علاج لتقليل الشهوة عند الرجال لا يمكن حصره فهناك العديد من الأدوية الطبية وغيرها، والتي تمكن المرء من مساعدة نفسه في كثير من الأحيان، ويتخلص من اضطراب الشهوة الجنسية، الاضطراب الذي يسبب الكثير من المشكلات بينه وبين شريكته، وينتج عنه حياة زوجية مضطربة نظرًا لعدم الكيفية الصحيحة للتعامل بين الطرفين، لذا من خلال موقع جربها أعددنا هذا المقال لنوضح لكم كافة ما تريدون معرفته بشأن العلاج والوقاية.
علاج لتقليل الشهوة عند الرجال
فرط الشهوة أو ما يعرف بالشراهة الجنسية، ليس من الضروري أن يكون مصاحبًا لمرض ما عند الرجل، فقد يحدث أن يكون الرجل خاليًا من الأمراض ويعاني من فرط الشهوة، الأمر الذي يسبب بينه وبين زوجته العديد من المشكلات تبعًا لحالة الهوس الجنسي التي لا يستطيع الرجل أن يسيطر عليها، مما يؤثر بشكل سلبي على تصرفاته وحياته بشكل عام سواء كان في البيت أو العمل، ومن هنا سنعتمد على أكثر الطرق الطبيعية التي تقلل من فرط الشهوة الجنسي:
1- الأطعمة الغنية بالزيوت النباتية
نظرًا لقدرتها الفعالة في تقليل فرط الشهوة الجنسية عند الرجال، تعتبر من الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعد مؤثرة على هرمون التستوستيرون، لذا فيفضل تناول هذه الأحماض من أجل خفض نسبة الهرمون الذكري، ويمكن أن تتواجد هذه الأطعمة في أغلب الزيوت النباتية عدا زيت النخيل والأفوكادو وجوز الهند.
اقرأ أيضًا: علاج تشوه الحيوانات المنوية عند الرجل بالأعشاب
2- منتجات فول الصويا
تعتبر حبوبها من الأدوية الفعالة في خفض الهوس الجنسي، وذلك لكونها تؤثر بشكل مرتفع على هرمون التستوستيرون، حيث يحتوي فول الصويا على نسب عالية من الايسوفلافون النباتي وهو ما يعمل على تقليل تنظيم مستقبلات الاندروجين، وتنمية وظيفة الأعضاء التناسلية عند الرجل، وقد يعطل الايسوفلافون إنتاج الغدة الدرقية وامتصاص اليود بداخلها، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمون الذكري وذلك تبعًا للعديد من الدراسات.
3- مواد غذائية دهنية
تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وتعمل على تقليل نسبة إنتاج الأندروجين الطبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى تخفيض مستوى الهرمون الذكري، وتتواجد هذه الأحماض في الخبز والحلويات وجميع الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية، ولكن رغم فعاليتها إلا أنها تخفض من نسبة الكولسترول الجيد في الجسم، وتعمل على خفض عدد الحيوانات المنوية ونسبة هرمونات الذكورة.
4- الأعشاب
تتواجد أهميتها في تقليل نسبة الهوس الجنسي، حيث يعمل العديد منها على ضعف الانتصاب، ويمكن القول إن رغم فعالية بعض الأعشاب في خفض الشهوة الجنسية إلا أن من شأنها العمل أيضًا على تقليل نسبة هرمون التستوستيرون، ومن أهم الأعشاب التي يمكن الأخذ بها لعلاج فرط الشهوة عند الرجل، ما يتمثل في الآتي:
أولًا: عشب النعناع
يعمل النعناع كمهدئ طبيعي للمعدة، ولكن في بعض الأحيان يؤدي إلى تقليل نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال، مما يؤثر على فرط الشهوة الجنسية لديهم، لذا ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناوله، وذلك لأنه يمكن أن يقتل الشهوة نهائيًا عند الرجال.
