوبة بشكل ملحوظ عند الاقتراب من سن اليأس كما تتغير أيضًا مستويات الهرمونات، حيث إن هرمون الأستروجين يقل بشكل تدريجي في جسم المرأة.
كما تشاهد الدورة الشهرية اضطرابات عديدة تؤدي إلى عدم انتظامها ونزولها بمعدل أقل من المعتاد، إلى جانب غيابها لعدة شهور وعودتها مرة أخرى، حيث إن هذه الفترة يطلق عليها المرحلة الانتقالية.
ففي حقيقة الأمر فإنه على الرغم من احتمالية غياب الطمث في هذه المرحلة لفترات طويلة وتأثيرها على عدد ونوعية البويضات وتسببها في انخفاض الهرمونات الجنسية إلا أنه من الممكن أن يحدث فيها الحمل.
كما قد يحدث أيضًا الحمل عند بداية دخول مرحلة انقطاع الطمث، ذلك لأن التبويض عادةً يستمر عقب غياب الدورة لكنه يكون ضعيفًا وخاملًا بعض الشيء، فلقد بينت بعض الأبحاث العلمية أنه من الممكن أن يتم تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة.
ذلك عقب إجراء دراسة على 8 من النساء في سن الأربعين وانقطعت لديهن الدورة الشهرية لمدة 5 أشهر، حيث قاموا بمنحهن العلاجات الطبية وغيرها وعقب مرور 3 أشهر تم استعادة الحيض الطبيعي لديهم وأنتجت المبايض البويضات الناضجة.
ففي السطور التالية سنوضح لكم كيفية تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة:
1- الحقن ببلازما الصفائح الدموية PRP
عند حقن المرأة في سن اليأس ببلازما الصفائح الدموية فإنه يتم تعزيز التدفق الدموي داخل المبايض إلى جانب تجديد الأنسجة ومحاربة الشيخوخة فيها، كما يتم تنشيط البويضات وتحويلها من الحالة الخاملة للناضجة.
ذلك عبر تحفيز الخلايا الجذعية الموجودة فيها على العمل بشكل طبيعي، فهو إجراء آمن وفعّال، ويتم من خلال الخطوات الآتية:
- القيام بسحب عينة من الدم من الساعد في يد المرأة المريضة.
- الاستعانة بالطرد المركزي حتى يتم فصل البلازما المحتوية على الصفائح الدموية من عينة الدم.
- إعادة حقن البلازما مرة أخرى ولكن في المبايض.
اقرأ أيضًا: تنشيط التبويض بعد سن الأربعين
2- الحصول على العلاجات الدوائية
هناك مجموعة من الأدوية تلعب دورًا كبيرًا في تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة في سن اليأس، ومن أهمها ما يلي:
- الكلوميفين: وهو دواء يؤخذ عبر الفم ويساهم في تثبيط مستقبلات هرمون الأستروجين حتى يحفز الجسم على إنتاج الكمية الزائدة منها بشكل طبيعي وبالتالي تقوم المبايض بإطلاق البويضات الناضجة.
- ليتروزول: ويؤخذ أيضًا عبر الفم، وهو بديل لدواء الكلوميفين حيث يحفز إنتاج البويضات بنفس الطريقة دائمًا ويستخدم في حالة معاناة المريضة من الآثار الجانبية للكلوميفين.
- الميتفورمين: يعالج هذا الدواء في الأساس الداء السكري ولكنه تبين أنه قادر على حل مشكلات الإباضة المرتبطة بمشكلة مقاومة الأنسولين، حيث إنه يقوم بتقليل مقاومة الجسم للأنسولين كما يلعب دورًا ملحوظًا في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- البروموكريبتين: يتركز عمل هذا الدواء في تحفيز إنتاج مادة الدوبامين داخل الجسم، ولكنه من الممكن الاستفادة منه في التخلص من ضعف التبويض الذي يحدث بسبب زيادة هرمون البرولاكتين عن الحد الطبيعي.
3- استخدام الأعشاب الطبيعية
مما لا شك فيه أن الأعشاب الطبيعية قد لا تعطي النتيجة الفعّالة عند تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة الشهرية في سن اليأس مقارنةً بالعلاجات الطبية، ولكنها يمكن أن تستخدم مع الأدوية لتحسين حالة المريضة.
ففي النقاط التالية سوف نشير إلى مجموعة من الأعشاب تساهم في تحفيز المبايض على إطلاق البويضات عند إصابتها بالخمول:
- حب الرشاد: وهو يساهم في تعزيز وظائف الهرمونات داخل الجسم كام يقوم بتنظيف الرحم بفاعلية من الأوساخ.
- حبة البركة: وتقوم هذه العشبة بتنظيم عملية التبويض ومعالجة المشكلات التي تحدث داخل الجهاز التناسلي لدى المرأة ويفضل خلطها مع العسل الأبيض لتعزيز فاعليتها.
- عشبة البردقوش: وتلعب دورًا كبيرًا في زيادة مستويات الخصوبة وعلاج حالة مقاومة الأنسولين عبر زيادة الحساسية تجاهه كما تسيطر على أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- كف مريم: وتقلل تلك العشبة فرط إنتاج البرولاكتين في الدم كما تحفز إنتاج هرموني البروجسترون والاستراديول المسؤولين عن تعزيز عملية الإباضة.
- بذور العنب: فهي تنظم مستويات الهرمونات في الجسم وتضمن تنشيط المبايض بفاعلية.