ثانيًا: عشب الكافور
يعتبر من الأعشاب التي تخفض فرط الشهوة بشكل فعال، كما أنها تؤثر على هرمون التستوستيرون، وينصح الكثير من الأطباء بهذا العشب في حالة الرغبة بتقليل الشهوة الجنسية وأيضًا حالات المعاناة من زيادة فرط الرغبة لديهم.
ثالثًا: سان جورج
تستخدم هذه النبتة بشكل عام في علاج الاكتئاب، كما يمكن استخدامها في خفض الشهوة الجنسية عند الرجل لما لها من تأثير مباشر على الحيوانات المنوية، حيث يمكن أن تعمل على تعطيل حركتها، ويحذر الأطباء من تناولها بالشكل المفرط، وذلك لتأثيرها الجاد على الهرمونات والخصوبة.
رابعًا: بذور الكتان
تعتبر من البذور الغنية بالأحماض مثل حمض الأوميجا ثري، كذلك الأغذية المليئة بالأستروجين والتي تساعد بشكل فعلي في تقليل فرط الشهوة الجنسية عند الرجال.
5- الجبن ومنتجات الألبان
تعمل على تنشيط إنزيم الأروماتيز وهو الذي يقلل من الهرمون الذكوري، الأمر الذي يؤدي إلى خفض فرط الشهوة الجنسية.
6- مستخرج الكينين
هو ما يمكن استخراجه من شجرة الكينا، حيث يساعد أيضًا على كبح رغبة الرجال الجنسية المفرطة.
7- مشروب العرقسوس
يساهم بشكل فعال في خفض الشهوة المفرطة وتقليل نسبة هرمون التستوستيرون، وذلك لكونه يؤثر على الغدد الصماء، لاحتوائه على استروجينات نباتي.
اقرأ أيضًا: علاج الشهوة الزائدة عند الرجل المتزوج
8- الأدوية والعلاجات
قد يصف الطبيب للمصاب بعض الأدوية والتي من شأنها تقليل فرط الرغبة الجنسية، ويكون الأمر تبعًا للتأثيرات الجانبية لهذه الأدوية، وتتضمن ما يلي:
- أدوية علاج تضخم البروستاتا.
- أدوية الاكتئاب.
- أدوية العلاج الهرموني بالبروجسترون.
- مضادات التشنجات.
- مضادات الذهان
- حاصرات بيتا
- البنزوديازيبينات
- الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين
- دواء فيناسترايد
- مسكنات الألم مثل المورفين
- العلاج الكيميائي أو الاشعاعي أو الهرموني
- الكيتوكونازول وهو مضاد للفطريات.
- السيميتيدين وهو يستخدم في حالات الحرقة والارتجاع.
- المنشطات المستخدمة لبناء العضلات.
تعد الأدوية السابقة جميعها، فعالة من أجل قتل الشهوة الجنسية عند الرجال، ولكن في حالات أخرى، يسعى الرجال إلى طلب أدوية موصوفة معينة من أجل القضاء أو تقليل نسبة الشهوة الجنسية لديهم وهي ما تتمثل في نوعين:
- أدوية ذات تأثير مباشر، تعمل على تقليل نسبة الهرمون الذكري مثل الأدوية البروجسترونية.
- أدوية تخفض من الرغبة الجنسية المفرطة مثل التي سبق ذكرها.
هناك العديد من الأدوية التي تساعد على حل تلك المشكلة أيضًا، وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات الآتية.
العلاج النفسي
في حالات ينبغي الاستعانة بالطبيب من أجل حل المشكلة من جذورها، ومن هنا أهم طرق العلاج النفسي التي يمكن اتباعها:
1- العلاج السلوكي المعرفي
هو طريقة معرفة في علاج العديد من الاضطرابات النفسية والذهنية، حيث يقوم على اتباع الطريقة السليمة من قبل الشخص المختص وذلك بغرض السيطرة على المشكلة المراد حلها والمساعدة في تحسين حالة المريض، وقد يتبع المعالج طرق العلاج الآتية في حل المشكلة:
- إدراك طرق التفكير المسببة في حدوث المشكلة.
- معرفة سبب حدوث المشكلة وتمييز المسببات من حول الشخص المريض مثل تصرفات الأشخاص المحيطين به والبيئة عامة.
- استخدام طرق التفكير الاستراتيجي لحل المشكلة.
- تعزيز الثقة في نفس المريض فيما يخص قدرته على تجاوز المشكلة وحلها.
2- علاج القبول والالتزام
يختلف نوعيته عن العلاج المعرفي السلوكي، حيث تعمل هذه الطريقة على زيادة قدرة الشخص على تقبل كل ما يشعر به من رغبات مثل فرط الشهوة الجنسية، والعلاج يكون تبعًا للإجراءات المناسبة مع قيم المجتمع والهدف الذي يرغب المريض من الوصول إليه.
3- العلاج النفسي الديناميكي
يعمل على السيطرة على فرط الشهوة الجنسية عند الرجال، حيث يعتمد على زيادة التركيز على أفكار العقل الباطن، والتصرفات التي قد يفعلها الرجل دون إرادة منه، وبالتالي خلق تصورات جديدة لحل للمشكلة.
4- العلاج الجماعي
يساعد هذا النوع من العلاج على التحكم في الشهوة المفرطة عند الرجال، حيث يتكون العلاج من لقاءات جماعية بين الرجال عبر الواقع أو الانترنت وسنقوم في الشكل التالي باستعراض ملامح العلاج الذي يأخذه هذا النوع:
- يحاول مبدئيًا العلاج الجماعي مساعدة الشخص المريض على فهم الاضطراب الذي يعاني منه، والاعتراف بأنه موجود.
- يساعد الشخص ويدعمه معنويًا وذلك من خلال وجود أشخاص آخرين يواجهون معه نفس المشكلة أو نفس الاضطراب.
- التعرف على طرق العلاج المناسبة.
- مساعدة المريض على منع الإصابة بانتكاسة بعد مرور فترة من العلاج.
5- العلاج الأسري
وهو يعني الجلسات الخاصة التي يتم فيها تقدم النصيحة من قبل الاستشاريين واخصائيين الرعاية النفسية والاجتماعية في مجال العلاقات الأسرية، وذلك بغرض حل الخلافات بين الأزواج ويمكن القول إن هذه الاستشارة في كثير من الحالات تؤدي إلى ما يلي:
- الشعور مجددًا بالثقة بين الزوجين.
- التقليل من الشعور بالحرج بين كل من الزوجين، وهو الأمر الذي يكون سببًا مهمًا في حدوث المشكلة.
- المحافظة على الممارسة الجنسية الصحية وتوعية الأزواج بها.
6- العلاج الذاتي
في كثير من الأحيان يسأل الشخص الذي يعاني من اضطراب فرط الشهوة نفسه، ما إذا كان يستطيع مساعدة نفسه دون اللجوء إلى أي من الحلول السابقة، هل سيتمكن فعلا من الأمر؟ الإجابة نعم، حيث تشمل علاجات إدمان الجنس نوعين ما يعرف بالعلاج النفسي وقد تعرفنا عليه بالسطور السابقة، وما يعرف بالمساعدة أو العلاج الذاتي، حيث يتمكن المرء من القيام بعدة أمور يحاول فيها من معالجة المرء وحده ومن أهمها ما يلي:
- إدراك ماهية السلوك الجنسي القهري، وذلك لمعرفة الأسباب الكاملة التي يحدث من أجلها وعلاجه بشكل أفضل.
- تمييز الأفكار والمشاعر التي تثيرك جنسيًا وذلك من أجل اتخاذ الخطوات الجادة لتجنبها.
- الحصول على علاج في حالة وجود المشاكل النفسية مثل الإدمان والاكتئاب والتوتر.