- الميرمية: من الأعشاب المنظمة للدورة الشهرية والمساهمة في زيادة مستوى الخصوبة.
- الينسون: فهو يزيد مستويات هرمون الاستروجين المسؤول عن تحسين أداء المبايض.
- عشبة القراص: وتساهم في تحفيز إطلاق البويضات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن المغذية للمبايض.
- الشمر: ويقوم برفع كفاءة التبويض في الجسم وكذلك مستويات هرمون الأستروجين.
اقرأ أيضًا: أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
4- تناول بعض الأطعمة الغذائية
الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي قبل دخول مرحلة اليأس أي في المرحلة الانتقالية يساهم في تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة، وذلك عبر الإكثار من تناول الأطعمة المعززة للخصوبة وهي كالآتي:
- الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، فهي تعمل على تعزيز أداء عملية التبويض ويحبذ تناولها مع مصادر فيتامين سي لأنها تساهم في تعزيز امتصاصه، ومن أبرزها الخضراوات الورقية.
- الألياف الغذائية: حيث إنها تقوم بتحقيق التوازن للهرمونات في الجسم كما تقلل من مستويات السكر الغير طبيعية في الدم، وهو ما يساعد على تنشيط المبايض وإنتاج البويضات.
- منتجات الألبان: ويفضل اختيار كاملة الدسم لأنها تزيد من إنتاج البويضات على عكس منزوعة الدسم التي ترفع احتمالات التعرض للعقم ومن أبرزها الجبن والزبادي.
أعراض مرحلة انقطاع الطمث
بعد أن تعرفنا إلى طرق تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة، فلا بد وأن نذكر لكم أعراض مرحلة انقطاع الطمث أو ما يعرف بسن اليأس والذي على الأرجح يكون سن الأربعين، حيث إنها تكون كالآتي:
- تغيرات ملحوظة في الدورة الشهرية: وتتمثل في طول مدتها أو قصرها عن الطبيعي، أو ربما حدوث النزيف في موعد غير موعدها كما أن كمية الدم المرافقة للدورة قد تزيد أو تقل.
- الشعور بالهبات الساخنة: ويقصد بها ارتفاع درجة حرارة الجسم لا سيما الجزء العلوي منه إلى جانب الإصابة بالاحمرار والتورم فيه، وقد تتكرر هذه الهبات خلال الساعة الواحدة أكثر من مرة أو قد تحدث على فترات أي أسبوعيًا.
- مشكلات منطقة المهبل: ومن أبرزها الإصابة بالعدوى المتكررة أو ربما جفاف المهبل والمعاناة من الألم عند ممارسة الجنس.
- اختلاف شكل الثدي: فقد يكبر في الحجم أو يقل كما يصبح أكثر حساسية ويتم الشعور أحيانًا بالألم فيه، ومن الجدير بالذكر أنه من الممكن أن تظهر نتوءات وأكياس مملوءة بالسوائل على حلمة الثدي.
- اضطراب الحالة المزاجية.
- زيادة الوزن لسهولة تراكم الدهون في الجسم بفعل التغير في مستويات الهرمونات.
- بعض المشكلات في الذاكرة وفي البشرة والشعر.
- المعاناة من صداع الرأس بشكل متكرر.
الآثار الجانبية لتحفيز المبايض الخاملة
في حالة تنشيط المبايض بعد انقطاع الدورة بشكل مبالغ فيه، فمن المحتمل أن يتم التعرض لإحدى الآثار الجانبية الآتية:
- تعدد الحمل، حيث يتم الحمل بتوأم أو بأكثر من جنين عند تناول الأدوية الفموية أو استخدام الحقن المنشطة، فالأدوية تؤدي للحمل بتوأم على الأرجح، أما الحقن يكون الحمل فيها بثلاثة أجنة.
- مشكلة فرط نشاط المبايض: حيث يتم إنتاج الجريبات بشكل متزايد عن الطبيعي وتنفجر لتطلق البويضات الناضجة مما يترتب عليه الشعور بالتعب الشديد والإنهاك وربما عدم القدرة على التنفس والإصابة بالغثيان المتكرر وانتفاخ البطن.
اقرأ أيضًا: هل التنشيط يؤثر على مخزون البويضات
نصائح عامة لتعزيز صحة المبايض
يمكن تأخير مشكلة ضعف الإباضة المرتبطة بالوصول إلى سن اليأس من خلال اتباع النصائح الآتية:
- الحرص على الحصول على الوزن الصحي عبر ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وتناول الغذاء المفيد.
- تجنب التدخين أو تناول المشروبات الكحولية قدر الإمكان.
- السيطرة على مشاعر التوتر والقلق والضغط النفسي ومحاولة تحسين الصحة النفسية.
- إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها كالفيتامينات والمعادن، وكذلك مضادات الأكسدة من خلال تناول المكملات الغذائية.
- تجنب الحصول على الوجبات السريعة الضارة وتقليل استخدام الملح والسكر في الأطعمة الغذائية.
- الحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين واستبدالها بمشروبات صحية كالعصائر الطبيعية الطازجة.
- الذهاب إلى الطبيب من وقت لآخر للتحقق من صحة المبايض وقياس مستويات الهرمونات في الجسم.
الحمل في سن اليأس ليس معجزة كما يعتقد البعض، فهو ممكن في حالة إن تم تنشيط المبايض، حيث ينصح باستخدام الحقن ببلازما الصفائح الدموية لأنها تقنية حديثة وفعّالة.