- إذا كان فرط الشهوة بدافع التغلب على شعور سلبي معين، فينبغي معرفة الطرق السليمة للتعامل مع الأمر مثل التمارين والأنشطة الترفيهية.
أسباب زيادة الشهوة الجنسية عند الرجال
في ظل حديثنا عن علاج لتقليل الشهوة عند الرجال، نستعرض بعض الأسباب المهمة التي من شأنها إصابة الشخص بالاضطرابات الهرمونية والتي بمقدورها التأثير بشكل كامل على رغبته الجنسية ومن أهم الأسباب ما يلي:
- الجينات، حيث تكون في كثير من الأحيان عامل مهم في المعاناة من هذه الاضطرابات.
- وجود خلل معين لدى الشخص في جيناته الوراثية، والتي معظمها ما تتمثل في تصرفاته وردود أفعاله مثل التوتر والقلق.
- ارتفاع نسبة الهرمونات الجنسية، الأمر الذي يؤدي إلى فرط الشهوة.
- التعرض في الطفولة إلى التحرش أو الإساءة الجسدية وغيرهم.
- الإصابة بالاكتئاب والمشاكل النفسية بشكل مستمر.
- العزلة الاجتماعية والانطواء، الأمر الذي ينتج عنه وصول الشخص إلى مرحلة الإدمان الجنسي مثل إدمان المواقع الإباحية.
- عدم ممارسة العلاقة لفترة طويلة.
- تأثير الهرمون الذكري بالشكل الذي يجعل رجل يرغب بشكل مفرط في ممارسة العلاقة الجنسية.
- تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الشهوة الجنسية.
- زيادة الشعور بالسعادة.
- عدم الاستمناء.
يراعى التوجه إلى الطبيب في حالة التعرض لأي من المشكلات السابقة من أجل معالجتها بالطريقة السليمة، والمتابعة معه.
الآثار الجانبية للشهوة المفرطة عند الرجال
يمكن أن تؤثر فرط الرغبة الجنسية عند الرجال على حياتهم الصحية بشكل سلبي، فمن شأنها أن تتسبب في العديد من الآثار السلبية والتي تتضمن الآتي:
- الغثيان
- مشاكل في النوم مثل الأرق
- التعب والنعاس
- زيادة الشهية وهو ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- العصبية
- الارتعاش
- جفاف الفم
- مشاكل جنسية قد تتمثل في فقدان الرغبة في الجنس، وضعف الانتصاب.
- عدم وضوح الرؤية
- الإمساك
- الدوخة
- الإحساس بالإثارة والتهيج
- القلق
اقرأ أيضًا: علاج المشاكل الزوجية بالقران
الوقاية من الشهوة المفرطة عند الرجال
في صدد حديثنا عن علاج لتقليل الشهوة عند الرجال، يمكننا الوصاية بالوقاية من الإصابة بالشهوة المفرطة في العلاقة الجنسية والحماية من المشكلات التي قد يتعرضون لها في ظل حياتهم الزوجية وذلك عن طريق اتباع الطرق الآتية:
- ممارسة الأنشطة الرياضية والتي تمكن الشخص من الانشغال عن الأفكار الجنسية وكبح شهواته من خلال شيء آخر صحي ومفيد.
- الابتعاد عن المثيرات الجنسية.
- قضاء أوقات ممتعة مع الأسرة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون، وذلك لأن ارتفاع نسبة الدهون تؤدي إلى زيادة مستوى الهرمون الذكري.
- الحد من تناول الدجاج واللحوم من أجل تجنب الزيادة في مستوى هرمون التستوستيرون.
علاج لتقليل الشهوة عند الرجال يمكنه أن يتواجد في اللحظة التي يقرر فيها الرجل أنه يريد العلاج، وحينها سيجد كافة الطرق المختلفة التي يختار معها أي منها تلائمه من أجل استكمال رحلة علاجه وتجاوز الأمر.